Postpartum Doula nima?

Tarkib

• Tug'ruqdan keyingi davo nima?
• Tug'ruqdan keyingi davrda davolanish uchun sertifikatlar
• Tug'ruqdan keyingi davrda nima qilish kerak?
• Tug'ruqdan keyingi davo qancha turadi?
• Tug'ruqdan keyingi davolanish qanday foyda keltiradi?
• Emizishda muvaffaqiyat
• Ruhiy salomatlik
• Boshqa sohalar
• Tug'ruqdan keyingi davolanish chaqaloq hamshirasidan nimasi bilan farq qiladi?
• Tug'ruqdan keyingi doulani qanday topasiz?
• Intervyu bo'yicha maslahatlar
• Qaytish

Homiladorlik paytida siz chaqalog'ingiz bilan hayot haqida hayajonlanasiz, ro'yxatga olish buyumlarini o'rganasiz va siz katta voqeaning o'zi - tug'ilishni rejalashtirasiz. Ko'p mashaqqatli mehnat soatlaridan so'ng, siz aqliy va jismoniy tomondan qanchalik charchaganligingizga hayron bo'lishingiz yoki ajablantirmasligingiz mumkin.

Chaqaloq tug'ilgandan keyin tug'ruqdan keyingi doula nozik vaqtingizda yordam berishi mumkin. Bu erda tug'ruqdan keyingi davrda nima qilish, ushbu xizmat turining afzalliklari va o'zingiz yashaydigan joyda doula qanday topish mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot.

Tug'ruqdan keyingi davo nima?

Bu sizning birinchi yoki oltinchi chaqalog'ingiz bo'ladimi, tug'ruqdan keyingi davr siz uchun, tanangiz va, shuningdek, butun oilangiz uchun o'tish davridir. Ushbu vaqt davri ko'pincha to'rtinchi trimestr deb ataladi va yaxshi sabablarga ko'ra!

Tug'ilgan paytdagi doula amaldagi mehnat paytida va tug'ilish paytida yordam beradi, tug'ruqdan keyingi davrda esa tug'ruqdan keyingi muhim kunlar va haftalarda tibbiy bo'lmagan yordam ko'rsatiladi.

Ushbu yordam hissiy va jismoniy, shuningdek, ma'lumotdir. Doula chaqaloq parvarishida yordam beradi, ammo asosiy e'tibor onaga va uning oilasiga qaratilgan. Bolalarni tug'ish bo'yicha xalqaro assotsiatsiya "onani qo'llab-quvvatlash" rolini tavsiflaydi.

Tug'ruqdan keyingi davrda davolanish uchun sertifikatlar

Ko'pgina doulalar - tug'ilishmi yoki tug'ruqdan keyingimi - mashq qilishdan oldin to'liq o'qitish va sertifikatlash dasturlari. Dasturlarni onlayn yoki o'z-o'zini o'rganish orqali amalga oshirish mumkin bo'lsa-da, odatda individual mashg'ulotlar o'tkaziladi.

Boshqa talablar talab qilinadigan o'qishni tugatish, CPRda sertifikatlash va o'qishni o'rtacha vaqt ichida tugatish kabi narsalarni o'z ichiga oladi. Doulas, shuningdek, o'z bilim va bilimlarini yangi darajada ushlab turish uchun uzluksiz ta'lim bilan shug'ullanadi.

Shunday qilib, xotirjam bo'ling, siz yaxshi qo'ldasiz.

Tug'ruqdan keyingi davrda nima qilish kerak?

Savol tug'ilishi mumkin: nima qilmaydi tug'ruqdan keyingi davrda nima qilish kerak?

Bitta ona uchun nima qilish kerakligi boshqasi uchun qilgan ishlaridan farq qilishi mumkin. Eng asosiy darajada, tug'ruqdan keyingi doulalar chaqaloqni ovqatlantirish amaliyoti haqida ma'lumot berishlari mumkin, masalan emizish kabi, shuningdek yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni tinchlantirish va ota-onaning barcha yangi majburiyatlari bilan shug'ullanish uchun maslahatlar.

Natali Warner Gibbs, uch onaning onasi, shunday deydi: "Menda yo'ldoshim kapsulasi paydo bo'ldi, uni kasalxonada olib kelib, sog'ayish paytida uyimga qaytarib berdilar. Doula ham mening oldimga yo'ldoshimning yozuvi va arqon tortib olib keldi. (Yo'ldosh urug'i - bu sizning yo'ldoshingizning qog'ozga yozilgan izi.)

Yo'ldoshni inkapsulyatsiyasi tug'ruqdan keyingi davrda ko'rsatiladigan ko'plab xizmatlardan biridir. "Men dorilarimni tezroq ololmadim", deydi Uorner Gibbs. "Ular mening gormonlarim va jimjimalarimni tartibga solishga yordam berishini bilardim." (Ilm aqlga sig'maydi, ammo anekdot ravishda ko'p odamlar bunday tabletkalarni foydali deb bilishadi.)

To'rtinchi trimestrda tug'ruqdan keyingi doula sizning jismoniy yoki hissiy tiklanishingizga ham yordam beradi. Agar siz ushbu sohalarda qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lsangiz, sizning doula ham kerakli narsalarni olish uchun kerakli joylarni topish uchun ajoyib manbadir.

Qo'llab-quvvatlashning boshqa sohalariga quyidagilar kiradi:

• engil uy ishlarini bajarish (tozalash, vakuum va hk)
• ovqat tayyorlash
• yangi tug'ilgan / tug'ruqdan keyingi barcha narsalar to'g'risida dalillarga asoslangan ma'lumotlarni taqdim etish
• o'z-o'zini parvarish qilishni targ'ib qilish
• ona uchun targ'ibot
• aka-uka va opa-singillarni rostlashga yordam berish
• onalar / onalar uchun barcha mavzularda qo'shimcha yordamga murojaat qilish

Tug'ruqdan keyingi davolanish tibbiy tavsiyalar berish, tibbiy yordam ko'rsatish yoki tibbiy masalalar bo'yicha onasi yoki oilasi bilan gaplashish kabi narsalarni qilmaydi. Buning o'rniga, doula ma'lumot, manbalar va yordam beradi. Agar ular sizga yordam bera olmasalar, sizga yordam bera oladigan kishini topishga yordam berishlari mumkin.

Tegishli: "4-trimester" yordami bilan yangi onalarga yordam berish hayotni saqlab qolishi mumkin

Tug'ruqdan keyingi davo qancha turadi?

Tug'ruqdan keyingi davrda xizmat ko'rsatish uchun qancha mablag 'sarflashingiz qayerda yashashingiz va qaysi xizmatlardan foydalanishni tanlashingizga bog'liq.

Umuman olganda, Xalqaro Doula instituti ma'lumotiga ko'ra, katta shaharlarda soatiga 35 dan 65 dollargacha, kichikroq joylarda esa 25-35 dollar atrofida turadi.

Masalan: Bet Benarovich - Illinoys shtatining Tsyurix ko'lida tug'ruqdan keyingi davolanish. U soatiga kamida 40 soat to'laydi, jami 10 soat.

DONA International ba'zi doullar agentliklar tarkibiga kirsa, boshqalari to'g'ridan-to'g'ri ota-onalar tomonidan yollanadigan narsalarga egalik qiladi. Sizning doula xarajatlaringiz kun va vaqtning miqdoriga bog'liq bo'ladi. Ba'zi dulalar to'liq kun yoki yarim soatlik ish vaqtini taklif qiladi. Boshqalar esa kechayu kunduz va hatto dam olish kunlari parvarish qilishni taklif qilishadi. Narxlar shunga qarab o'zgaradi.

Doulaning narxlari haqida so'rashdan tortinmang. Agar narx haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, sirg'anadigan variantlar yoki uchinchi tomonning sug'urta dasturlari haqida so'rashingiz mumkin. Ba'zi odamlar doula xizmatlarini jamoat tashkilotlari yoki hatto grantlar orqali olishlari mumkin.

Tug'ruqdan keyingi davolanish qanday foyda keltiradi?

"Men tug'ruqdan keyingi davrda bizning douladan foydalanishni xohlamagan edim, ammo men unga ochiq edim", deb tushuntiradi 5 haftalik onasi Emmi Risher, yaqinda COVID-19 pandemiyasi paytida tug'ilgan. "Men kutmagan narsa aslida izolyatsiya paytida jamoaga muhtoj edi."

"Bizning doula o'zi bilan bunday aloqaga aylandi", deydi Risher. "U mening onalarga do'stlarimdan so'rashim va onam kabi yo'l tutishim va qo'llab-quvvatlashim mumkin edi. Va u o'z mijozlarini ulash va yangi onalar jamoasini shakllantirish uchun qo'lidan kelganini qildi. ”

O'zini juda yakkalab his qiladigan hayot mavsumida aloqani rivojlantirish bilan bir qatorda, tug'ruqdan keyingi davrda davolanishning boshqa foydali tomonlari ham bor.

Emizishda muvaffaqiyat

Kamida tug'ruqdan keyingi davrda ko'ngilli dasturini amalga oshiradigan ko'ngilli ko'ngilli dastur va uning ijobiy natijalar bilan ko'krak suti bilan boqishdagi ta'siriga bag'ishlangan kamida bitta amaliy ish.

Boshqa bir tadqiqotda tug'ilishdan oldin va tug'ruqdan keyingi davrda davolanish aralashuviga duchor bo'lgan ayollar, hech bo'lmaganda dastlab o'z chaqaloqlarini emizish ehtimoli ko'proq bo'lgan.

Ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, ushbu mavzu bo'yicha qo'shimcha ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, tug'ruqdan keyingi doulasi bo'lgan onalar ko'krak suti bilan boqish bilan ko'proq qoniqishadi va hatto emizish munosabatlarini uzoq davom ettirishlari mumkin.

Ruhiy salomatlik

Postpartum depressiya 8 yangi onadan bittasiga ta'sir qiladi. Xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• depressiya yoki tug'ruqdan keyingi depressiya tarixi
• hayotingizda ortiqcha stress
• qo'llab-quvvatlash tarmog'i etarli emas
• emizishda qiyinchilik
• multiples yoki maxsus ehtiyojlari bo'lgan bola

Tug'ruqdan keyingi davolanish - bu sizning qo'llab-quvvatlash tarmog'ingiz uchun muhim shaxsdir - ba'zi stresslarni engillashtiradi va boshqa yo'llar bilan sizga kuch beradi.

Bundan tashqari, tug'ruqdan keyingi davrda tushkunlik depressiyaning dastlabki belgilarini aniqlashi va imkon qadar tezroq kerakli yordam olishlari uchun sizga resurslar berishi mumkin.

Boshqa sohalar

Portlendda joylashgan ABC Doula guruhi tug'ruqdan keyingi davrda parvarish qilishni yanada ko'proq foydali tomonlari borligini aytadi. Ular orasida ko'proq oksitotsin miqdori (quvvat tizimiga ega bo'lish) natijasida ko'proq sut quyish imkoniyati mavjud. Onalar o'zlarining qobiliyatlari va instinkti bilan ko'proq ishonchni his qilishlari mumkin.

Va dadalar? Ular ham mutaxassislarning yordami bilan bolalarni parvarish qilish ko'nikmalarini ancha tezroq o'rganadilar.

Doula yordamiga ega bo'lgan oilalar yangi chaqaloqning muloqotini va ehtiyojlarini yaxshiroq tushunishlari mumkin, bu siz taxmin qilganingiz - kamroq yig'layotganingizni anglatadi.

Tegishli: yordam! Mening chaqalog'im yig'layvermaydi!

Tug'ruqdan keyingi davolanish chaqaloq hamshirasidan nimasi bilan farq qiladi?

Chaqaloq hamshiralari tug'ruqdan keyingi davrda yangi tug'ilgan chaqaloqlarga uy sharoitida yordam ko'rsatadilar. Ular litsenziyalangan hamshiralar yoki yolg'onchilar bo'lishi mumkin. Ba'zilar hatto alohida ehtiyojlari bo'lgan chaqaloqlar bilan ishlashadi.Qanday bo'lmasin, hamshiraning asosiy maqsadi chaqaloqning ehtiyojlarini qondirishdir.

Tug'ruqdan keyingi doullar, aksincha, asosan onaga, sherikka va umuman oilaga qaratilgan. Doulalar chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilish bilan birga, ularning asosiy maqsadi onaning his-tuyg'ularini qo'llab-quvvatlash va ota-onalarga turli xil tajriba va chaqaloq bilimlarini berishdir.

Ikkala rol ham muhim - bu sizga kerakli yordam turiga bog'liq.

Tug'ruqdan keyingi doulani qanday topasiz?

Atrofda so'rang. Sizning do'stlaringiz, oilangiz yoki shifokor / akalaringiz sizning mintaqangizda doula yoki doula xizmati haqida bilishlari mumkin. Shuningdek, Internetda barcha turdagi doullarni topishingiz mumkin bo'lgan turli xil manbalar mavjud.

Shuningdek, DONA International, Xalqaro tug'ruq ta'limi assotsiatsiyasi (ICEA) va tug'ish va tug'ishdan keyingi kasbiy uyushma (CAPPA) kabi veb-saytlarni qidirib ko'rishingiz mumkin.

Intervyu bo'yicha maslahatlar

Potentsial doullar bilan suhbatlashayotganda, quyidagilar haqida o'ylab ko'ring:

• Postpartum doula bo'lish nimani yoqtiradi?
• Tug'ruqdan keyingi davrda qanday xizmatlarni ko'rsatasiz?
• Tug'ruqdan keyingi davrda mening sherigimni / oilamni qanday qo'llab-quvvatlaysiz?
• Menga kerak bo'lgan yil davomida sizda mavjudmi?
• Sizning to'lovingizga qanday xizmatlar kiradi? Qaysi xizmatlar ortiqcha turadi?
• Postpartum ruhiy salomatlik bo'yicha biron bir tajribangiz yoki mashg'ulotingiz bormi?
• Bolani emizishda emizish kabi qanday tajribangiz bor?
• Siz bilishingiz kerak bo'lgan cheklovlaringiz bormi?

Siz uchrashgan birinchi doulani yollashga bosim o'tkazmang. Savollarga javoblarni va odamda o'ziga ishonchni ko'rib chiqing.

Bir oz woo-woo bo'lsa-da, siz va sherigingiz qanday bo'lishini bilib oling his qilmoq. Agar siz biron bir aloqa, hukm qilmaslik yoki hayajonlanishni his qilsangiz - bu siz topgan yaxshi belgilar bitta.

Tegishli: Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun siz bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

Qaytish

Kichkintoyingiz kelganda, tug'ruqdan keyingi doula sizning burchagingizda bo'ladigan bebaho shaxs bo'lishi mumkin.

"Bu tug'ruqdan keyingi davrda hayotni saqlab qolish edi", deydi Risher. "Doula tug'ilgandan keyin ham mening davolanishim uchun juda katta yengillik yaratdi. Men boshqa onalarni duladan, pandemiyadan yoki pandemiyadan foydalanishga chorlayman. ”

Qaysi yo'lni tanlashingizdan qat'i nazar, yangi ona bo'lishga o'tish paytida o'zingizni qo'llab-quvvatlash haqida oldindan o'ylab ko'ring.