Kislorod qutilari xavfsizmi? Foyda, xatar va nimani kutish kerak

Tarkib

• Kislorod bar nima?
• Qanday afzalliklari bor?
• Kislorod panjaralari xavfsizmi?
• Kim kislorod barlaridan qochishi kerak?
• Kislorod barining seansi paytida nima sodir bo'ladi?
• Kislorod barini qanday topish mumkin
• Bu qanchalik qimmat?
• Xamirturush

Kislorod bar nima?

Kislorodli barlarni savdo markazlarida, kazinolarda va tungi klublarda topish mumkin. Ushbu "panjaralar" tozalangan kislorodga xizmat qiladi, ko'pincha hidlar bilan to'ldiriladi. Naycha orqali kislorod burun burunlariga yuboriladi.

Tozalangan kislorod ko'pincha 95 foiz kislorod deb e'lon qilinadi, ammo bu ishlatilgan filtrlash uskunasiga va uni etkazib beradigan oqim tezligiga qarab juda katta farq qilishi mumkin.

Biz har kuni nafas olayotgan tabiiy havo tarkibida taxminan 21 foiz kislorod bor va etkazib beriladigan kislorod bilan qo'shilsa, foizni suyultiradi. Oqim tezligi qanchalik past bo'lsa, u xona havosi bilan shunchalik suyultiriladi va siz haqiqatan ham kamroq olasiz.

Rekreatsion kislorod terapiyasining tarafdorlari tozalangan kislorod xitlari energiya darajasini oshiradi, stressni engillashtiradi va hatto osilganlarni davolay oladi, deb da'vo qilishadi, ammo bu da'volarni tasdiqlovchi juda ko'p dalillar yo'q.

Kislorod barining foydalari va xatarlari, shuningdek tashrif buyurganingizda nimani kutishingiz haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Qanday afzalliklari bor?

Kislorod barlarining afzalliklari haqidagi ko'pgina da'volar ilmiy jihatdan isbotlanmagan.

Kislorod barlarining tarafdorlari tozalangan kislorod yordam berishi mumkin:

• energiya darajasini oshirish
• kayfiyatni yaxshilash
• konsentratsiyani yaxshilash
• sport ko'rsatkichlarini yaxshilash
• stressni kamaytirish
• bosh og'rig'i va migrenni engillashtiradi
• yaxshi uyquni targ'ib qilish

1990 yildan boshlab tadqiqotchilar surunkali o'pka obstruktiv buzilishi (KOAH) bo'lgan bir necha oy davomida kislorodli terapiyadan foydalangan 30 ishtirokchini so'roq qilishdi. Ishtirokchilarning aksariyati farovonlik, hushyorlik va uxlash rejimining yaxshilanganligi haqida xabar berishdi.

Shu bilan birga, ishtirokchilar kengaytirilgan vaqt davomida kuniga bir necha soat davomida doimiy ravishda kislorodli terapiyadan foydalanganlar. Va bemorlar yaxshilanishni sezishgan bo'lsa-da, tadqiqotchilar platsebo ta'sirining natijasi sifatida qabul qilingan yaxshilanishning qanchalik ko'pligiga amin emasdilar.

Qo'shimcha kislorod uyqu apnesi bo'lgan odamlarda uyquni yaxshilashi mumkinligi haqida dalillar mavjud. Uyqu apnesi - bu odamning vaqti-vaqti bilan uxlash vaqtida nafas olishni to'xtatishiga olib keladigan holat. Bunday holatsiz odamlarda uxlashning foydasi yo'q ko'rinadi.

Kislorodli terapiya klasterli bosh og'rig'iga yordam berishi mumkinligi haqida cheklangan dalillar mavjud. Hech qanday nojo'ya ta'sirlar qayd etilmagan, ammo qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Agar siz kislorod barlaridan foydalanishni taskin topsangiz va qo'shimcha kislorod bilan yomonlashishi mumkin bo'lgan tibbiy sharoitlarga ega bo'lmasangiz, siz stress ta'sirida yaxshilanishni sezishingiz mumkin.

Kislorodni tez-tez ishlatib turadigan odamlar tomonidan bildirilgan ijobiy ta'sirlar psixologik bo'lishi mumkin - platsebo effekti deb nomlanuvchi - yoki hali o'rganilmagan foydalar mavjud.

Kislorod panjaralari xavfsizmi?

Kislorod barlarining foydalari haqiqatan ham o'rganilmagan va ularning xatarlari ham yo'q.

Sog'lom odamning normal qon kislorodi oddiy havodan nafas olayotganda 96 dan 99 foizgacha kislorod bilan to'yingan bo'ladi, bu esa ba'zi mutaxassislarni qo'shimcha kislorod qanday qiymatga ega bo'lishi mumkinligi haqida savol tug'diradi.

Ba'zi tibbiy sharoitlar qo'shimcha kisloroddan foyda ko'radi, ammo tadqiqotlarga ko'ra, hatto bu odamlar uchun ham ko'p narsa zararli va hatto o'lik bo'lishi mumkin.

Kasalxonaga o'tkir kasalliklari bilan tushgan odamlarga kislorod yuborish uzoq vaqtdan beri davom etib kelayotgan odatiy holdir. Shu bilan birga, 2018 yilda nashr etilgan tadqiqotda kislorodli terapiya o'tkir kasallik va travma bilan og'rigan odamlarga mo'l-ko'l berilganda o'lim xavfini oshirishi mumkinligi aniqlandi.

Amaldagi hidlar kislorodni yog'siz, oziq-ovqat qo'shimchasini yoki efir moyi kabi aroma yog'ini o'z ichiga olgan suyuqlik orqali etkazib beriladi. Yog'li moddalarni nafas olish potentsial ravishda lipoid pnevmoniya deb ataladigan o'pkaning jiddiy yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Xushbo'y kislorodda ishlatiladigan hidlar ba'zi odamlar, ayniqsa o'pka kasalliklari bilan zararlanishi mumkin.O'pka assotsiatsiyasiga ko'ra, hidlardagi kimyoviy moddalar va hattoki tabiiy o'simlik ekstraktidan olinadigan moddalar allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, ular engildan og'irgacha.

Xushbo'y hidlarga reaktsiya quyidagi alomatlarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• bosh aylanishi
• nafas qisilishi
• ko'ngil aynish
• astma yomonlashishi

Yong'in kislorod bilan bog'liq har doim ham tashvishlantiradi. Kislorod yonmaydi, ammo yonishni qo'llab-quvvatlaydi.

Kim kislorod barlaridan qochishi kerak?

Agar sizda nafas olish kasalligi bo'lsa, kislorod to'siqlaridan saqlaning, masalan:

• KOAH
• kistik fibroz
• Astma
• amfizem

Yurak kasalligi, qon tomir kasalliklari yoki boshqa surunkali tibbiy kasalliklar mavjud bo'lsa, kislorod barini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Kislorod barining seansi paytida nima sodir bo'ladi?

Sizning tajribangiz tashkilotga qarab o'zgaradi. Savdo markazlari va sport zallarida kiosklar sifatida tashkil etilgan kislorod barlari odatda uchrashuvni talab qilmaydi va siz shunchaki barga borishingiz va o'z tanlovingizni amalga oshirishingiz mumkin.

Kurortda kislorodli terapiyani qabul qilishda odatda uchrashuv talab qilinadi va kislorod bilan davolash ko'pincha boshqa sog'lomlashtirish xizmatlari, masalan, massaj bilan birlashtirilishi mumkin.

Siz kelganingizda, sizga atirlar yoki atirlar tanlovi taqdim etiladi va xodim har bir xushbo'y hidning afzalliklarini tushuntiradi. Ularning aksariyati aromaterapiya uchun meva hidlari yoki efir moylari.

Siz tanlaganingizdan so'ng, sizni yotoqxonaga yoki boshqa qulay yashash joylariga olib borasiz.

Ikkita mayda tishchaga bo'linadigan egiluvchan naycha bo'lgan kanula sizning boshingizga erkin o'tirgan va tirnoqlar kislorod etkazib berish uchun burun teshigining ichida joylashgan. Yoqilgandan so'ng siz normal nafas olasiz va dam olasiz.

Kislorod odatda 5 daqiqada, maksimal 30 dan 45 daqiqagacha, tashkil etilganligiga qarab taklif etiladi.

Kislorod barini qanday topish mumkin

Kislorod barlari Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tartibga solinmaydi va har bir shtat tartibga soluvchi qarorga ega. Internetda qidirish, agar ular mavjud bo'lsa, sizning hududingizda kislorod barini topishga yordam beradi.

Kislorod barini tanlashda poklik birinchi o'rinda turishi kerak. Toza bino qidirib, ularni tozalash jarayoni haqida so'rang. Noto'g'ri sanitarizatsiya qilingan quvurlar zararli bo'lishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va mog'orlarni o'z ichiga olishi mumkin. Naychalarni har bir foydalanuvchidan keyin almashtirish kerak.

Bu qanchalik qimmat?

Kislorod panjaralari joylashuvi va tanlagan hidiga qarab, agar mavjud bo'lsa, daqiqasiga 1 dan 2 dollargacha quvvat oladi.

Nafas olish kasalligi kabi tibbiy ehtiyojga ega bo'lganlarga ko'rsatiladigan kislorod terapiyasidan farqli o'laroq, dam olish uchun kislorod sug'urta qilinmaydi.

Xamirturush

Garchi kislorod barlaridan foydalanishning afzalliklari isbotlanmagan bo'lsa-da, agar siz sog'lom bo'lsangiz va sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ular xavfsiz ko'rinadi.

Agar sizda nafas olish yoki qon tomir kasalligi bo'lsa, kislorod barlari zararli bo'lishi mumkin va ulardan saqlanish kerak. Agar boshqa tibbiy muammolar mavjud bo'lsa, kislorod barini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashsangiz yaxshi bo'ladi.