Ilm-fan ma'lumotlariga ko'ra, yuzingizda husnbuzar paydo bo'lgan narsa nimani anglatadi

Tarkib

• Sochingiz atrofida husnbuzarlar bormi? Sochingizni parvarish qilishingizga qarang
• Soch chizig'idagi husnbuzarlar uchun buni sinab ko'ring
  
• Yonoqlarda husnbuzarlar bormi? Telefoningizni va yostiq sumkalarini tekshiring
• Yonoqdagi husnbuzarlar uchun buni sinab ko'ring
  
• Sizning jag'ingizda husnbuzar bormi? Bu, ehtimol, gormonaldir
• Buni jag'ning va jag'ning husnbuzarlari uchun sinab ko'ring
  
• Peshonangiz va burningizda husnbuzarlar bormi? Yog 'haqida o'ylang
• Yuzni xaritalash uchun kalit

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Internetda ko'rgan husnbuzarlarning yuz xaritalarini tuzatdik

Qayta takrorlanadigan pimple sizga bir narsani aytib beradimi? Qadimgi xitoy va ayurveda uslublariga ko'ra, bu mumkin - ammo quloqdagi husnbuzarlar buyrak muammosi yoki yonoqdagi husnbuzarlar sizning jigaringiz sababli degan fikrni qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalillarning ozi yo'q.

Buni eshitganimizdan xafa bo'lganimizdek, biz ham bu da'volarni to'g'rilashga va dalillar va ilm-fanga asoslangan yuz xaritasini yaratishga majburmiz. Qaytgan husnbuzarlarni tashqi, o'lchovli turmush tarzi omillari asosida qanday davolashni ko'rib chiqing.

Sochingiz atrofida husnbuzarlar bormi? Sochingizni parvarish qilishingizga qarang

Peshonangizdagi sochlar chizig'ini o'rab turgan husnbuzarlar ham "pomade husnbuzar" degan nomga ega. Pomadalar qalin, ko'pincha mineral moylarga asoslangan soch mahsulotlarida. Ushbu tarkibiy qism bizning soch follikulalarimizdagi tabiiy yog 'yoki yog' yog'ini chiqishda saqlaydi. Bu to'siq pimple hosil qiladi.

Agar siz o'zingizni sochlaringiz bo'ylab sivilceler bilan muntazam ravishda topsangiz, eng yaxshi narsa - pomadan foydalanishni to'xtatish, qo'llashdan keyin yuzingizni yuvish yoki tiniqlashtiruvchi shampundan foydalanish uchun astoydil harakat qilishdir. Shuningdek, bozorda komedogen bo'lmagan (tiqilib qolmaydigan) mahsulotlar mavjud.

Chuqur tozalash uchun Avedaning Rosemary Mint shampunini (23,76 dollar) sinab ko'ring. Lak yoki quruq shampundan foydalanganda teringizni qo'lingiz bilan yoki mato bilan himoya qiling.

Soch chizig'idagi husnbuzarlar uchun buni sinab ko'ring

• Kakao moyi, rang berish, smola va boshqalarni o'z ichiga olmaydigan noncomedogen mahsulotlardan foydalaning.
• Teshiklarni tozalash va har qanday mahsulotni olib tashlash uchun tiniqlashtiruvchi shampunni sinab ko'ring.
• Spreylar yoki quruq shampundan foydalanganda yuzingizni qo'lingiz bilan yoki mato bilan himoya qiling.

Yonoqlarda husnbuzarlar bormi? Telefoningizni va yostiq sumkalarini tekshiring

Bu nafaqat najas masalasi. Ehtimol sizda izlar bor E. coli va sizning telefoningizdagi boshqa bakteriyalar ham. Va har doim telefoningizni yuzingizga tutganingizda, siz ushbu bakteriyalarni teringizga tarqatasiz, ehtimol ko'proq husnbuzarlarni keltirib chiqarasiz. Yuzlaringizning bir tomonida doimiy ravishda paydo bo'ladigan husnbuzarlar iflos telefonlar, yostiq sumkalari va yuzingizga tegish kabi boshqa odatlar tufayli yuzaga keladi.

Smartfoningizni muntazam ravishda dezinfektsiyalovchi peçete bilan tozalash, buzilishlarni minimallashtirishga yordam beradi. Agar siz ish uchun tez-tez telefonda bo'lsangiz, Bluetooth eshitish vositasini sotib olish haqida o'ylang. Yostiq sumkangizni kamida haftasiga bir marta echib oling. Yostiq kassalarini har kuni almashtirishni istaganlar uchun Hanes Men's 7-pack (19 dollar) singari arzon futbolkalar to'plami ham xuddi shunday samarali ishlaydi.

Yonoqdagi husnbuzarlar uchun buni sinab ko'ring

• Har foydalanishdan oldin smartfoningizni o'chiring.
• Hammomga o'zingiz bilan telefoningizni olib kelmang.
• Yostiq sumkangizni kamida haftasiga bir marta almashtiring.

Sizning jag'ingizda husnbuzar bormi? Bu, ehtimol, gormonaldir

Bu erda yuzni xaritalash haqiqatan ham aniq. , bu sizning endokrin tizimingizni buzilishini anglatadi. Odatda bu yog 'bezlarini haddan tashqari oshirib yuboradigan va teshiklarni yopadigan ortiqcha androgenlarning natijasidir. Gormonlar hayz davrida (hayz ko'rishingizdan bir hafta oldin) ko'tarilishi mumkin yoki bu tugmachaga bog'liq bo'lishi yoki tug'ilishni nazorat qiluvchi dorilar bilan boshlanishi mumkin.

Gormonlar muvozanati dietaga ham bog'liq bo'lishi mumkin. Siz dietaning aknaga qanday ta'sir qilishini eshitgan bo'lishingiz mumkin, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaif korrelyatsiya mavjud.

Buning o'rniga, ba'zilari sizning gormon darajangizni o'zgartirganligi sababli - ayniqsa, siz tarkibida uglevodli ovqatlar yoki gormonlar qo'shilgan sut mahsulotlarini iste'mol qilsangiz. Sizning dietangizni ko'rib chiqing va shakar, oq non, qayta ishlangan ovqatlar va sut mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish husnbuzarni kamaytirishga yordam beradimi-yo'qligini bilib oling.

Sizning dermatologingiz o'jar husnbuzarlarga qarshi kurashishda yordam beradigan strategiyani yaratishda va sozlashda yordam berishi mumkin. Masalan, an'anaviy ravishda husnbuzarlarni buyurish rejimi alevlenmeye yordam berishi mumkin bo'lsa-da, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va mahalliy malhamlarning o'ziga xos formulalari ham mavjud.

Buni jag'ning va jag'ning husnbuzarlari uchun sinab ko'ring

• Oziq-ovqat mahsulotlarini yoki sut mahsulotlarini ozroq iste'mol qilish kerakligini bilish uchun dietangizni qayta ko'rib chiqing.
• Oziq-ovqat brendlarini o'rganing va ularning ovqatlariga gormonlar qo'shilishini tekshiring.
• Dermatologga o'jar husnbuzarga yordam beradigan mahalliy davolanish uchun tashrif buyuring.

Peshonangiz va burningizda husnbuzarlar bormi? Yog 'haqida o'ylang

Agar siz T zonasi hududida buzilishlarga duch kelsangiz, yog 'va stress haqida o'ylang.Singapurdagi 160 erkak o'rta maktab o'quvchilari o'rtasida o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori stress yog 'ishlab chiqarishga ta'sir qilmaydi, ammo bu husnbuzarni yanada jiddiylashtirishi mumkin.

Xuddi shu notijorat jurnalda (Acta Dermato) chop etilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, charchagan holda uyg'ongan odamlarda ham husnbuzar bor.

Shunday qilib, bu stress va uxlash kabi husnbuzarlar bilan xavfli tsiklni boshlaydi. Agar siz naqshni ko'rsangiz, uxlashdan oldin meditatsiya qilishga harakat qiling yoki yaxshi uyqu gigienasini qo'llang. Musiqa tinglash yoki sport bilan shug'ullanish (hatto bir daqiqa bo'lsa ham) stressni engillashtiradigan tabiiy usullardir.

Va peshonangizga tegishdan saqlanishni unutmang. O'rtacha odam yuzlariga tegizadi, yog'larni va axloqsizlikni to'g'ridan-to'g'ri teshiklarga tarqatadi. Agar teringiz yog'li bo'lsa, dorixona, salitsil kislotasi, Neutrogena kabi yog'siz husnbuzarlarni yuvish vositasi yog'ni kamaytirishga yordam beradi. Ammo teringizni turiga qarab mahsulot sotib olish ham muhimdir.

Yuzni xaritalash uchun kalit

Yuzni xaritalashtirishning ushbu zamonaviy versiyasi sizning buzilishlar sababini aniqlash uchun foydali o'tish nuqtasi bo'lishi mumkin. Ammo bu yagona echim emas. Agar siz birinchi navbatda retseptsiz yoki uy sharoitida davolanadigan vositalarni sinab ko'rishni istasangiz, Differin (11,39 dollar) va benzoil peroksidni har kuni yuvib ko'ring.

Ba'zi bir teshiklarni tozalaydigan kislotalar, agar siz hozirgi yuzingizni yuvishni istasangiz, tonik sifatida juda yaxshi ishlaydi. Makeup Artist's Choice (10,50 dollar) tonikasi kabi mandelin kislotasini yoki Pixi Glow Tonik (9,99 dollar) kabi glikolik kislotani o'zingizning hayotingizga qo'shib ko'ring.

Agar turmush tarzingizni va kun tartibingizni o'zgartirish yordam bermasa, dermatolog bilan husnbuzarni tinchlantirish va yara izlari paydo bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun davolash rejimini yaratish to'g'risida gaplashing.

Doktor Morgan Rabax kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog bo'lib, u xususiy amaliyotga ega va Sinay tog'idagi kasalxonada dermatologiya bo'limining klinik o'qituvchisi. U Braun universitetini tugatgan va tibbiyot darajasini Nyu-York universiteti tibbiyot maktabida olgan. Uning amaliyotini Instagram-da kuzatib boring.