To'g'ri, Cisgender odamlarning mag'rurlikda yaxshiroq ittifoqdosh bo'lishining 10 usuli

Tarkib

• Mag'rurlik o'zgarmoqda ... mana nimani e'tiborga olish kerak
• 1. Nega qatnashayotganingizni o'zingizdan so'rang
• Savollar:
  
• 2. Borishdan oldin Google va keyinroq savollaringizni saqlang
• G'ururga borishdan oldin LGBTQ + o'qish:
  
• 3. Ehtiyotkorlik bilan suratga oling - yoki umuman qilmang
• 4. Orqa o'rindiqqa o'tiring
• 5. Mehribon bo'ling
• 6. O'zingizni olmoshlaringiz bilan tanishtiring
• Olmoshlarni tarbiyalash uchun siz shunday deyishingiz mumkin:
  
• 7. Tilingizga ehtiyot bo'ling
• 8. LGBTQ + tashkilotlariga xayriya qiling
• Xayriya qilishni ko'rib chiqing:
  
• 9. Bolalaringizni olib keling
• 10. O'zingizdan zavqlaning

Bu birinchi g'urur paradidan 49 yil o'tdi, ammo mag'rurlik paydo bo'lishidan oldin LGBTQ + jamoati politsiya shafqatsizligi va qonuniy zulmga qarshi kurashgan tarixdagi bir lahzalik Stonewall tartibsizliklari bo'lgan. Bu yil Stonewall tartibsizliklarining 50 yilligi nishonlanmoqda.

"Stonewall g'alayonlari 1969 yil 28-iyunda boshlanib, Nyu-York shahridagi Kristofer ko'chasidagi Stonewall Inn tashqarisida uch kunlik norozilik va huquqni muhofaza qilish organlari bilan zo'ravon to'qnashuvlarga olib keldi", deb tushuntiradi LGBTQ + jamoat etakchisi, Sano ijrochi direktori Fernando Z. Lopes. Diego Pride. "Ushbu hodisalar ko'pincha Qo'shma Shtatlarda gey huquqlari harakatining tug'ilishi va katalizatori hisoblanadi."

Bugungi kunda LGBTQ + jamoalarining zulm va murosasizlikka qarshi davom etayotgan sa'y-harakatlaridan dalolat sifatida butun dunyo bo'ylab shaharlarda 1000 dan ortiq g'urur tadbirlari o'tkazilmoqda. Rivojlanayotgan bir paytda, AQSh va butun dunyoda gomofobiya va transfobiya hali ham tizimli muammo.

So'nggi besh yil ichida biz Qo'shma Shtatlardagi LGBTQ + odamlariga qarshi halokatli zo'ravonliklarga guvoh bo'ldik:

• 2016 yilda Pulse tungi klubida ommaviy otishma
• Prezident Tramp ma'muriyati davrida harbiy xizmatdan taqiqlangan transgenderlar
• 2018 yilda kamida 26 nafar trans odam o'ldirildi, ularning aksariyati qora tanli ayollar edi, 2019 yilda shu paytgacha kamida 10 transgender o'limi bilan
• sog'liqni saqlash sohasida LGBTQ diskriminatsiyasiz himoyasini yo'q qilish bo'yicha Trump-Pence rejasi

Shuning uchun Lopez shunday deydi: "Bu 50 yilligi LGBTQ + hamjamiyati uchun muhim voqea va LGBTQ + huquqlariga qarshi so'nggi va hozirgi hujumlarni hisobga olgan holda, bu avvalgidek muhim". Shunday qilib, bu yil mag'rurlik paytida odamlar bayramni nishonlash uchun harakat qilishadi, shuningdek, zo'ravonlik va ish joyidagi kamsitishga qarshi, harbiy xizmatda ochiq xizmat qilish va sog'liqni saqlash tizimiga kirish huquqini olish, umuman olganda qabulni kuchaytirish uchun.

Mag'rurlik o'zgarmoqda ... mana nimani e'tiborga olish kerak

"20 yil oldin Pride LGBTQ + xalqi va bizning eng yaqin do'stlarimiz uchun hafta oxiri edi. Bu juda ajoyib ziyofat edi va o'zingizni xavfsiz his qilgan muhitda sizni nishonlash va o'zingizni kimligini bilish uchun imkoniyat bo'ldi ", - deydi FUSE Marketing Group prezidenti va LGBTQ + advokati Stiven Braun. "Endi, mag'rurlik boshqacha ko'rinishga ega."

Mag'rurlik tadbirlari o'sib borishi bilan LGBTQ + jamoatidan tashqarida odamlar bor edi - ba'zan esa unchalik yaxshi bo'lmagan sabablarga ko'ra, masalan, ziyofat yoki ichkilikbozlik yoki oddiygina odamlarni tomosha qilish uchun bahona.

«G'ururli voqealar to'g'ri, sisgenderlar uchun qo'yilmaydi. Ko'pgina makon va tadbirlardan farqli o'laroq, ular ichkarida va bo'ylab harakat qilishadi, mag'rurlik markazida emas [yoki] to'g'ridan-to'g'ri cisgender odamlar va ularning tajribalari bilan shug'ullanmaydi ”, - deydi Emi Boyajian, yaqinda ozodlikka chiqqan onlayn seks o'yinchoqlari butikasi Wild Flower-ning asoschisi va bosh direktori. birinchi jinssiz vibrator, Enby.

Mag'rurlik emas uchun to'g'ri cisgender millati, LGBTQA + ittifoqchilari, albatta, xush kelibsiz. “Hammaning Mag'rurlikka borishini xohlayman. LGBTQ + xalqi va to'g'ridan-to'g'ri ittifoqdoshlar », - deydi J.M.Grey, Florida shtatidagi Mayamida yashovchi queer romantikasi muallifi. «Men ittifoqchilarimiz biz bilan birga bayram qilishlarini istayman. Bizni hurmat qilganingizni va sevganingizni ko'rsating. ”

Ammo, ular u mag'rurlikning "birinchi raqamli qoidasi" deb atagan narsaga amal qilishlari kerak: "Ishtirok etgan barcha jinsiy va jinsdagi odamlarni hurmat qiling".

Bu nimani anglatadi va amalda qanday ko'rinishga ega? LGBTQ + hamjamiyatining ehtiyojlari va munosiblariga bag'ishlangan g'urur-ittifoqdoshga tashrif buyurganingizda sizni hurmat qiladigan va qo'llab-quvvatlovchi ittifoqchi bo'lishingizga yordam berish uchun ushbu 10 bosqichli qo'llanmadan foydalaning.

1. Nega qatnashayotganingizni o'zingizdan so'rang

Mag'rurlik odamlarni tomosha qilish va tomosha qilish uchun joy emas. Shuningdek, bu Instagram hikoyasi uchun tarkib topadigan joy emas (bu ob'ektivlashishi mumkin). Boyajian aytganidek: "Menimcha, kesiklangan odamlar qatnashishdan oldin o'zlariga bir nechta savol berishlari kerak".

Savollar:

• Men kulgili odamlarni ko'ngil ochish manbai sifatida ishlatganimdan faxrlanamanmi?
• Men mag'rurlik tarixi bilan tanishmanmi va nega bu bayram g'alati hamjamiyat uchun muhim?
• Men chin dildan LGBTQ + hamjamiyatining ittifoqdoshimanmi?

"Bu savollar odamlar o'zlarining niyatlarini aks ettirishga yordam berishi mumkin, shunda ular g'urur makoniga ongli ravishda va qasddan kirganlariga amin bo'lishlari mumkin", deydi Boyajian.

Agar siz Mag'rurlikka o'zingizni qo'llab-quvvatlash uchun boradigan bo'lsangiz va siz mag'rurlik nima ekanligini va nima uchun odamlarni kutib olish muhimligini tushungan holda bo'shliqqa kira olsangiz, marhamat!

2. Borishdan oldin Google va keyinroq savollaringizni saqlang

Sizda jins, shahvoniylik yoki mag'rurlik haqida savolingiz bormi? Borishdan oldin uni Google. Bu o'qituvchilar bo'lish, ayniqsa, Mag'rurlik uchun queer jamoatining vazifasi emas. Parad o'rtasida (shuningdek, boshqa biron bir vaqtda) kimdirdan, masalan, queer jinsiy aloqa logistikasi haqida so'rash befarq va bezovtalanishi mumkin.

Shunday qilib, to'g'ridan-to'g'ri ittifoqchilar LGBTQ + tarixi, jinsi va shahvoniyligi haqidagi barcha savollariga javob berish uchun shunchaki g'aroyib do'stiga ishonish o'rniga, o'z tadqiqotlarini qilishlari muhim, deydi Boyajian.

"Tadqiqotingizni olib borganingizdan so'ng stolga kelish LGBTQ + ga sarmoyani aks ettiradi, bu mag'rurlikdan tashqarida", deydi Boyajian. O'qishga qiziquvchilar uchun, shu jumladan sizning mahalliy LGBTQ + resurs markazlaringiz, yil davomida o'tkaziladigan tadbirlar va Internet kabi manbalar mavjud. Quyidagi Healthline maqolalari boshlash uchun yaxshi joy:

G'ururga borishdan oldin LGBTQ + o'qish:

• Biror kishini noto'g'ri jinsiy aloqa qilish nimani anglatadi?
• Iltimos, LGBTQ + odamlaridan jinsiy hayoti haqida so'rashni to'xtating
• Transgender va ikkilik bo'lmagan odamlar bilan qanday gaplashish mumkin
• Ikki jinsli yoki ikki tomonlama bo'lish nimani anglatadi?
• Jinsiy aloqa va jins o'rtasidagi farq nima?
• Genderqueer deb aniqlash nimani anglatadi?

Lopez aytganidek: "Yordam va yo'l-yo'riq so'rash yaxshi, lekin LGBTQ do'sti / tanishi hamma narsani bilishini va sizga o'rgatishga tayyor bo'lishini kutish beparvo bo'ladi". Bitta echim - Pride-dan keyin savollaringizning asosiy qismini berishni to'xtatish.

"Ko'pchiligimiz uchun mag'rurlik, biz ba'zi bir elementlarni tushuntirishimiz yoki yashirmasligimiz kerak bo'lgan erkinlik lahzasi bo'lishi mumkin. Achchiq odamlar uchun hayot qiyin, hatto xavfli, shuning uchun mag'rurlik bu og'riqdan xalos bo'lganday tuyulishi mumkin. Mag'rurlikdagi o'zingizni va o'zligingizni yoki boshqalarning kimligini boshqalarga tushuntirish kerak, bu bugungi kunda taqdim etilayotgan erkinlikka ziddir ", deydi Boyajian.

3. Ehtiyotkorlik bilan suratga oling - yoki umuman qilmang

Garchi siz ushbu daqiqani olishni istasangiz ham, boshqa odamlar va mag'rurlik ishtirokchilarining fotosuratlarini olishda ehtiyot bo'lish muhimdir. Parad va boshqa Mag'rurlik tadbirlari ajoyib fotosurat bo'lib ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, hamma ham suratga tushishni xohlamaydi.

Quyidagilarga e'tibor bering: nega men ushbu fotosuratni suratga olayapman? Men buni birovga va / yoki ular kiygan narsaga tomosha qilish yoki hazil qilish uchun qilyapmanmi? Ushbu fotosuratni olish va joylashtirish kelishuvga muvofiqmi? Ushbu fotosuratni olishim va joylashtirishim kimnidir "tashqariga chiqarib yuborishi" mumkinmi yoki ularning ish holati, xavfsizligi yoki sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkinmi?

Mag'rurlikka kimdir tashrif buyurgani uchun, bu ular dunyo bilan baham ko'rishni xohlashlarini anglatmaydi. Ular maxfiy ravishda qatnashishi mumkin va fotosuratlar ularni xavf ostiga qo'yishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz kimdir suratga tushishni istasangiz, har doim birinchi bo'lib ularning roziligini so'rang yoki shunchaki boshqalarning fotosuratlarini olmang - va bayramdan zavqlaning! Ko'p odamlar siz bilan suratga tushishdan yoki fotosuratga tushishdan juda xursand bo'lishadi, lekin oldindan so'rash hurmatning boshlang'ich darajasini ko'rsatadi.

4. Orqa o'rindiqqa o'tiring

Mag'rurlik - LGBT + jamoasini nishonlash va kuchaytirish, undan uzoqlashmaslikdir. Va bu mag'rurlikdagi LGBTQ + odamlari uchun o'zlarini nishonlashlari uchun jismoniy joy ajratishni anglatadi.

"Mag'rurlikda ittifoqchilik LGBTQ + odamlarini ko'tarish, bizga joy ajratish va bo'shliqqa buyruq bermaslikdir. Mag'rurlik paytida biz ittifoqchilarimizdan biz uchun joy ajratib berishlarini so'raymiz, - deydi Lopes. Bunga birinchi qatorni egallamaslik kabi jismoniy bo'shliq kiradi. Yoki hatto ikkinchi yoki uchinchi qator. Buning o'rniga, ushbu asosiy o'rinlarni LGBTQ + jamoasiga bering.

Ko'rsatishdan oldin tadbir sahifalarini ko'rib chiqing. "Festivalni rejalashtiruvchilar o'zlarining veb-saytlari va ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida o'zlarining paradlari va festivallarida nimalarni ko'rishni va nima qilishni kutishni, shuningdek, kimni kutib olishni yaxshi bilishadi", deydi "Golden Rainbow" tashkiloti ijrochi direktori Gari Kosta. Nevada shtatida OIV / OITS bilan kasallangan erkaklar, ayollar va bolalarga uy-joy, ta'lim va to'g'ridan-to'g'ri moliyaviy yordam ko'rsatishga yordam beradi.

Shuni ham yodda tutingki, mag'rurlik paytida barcha joylar yoki voqealar ittifoqchilar uchun ochiq emas. Masalan, Teri panjaralari, Deyk marshlari, Ayiq partiyalari, Trans-marshlar, Nogironlik g'ururlari paradlari, S&M to'plari va QPOC pikniklari deb nomlanishi mumkin bo'lgan tadbirlar odatda ittifoqchilar uchun ochiq emas. Agar hech qachon ishonchingiz komil bo'lmasa, tashkilotchidan yoki jamiyat a'zosidan siz qatnashishingiz ma'qulligini so'rang va ularning javoblarini hurmat qiling.

5. Mehribon bo'ling

Boshlash uchun, bu heteroseksual deb tanimaydigan odam sizni jalb qilishi haqidagi taxmindan (yoki qo'rquvdan) voz kechishni anglatadi. LGBTQ + mutaxassisi Kriss Sheyn, "har bir heteroseksual odam boshqa jinsdagi har bir odamga jalb etilmasligi, siz o'zingizning jinsingizga jalb qilingan odamning yonida bo'lishingiz kafolat bermaydi", deydi. MSW, LSW, LMSW.

Aytish joizki, ba'zi bir noz-ne'matlar Mag'rurlikda sodir bo'ladi, chunki bu ajabtovur odamlar uchun boshqa ajabtovur odamlar bilan uchrashishning ajoyib usuli. «Agar siz istalmagan biron bir mehr-muhabbatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizni qiziqtirmaydigan har qanday odamga o'xshab hurmat bilan rad eting. Queerni jalb qilish, mehr va muhabbat noto'g'ri emas, shuning uchun unga shunday munosabatda bo'lmang ", deydi Boyajian.

Bundan ham yomoni, sizning shaxsiy fantaziyalaringizni yashashga yordam beradigan odamlarni "ovlamang". Mag'rurlik - bu to'g'ri juftliklar uchun uchinchi g'ildirakni topish joyi emas. Shuningdek, "siz har doim qiziqqansiz", deb jinsiy aloqa qilishni tomosha qilish uchun g'alati juftlikni topadigan odamlar uchun joy emas.

6. O'zingizni olmoshlaringiz bilan tanishtiring

Birovning jinsini, shahvoniyligini yoki olmoshlarini shunchaki ularga qarab bilib bo'lmaydi. "Eng yaxshisi, hech qachon birovning afzal ko'rgan olmoshlari yoki shaxsini taxmin qilmaslik kerak", deb tushuntiradi Boyajian. Agar shunday qilsangiz, ularni noto'g'ri topshirish xavfi bor, bu juda qo'zg'atuvchi va shikast etkazishi mumkin.

Taxmin qilish o'rniga, so'rang - lekin avval o'zingizning olmoshlaringizni kiritganingizga ishonch hosil qiling. Bu boshqalarga sizning haqiqatan ham ittifoqdosh ekanligingiz to'g'risida signal berishning bir usuli va siz barcha jins identifikatorlarini hurmat qilasiz va hurmat qilasiz. Va boshqa bir kishi o'z olmoshlarini aytgandan so'ng, ularga minnatdorchilik bildiring va davom eting - ularning olmoshlari haqida izoh bermang yoki nima uchun ularni ishlatishini so'ramang. Bu yiliga 365 kun ichida bo'lish odat tusiga kiradi, ammo bu mag'rurlik uchun juda muhimdir.

Olmoshlarni tarbiyalash uchun siz shunday deyishingiz mumkin:

• "Mening ismim Gabrielle va men u ismini ishlataman".
• “Siz bilan tanishganimdan xursandman, [X]. Men Gabrielle va mening olmoshlarim u / her / hers. Sizniki nima? ”Deb so'radi.

"Shaxsan men har doim o'zimning olmoshim bilan odamlarni tuzatishga majburman, shuning uchun kimdir o'zlarini o'zlarining olmoshlari bilan tanishtirganda katta taassurot qoldiradi", - Boyajian. "Men uchun bu mening shaxsim to'g'risida bilish uchun hurmat va ochiqlikni namoyish etadi".

Xuddi shu nuqtai nazardan, tikka "qaraydigan" boshqa juftliklar deb o'ylamang. Shuni esda tutingki, bittasi yoki ikkalasi bi, pan, transgender yoki ikkilik bo'lmagan bo'lishi mumkin. Asosan, hech narsa deb o'ylamang, chunki siz eski so'zlarni bilasiz.

7. Tilingizga ehtiyot bo'ling

Mag'rurlik paradida siz odamlar o'zlarini va do'stlarining so'zlarini kamsituvchi deb hisoblangan yoki ilgari haqoratli deb hisoblaganlarini eshitishingiz mumkin. Bu degani, hech kim xohlaganicha baqira oladi. Ittifoqchi sifatida siz kerak hech qachon ushbu so'zlardan foydalaning. Agar siz hali ham nima uchun hayron bo'lsangiz, bu erda tushuntirish:

LGBTQ + jamoatidagi odamlar ushbu so'zlarni ilgari ularga yoki LGBTQ + jamoasining qolgan qismiga qarshi xushomadgo'ylik sifatida ishlatilgan narsalarni qaytarib olish usuli sifatida ishlatishadi - bu ko'pincha kuch deb hisoblanadi.

Ittifoqchi sifatida siz o'zingizga tegishli bo'lmagan shaxs guruhiga qarshi ishlatilgan so'zni qaytarib olishga yordam berolmaysiz. Shunday qilib, ushbu so'zlarni ishlatadigan ittifoqchilar zo'ravonlik deb hisoblanadi. Va agar siz biron bir so'zni ishlatishingiz mumkinmi yoki yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shunchaki uni umuman aytmang.

8. LGBTQ + tashkilotlariga xayriya qiling

Mag'rurlik tadbirlarida qatnashishdan tashqari, o'zingizdan LGBTQ + hamjamiyati uchun nima qilayotganingiz yoki nima qilishingiz mumkinligi haqida so'rang, deb taklif qiladi Sheyn. "Agar siz mashinalar to'xtash joyi yoki Uber uchun pul to'lamoqchi bo'lsangiz, kamalak futbolkasini yoki kamalak munchoqlarini kiyib, paradda suzib yurish paytida raqsga tushsangiz, men sizni o'sha hamjamiyatni qo'llab-quvvatlashga teng darajada tayyor bo'lishingizni maslahat beraman. qachonki u kamroq kulgili va kamroq porlashi bo'lsa ».

Shu nuqtada, Lopes shunday dedi: "Biz ittifoqchilarimizdan bizning maqsadlarimiz, xayriya tashkilotlarimiz va guruhlarimizga xayriya qilishni iltimos qilamiz".

Xayriya qilishni ko'rib chiqing:

• LGBTQ + odamlari to'g'ridan-to'g'ri Venmo, Cash-App va Patreon orqali
• ushbu LGBTQ + tashkilotlaridan biri
• sizning mahalliy LGBTQ + markazingiz

Agar sizda xayriya uchun moliyaviy imkoniyat bo'lmasa, Boyajian jamiyatni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin bo'lgan boshqa usullar haqida o'ylashni taklif qiladi. "Bu hushyor paradda qatnashish va g'ayritabiiy odamlar uchun bo'sh joylarga sayohatlar taklif qilish, g'ayritabiiy odamlarni LGBTQ + namoyishchilaridan va mag'rurlik tadbirlarida va boshqa yo'llar bilan bizga zarar etkazmoqchi bo'lganlardan himoya qilish yoki bizni suv bilan ta'minlash bo'lishi mumkin."

Bunga, shuningdek, nogiron LGBTQ + odamlari uchun mag'rurlik tadbirlariga kirish imkoniyatini ta'minlash, LGBTQ + jamoasining ovozini ko'tarish, ularning tarkibini retweet qilish / qayta joylashtirish va "To'g'ri mag'rurlik" yoki boshqa yo'l bilan LGBTQ + jamoasini masxara qilish / kamsitish / boshqalarni haqorat qilish orqali yopish mumkin. .

9. Bolalaringizni olib keling

Agar siz ota-onangiz bo'lsangiz, "Bolamni G'ururga olib kelishim kerakmi?" Javob ha! Siz shunaqa qilsangiz va barchangiz g'ayrat va qo'llab-quvvatlashga tayyormiz.

"Mag'rurlik bolalar va yoshlar uchun ajoyib o'rganish lahzasi bo'lishi mumkin", deydi Boyajian. «Kattalarni mehr bilan ko'rish odatiy hol va g'ayritabiiy muhabbatni normallashtirish muhimdir. Yoshlarga g'ayritabiiy bo'lish ijobiy narsa bo'lishi mumkinligini ko'rsatish, ular faqat kim bo'lishini xohlashlarini hukmsiz rivojlantirishlarini tasdiqlaydi ».

Avval bolalaringiz bilan suhbatlashing, deydi Nevada shtatidagi OITSga qarshi yordamning ijrochi direktori Antioko Karrillo. "Ularga bizning jamiyatimiz qanchalik boy va xilma-xilligini va har kim haqiqatan ham qabul qilinadigan tadbirga borish imkoniyati naqadar noyob ekanligini tushuntirib bering. Buni ular tushunadigan tarzda tushuntiring va ularning LGBTQ + bo'lishi ehtimoli borligini yodda tuting. ”

Kosta ham rozi bo'lib, qo'shib qo'ydi: "Farzandlaringizga nimalarni ko'rishni tushuntirishga kelsak, agar bolalar ilgari televizorda yoki filmda ko'rmagan narsalarini ko'rsalar, qanday munosabatda bo'lishidan farq qilmasligi kerak. Xabar doimo "sevgi go'zal" bo'lishi kerak. "

O'zingizning tushuntirishingizda mag'rurlikni kontekstga qo'ying. Mag'rurlikning tarixiy ahamiyati va ahamiyatini tushuntirib bering, deydi Sheyn. Farzandingizga oldindan qancha ma'lumot berishingiz mumkin bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. "Mag'rurlik paradi ko'p sonli kamalak va musiqa bilan qiziqarli bo'lsa-da, agar sizning farzandlaringiz shunchaki ziyofatdan ko'proq narsani tushunmasalar, siz ularga nihoyatda qimmatli ma'lumotlarni taqdim etish imkoniyatini boy beryapsiz", deydi u.

10. O'zingizdan zavqlaning

Agar Mag'rurlikka boradigan bo'lsangiz, borib zavqlaning! "Yaxshi vaqt o'tkazing, raqsga tushing, qichqiriq va quvnoqlik qiling, zavqlaning, LGBTQ + jamoasini qo'llab-quvvatlaydigan va o'zlarini tutadigan odamlar sonidan hayratlaning", - Braunni da'vat etadi.

"Mag'rurlik paradi - bu sevgi va qabulni nishonlashdir va turli a'zolar bu sevgini turli yo'llar bilan ifoda etadilar", deydi Braun. "Agar siz o'zingizni ko'rsatsangiz, buni doimo yodda tutishingiz muhimdir". Agar shunday qilsangiz, ehtimol siz LGBTQ + ni xushmuomalalik va hurmat bilan qo'llab-quvvatlaysiz.

Esingizda bo'lsin, ittifoqchilar: “Biz sizga butun yil davomida muhtojmiz. Sizsiz bu kurashda g'alaba qozona olmaymiz. LGBTQ jamoasini qo'llab-quvvatlash va haqiqiy ittifoqchi bo'lish, yiliga bir marta kamalak paypoq kiyishni anglatmaydi, - deydi Lopes. “Bizga butun yil davomida biz bilan birga bo'lishing kerak. Bizni o'zingizning biznesingizda ish bilan ta'minlang. LGBTQ tengliklarini o'rnatadigan siyosatdan o'tadigan odamlarni saylang. LGBTQga tegishli korxonalarni qo'llab-quvvatlash. Qachondir duch kelganingizda bezorilik va ta'qib qilishni to'xtatinglar ”.

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan jinsiy aloqa va sog'lomlashtirish bo'yicha yozuvchi va CrossFit 1-darajali murabbiy. U ertalabki odamga aylandi, Whole30 chaqirig'ini sinab ko'rdi va ko'mir iste'mol qildi, ichdi, yuvdi, yuvdi va yuvdi - barchasi jurnalistika nomi bilan. Bo'sh vaqtlarida u o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni o'qish, skameykada presslash yoki ustunli raqslarni topish mumkin. Uni Instagram-da kuzatib boring.