Sochlaringizni terning shikastlanishidan saqlang

Tarkib

• Mashq qilishdan oldin
• Mashqingiz davomida
• Sizning mashg'ulotingizdan keyin
• Uchun ko'rib chiqish

Bilasizmi, "qattiq mashg'ulotdan keyin namlangan" soch turmagi eng yoqimli emas. (Bu bo'lishi mumkin bo'lsa -da, agar siz sport zalining uchta yoqimli va oson soch turmagidan birini sinab ko'rsangiz.) Ammo ma'lum bo'lishicha, terlash sizning iplaringizga zarar etkazishi mumkin.

"Ter - bu suv va tuzlarning birikmasi, shuningdek ozgina oqsil. Sochlar namlanganda, ular osongina cho'ziladi va shikastlanadi. Tarkibidagi tuzlar sochlarning rangini tezroq yo'qotishiga olib kelishi mumkin", - tushuntiradi tadqiqot va ilmiy ishlar bo'yicha katta vitse -prezidenti Erik Spengler. Living Proof-da rivojlanish. "Ter sizning bosh teringizni quritishi va yangi soch o'sishini oldini olishi mumkin",-deya qo'shimcha qiladi kosmetolog va vazn yo'qotadigan BikiniBOD kompaniyasi asoschilaridan biri Kristi Kesh. Agar siz sochlarning parchalanishi, rangi tez yo'qolishi yoki tuzilishining o'zgarishini sezsangiz, mashg'ulotlaringiz mopga ta'sir qilishini bilib olasiz.

Mashq qilishdan oldin

Sochingizni himoya qilish uchun dam olish uchun konditsionerdan boshlang. Bu ter va iplaringiz o'rtasida to'siq yaratadi. Yoki Cashning aytishicha, siz chuqur konditsionerda uxlashingiz mumkin, keyin ertalab sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Mashqingiz davomida

Mashq qilishga tayyor bo'lganingizda, dumingizni juda qattiq tortib olmang, bu sinishni tezlashtirishi mumkin. (Psst... Soch salomatligi uchun eng yomon soch turmagini ko'rib chiqing.) Bundan tashqari, aqlli: sochlaringizdagi terni tortib olish uchun toza paxta bog'lab qo'yish, deb maslahat beradi Cash. (Yoki buning oʻrniga aslida ishlaydigan 10 ta mashq soch aksessuarlaridan birini sinab koʻring.)

Sizning mashg'ulotingizdan keyin

Ammo sochingizni terdan himoya qilishning eng samarali usuli - bu mashg'ulotdan keyingi tartibingizni sozlash, deydi Cash. Ideal holda, siz dushga kirishingiz yoki hatto har mashqdan so'ng darhol sovuq suv bilan yuvishingiz mumkin. Bu variant bo'lmasa, Living Proof's Perfect Hair Day quruq shampunini (22 dollar, liveproof.com) sinab ko'ring. U terni va yog'ni aniq maqsad qilib oladigan tez so'riladigan changlardan yasalgan. Shunday qilib, siz va sochlaringiz sport zali odatingizni sevishda davom eta olasiz. (Va siz mashg'ulotdan so'ng darhol qilishingiz kerak bo'lgan 3 ta ishni qilyapsizmi?)

Uchun ko'rib chiqish