Muallif: Robert Simon
Yaratilish Sanasi: 24 Iyun 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Primidon, og'zaki tabletka - Sog'Lik
Primidon, og'zaki tabletka - Sog'Lik

Tarkib

Primidon uchun diqqatga sazovor narsalar

  1. Primidon og'iz tabletkalari umumiy dori va markali dori sifatida mavjud. Brend nomi: Misolin.
  2. Primidone faqat og'iz orqali qabul qiladigan tabletka sifatida keladi.
  3. Primidon og'iz tabletkalari muayyan turdagi soqchilikni davolash uchun ishlatiladi.

Muhim ogohlantirishlar

  • Giyohvand moddalarga yaroqliligi to'g'risida ogohlantirish: Agar siz fenobarbitalga allergiyangiz yoki irsiy buzuqlik porfiriya bo'lsa, siz primidon qabul qilmasligingiz kerak.
  • O'z joniga qasd qilish fikrlari haqida ogohlantirish: Ushbu dori o'z joniga qasd qilish fikrlaringiz yoki harakatlaringiz xavfini oshirishi mumkin. Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, ayniqsa ular yangi yoki yomonlashib borayotgan bo'lsa yoki ular sizni tashvishga solayotgan bo'lsa, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:
    • o'z joniga qasd qilish yoki o'lish haqida fikrlar
    • o'z joniga qasd qilishga urinishlar
    • yangi yoki yomonlashgan depressiya
    • yangi yoki yomonlashgan tashvish
    • hayajonlangan yoki bezovtalik hissi
    • vahima hujumlari
    • uxlashda muammo
    • yangi yoki yomonlashgan asabiylashish
    • g'azab
    • tajovuzkor yoki zo'ravon harakat qilish
    • xavfli impulslarga ta'sir qilish
    • Faoliyat va suhbatning haddan tashqari o'sishi (mania)
    • boshqa g'ayrioddiy xatti-harakatlar yoki kayfiyat o'zgarishi

Primidon nima?

Primidon - bu retsept bo'yicha dori. Bu og'zaki tabletka shaklida keladi.


"Primidon" og'iz tabletkalari "Mysolin" savdo markasi sifatida sotiladi. Umumiy dori sifatida ham mavjud. Umumiy dorilar odatda markadagi versiyadan kamroq turadi. Ba'zi hollarda, ular har qanday kuch yoki shaklda mavjud emas, ular brend nomi ostida dori sifatida qabul qilinadi.

Primidon kombinatsiyalangan terapiyaning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin. Bu sizni tutishning oldini olish uchun ishlatiladigan boshqa dorilar bilan birga olib borish kerakligini anglatadi.

U nima uchun ishlatilgan

Primidon odamlarni davolash uchun yolg'iz yoki boshqa dorilar bilan birgalikda qo'llaniladi:

  • umumiy tonik-klonik (grand mal) tutilishlar
  • murakkab qisman (psixomotor) soqchilik
  • qisman (fokal) epileptik tutilish

U qanday ishlaydi

Primidon antiepileptik dorilar (AED) deb nomlangan dorilar sinfiga tegishli. Dori-darmonlar sinfi - shunga o'xshash tarzda ishlaydigan dorilar guruhidir. Ushbu dorilar ko'pincha shunga o'xshash sharoitlarni davolash uchun ishlatiladi.

Primidonning soqchilikni oldini olish uchun qanday ishlashi aniq emas.


Primidonning yon ta'siri

Primidon og'iz tabletkalari kuchli uyquchanlikka olib kelishi mumkin, ayniqsa siz uni birinchi marta boshlaganingizda. Ushbu dori fikrlash va harakatlaringizni sekinlashtirishi mumkin. Ushbu dori sizga qanday ta'sir qilishini bilmaguningizcha haydash, texnikadan foydalanish yoki hushyorlikni talab qiladigan boshqa ishlarni bajarish kerak emas.

Primidon boshqa yon ta'sirga ham olib kelishi mumkin.

Ko'proq keng tarqalgan yon ta'siri

Primidonning keng tarqalgan yon ta'siri quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

  • yurish va harakat qilishda muammolarga olib keladigan mushaklarni boshqarishning etishmasligi
  • vertigo (bosh aylanishi, chayqalish yoki silkinish hissi)

Ushbu nojo'ya ta'sirlar sizning tanangiz dori-darmonga o'rganib qolganidan yoki dozasi kamaytirilgandan keyin yo'qoladi. Agar ular og'irroq bo'lsa yoki ketmasa, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing.

Jiddiy yon ta'siri

Agar jiddiy yon ta'siri bo'lsa, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Agar sizning alomatlaringiz hayot uchun xavfli deb o'ylasangiz yoki tibbiy yordamga muhtoj bo'lsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Jiddiy yon ta'siri va ularning alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.


  • O'z joniga qasd qilish fikrlari yoki xatti-harakatlari. Semptomlar o'z ichiga olishi mumkin:
    • o'z joniga qasd qilish yoki o'lish haqida fikrlar
    • o'z joniga qasd qilishga urinishlar
    • yangi yoki yomonlashgan depressiya
    • yangi yoki yomonlashgan tashvish
    • hayajonlangan yoki bezovtalik hissi
    • vahima hujumlari
    • uxlashda muammo
    • yangi yoki yomonlashgan asabiylashish
    • g'azab
    • tajovuzkor yoki zo'ravon harakat qilish
    • xavfli impulslarga ta'sir qilish
    • Faoliyat va suhbatning haddan tashqari o'sishi (mania)
    • boshqa g'ayrioddiy xatti-harakatlar yoki kayfiyat o'zgarishi
  • Qon hujayralari sonining pasayishi, masalan:
    • isitma
    • shishgan bezlar
    • qaytib keladigan yoki ketmaydigan tomoq og'rig'i
    • tez-tez uchraydigan yoki o'tib ketmaydigan infektsiyalar
    • charchoq
    • nafas qisilishi

Ogohlantirish: Bizning maqsadimiz sizga eng kerakli va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishdir. Ammo, giyohvand moddalar har bir kishiga har xil ta'sir ko'rsatadiganligi sababli, ushbu ma'lumot barcha mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni o'z ichiga olganligiga kafolat berolmaymiz. Ushbu ma'lumot tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi. Har doim mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni sizning tibbiy tarixingizni biladigan sog'liqni saqlash xizmati bilan muhokama qiling.

O'z joniga qasd qilishning oldini olishAgar kimdir darhol o'z-o'ziga zarar etkazishi yoki boshqa kishiga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz, 911 yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Agar siz yoki o'zingiz bilgan odam o'z joniga qasd qilishni rejalashtirayotgan bo'lsa, inqirozdan yoki o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha ishonch telefonidan yordam oling. Milliy o'z joniga qasd qilishning oldini olish liniyasini 800-273-8255-da sinab ko'ring.

Primidon boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin

O'zaro ta'sir qilish - bu modda qanday ishlashini o'zgartiradigan modda. Bu zararli bo'lishi yoki dori yaxshi ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin. O'zaro ta'sirlarning oldini olish uchun shifokor barcha dorilaringizni ehtiyotkorlik bilan boshqarishi kerak. Siz qabul qilayotgan dorilar, vitaminlar yoki o'tlar to'g'risida shifokoringizga gapirib berishga ishonch hosil qiling.

Ushbu dori boshqa qabul qilayotgan narsangiz bilan qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilish uchun shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Uyqusizlik yoki bosh aylanishiga olib keladigan boshqa dorilar bilan primidon qabul qilishdan oldin ular bilan suhbatlashishga ishonch hosil qiling.

Ogohlantirish: Bizning maqsadimiz sizga eng kerakli va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishdir. Ammo, dorilar har bir odamda har xil bo'lganligi sababli, biz ushbu ma'lumot barcha mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlarni o'z ichiga olganligini kafolatlay olmaymiz. Ushbu ma'lumot tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi. O'zingizning davolovchi provayderingiz bilan buyurilgan barcha dorilar, vitaminlar, o'tlar va qo'shimchalar hamda qabul qilayotgan dorilar bilan o'zaro ta'siri to'g'risida doimo gapiring.

Primidon ogohlantirishlari

Ushbu dori bir nechta ogohlantirish bilan birga keladi.

Allergiya haqida ogohlantirish

Primidon kuchli allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • nafas olishda qiyinchilik
  • tomoq yoki tilning shishishi
  • uyalar
  • toshma
  • og'zingizdagi yaralar
  • qizarish yoki qichishish

Agar siz ushbu alomatlarni rivojlantirsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin favqulodda yordam bo'limiga boring.

Agar sizda allergik reaktsiya bo'lsa, uni qaytadan qabul qilmang. Uni qaytarib olish o'limga olib kelishi mumkin (o'limga olib kelishi mumkin).

Spirtli ichimliklar bilan bog'liq ogohlantirish

Primidonni qabul qilayotganda spirtli ichimliklarni ichmaslik kerak. Ushbu preparatni spirtli ichimliklar bilan qabul qilish, ba'zi dorilarning yon ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Bularga uyqusizlik yoki bosh aylanishi kiradi.

Kuchsiz soqchilik haqida ogohlantirish

Agar siz ushbu dori-darmonlarni qabul qilish paytida tutilishingiz yomonlashsa yoki sizda yangi tutilishlar bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.

Porfiriya bilan kasallangan odamlar uchun ogohlantirish

Agar sizda porfiriya deb nomlangan irsiy kasallik bo'lsa, siz primidonni qabul qilmasligingiz kerak. (Bu asosan teriga yoki asab tizimiga ta'sir qiladigan kam uchraydigan holat.)

Homilador ayollar uchun ogohlantirishlar

Homiladorlik davrida primidonning ta'siri noma'lum. Ammo, agar homilador bo'lsangiz, preparat homilangizga zarar etkazishi mumkin. Agar homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Doktoringizdan homiladorligingizga etkazilishi mumkin bo'lgan o'ziga xos zararlar haqida aytib berishingizni so'rang. Ushbu dori vositasidan faqat uning potentsial xavfi, agar preparatning foydasi hisobga olinsa, foydalanish kerak.

Agar siz primidon qabul qilayotganda homilador bo'lsangiz, darhol shifokoringizni chaqiring. Shimoliy Amerika antilepeptik dorilarida (NAAED) homiladorlik registrida 1-888-233-2334 raqamida ro'yxatdan o'tish haqida ular bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. Ushbu registrning maqsadi homiladorlik paytida ishlatiladigan dori-darmonlarni xavfsizligi to'g'risida ma'lumot to'plashdir.

Emizgan ayollar uchun ogohlantirish

Primidon ona sutiga o'tishi va emizikli bolada jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Siz va sizning shifokoringiz primidon ichish yoki ko'krak suti bilan boqish to'g'risida qaror qabul qilishlari mumkin.

Primidonni qanday qabul qilish kerak

Barcha mumkin bo'lgan dozalar va shakllar bu erga kiritilmasligi mumkin. Sizning dozangiz, shakli va uni qancha qabul qilishingizga bog'liq:

  • yoshingiz
  • davolanayotgan holat
  • holatingizning og'irligi
  • boshqa tibbiy sharoitlaringiz
  • birinchi dozaga qanday munosabatda bo'lasiz

Qo'llash uchun doz (epilepsiya)

Umumiy: Primidon

  • Shakl: og'iz tabletkasi
  • Kuchli tomonlar: 50 mg, 250 mg

Tovar: Mysoline

  • Shakl: og'iz tabletkasi
  • Kuchli tomonlar: 50 mg, 250 mg

Voyaga etganlarning dozasi (18-64 yosh)

  • Agar siz ilgari soqchilikni davolamagan bo'lsangiz, odatdagi doz:
    • 1-3 kunlar: yotishdan oldin og'iz orqali 100–125 mg
    • 4-6 kunlar: kuniga ikki marta 100–125 mg
    • 7 dan 9 kungacha: kuniga uch marta 100–125 mg
    • Texnik xizmat ko'rsatishning 10-kuni: kuniga uch marta 250 mg
  • Odatda parvarish qilish dozasi:
    • Kuniga uch marta olingan 250 mg yoki kuniga to'rt marta olingan 250 mg. Shifokor sizning dozangizni kuniga 250 dan 6 mg gacha oshirishi mumkin. Sizning dozangiz kuniga to'rt marta qabul qilingan 500 mg dan oshmasligi kerak.
  • Agar siz boshqa tutqanoqli dori-darmonlarni qabul qilsangiz, odatdagi dozalari:
    • Yuqoridagi dozalash jadvaliga amal qiling, boshqa dorilaringizni har ikkala dori uchun ham dozani qoniqarli qabul qilinmaguncha yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilish butunlay to'xtatilgunga qadar sekin kamaytiring.

Bolaning dozasi (8-17 yosh)

  • Odatda, agar bolangiz soqchilikni davolamagan bo'lsa, odatda:
    • 1-3 kunlar: yotishdan oldin og'iz orqali 100–125 mg
    • 4-6 kunlar: kuniga ikki marta 100–125 mg
    • 7 dan 9 kungacha: kuniga uch marta 100–125 mg
    • Texnik xizmat ko'rsatishning 10-kuni: kuniga uch marta 250 mg
  • Texnik xizmat ko'rsatish dozalari:
    • Kuniga uch marta olingan 250 mg yoki kuniga to'rt marta olingan 250 mg. Shifokor bolangizning dozasini kuniga beshdan oltigacha 250 mg gacha oshirishi mumkin. Farzandingizning dozasi kuniga to'rt marta qabul qilingan 500 mg dan oshmasligi kerak.
  • Agar farzandingiz allaqachon boshqa tutqanoqli dori-darmonlarni qabul qilsa, odatdagi dozalar:
    • Farzandingizning boshqa dori-darmonlarini asta-sekin, ikkala dori uchun ham etarli dozani olish yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilish butunlay to'xtatilguncha, yuqoridagi dozalash jadvaliga rioya qiling.

Bolaning dozasi (0-7 yosh)

  • Oddiy dozalari:
    • 1-3 kunlar: yotishdan oldin og'iz orqali 50 mg
    • 4-6 kunlar: kuniga ikki marta 50 mg
    • 7 dan 9 kungacha: kuniga ikki marta 100 mg
    • Ta'minotning 10-kuni: kuniga uch marta 125-250 mg
  • Texnik xizmat ko'rsatish dozalari:
    • Kuniga uch marta olinadigan 125-250 mg yoki bo'lingan dozalarda kuniga 10-25 mg / kg tana vazni

Katta dozalari (65 yosh va undan katta)

Katta yoshdagi dorilar dori-darmonlarni sekinroq qayta ishlashi mumkin. Kattalar uchun odatdagi dozada ushbu dori darajasi tanangizdagi me'yordan yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz katta bo'lsangiz, sizga kamroq dozalash yoki davolanishning boshqa jadvali kerak bo'lishi mumkin.

Dozaj haqida ogohlantirish

  • Primidonning umumiy sutkalik dozasi 2 grammdan (2000 mg) oshmasligi kerak.
  • Sizning qoningizda primidon miqdori to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor sizning qoningizdagi primidon darajasi har millilitr uchun 5 dan 12 mikrogramgacha bo'lgan-yo'qligini tekshirishi mumkin.

Ogohlantirish: Bizning maqsadimiz sizga eng kerakli va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishdir. Ammo, giyohvand moddalar har bir kishiga har xil ta'sir ko'rsatadiganligi sababli, ushbu ro'yxatda barcha mumkin bo'lgan dozalar mavjudligiga kafolat berolmaymiz. Ushbu ma'lumot tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi. Sizga mos keladigan dozalar haqida har doim doktoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing.

Yo'naltirilgan tarzda oling

Uzoq muddatli davolanish uchun Primidon og'iz tabletkasi ishlatiladi. Agar siz uni belgilangan tartibda qabul qilmasangiz, bu jiddiy xavf bilan birga keladi.

Agar siz preparatni to'satdan qabul qilishni to'xtatsangiz yoki umuman qabul qilmasangiz: Agar siz primidonni umuman qabul qilmasangiz, tutqanoq tutishingiz mumkin. To'satdan primidonni to'xtatish ko'proq soqchilik yoki to'xtamaydigan soqchilik kabi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz yoki uni o'z vaqtida qabul qilmasangiz: Sizning dori-darmonlaringiz ishlamasligi yoki umuman ishlashni to'xtatishi mumkin. Ushbu dori yaxshi ishlashi uchun ma'lum vaqt har doim tanangizda bo'lishi kerak.

Agar siz haddan tashqari ko'p ish tutsangiz: Sizning tanangizda xavfli dori miqdori bo'lishi mumkin, buning sababi:

  • haddan tashqari uyquchanlik
  • ko'ngil aynish
  • qusish
  • mushaklarning zaif nazorati
  • tartibsizlik
  • koma
  • nafas sekinlashdi yoki to'xtadi

Agar siz ushbu dorini haddan tashqari ko'p iste'mol qildingiz deb o'ylasangiz, doktoringizga qo'ng'iroq qiling yoki 1-800-222-1222 raqamli Amerika zaharlarni nazorat qilish markazlari assotsiatsiyasidan yoki ularning onlayn vositalaridan yordam so'rang. Ammo sizning alomatlaringiz og'ir bo'lsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki darhol eng yaqin favqulodda yordam bo'limiga boring.

Agar dozani o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak: Agar siz o'zingizning dozangizni olishni unutib qo'ysangiz, eslaganingiz bilanoq uni oling. Agar bu sizning keyingi dozangizni qabul qilishdan bir necha soat oldin bo'lsa, kuting va o'sha paytda faqat bitta dozani oling. Hech qachon birdaniga ikki dozani qabul qilib olishga urinmang. Bu xavfli yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Dori ishlayotganligini qanday aniqlash mumkin: Sizda kamroq soqchilik bo'lishi kerak.

Primidonni olishda muhim jihatlar

Agar shifokor siz uchun primidon buyurgan bo'lsa, ushbu fikrlarni yodda saqlang.

Umumiy

  • Primidonni ovqat bilan yoki iste'mol qilmasdan olish mumkin. Oziq-ovqat bilan birga iste'mol qilish oshqozon buzilishini kamaytirishga yordam beradi.
  • Siz planshetni kesishingiz yoki maydalashingiz mumkin.

Saqlash

Primidon kerakli haroratda saqlanishi kerak.

  • Primidonni xona haroratida 68 ° (20 ° C) va 77 ° F (25 ° C) oralig'ida saqlang.
  • Primidonni muzlatmang.
  • Ushbu preparatni yorug'likka chidamli idishda saqlang (masalan, u kelgan kabi). Qopqoqni mahkam yopiq holda saqlang.
  • Ushbu preparatni yuqori haroratdan saqlang.
  • Ushbu dorini nam yoki nam joylarda, masalan, hammomda saqlamang.

Qayta to'ldirish

Ushbu dori uchun retsept to'ldirilishi mumkin. Ushbu dori-darmonni to'ldirish uchun sizga yangi retsept kerak emas. Shifokor sizning retsepti bo'yicha tasdiqlangan to'ldirish sonini yozadi.

Sayohat

Dori-darmoningiz bilan sayohat qilayotganda:

  • Har doim dori-darmonlarni o'zingiz bilan olib boring. Uchib ketayotganda, uni hech qachon tekshirilmagan sumkaga solmang. Uni yuk sumkangizda saqlang.
  • Aeroport rentgen apparatlari haqida tashvishlanmang. Ular sizning dorilaringizga zarar etkaza olmaydi.
  • Sizga aeroport xodimlariga dorilaringiz uchun dorixona yorlig'ini ko'rsatish kerak bo'lishi mumkin. Har doim retsept bo'yicha yozilgan asl idishni o'zingizda olib yuring.
  • Ushbu dorini mashinangizning qo'lqop bo'limiga qo'ymang yoki uni mashinada qoldirmang. Ob-havo juda issiq yoki juda sovuq bo'lganda buni qilmasligingizga ishonch hosil qiling.

Klinik monitoring

Sizning shifokoringiz ushbu preparatning qondagi miqdorini to'g'ri aniqlash uchun yiliga ikki marta sinov o'tkazishi mumkin. Shifokor ham quyidagilarni tekshirishi mumkin:

  • qon hujayralari soni
  • soqchilikni nazorat qilish
  • ruhiy salomatlik (o'z joniga qasd qilish xavfi)

Mavjudligi

Har bir dorixonada ushbu dori-darmon yo'q. Retseptingizni to'ldirayotganda, dorixonangiz uni bajarayotganiga ishonch hosil qilish uchun oldindan qo'ng'iroq qilishni unutmang.

Oldindan avtorizatsiya

Ko'pgina sug'urta kompaniyalari ushbu dori uchun oldindan ruxsat olishni talab qiladi. Bu shuni anglatadiki, sizning sug'urta kompaniyangiz retsept bo'yicha to'lovni amalga oshirgunga qadar, shifokor sizning sug'urta kompaniyangizdan ruxsat olishlari kerak.

Boshqa alternativalar bormi?

Sizning ahvolingizni davolash uchun boshqa dorilar mavjud. Ba'zilar boshqalarga qaraganda sizga ko'proq mos kelishi mumkin. Dori-darmoningiz bilan siz uchun ishlashi mumkin bo'lgan boshqa dorilar haqida gapiring.

Ogohlantirish: Healthline barcha ma'lumotlarning haqiqatan ham to'g'ri, har tomonlama va yangilanganligiga ishonch hosil qilish uchun barcha imkoniyatlarni ishga soldi. Biroq, ushbu maqola litsenziyalangan sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisning bilimlari va tajribalari o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilmasligi kerak. Siz biron bir dori ichishdan oldin har doim shifokoringiz yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashingiz kerak. Bu erda joylashgan dori ma'lumotlari o'zgartirilishi mumkin va barcha mumkin bo'lgan foydalanish, ko'rsatmalar, ehtiyot choralari, ogohlantirishlar, dorilarning o'zaro ta'siri, allergik reaktsiyalar yoki nojo'ya ta'sirlarni qamrab olishga mo'ljallanmagan. Ushbu dori uchun ogohlantirishlar yoki boshqa ma'lumotlarning mavjud emasligi, giyohvand moddalar yoki giyohvand moddalar kombinatsiyasi barcha bemorlar yoki barcha aniq foydalanish uchun xavfsiz, samarali yoki mos ekanligini bildirmaydi.

Biz Sizga Tavsiya Qilamiz

Agar sizda Kron kasalligi bo'lsa, byudjetda yaxshi ovqatlanish uchun 7 ta maslahat

Agar sizda Kron kasalligi bo'lsa, byudjetda yaxshi ovqatlanish uchun 7 ta maslahat

Kron kaalligi bo'lganingizda, iz ite'mol qiladigan ovqatlar izning kayfiyatingizga ezilarli ta'ir ko'ratihi mumkin. og'lom parhezga rioya qilih emptomlarni bohqarih va umumiy farov...
Beva ayolning cho'qqisi borligi menga genetika haqida biron bir narsani aytib beradimi?

Beva ayolning cho'qqisi borligi menga genetika haqida biron bir narsani aytib beradimi?

Agar izning ochlaringiz pehonangizning markazida patga qarab V haklida birlaha, iz beva ayolning eng yuqori och chizig'iga egaiz. Aoan, bu yon tomonlarda balandroq va o'rtada pat darajaga ega....