Pankreatit xun

Tarkib

• Pankreatit nima?
• Agar sizda pankreatit bo'lsa, nima iste'mol qilish kerak
• Agar sizda pankreatit bo'lsa, nima eyish kerak
• Pankreatitni tiklash dietasi
• Diyet bo'yicha maslahatlar
• Pankreatitning sabablari
• Pankreatit uchun boshqa davolash usullari

Pankreatit nima?

Sizning oshqozon osti bezingiz tanangizni shakarni qayta ishlash usulini tartibga solishga yordam beradi. Shuningdek, u fermentlarni chiqarishda va oziq-ovqat hazm bo'lishida muhim rol o'ynaydi.

Oshqozon osti bezingiz shishgan yoki yallig'langan bo'lsa, u o'z vazifasini bajara olmaydi. Bunday holat pankreatit deb ataladi.

Oshqozon osti bezi sizning ovqat hazm qilish jarayoningiz bilan chambarchas bog'liq bo'lganligi sababli, ovqatlanishni tanlaganingiz sizga ta'sir qiladi. O'tkir pankreatit bo'lsa, oshqozon osti bezining yallig'lanishi ko'pincha o't toshlari bilan boshlanadi.

Ammo surunkali pankreatitda, vaqt o'tishi bilan alangasi takrorlanib turadigan bo'lsa, dietangiz ushbu muammoni hal qilishi mumkin. Tadqiqotchilar sizning oshqozon osti bezingizni himoya qilish va hatto yordam berish uchun eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlar haqida ko'proq ma'lumotga ega.

Agar sizda pankreatit bo'lsa, nima iste'mol qilish kerak

Oshqozon osti bezingizni sog'lom qilish uchun oqsilga boy, hayvonlarning yog'lari kam bo'lgan va antioksidantlarni o'z ichiga olgan ovqatlarga e'tibor qarating. Yog'siz go'sht, loviya va yasmiq, toza sho'rvalar va sutga alternativalarni (masalan, zig'ir suti va bodom suti) sinab ko'ring. Bularni qayta ishlash uchun sizning oshqozon osti bezingiz juda ko'p ishlamasligi kerak.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pankreatit bilan kasallangan ba'zi odamlar yog'dan olinadigan kaloriyalarning 30-40% gacha, ular butun o'simlik manbalaridan yoki o'rta zanjirli triglitseridlardan (MCTs) olinganida. Boshqalar kuniga 50 gramm yoki undan kam yog 'iste'mol qilish bilan yaxshiroq ish qilishadi.

Ismaloq, ko'knor, gilos va to'liq donalar sizning hazm bo'lishingizni himoya qilish va tanangizga zarar etkazadigan erkin radikallarga qarshi kurashishda yordam beradi.

Agar siz biron bir shirin narsani xohlasangiz, qo'shilgan shakar o'rniga meva oling, chunki pankreatit bilan kasallanganlar diabetga chalinish xavfi yuqori.

Gilos pomidorini, bodringni va humusni va mevalarni oddiy atıştırmalık sifatida ko'rib chiqing. Oshqozon osti bezingiz sizga rahmat aytadi.

Agar sizda pankreatit bo'lsa, nima eyish kerak

Cheklanishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• qizil go'sht
• organ go'shtlari
• qizarib pishgan ovqatlar
• kartoshka va kartoshka chiplari
• mayonez
• margarin va sariyog '
• to'liq yog'li sut
• qo'shilgan shakar bilan xamir ovqatlar va pishiriqlar
• shakar qo'shilgan ichimliklar

Agar siz pankreatit bilan kurashmoqchi bo'lsangiz, dietangizda trans-yog'li kislotalardan saqlaning.

Frantsiya qovurilgani va tez tayyorlanadigan gamburger kabi qovurilgan yoki qattiq ishlangan ovqatlar, eng yomon huquqbuzarlardan biridir. Organik go'shtlar, to'liq yog'li sut, kartoshka chiplari va mayonez ham cheklash mumkin bo'lgan ovqatlar orasida.

Pishgan yoki chuqur qovurilgan ovqatlar pankreatitning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, siz pirojnoe, xamir ovqatlar va pishiriqlardagi tozalangan unni qisqartirishni xohlaysiz. Ushbu oziq-ovqatlar sizning insulin miqdoringizni pasayishiga olib keladigan ovqat hazm qilish tizimiga soliq solishi mumkin.

Pankreatitni tiklash dietasi

Agar siz o'tkir yoki surunkali pankreatitdan davolayotgan bo'lsangiz, spirtli ichimliklardan saqlaning. Chekadigan bo'lsangiz, chekishni tashlashingiz kerak bo'ladi. Oshqozon osti bezini soliqqa tortmaydigan yoki kamaytiradigan kam yog'li dietani iste'mol qilishga e'tibor qarating.

Bundan tashqari, siz nemli qolishingiz kerak. Elektrolit ichimlik yoki har doim bir shisha suv bilan birga bo'ling.

Agar siz pankreatit alangasi tufayli kasalxonaga yotqizilgan bo'lsangiz, ehtimol sizning ovqatlanish odatlaringizni qanday o'zgartirishni o'rganishingiz uchun shifokor sizni diyetisyenga murojaat qilishi mumkin.

Surunkali pankreatitli odamlar ko'pincha oshqozon osti bezi funktsiyasining pasayishi tufayli to'yib ovqatlanmasliklarini boshdan kechirishadi. A, D, E va K vitaminlari ko'pincha pankreatit natijasida etishmaydi.

Diyet bo'yicha maslahatlar

Pankreatit bo'lganingizda ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirishdan oldin har doim shifokoringiz yoki diyetisyeningiz bilan tekshiring. Bu erda ular taklif qilishi mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar:

• Pankreatitdan xalos bo'lish uchun kun davomida oltidan sakkiztagacha kichik ovqatlaning. Bu sizning ovqat hazm qilish tizimingizda ikki yoki uchta katta ovqat eyishdan ko'ra osonroqdir.
• MCTlarni asosiy yog 'sifatida qo'llang, chunki bu turdagi yog' pankreatik fermentlarni hazm qilishni talab qilmaydi. MCTlarni hindiston yong'og'i yog'i va palma yadrosi yog'ida topish mumkin va ko'plab oziq-ovqat do'konlarida mavjud.
• Birdaniga ko'p tolani iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bu ovqat hazm qilishni sekinlashtirishi va ozuqa moddalarining oziq-ovqatdan ideal darajada so'rilishini keltirib chiqarishi mumkin. Elyaf sizning cheklangan miqdordagi fermentingizni unchalik samarasiz qilishi mumkin.
• Sizga kerakli ovqatlanishni ta'minlash uchun polivitaminli qo'shimchani oling. Multivitaminlarning ajoyib tanlovini bu erda topishingiz mumkin.

Pankreatitning sabablari

AQSh sog'liqni saqlash va odamlarga xizmat ko'rsatish departamentiga ko'ra, surunkali pankreatitning eng ko'p uchraydigan sababi bu juda ko'p alkogol ichishdir.

Pankreatit ham genetik bo'lishi mumkin, yoki otoimmün reaktsiyaning alomatidir. O'tkir pankreatitning aksariyat holatlarida o't yo'llarining bloklanishi yoki o't pufagi toshishi mumkin.

Pankreatit uchun boshqa davolash usullari

Agar oshqozon osti bezingiz pankreatit bilan zararlangan bo'lsa, dietangizdagi o'zgarish sizni o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi. Ammo oshqozon osti bezi funktsiyasini to'liq tiklash uchun bu etarli bo'lmaydi.

Shifokor har bir ovqatlanish uchun sizda qo'shimcha yoki sintetik pankreatik fermentlarni buyurishi mumkin.

Agar siz hali ham surunkali pankreatitning og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokor tomonidan tayinlangan pankreatitga qo'shimcha ravishda yoga yoki akupunktur kabi davolanishni ko'rib chiqing.

Agar og'riq davom etsa, endoskopik ultratovush yoki jarrohlik amaliyotini keyingi harakatlar usuli sifatida tavsiya etish mumkin.