Osteoporoz sabablari

Tarkib

• Osteoporoz nima?
• Suyaklarni tuzatish
• Suyak muvozanatining kalitlari
• Gormonlarning ta'siri
• Outlook

Osteoporoz nima?

Osteoporoz - bu suyaklaringizni ingichka bo'lishidir. Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, bu 65 yoshdan oshgan ayollarning 25 foiziga va 65 yoshdan oshgan erkaklarning 5 foiziga ta'sir qiladi.

Turli xil xavf omillari ushbu kasallik uchun xavfingizni aniqlashi mumkin. Ba'zilarining oldini olish mumkin, ba'zilari esa muqarrar. Suyaklarning ingichka bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Suyaklarni tuzatish

Suyak bu ichki qismida teshiklari bo'lgan tirik to'qima. Ichkarida asalga o'xshash ko'rinishga ega. Osteoporozdan ta'sirlangan suyaklar kattaroq teshiklarga ega va ular mo'rtroqdir.

Osteoporozni bilish suyaklarning qanday yaratilganligini tushunishdan boshlanadi. Siz suyaklaringizga bir necha marta talablar qo'yasiz. Ushbu talablar tufayli sizning suyaklaringiz doimiy ravishda o'zlarini tuzatmoqdalar.

Suyakni qayta tiklash ikki bosqichda amalga oshiriladi. Birinchidan, osteoklastlar deb ataladigan maxsus suyak hujayralari suyakni parchalaydi. Keyin osteoblastlar deb ataladigan boshqa suyak hujayralari yangi suyak hosil qiladi.

Osteoklastlar va osteoblastlar hayotingizning ko'p qismini yaxshi muvofiqlashtirishi mumkin. Oxir oqibat, bu muvofiqlashtirish buzilishi mumkin va osteoklastlar osteoblastlar yaratgandan ko'ra ko'proq suyaklarni olib tashlashni boshlaydilar.

Yosh bo'lganingizda tanangiz juda ko'p suyak hosil qiladi. 20-yillarning o'rtalarida sizning suyak massangiz maksimal darajada. Shundan so'ng, siz suyak massasini asta-sekin yo'qotishni boshlaysiz, chunki tanangiz uni qayta tiklashga qaraganda ko'proq suyakni eritadi.

Suyak muvozanatining kalitlari

Paratiroid gormoni (PTH) suyaklarni qayta tiklash jarayoniga muhim hissa qo'shadi. PTH ning yuqori darajasi osteoklastlarni faollashtirishi va ortiqcha suyaklarning sinishiga olib kelishi mumkin. Qondagi kaltsiy PTH chiqishini qo'zg'atadi.

Qondagi kaltsiy miqdori pastligi yoki gipokalsemiya PTHning yuqori darajasiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sizning qoningizda etarli kaltsiy borligiga ishonch hosil qilish uchun o'z suyagingiz kaltsiyni chiqarishi mumkin.

Sizga kaltsiy kerak:

• yurak salomatligi
• qon ivishi
• mushaklarning ishlashi

Agar qoningizda etarlicha bo'lmasa, tanangiz suyaklaringizni kaltsiy uchun ishlab chiqaradi. Suyaklarning ingichka bo'lishining oldini olish uchun hayot davomida etarli miqdorda kaltsiy olish muhimdir.

O'smirlik va katta yoshlilarda siz suyaklarni qurmoqdasiz. O'sha paytda etarli miqdorda kaltsiy iste'moli keyinchalik suyaklarning sog'lom bo'lishini ta'minlaydi. Katta bo'lganingizda, kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish suyaklarning parchalanishini kamaytiradi.

D vitamini suyaklaringizda kaltsiyni saqlash uchun zarurdir. D vitamini kaltsiyni ichak orqali olishingizga yordam beradi.

Ko'pgina katta yoshdagi kattalar D vitamini etishmaydilar, Sog'liqni saqlash milliy institutlarining ma'lumotlariga ko'ra, kestirib singan katta yoshli kattalarning 50 foizida D vitamini juda kam.

Etarli D vitamini bo'lmasa, qoningiz sutda, kaltsiy qo'shimchalarida yoki boshqa manbalarda kaltsiyni to'g'ri qabul qilmaydi.

D vitaminining past darajasi osteoklastlarni faollashishiga olib keladigan qator tadbirlarni ham keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, PTH ishlab chiqarishni ko'payishiga olib keladi, bu esa yanada ko'proq osteoklastlarni yaratadi.

Gormonlarning ta'siri

Osteoporoz ko'proq erkaklarga, ayniqsa oq va osiyolik ayollarga ko'proq ta'sir qiladi. Buning sabablaridan biri menopauzadan keyin estrogen darajasining pasayishi ta'siri. Suyaklarni qayta tiklash ritmini saqlab qolish uchun estrogenning izchil darajasi muhimdir.

Agar estrogen darajasi pasayib ketsa, bu suyak ishlab chiqarish va parchalanishning sog'lom muvozanatini saqlashga yordam beradigan ma'lum xabar almashish kimyoviy moddalarining miqdorini o'zgartiradi. Keyin osteoklastlar estrogensiz faollashadi va tanangiz ko'proq suyakni parchalaydi.

Muayyan tibbiy sharoitlar va ba'zi dorilar osteoporoz jarayonini tezlashtirishi mumkin. Bunga ikkilamchi osteoporoz deyiladi. Bu ko'pincha glyukokortikoid steroidlarni qabul qilish natijasida yuzaga keladi.

Kortizol va prednizon kabi steroidlar to'g'ridan-to'g'ri osteoblastlarni sekinlashtiradi va osteoklastlarni tezlashtiradi. Ular tanangizni kaltsiyni emishini qiyinlashtiradi va siydikda qancha miqdorda kaltsiy yo'qotishingizni ham oshiradi.

Qalqonsimon gormonlarni qabul qilish suyakning ingichka bo'lish xavfini ham oshirishi mumkin. Tiroid gormonlari suyakni qayta tiklash jarayonini tezlashtiradi. Tezlikning bunday o'sishi osteoblastlar va osteoklastlar o'rtasidagi nomutanosiblik ehtimolligini oshiradi.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish va ovqatlanish buzilishi osteoporoz uchun qo'shimcha xavf omilidir. Bular sizning kaltsiy va D vitamini kabi kerakli ozuqalarni olish qobiliyatingizga xalaqit beradi.

Outlook

PTH, kaltsiy va D vitamini o'rtasidagi murakkab o'zaro bog'liqlik suyak hosil qiluvchi va suyakni yo'q qiluvchi hujayralar muvozanatini saqlaydi.

Ba'zi sog'liq sharoitlari va dori-darmonlar suyaklarni qayta tiklash jarayoniga ta'sir qilishi va suyaklarning ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin. Kaltsiy va D vitaminining kerakli miqdorini saqlash osteoporoz rivojlanish xavfini kamaytirishning muhim omili hisoblanadi.