Yassi oyoq nima va davolash qanday amalga oshiriladi

Tarkib

• Davolash zarur bo'lganda
• Oyoq kamarini tabiiy ravishda shakllantirish bo'yicha maslahatlar
• Davolash usullari
• 1. Ortopedik poyafzallardan foydalanish
• 2. Ortopedik bo'lmagan poyabzal ichidagi taglikdan foydalanish
• 3. Fizioterapiya mashg'ulotlari
• 4. Maxsus jismoniy mashqlar
• 5. Jarrohlik
• Agar davolamasangiz nima bo'lishi mumkin

Yassi oyoq, shuningdek, tekis oyoq deb ham ataladi, bolalik davrida juda ko'p uchraydigan holat bo'lib, uni butun oyoq osti qavati erga tekkanda aniqlash mumkin, buni tasdiqlashning yaxshi usuli dushdan keyin, oyog'ingiz hali ho'l bo'lib, qadam qo'ying sochiq va oyoqning dizayniga rioya qiling. Yassi oyoq holatida oyoqning dizayni kengroq, oddiy oyoqning o'rta qismida esa dizayn torroq bo'ladi.

Yassi oyoqlarni tuzatish bo'yicha davolanish ortopediya shifokori tomonidan tavsiya etilishi kerak va asosan oyoq ichi bo'shliqlarining shakllanishiga yordam beradigan mashqlar bilan, shuningdek, jismoniy mashqlar amaliyotida insoles, ortopedik poyabzal, fizioterapiya mashg'ulotlaridan foydalanishdan iborat.

Davolash zarur bo'lganda

Bola 8 yoshga to'lmaganida, u har doim ham tekis oyoqlarni tuzatish uchun maxsus davolanishga muhtoj emas. Buning sababi shundaki, 8 yoshga qadar bolaning tekis oyog'i bo'lishi odatiy holdir, chunki egrilik joyida u erda tug'ilganidan beri u erda mavjud bo'lgan ba'zi bir yog 'bo'lishi mumkin.

Pediatr bilan maslahatlashganda u oyoqlarning rivojlanishini va bolaning 2 yoshdan 6 yoshgacha yurishini kuzatishi mumkin bo'ladi. 6 yoshdan boshlab, agar tekis oyoq qolsa, pediatr ortoped bilan maslahatlashishni tavsiya qilishi mumkin, shunda u oyoqning yoyi yolg'iz o'zi shakllanganmi yoki uzoqroq kutish kerakmi yoki davolanish kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi. .

Kattalarda, tekis oyoq umurtqa pog'onasi og'rig'i, tovonida yoki tizzada bo'g'imlarda muammolar kabi boshqa muammolarni keltirib chiqarganda, ushbu alomatlarning sababini o'rganish va eng to'g'ri davolash usulini ko'rsatish uchun ortopedga murojaat qilish kerak.

Oyoq kamarini tabiiy ravishda shakllantirish bo'yicha maslahatlar

Tabiiy ravishda boshqlarga yordam berish uchun ba'zi tavsiyalarga amal qilish mumkin, masalan:

• Plyajda yalangoyoqlik bilan kuniga 20-30 daqiqa yurish;
• Velosipedda harakatlaning;
• Bola yurishni boshlashi bilanoq yarim ortopedik poyabzal kiying;
• Oyoq tagini yopadigan keng yopishqoq lentani joylashtiring.

Ota-onalar 6 yoshga to'lgunga qadar bolaning hech qanday egriliksiz tekis oyog'i borligini payqashi bilanoq, ushbu maslahatlarga amal qilish kerak, ammo bola 8 yoshdan keyin davolanishi kerak bo'lsa ham, unga rioya qilish kerak.

3 yoshgacha bo'lgan har bir bola uchun oyoq osti qismida hech qanday egrilik bo'lmasdan tekis oyoq bo'lishi normal holat, ammo o'sha bosqichdan boshlab egrilik yanada aniqroq va ravshanroq bo'lishni boshlashi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, ota-onalar pediatrga xabar berishlari va ichki taglik oyoqning egriligini shakllantiradimi-yo'qligini kuzatishlari kerak.

Ham bolalar, ham kattalar uchun butunlay tekis ichki taglikka ega bo'lgan barcha poyafzallardan saqlanish kerak, bu do'konlarda eng tejamkor va eng oson topilganiga qaramay, oyoqning to'g'ri holatini saqlamaydi.

Davolash usullari

Bolalikda tekis oyoqlarni davolash odatda 6 yoki 7 yoshdan keyin boshlanadi:

1. Ortopedik poyafzallardan foydalanish

Yassi oyoqli bolada, bolalar ortopediyasi ortopedik poyabzaldan foydalanishni ko'rsatishi mumkin, chunki oyoq hali ham rivojlanib borayotganligi sababli, poyabzal shakli va tegishli ichki taglik oyoq kamarini shakllantirishga yordam beradi. Bolaga har kuni ortopedik poyabzal kerak bo'ladi, ammo hozirgi kunda rang va go'zallikka to'la sandal, krossovka, etik va poyabzal kabi bir nechta variant mavjud.

Ideal, ortopedik do'konda shifokor ko'rsatgan ortopedik poyabzalni sotib olishdir, chunki har bir bola o'z ehtiyojlariga ega va bitta poyabzal aynan bir xil emas, shuning uchun siz o'lchov qilishingiz kerak, ba'zida sizga maxsus poyabzal kerak bo'ladi .

2. Ortopedik bo'lmagan poyabzal ichidagi taglikdan foydalanish

Masalan, poyabzal ichida maxsus ichki taglik ishlatilishi mumkin. Ichki poshnada balandroq bo'lishi va oyoqning o'rtasini qo'llab-quvvatlashi kerak. Garchi bu juda yaxshi yordam bo'lsa-da, bu ortopedik poyabzaldan foydalanishni istisno qilmaydi, chunki bu turdagi poyabzal oyoqni to'g'ri joylashtirish uchun to'liq ishlab chiqarilgan.

3. Fizioterapiya mashg'ulotlari

Fizioterapiya mashg'ulotlari haftada bir yoki ikki marta amalga oshirilishi mumkin, bunda bolaning oyog'ida mashqlar va manipulyatsiyalar qo'llaniladi. Har qanday fizioterapiya klinikasi ushbu turdagi yordamni ko'rsatishga qodir, ammo osteopatiya va global postural reeducation bo'yicha ixtisoslashgan fizioterapevt bolaning butun tanasini to'liq baholashi mumkin, bu nafaqat oyoqlarga, balki butunga ta'sir ko'rsatadigan davolashning boshqa turini ko'rsatishi mumkin. tana holati. Postural global ta'lim nima ekanligini tekshiring.

4. Maxsus jismoniy mashqlar

Oyoq kamarini shakllantirishga yordam beradigan ba'zi jismoniy mashqlarni ko'rsatish mumkin, masalan:

• Oyoq uchida va faqat tovonda yurish;
• Tana vazningizni atigi 1 metrdan qo'llab-quvvatlang va shu holatda o'tirishni bajaring;
• Oyoq barmog'ingiz bilan marmar tuting va idishga soling,
• Zinadan yuqoriga ko'tarilish;
• Orqangizda yotib, ikki oyog'ingizning tagini birga tuting

Bundan tashqari, bolani kabi tadbirlarga yozib olish muhimdir balet, badiiy gimnastika yoki suzish, chunki bu mushaklarni kuchaytirishga va oyoq kamarini tezroq shakllantirishga yordam beradi. Har bir bolaning o'ziga xos tempi bor, lekin ideal holda u ushbu turdagi mashg'ulotlarni haftasiga kamida ikki marta bajarishi kerak. Bola bir xil mashg'ulot bilan kasal bo'lib qolmasligi uchun siz har xil ishni haftasiga 1 marta bajarishingiz mumkin.

5. Jarrohlik

Davolash samarasi bo'lmaganida va bola yoki kattalar tekis oyoq bilan qolganda, tekis oyoqni tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti ko'rsatiladi, ammo bu oxirgi manbaga murojaat qilishdan oldin natijalarni baholash uchun operatsiya qilish har doim muhimdir.

Jarrohlik odatda bir vaqtning o'zida 1 oyoq ustida amalga oshiriladi va odatda bir nechta jarrohlik muolajalar bajariladi va odam 1 hafta davomida dam oladi, keyin tiklanishiga yordam berish uchun fizioterapiya kerak va bunga erishilganda operatsiya bo'lishi mumkin. boshqa oyoqda bajarilgan ijro.

Agar davolamasangiz nima bo'lishi mumkin

Oyoq kamari yurish, yugurish va sakrash paytida bosimni yumshatishga yordam beradi va shu sababli odamda oyoq kamari yaxshi shakllanmagan va tekis oyoqni ko'rsatganda, uning oyog'i himoyasiz va o'tish paytida asoratlar paydo bo'lishi mumkin. vaqt, kuchli og'riqni keltirib chiqaradigan oyoq ostidagi yallig'lanish, fastsit kabi, oyoq osti qismida tizza va tizzalardagi og'riq va bezovtalikdan tashqari, oyoq osti qismida suyak kallusining paydo bo'lishi spur. kestirib, masalan.