Emizishning afzalliklari va sog'liq uchun foydalari

Tarkib

• Kuyishni his qiling
• Kasallikdan xalos bo'lish
• Aql-tana aloqasi
• Bu tabiiy balandlik
• Bu Arzon
• Bu chaqaloq uchun yaxshi
• Bu Qulay
• Uchun ko'rib chiqish

Qachon supermodel va onam Jizel Bundxen Ko'krak suti bilan boqish qonun tomonidan talab qilinishi kerakligini mashhur e'lon qilib, u azaliy munozarani qaytadan qo'zg'atdi. Emizish haqiqatan ham yaxshiroqmi? Bundxen o'z naslingizni eski usulda boqish oqibatlarini ta'kidlagan yagona odam emas (va biz hammamiz uning kuniga 500 kaloriya yoqishini eshitganmiz).

Salbiy tomoni ham bor. Ba'zi ayollar etarlicha sut bermaydilar, bolalari to'g'ri emay olmaydilar, boshqa sog'liq muammolari yoki kasalliklar uni butunlay oldini oladi, yoki ba'zi ayollar uchun bu emizish sarkib ketishiga olib kelishi mumkin. ko'krak (bir masala chuqur ko'rib chiqilgan Bra kitob). Bundan tashqari, ba'zida bu juda og'riqli!

Shunday qilib, siz shishani yoki ko'krakni afzal ko'rasizmi, ikkinchisini tanlash uchun ettita yaxshi sabab bor.

Kuyishni his qiling

Oddiy va sodda, emizish kaloriyalarni yoqadi! "Bizning tanamiz ona sutini atigi bir untsiya qilish uchun deyarli 20 kaloriya yoqadi. Agar chaqalog'ingiz kuniga 19-30 untsiya ovqat iste'mol qilsa, bu 380-600 kaloriya yoqiladi", deydi Simple Wishes, qo'llar asoschisi Joy Kosak. bepul nasosli sutyen.

Bu, shuningdek, tug'ruqdan keyingi axlatni yo'q qilishga yordam beradi. Elizabet Deyl, muallif Elizabet Deyl: "Siz emizganingizda, tanangiz bachadonni oldingi hajmiga qaytaradigan ba'zi gormonlar chiqaradi", deydi. Ko'krak: qizlaringiz uchun qo'llanma.

Bu ikkala narsa nimani anglatadi? Siz buni bilmasdan turib, homiladorlikdan oldingi tor jinsi kiyimingizga qaytasiz!

Kasallikdan xalos bo'lish

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayol qancha emizsa, tuxumdon va ko'krak saratoni kabi saratonning ayrim turlaridan shunchalik himoyalanadi. Emizish, shuningdek, yurak xastaligi, 2 -toifa diabet va osteoporoz xavfini kamaytirishi mumkin.

Aql-tana aloqasi

Yangi tug'ilgan chaqaloqning stressi har qanday ayolni chetga surib qo'yish uchun etarli. "Emizishni erta to'xtatgan yoki umuman emizmagan ayollarda emizikli onalarga qaraganda tug'ruqdan keyingi depressiya xavfi yuqori bo'lganligi hujjatlashtirilgan", deydi Kosak.

Hakamlar hay'ati hali ham bu da'voga qarshi bo'lsa-da, bu dahshatli holatdan aziyat chekayotgan ayollar uchun umid beradi.

Bu tabiiy balandlik

Bachadoningiz hajmini qaytarishga yordam beradigan o'sha gormon sizni ham qiladi his qilish yaxshi - haqiqatan ham yaxshi.

"Siz bolangizni emizganingizda, tanangiz katta miqdordagi gormonlarni chiqaradi. Oksitotsin yoki ma'lum bo'lgan" bog'lovchi "gormon miyangizga yengillik va eyforiya yuboradi", deydi Deyl.

Bu Arzon

Shubhasiz, agar siz bolangizni ona suti bilan boqayotgan bo'lsangiz, siz qimmatbaho pulingizni shishalarga yoki qimmatbaho formulalarga sarflamaysiz.

"Farzand tarbiyasi arzonga tushmagani uchun siz qo'shimcha tiyinlarni olib, kollej fondini ochishingiz mumkin", deb qo'shimcha qiladi Deyl.

Bu chaqaloq uchun yaxshi

Ko'krak suti chaqaloq hayotining dastlabki olti oyi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar va ozuqa moddalarini, shuningdek, kichkintoyni semizlik, diabet va astma va boshqa kasalliklardan himoya qilish uchun mo'ljallangan kasalliklarga qarshi moddalarni o'z ichiga oladi.

"Ko'krak suti chaqalog'ingizni allergiya rivojlanishidan himoya qiladi va infektsiya xavfini kamaytiradi", - deydi Kosak.

Amerika Pediatriya Akademiyasi ma'lumotlariga ko'ra, ona sutidagi antikorlar tufayli emizikli chaqaloqlar boshqa chaqaloqlarga qaraganda 50-95 foizga kamroq infektsiyaga ega.

Bu Qulay

Ko'p vazifali onalar davrida, bugungi kunda emizishni yanada qulayroq qilish uchun echimlar paydo bo'ldi. Ishga qaytganingizdan qat'i nazar, qo'lsiz nasos eritmasi yoki kun oxirida tashvishsiz bir stakan sharobdan bahramand bo'lishingizga imkon beruvchi alkogolni tekshirish uchun chiziqlar kerak bo'ladimi, bugungi zamonaviy hamshiralar uchun juda ko'p mahsulot va xizmatlar mavjud. onam!

Uchun ko'rib chiqish