Men o'z podvalimni bu portativ isitgich yordamida issiq yoga studiyasiga aylantirdim

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ijtimoiy uzoqlashish boshlanganidan beri, men Instagramda jonli efirga uzatiladigan sevimli yoga studiyasi tufayli yoga bilan shug'ullanishni davom ettirish baxtiga muyassar bo'ldim. Ammo men boshqariladigan vinyasa mashg'ulotlaridan o'tayotganimda, terimga nisbatan issiqlik tuyg'usini, to'shagimga tomayotgan terni va yurak urishimning ko'tarilishini - qizg'in studiya mashg'ulotlaridan doim kutishim mumkin bo'lgan narsalarni sog'indim. 1950-yillardagi uydagi podvalimni taqqoslamadim.

Qanday qilib men issiq yoga studiyasidagi muhitni taqlid qilib, harakatlarimni biroz qiyinlashtira olardim? Albatta, ijodkorlik bilan. Men zanjirni oldim De'Longhi kapsulali ixcham keramik isitgich (Uni sotib oling, 40 dollar, bedbathandbeyond.com), va shuni aytishdan mamnunmanki, faqat bitta mashg'ulotdan so'ng, men istagan ter to'kadigan natijalarga erishdim. (Aloqador: Bu Manduka Yoga to'plami uy amaliyoti uchun kerak bo'lgan hamma narsadir)

Mashg'ulotni boshlashdan oldin isitgichni yonib ketishi mumkin bo'lgan har qanday narsadan 3 fut uzoqlikda qo'yib, zarur xavfsizlik choralarini ko'rdim (va savasana paytida yong'in signallari o'chib ketmasligi uchun). Shuni ta'kidlash kerakki, men hozir kasal emasman va isitma alomatlari yo'q-agar siz ob-havo sharoitida o'zingizni his qilsangiz, qizg'in mashg'ulotlardan yoki har qanday intensiv mashg'ulotlardan saqlanishni xohlaysiz. Xavfsiz masofadan turib ham, kichkina isitish moslamasi odatdagi bir soatlik oqim paytida meni terlashim uchun etarli darajada issiqlikni ta'minlaydi - va men har doim uni darhol o'chirib qo'yaman.

Ammo men uy mashg'ulotlarini kuchaytirish uchun keramik isitgichga murojaat qilgan yagona odam emasman, chunki Instagramda tezkor ko'rish buni isbotlaydi. Aktrisa Trasi Ellis Ross Treysi Anderson Onlayn Studio jonli darsini fonda shaxsiy isitgich bilan o'tkazayotganda haroratni oshirdi (va eng shirin Carbon38 leggingsda, kam emas).

Va Bob Xarper, murabbiy va boshlovchi Eng katta yutqazuvchi, gilamchasining har ikki tomoniga ko'chma qurilmani qo'yib, mashg'ulot maydonini isitiladigan studiyaga aylantirdi. Aytishga hojat yo'q, men 40 dollarlik hackim bilan, albatta, yaxshi kompaniyalar qatoridaman. (Tegishli: Issiq yoga uchun eng yaxshi yoga tagliklari)

Bilaman, bir kun kelib (umid qilamanki) yaqin kelajakda men do'stlarim IRL bilan studiyada dam olaman. O'sha vaqtgacha men Y7 sinfiga zinadan yuqoriga ko'tarilishni orzu qilaman, shu bilan birga men bu kichkina isitgich tufayli o'zimning podvaldagi issiq yoga studiyamda ter to'kib yuraman.

Uni sotib oling: De'Longhi kapsulali ixcham keramik isitgich, 40 dollar, bedbathandbeyond.com

Uchun ko'rib chiqish