Tizni almashtirish jarrohligidan keyin tiklanish uchun qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Tarkib

• 1. Declutter
• 2. Yiqilishning oldini olish uskunalarini joylashtiring
• 3. Qayta tiklash maydonini tayyorlang
• 4. Uyqu kvartiralarini ko'chiring
• 5. Yordam so'rang
• 6. Oziq-ovqat mahsulotlari
• 7. Aloqada bo'lish
• Olib ketish
• Tizni almashtirish jarrohligini ko'rib chiqishning 5 sababi

Umumiy tizzani almashtirish jarrohligidan keyin tiklanish davri protsedurangizning muvaffaqiyati uchun juda muhimdir.

Kasalxonada tizzaning to'liq almashtirilishidan keyin odatda bir dan to'rt kungacha turadi. Shu vaqt ichida siz dam olish, tizzangizni parvarish qilish va jismoniy terapiyani boshlash bilan band bo'lasiz.

Kasalxonada yotgan vaqtingizdan barcha tiklanish tafsilotlarini rejalashtirish uchun foydalanishni xohlamaysiz. Buning o'rniga, operatsiyadan oldin uyingizni tuzalishga tayyorlash yaxshiroqdir.

Bu erda tayyor bo'lishga yordam beradigan ettita maslahatlar mavjud.

1. Declutter

Tiz jarrohligini tiklash haqida gap ketganda, sizning uyingizdagi bo'sh joy xavfsizlikning kalitidir.

Uyingizni aylanib chiqing va piyoda yurish uchun etarli joyni tasavvur qiling. Siz hatto o'lchash tasmasini ishlatishni xohlashingiz mumkin, buning uchun kamida 3 fut bo'sh joy bo'lishi kerak.

Joy bo'shatish uchun quyidagilarga e'tibor bering.

• harakatlanuvchi mebel
• gilamchalarni olib tashlash
• elektr simlarini va simlarini yotqizish
• sizga kerak bo'lmagan narsalarni (o'yinchoqlar yoki kichik stollar kabi) boks qilish

Jarrohlikka qadar vaqt sizning uyingizni tozalash uchun imkoniyatdir. Tozni almashtirishdan keyin bir muddat chang, vakuum va mamping cheklanadi.

2. Yiqilishning oldini olish uskunalarini joylashtiring

Tiz operatsiyasidan keyin darhol yura olmasangiz ham, uyingizni aylanib o'tishingizga to'g'ri keladi. Yurish tiklanishning muhim qismidir.

Balansni yo'qotish va bo'sh joyga ehtiyoj pasayish xavfini oshirishi mumkin. Deklyutatsiyadan tashqari, boshqa profilaktik choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• vannada yoki dushda va hojatxonaning yonida tutqichni o'rnatish
• toymasin oldini olish uchun hammom mat tayyor
• ko'tarilgan hojatxonadan foydalanish
• tashqi zinapoyalarni rampalar bilan qoplash
• silliq qavatlarga tekstura qo'shish
• quruq paypoq kiyish
• turg'un bo'lguningizcha yurish moslamasidan foydalaning
• tungi chiroqlarni o'rnatish

3. Qayta tiklash maydonini tayyorlang

Harakatlanish cheklanganligi sababli, kasalxonadan qaytganingizdan keyingi dastlabki bir necha hafta ichida ko'p o'tirishga to'g'ri keladi.

Dam olish uchun tiklanadigan joyni (odatda yashash xonasini) mustahkam stul bilan belgilang. Kresloning balandligi shunchalik baland bo'lishi kerakki, u o'tirib, o'rnidan turadi. Siz yiqilmasligingiz uchun uning qo'llari va mustahkam orqa tomoni bo'lishi kerak.

Reliner - yaxshi tanlov, chunki siz oyoqlaringizni ko'tarishingiz mumkin. Agar sizda biron bir murojaatchi bo'lmasa, stulingiz oldiga mustahkam oyoq ostini qo'ying. Ba'zi stullarda sizni bir oz oldinga egish uchun moslama mavjud, u o'rnidan turishni osonlashtiradi.

Agar ularni tezda kerak bo'lsa, qayta tiklash zonangizda qo'lingiz yetadigan narsalar bo'lishi kerak.

Kresloning yonida quyidagi narsalarga e'tibor bering:

• ko'zoynak
• telefon / uyali telefon (va quvvat oluvchi)
• televizor pulti
• planshet
• kitoblar
• to'qimalar
• dorilar
• shisha suv
• gazaklar

4. Uyqu kvartiralarini ko'chiring

Operatsiyani tiklash uchun uxlash juda muhim, ammo ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Tiz jarrohligidan keyin zinapoyalarni boshqarish juda qiyin bo'lishi mumkin. Zinadan ko'tarilishni cheklash uchun siz zaminning asosiy maydonini vaqtincha yotoqxonaga aylantirish haqida o'ylashingiz mumkin.

Barcha vaqtingizni yotoqda o'tkazishni rejalashtirmang. Tiklanish va harakat qilish sizning tiklanishingiz uchun muhimdir. Kecha va kunduz o'rtasidagi farqni aniqlash, siz odatdagi uyqu rejimini saqlashga yordam beradi.

Tiz jarrohligidan tiklanish uchun qancha vaqt kerakligini bilib oling.

5. Yordam so'rang

Tiz jarrohligi harakatlanishni va kundalik faoliyatni qiyinlashtirishi mumkin.

Do'stingizdan yoki sevganingizdan boshlang'ich tiklanish davrida siz bilan qolishini yoki uyda davolanishni tashkil qilishni so'rang.

Agar siz turmush o'rtog'ingiz yoki boshqa oila a'zolaringiz bilan yashasangiz ham, yordam berish uchun qo'shimcha qo'llaringiz bo'lishi har doim yaxshi fikr.

Yordam so'rab murojaat qiling:

• bandajni almashtirish
• operatsiyadan keyingi holatingizni kuzatish
• cho'milish
• kiyinish
• Uy ishlari
• ovqat tayyorlash
• oziq-ovqat do'koni
• to'lovlarni to'lash va boshqa tegishli vazifalar
• navigatsiya zinalari
• bolalaringiz, turmush o'rtog'ingiz yoki keksa ota-onangiz kabi oilangizdagi qaram odamlarga g'amxo'rlik qiling

Sizda qancha ko'p yordam bo'lsa, tezroq va muvaffaqiyatli tiklashingiz mumkin.

Oldindan yordam so'rang. Agar kimdir sizning yoningizda bo'lsa, siz jarrohlik operatsiyasini boshlashdan oldin ular uchun joy ajratganingizga ishonch hosil qiling.

Agar tizza jarrohligidan keyin bir necha oy davomida haydashga qodir bo'lmasligingiz sababli, sizga biron bir joyga haydash kerak bo'lsa, do'stingiz bilan aloqada bo'lishingiz mumkin.

Jarrohlikdan keyin sizga yordam beradigan biror kimsa bormi? Ular bizning maxsus maqolamizdan ba'zi foydali maslahatlarni olishlari mumkin.

6. Oziq-ovqat mahsulotlari

Siz kasalxonaga yotmoqchi bo'lganingizda ovqatlanishni his qilmasligingiz mumkin, ammo uyga qaytayotganda ba'zi bir tayyorgarliklar sizning tiklanish paytida sog'lom ovqatlanishingizga yordam beradi.

Agar siz yolg'iz yashasangiz, quyidagi variantlarni ko'rib chiqing:

• Muzlatgichni tayyor ovqat bilan to'ldiring.
• Tayyor oziq-ovqat yoki oziq-ovqat mahsulotlarini onlayn etkazib berish imkoniyatiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Do'stingiz yoki qarindoshingizdan xarid qilish va ovqat tayyorlash uchun yordam so'rang.
• Biror kishini ovqat pishirishga va ovqatlanishga qo'shilishga taklif qiling. Bu sizga tiklanish paytida ijtimoiy hayotni saqlashga yordam beradi.
• O'zingizning ovqat va ichimliklaringizni tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan oshxonada stul yoki najasga ega bo'ling.

Imkon qadar yangi meva va sabzavotlar bilan boyitilgan menyuni rejalashtiring. Oziqlantiruvchi oziq-ovqat sizning kayfiyatingizni ko'tarib, tezroq tiklanishingizga yordam beradi.

7. Aloqada bo'lish

Agar siz yolg'iz yashasangiz yoki xonadoningiz uchun javobgar bo'lsangiz, har qanday vaqtda yordam so'rashingiz kerak bo'lsa, stulning yonida va to'shagingizda zarur telefon raqamlarini yozib qo'ying.

Kontakt ma'lumotlarini quyidagilar uchun kiritishingiz mumkin:

• do'stlar va oila
• sizning tibbiy xizmatingiz
• sizning sug'urta provayderingiz
• oziq-ovqat etkazib berish xizmatlari
• uyda yordam xizmatlari, agar sizda yordam bo'lsa
• ish beruvchingiz
• siz tez-tez ishlatadigan boshqa har qanday raqamlar

Telefoningiz yoki mobil qurilmangizning yonida ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz Internetda muloqot qilsangiz, zaryadlovchi va quvvat manbaiga ega bo'ling.

Agar siz qo'shnilaringiz bilan do'st bo'lsangiz, ularga rejalaringizni xabar bering, chunki ular vaqti-vaqti bilan sizni xursand qilishlari mumkin.

Muammo yuzaga kelsa yoki sizning jarohatingiz yoki boshqa muammolaringiz bo'lsa, tibbiy xodimga, do'stingizga yoki oila a'zolaringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.

Olib ketish

Uyingiz va turar joyingiz qanchalik yaxshi tayyorlangan bo'lsa, tiklanish paytida siz bardosh bera olasiz va ular paydo bo'lgan taqdirda muammolar va asoratlarni engish osonroq bo'ladi.

Agar oldindan tayyorgarlik ko'rmasangiz, qaytib kelganingizdan keyin qo'shimcha asoratlarga duch kelishingiz mumkin. Bu infektsiyani, depressiyani va xavotirni kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Hech bir narsani o'tkazib yubormaganligingizga ishonch hosil qilish uchun operatsiyadan keyingi tiklanishingiz to'g'risida shifokor bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.

Hech qachon juda ko'p tayyorlay olmaysiz. Uyingiz qanchalik yaxshi buyurtma qilingan bo'lsa, tizza jarrohlik amaliyotining tiklanishi ehtimolligi shunchalik yuqori bo'ladi.

Tizni almashtirish jarrohligini ko'rib chiqishning 5 sababi