Zudlik bilan toshbaqa kasalligini davolash kerakmi? Sizning oshxonangizga murojaat qiling

Tarkib

• Boyitilgan don mahsulotlari
• O'simlik moylari, yong'oqlar va urug'lar
• Sirka
• Yulaf
• Asal
• Zerdeçal
• Ovqatlanishdan saqlanish
• Qaytish

Psoriaz turli darajadagi davolanishni talab qiladi. O'zingizning alomatlaringizga yordam berish uchun yumshatuvchi vositalar, og'iz orqali yoki in'ektsion biologik dorilar va engil terapiyadan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, davolanish uchun boshqa joyda qidirishingiz mumkin. Tabiiy dorilar sizning toshbaqa kasalligining ba'zi belgilarini engillashishiga yordam beradi. Ammo, albatta, bu sizning shifokoringiz yoki dermatolog tomonidan berilgan retsept bo'yicha buyurilgan dorilar bilan bir xil emas.

Shuni yodda tutingki, tabiiy dorilarni ilmiy qo'llab-quvvatlash etishmaydi. Ba'zilar psoriaz alangasini tinchlantirishga va vaziyatni nazorat ostida saqlashga yordam berishiga ishonishadi. Har qanday tabiiy dorilarni ishlatishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing kerak, chunki ular boshqa davolanishlarga xalaqit berishi mumkin. Shunga qaramay, bu erda ba'zi narsalar mavjud - ularning ko'pchiligi sizning oshxona oshxonangizda mavjud bo'lib, ular qisqa muddatda sizga foyda keltirishi mumkin.

Boyitilgan don mahsulotlari

O'zingiz yoqtirgan donning yorlig'ini tekshirib ko'ring, agar u tarkibida D vitamini bo'lsa yoki yo'q bo'lsa, siz bunday donni topishni xohlashingiz mumkin. D vitamini hujayralar o'sishini sekinlashtirishi va immunitetingiz ishini o'zgartirishi mumkin. Vitaminning bu ikki xususiyati toshbaqa kasalligiga yordam beradi deb o'ylashadi.

D vitamini qo'shishni dietadan oziq-ovqat yoki qo'shimchalar bilan boshlash kerak. D vitaminini quyosh nuridan olish mumkin, ammo zararli ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lish xavfini tug'diradi. Amerika Dermatologiya Akademiyasi vitamin D ning sog'lom manbai sifatida boyitilgan ovqatlar yoki qo'shimchalarga ishora qiladi.

O'simlik moylari, yong'oqlar va urug'lar

Sizning o'simlik moylari, yong'oqlar va urug'laringiz to'plami sizning toshbaqa kasalligingizni boshqarish uchun yanada muhimroq bo'ldi. Ba'zilarida toshbaqa kasalligiga yordam beradi deb o'ylagan omega-3 yog 'kislotalari mavjud. Quyidagi kiler staplari tabiiy ravishda omega-3 ni o'z ichiga oladi:

• o'simlik va zaytun kabi yog'lar
• yong'oq, ayniqsa yong'oq
• zig'ir urug'lari va qovoq urug'lari

Omega-3 yog 'kislotalari turli xil sog'liq sharoitlariga, jumladan, toshbaqa kasalligiga qanday yordam beradi, bu juda ko'p e'tiborni jalb qilmoqda. Ushbu kislota yallig'lanish bilan kurashishi mumkin, shuningdek immunitetingizga yordam beradi. Psoriaz immunitet bilan bog'liq yallig'lanish kasalligi hisoblanadi, shuning uchun omega-3s bo'lgan ozuqaviy manbalarni topish psoriaz alomatlariga qarshi kurashning bir bosqichidir.

Bir tadqiqot, omega-3 qo'shimchalarini olish topikal davolanishni to'ldiradi degan xulosaga keldi. Boshqa foydalar qatorida u bosh terisini shikastlanishini va miqyosini kamaytirishi mumkin.

Sizning oshxonangizdagi yog'lar, yong'oqlar va urug'lar omega-3 alfa-linolen kislotasini ta'minlaydi. Baliq va baliq yog'i qo'shimchalarida yana ikkita omega-3, eikosapentaenoik va dokosaxeksenoik kislotalar mavjud.

Sirka

Sirka sizning toshbaqa kasalligingizga ham yordam berishi mumkin. Ular qadimgi madaniyatlarda ko'plab sharoitlarda, shu jumladan yallig'lanishda, shuningdek yaralarni, infektsiyalar, yaralar va boshqa kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan.

Olma sirkasi mashhur tabiiy doridir. Psoriazdan zarar ko'rgan bosh teringizni davolashda yordam beradi deb o'ylaysiz. Shifokoringiz bilan maslahatlashib, uni bosh teringizga surtishda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Uni suvda suyultirish har qanday yonish hisini kamaytirishga yordam beradi. Agar sizda singan yoki ochiq teringiz bo'lsa, sirka ishlatishdan saqlaning, chunki u yonib ketadi va tirnash xususiyati keltiradi.

Yulaf

Yulaf pyuresi sizni bezovta qilganda teringizni tinchlantirishga yordam beradi. Xususan, kolloid jo'xori uni teringizga qo'llash uchun jo'xori uni eng yaxshi shakllaridan biri hisoblanadi. "Kolloid" degani, jo'xori uni maydalangan va qaynatilgan degan ma'noni anglatadi.

Terini tinchlantirish uchun jo'xori uni to'g'ridan-to'g'ri oshxonadan tashqarida sinab ko'rishingiz mumkin, ammo kolloid jo'xori o'z ichiga olgan teri mahsulotlarini izlash yaxshiroq bo'lishi mumkin. Psoriazada jo'xori uni ishlatilishini ilmiy dalillar tasdiqlamaydi. Biroq, ba'zilarning ta'kidlashicha, bu terini tinchlantiradi va qizarishni kamaytiradi. Ushbu tabiiy davolanishni o'z ichiga olgan vanna sabunlari, losonlar va boshqa mahsulotlar mavjud.

Asal

Sizning oshxonangizda asal solingan konteyner bo'lishi mumkin, shunchaki foydalanishni kutmoqdasiz. Siz toshbaqa kasalligining topikal davolashini yaratish uchun uni zaytun moyi va mumi bilan birlashtira olasiz.

Tibbiyotda qo'shimcha terapiya bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot ushbu tabiiy topikal aralashmani kortikosteroidlar bilan solishtirdi. Tadqiqot asalga asoslangan malham psoriazni davolashda foydali degan xulosaga keldi.

Zerdeçal

Zerdeçal - bu turli xil tibbiy sharoitlar, jumladan yallig'lanish, artrit va terining holati uchun ishlatiladigan o't. Bu kori kukunida ishlatiladigan ziravor va sariq rangda.

Eron farmatsevtika tadqiqotlari jurnalida o'tkazilgan tadqiqot zerdeçal va uning engil-o'rtacha psoriazaga ta'sirini o'rganib chiqdi. Tadqiqot, zerdeçalning minimal yon ta'sirga ega bo'lgan teri lezyonlari yaxshilangan degan xulosaga keldi. Tadqiqot blyashka toshbaqa kasalligi bo'lganlarni davolash rejasining bir qismi sifatida zerdeçal topikal malhamdan foydalanish tavsiya etiladi.

Zerdeçal bilan pishirish, zerdeçal qo'shimchasini olish yoki zerdeçal topikal foydalanish sizning toshbaqa kasalligingizga yordam berishi mumkinligini doktoringizdan so'rang.

Ovqatlanishdan saqlanish

Sizning oshxonangizdagi bir nechta ovqatlar toshbaqa kasalligi bilan sizga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, boshqa ovqatlar yallig'lanishni keltirib chiqaruvchi deb tan olingan. Siz iloji boricha yallig'lanishni oldini olishni xohlaysiz, chunki bu toshbaqa kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.

Qayta ishlangan ovqatlardan va tozalangan shakarlardan uzoqroq turing. Ushbu buyumlar tez-tez kiler shtapellari bo'lib, toshbaqa kasalligining yomonlashishi yoki alangalanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Qaytish

Toshbaqa kasalligini davolash uchun dori-darmon kabinetidan yoki dorixona hisoblagichidan izlashning yomon joyi yo'q. Ammo sizning oshxonangizda bo'lgani kabi tabiiy dori vositasini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Tabiiy dorilar hozirgi dorilarni qabul qilishingizga xalaqit berishi yoki alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Har doim shifokorning tavsiyalariga amal qilish yaxshidir.