Osteoartritga alternativ davolanish

Tarkib

• Osteoartrit uchun alternativ davolanish
• Osteoartrit uchun o'tlar va qo'shimchalar
• Glyukozamin va xondroitin
• Zerdeçal
• S vitamini va baliq yog'i
• Avakado-soya yaroqsiz
• Mushukning panjasi
• Osteoartrit simptomlarini kamaytirish uchun aql-tanaga yondashuvlar
• Akupunktur
• Massaj
• Nervlarni transkutan stimulyatsiyasi (TENS)
• Ultratovush tekshiruvi
• Qaytish

Osteoartrit uchun alternativ davolanish

Osteoartrit (OA) uchun qo'shimcha va muqobil davolash usullari odatda maqsadga yo'naltirilgan:

• og'riq
• qattiqlik
• shishish

Ko'p odamlar an'anaviy davolash usullari bilan bir qatorda bunday davolash usullaridan foydalanishadi. Odatdagidek, OA uchun CAM davolash usullarini qo'llab-quvvatlash bo'yicha tadqiqotlar kam. CAM bo'yicha tadqiqotlar odatda an'anaviy davolash usullariga qaraganda ancha kam.

Ko'p odamlar OA ni boshqarish uchun CAM dan foydalanishda muvaffaqiyat qozonishdi. Ammo har qanday CAM muolajasini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Siz aniq usullarni o'zingiz uchun xavfsiz va to'g'ri qilishingiz kerak.

Osteoartrit uchun o'tlar va qo'shimchalar

OA mumkin bo'lgan muolajalar qator o'tlar va qo'shimchalarni o'z ichiga olishi mumkin. Ularning aksariyati yallig'lanishni kamaytirish orqali ishlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu qo'shimchalarning ba'zilari OA simptomlarini davolashda samarali bo'lishi mumkin. Keyinchalik aniq xulosaga kelish uchun tadqiqotlar olib borilmoqda.

Ba'zi tadqiqotlar sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkinligini taxmin qilsa-da, AQSh oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati qo'shimchalarning tozaligi yoki sifatini nazorat qilmaydi.Har qanday qo'shimchalarni ishlatishni boshlashdan oldin siz shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak. Ba'zi o'tlar va qo'shimchalar siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Ko'pgina qo'shimchalar tabiiy bo'lsa ham, bu ularning xavfsizligini anglatmaydi.

Glyukozamin va xondroitin

Glyukosamin va xondroitin xaftaga tushishiga yordam beradi. Kıkırdak, himoya qilish uchun, bo'g'inlaringizni qoplaydigan moddadir. OA xaftaga shikastlanishiga va vaqt va vaqt o'tishi bilan buzilishiga olib keladi.

Glyukozamin va xondroitin ham xun takviyesi sifatida mavjud. Tadqiqot ularni OA bilan kasallanganlar uchun ishlatishda aralashgan. Hozirgi tadqiqotlar ushbu qo'shimchalarning OA va uning alomatlarini davolashda samarasizligi yoki yo'qligini ko'rsatmoqda.

Ushbu qo'shimchalarning nojo'ya ta'siri odatda yo'q yoki engil. Biroq, muhim istisnolar mavjud. Ikkala qo'shimchalar ham qon tomirlari, masalan, warfarin (Coumadin) bilan aralashishi mumkin. Bundan tashqari, mollyuskali allergiyaga chalingan odamlar glyukozaminni qabul qilmasliklari kerak.

Zerdeçal

Zerdeçal an'anaviy xitoy va ayurveda tibbiyotida yillar davomida ishlatilgan. Bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi ma'lum. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zerdeçal qo'shma yallig'lanishni kamaytirish yoki oldini olishda samarali bo'lishi mumkin. Biroq, tadqiqotlar hali ham cheklangan.

S vitamini va baliq yog'i

Baliq yog'ida mavjud bo'lgan S vitamini va omega-3 yog 'kislotalari bo'g'imlarda yallig'lanishni kamaytirishi aniq ko'rsatib berilgan. Biroq, ularning samaradorligi to'g'risidagi ma'lumotlar aralashtiriladi. OA dan ko'ra baliq yog'ini revmatoid artrit uchun ishlatish bo'yicha ko'proq tadqiqotlar mavjud.

Avakado-soya yaroqsiz

Avakado-soya tarkibidagi tuzsizlanadigan moddalar bitta tadqiqotda OA simptomlarini kamaytirishda samarali ekanligi isbotlangan. Biroq, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Mushukning panjasi

Mushukning tirnoqlari Peruda topilgan o'rmonli tokning qurigan ildiz po'stlog'idan kelib chiqadi. Bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega deb ishoniladi. Bir nechta tadqiqotlar shuni aniqladiki, bu artritli odamlarda qo'shma shishishni kamaytiradi.

Osteoartrit simptomlarini kamaytirish uchun aql-tanaga yondashuvlar

Aqliy badanni davolash OA og'rig'iga yordam berishi mumkin. Ushbu muolajalar ko'plab dorilar bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lmasligi mumkin. Ammo aqliy tana yondashuvlari OA bilan kasallangan har bir kishi uchun mos kelmasligi mumkin.

Akupunktur

Akupunkturda terining turli nuqtalariga joylashtirilgan ingichka ignalar qo'llaniladi. Ko'pchilik bu og'riqning ko'p turlarini, shu jumladan OA dan tushadigan og'riqni kamaytirishga yordam beradi deb hisoblaydi. Ammo akupunktur bo'yicha tadqiqotlar o'tkazish juda qiyin. Shuning uchun ilmiy jamoatchilik uning samaradorligini shubha ostiga qo'yadi.

Massaj

Ko'rsatmalar artritli bo'g'inlardagi og'riq va qotishni engillashtirish uchun massajdan foydalanishni tavsiya qiladi. Ko'pchilik massaj kamayishiga ishonishadi:

• stress gormonlari
• tushkunlik
• mushaklarning og'rig'i
• spazmlar
• uyqusizlik

Ammo, ilmiy ishlarda OA ni davolashda massajning samaradorligi tasdiqlanmagan.

Nervlarni transkutan stimulyatsiyasi (TENS)

Transkutan elektr nervlarni stimulyatsiya qilish (TENS) engil elektr impulslarini ishlab chiqarish uchun kichik asbobdan foydalanadi. Ushbu pulslar og'riyotgan bo'g'im yaqinidagi nervlarni qo'zg'atadi.

Olimlarning fikricha, TENS pulslari miyaga yuradigan og'riq signallariga xalaqit beradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, TENS OA og'rig'ini kamaytirishda samarali bo'lishi mumkin.

Ultratovush tekshiruvi

Ultratovush yordamida yuqori energiyali ovoz to'lqinlari qo'llaniladi. OA fizioterapiya va davolash uchun issiqlik hosil qilish uchun ultratovush ishlatiladi. Bu issiqlik sog'ayish jarayonini kuchaytirish uchun tendonlar va bo'g'inlar orqali qon oqimini yaxshilaydi.

Bu og'riq va OAning boshqa belgilarini kamaytiradi. Ushbu uslub jismoniy yoki kasbiy terapevt tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Uning samaradorligi to'g'risida dalillar aralashgan.

Qaytish

Shu bilan bir qatorda davolanish an'anaviy davolash rejasiga samarali qo'shimcha bo'lishi mumkin. Ammo, har qanday yangi muolajalarni sinab ko'rishdan oldin, ularning xavfsizligi va siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har doim shifokoringiz bilan tekshirishingiz kerak. Tabiiyki, bu sizning hozirgi davolanish rejangizga aralashmaydi degani emas.