Prediyabet

Tarkib

• Xulosa
• Prediabet kasalligi nima?
• Prediabetga nima sabab bo'ladi?
• Prediabet kasalligi kimga tegishli?
• Prediabet kasalligining belgilari qanday?
• Prediabet kasalligi qanday aniqlanadi?
• Agar menda diabet mavjud bo'lsa, diabetga chalinadimi?
• Prediabetni oldini olish mumkinmi?

Xulosa

Prediabet kasalligi nima?

Prediabet kasalligi sizning qondagi glyukoza yoki qondagi qand miqdorining me'yordan yuqori ekanligini, ammo diabet deb ataladigan darajada yuqori emasligini anglatadi. Glyukoza siz iste'mol qiladigan ovqatlardan kelib chiqadi. Vaqt o'tishi bilan qoningizda ko'p miqdordagi glyukoza tanangizga zarar etkazishi mumkin.

Agar sizda diabet mavjud bo'lsa, unda siz diabetning ikkinchi turini, yurak kasalliklarini va qon tomirlarini rivojlanish ehtimoli yuqori. Ammo hozirda turmush tarzingizni o'zgartirsangiz, diabetning ikkinchi turini kechiktirishingiz yoki oldini olishingiz mumkin.

Prediabetga nima sabab bo'ladi?

Prediyabet odatda tanangizda insulin bilan bog'liq muammolar bo'lganida yuz beradi. Insulin - bu glyukoza hujayralaringizga energiya berish uchun kirib borishiga yordam beradigan gormon. Insulin bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin

• Insulin qarshiligi, organizm o'z insulini to'g'ri ishlata olmaydigan holat. Bu sizning hujayralaringizdan qoningizdan glyukoza olishni qiyinlashtiradi. Bu sizning qondagi qand miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin.
• Sizning tanangiz qonda shakar miqdorini sog'lom darajada ushlab turish uchun etarlicha insulin ishlab chiqara olmaydi

Tadqiqotchilar ortiqcha vazn va muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaslik prediabetni keltirib chiqaradigan asosiy omillar deb o'ylashadi.

Prediabet kasalligi kimga tegishli?

Taxminan har 3 kattadan 1 nafarida prediyabet mavjud. Bu odamlarda ko'proq uchraydi

• Ortiqcha vazn yoki semizlik bor
• 45 yoshdan katta
• Qandli diabet bilan kasallangan ota-onangiz, akangiz yoki singilingiz bo'lsin
• Afroamerikaliklar, Alyaskaning tub aholisi, hindu hindulari, osiyolik amerikaliklar, ispanlar / latinolar, tub Gavayi yoki Tinch okean orollari amerikaliklarmi?
• Jismoniy faol emassiz
• Yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin kabi sog'liq sharoitlariga ega bo'ling
• Homiladorlik diabetiga chalingan (homiladorlik paytida diabet)
• Anamnezda yurak xastaligi yoki qon tomirlari bor
• Metabolik sindromga ega bo'ling
• Polikistik tuxumdon sindromiga (PCOS) ega bo'ling

Prediabet kasalligining belgilari qanday?

Ko'pgina odamlar oldindan diabet borligini bilishmaydi, chunki odatda hech qanday alomat yo'q.

Prediabetga chalingan ba'zi odamlar qo'ltiq osti qismida yoki bo'yinning orqa va yon tomonlarida qoraygan bo'lishi mumkin. Xuddi shu joylarda ular terining mayda o'sishi ko'p bo'lishi mumkin.

Prediabet kasalligi qanday aniqlanadi?

Prediyabetni aniqlashga qodir bo'lgan bir necha xil qon testlari mavjud. Eng keng tarqalganlari

• Qondagi qand miqdorini bir vaqtning o'zida o'lchaydigan ochlik plazmasidagi glyukoza (FPG) testi. Sinovdan oldin kamida 8 soat ro'za tutishingiz kerak (ovqatlanish yoki ichmaslik). Sinov natijalari mg / dL (dekilitr uchun milligramm) da berilgan:
  • Oddiy daraja 99 yoki undan past
  • Prediyabet 100 dan 125 gacha
  • 2-toifa diabet 126 va undan yuqori
• So'nggi 3 oy ichida o'rtacha shakar miqdorini o'lchaydigan A1C testi. A1C testining natijalari foiz sifatida berilgan. Foiz qancha yuqori bo'lsa, qon shakar darajasi shunchalik yuqori bo'lgan.
  • Oddiy daraja 5,7% dan past
  • Prediyabet 5,7 dan 6,4% gacha
  • 2-toifa diabet 6,5% dan yuqori

Agar menda diabet mavjud bo'lsa, diabetga chalinadimi?

Agar sizda diabet mavjud bo'lsa, turmush tarzini o'zgartirish orqali diabetning ikkinchi turini kechiktirishingiz yoki oldini olishingiz mumkin:

• Agar ortiqcha vazn bo'lsa, vazn yo'qotish
• Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish
• Sog'lom, kaloriya miqdori kamaygan ovqatlanish rejasiga rioya qilish

Ba'zi hollarda sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni ham tavsiya qilishi mumkin.

Prediabetni oldini olish mumkinmi?

Agar sizda prediyabet kasalligi xavfi mavjud bo'lsa, xuddi shu turmush tarzi o'zgarishi (vazn yo'qotish, muntazam jismoniy faollik va sog'lom ovqatlanish rejasi) sizni yuqtirishga xalaqit berishi mumkin.

NIH: Diabet va oshqozon-ichak va buyrak kasalliklari milliy instituti

• Prediyabetning yashirin epidemiyasi