Ushbu bayram mavsumida tayyorlashingiz kerak bo'lgan anorli marvaridli pishloq to'pi

Tarkib

• Anorli bejirim echki pishloqli shar
• Uchun ko'rib chiqish

O'zining boy qizil rangi tufayli anor bayram taomlariga bayramona (antioksidantga boy!) qo'shimcha hisoblanadi. Va bu retsept bo'yicha, qishki mevalar echki pishloqini birlashtirib, bayramona taomni yaratadi. (Shuningdek, biz ushbu mavsumda sog'lom anor retseptlarini tayyorlashni taklif qilamiz.)

Bu anorli marvarid echki pishloq to'pini qamchilash uchun bor-yo'g'i 15 daqiqa vaqt ketadi va faqat oltita ingredientni talab qiladi. Buning uchun avval quritilgan pecanani quritib, bir oz dengiz tuzi va chinor siropini aralashtiring, so'ngra pecan aralashmasini echki pishloqiga qo'shing. Piyozning nozik zarbasi uchun mayda tug'ralgan piyozni to'kib tashlang, so'ngra hamma narsani to'pga aylantiring. Oxir -oqibat, pishloq to'pini anor ariliga aylantiring va ularni meva bilan qoplanmaguncha to'pga bosing. Uni sevimli krakerlar, pita chiplari yoki simit bilan xizmat qiling. Ko'pchilikni mamnun deb hisoblang.

Anorli bejirim echki pishloqli shar

8 xizmat qiladi

Tarkibi

• 1/3 chashka xom tabiiy pecans
• 1/2 osh qoshiq sof chinor siropi
• 1/8 choy qoshiq mayda dengiz tuzi
• 8 ozlik echki pishloq
• 1 osh qoshiq tug'ralgan sarimsoq
• 1 dona o'rta anordan olingan arillar (taxminan 2/3 chashka)
• Krakerlar, pita chiplari yoki boshqa dipperlar

Yo'nalishlar

1. Pekanlarni maydalang. O'rtacha past haroratda isitiladigan yirtqichlardan o'tkazing. Qovurilgan idishni 5 daqiqa quriting, bir yoki ikki marta silkiting.
2. Bu orada, echki pishloqini bo'laklarga bo'lib, idishga soling. Tug'ralgan sarimsoq qo'shing.
3. Pekanlarni qovurib bo'lgach, chinor siropini to'kib tashlang va dengiz tuzini seping. Issiqlikdan olib tashlang va birga aralashtiring.
4. Pecanlarni echki pishloqli idishga o'tkazing. Har bir narsani teng ravishda birlashtirish uchun yog'och qoshiqdan foydalaning.
5. Echki pishloq aralashmasini kesish taxtasiga o'tkazing. Uni to'pga aylantirish uchun qo'llaringizni ishlating.
6. Kichik plastinka ustiga anor arillarini joylashtiring. Echki pishloqli to'pni anorga soling, arillarni pishloq to'piga qo'llaringiz bilan bosing. Butun pishloq to'pi arillar bilan qoplanmaguncha davom eting.
7. Xizmat qilishga tayyor bo'lgunga qadar muzlatgichga qo'ying. Krakerlar, pita chiplari yoki simit bilan xizmat qiling.

Oziqlanish faktlari: 1/8 retsept bo'yicha, taxminan 1,3 oz, 125 kaloriya, 9 g yog ', 4 g to'yingan yog', 6,5 g uglevodlar, 1 g tola, 4 g shakar, 6 g oqsil

Uchun ko'rib chiqish