Opraning 2019 yildagi sevimli narsalari roʻyxatidagi ushbu 3 ta yaxshilik bilan ongingizni *va* tanangizni erkalang

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Dam olish mavsumi sizga Opaning eng sevimli narsalar ro'yxatini sovg'a qilmaguningizcha rasman boshlanmaydi. Oxir -oqibat, media -mogul 2019 yil uchun eng sevimli narsalari bilan o'rtoqlashdi va unda 80 ta mahsulot bor, shuning uchun bilasizki, hayotingizda barcha yaqinlaringizga sovg'alar berish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.

Sovuq qishki kechalar uchun qulay pijama va adyol kabi mavsumiy yoqimtoylardan tashqari, hashamatli taomlar, uzum urug'idan tayyorlangan sovg'alar to'plami va texnologik gadjetlardan tashqari, o'z-o'zini parvarish qilish mahsulotlarini tejamadi, siz "qo'shish" tugmasini bosishni xohlaysiz. to savatga" - nafaqat do'stlaringiz va oilangiz uchun, balki o'zingiz uchun ham.

To'liq ro'yxat hozir Amazonda mavjud. Ammo agar siz 80 ta ob'ektni aylanib chiqishni xohlamasangiz, o'zingizni yoki yaqinlaringizni ushbu bayram mavsumida albatta sovg'a qilishni xohlaysiz uchta eng yaxshi sovg'a.

Birinchisi: Opra tavsiya qiladiFootnanny kenevir ekstrakti Spa davolash to'plami (Sotib oling, $150, amazon.com). Bu uchta mahsulot to'plami sizning mushaklaringizga qo'shimcha muhabbat kerak bo'lgan kunlarda butun tanangizda ishlatilishi mumkin va siz uchrashuvni rejalashtirish, qimmatbaho kurortga tashrif buyurish yoki hatto uydan chiqish haqida qayg'urishni xohlamaysiz. hamma joyda g'alaba.

Birinchi mahsulot - Peeling, butun vujudingizdagi peelingga yordam beradi, o'lik teri hujayralarini olib tashlab, mato yoki dushda yuvilganidan keyin yumshoq va silliq terini ochib beradi. Keyingi navbatda Soothe, siz quruq terini ikki daqiqa davomida massaj qilasiz, Reliefga o'tishdan oldin, siz Tinchlantiruvchi ustiga yana ikki daqiqalik massaj uchun qo'llaysiz. (Tegishli: har bir tinga arziydigan 10 ta yuqori texnologiyali go'zallik mahsulotlari)

Opra ko'p yillar davomida bu ayollarga tegishli brendning muxlisi bo'lib kelgan. 2014 yilda u o'z ichiga oladiFootnanny bayram sovg'alari to'plami (Uni sotib oling, $ 160, footnanny.com) o'zining sevimli narsalar ro'yxatida va u har yili brendning boshqa mahsulotlarini namoyish etadi. Footnanny bosh direktori Gloriya Uilyams endi Mishel Obama, Ledi Gaga, Julia Roberts, Mariya Shrayver va boshqalar kabi mashhurlarni o'z brendining muxlislari deb hisoblaydi - chunki Opraning tasdig'i oltinga teng, albatta.

Qisqichbaqasimon ekstrakti bir muncha vaqtdan beri chiroylik go'zalligining tarkibiy qismi bo'lib kelgan, lekin agar siz u bilan tanish bo'lmasangiz, mana bu erda: birinchi navbatda, kenevir o'simliklari bo'lsa hamqilmoq tarkibida CBD, kenevir borekstrakti unda CBD bo'lishi shart emas. (Qarang: CBD, THC, nasha, marixuana va kenevir o'rtasidagi farq nima?)

Shunga qaramay, kenevir ekstrakti o'zining afzalliklariga ega, ayniqsa terini parvarish qilishda. Jurnalda chop etilgan 2014 yilgi sharhga ko'ra, u terining infektsiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini kuchaytiradi va hatto ekzema, dermatit va psoriaz kabi muammolarni davolash uchun foydali bo'lishi mumkin.Farmakognoziya sharhi.

Opaning ta'kidlashicha, u Footnanny -dan ba'zi mahsulotlarni, jumladan, kenevir ekstraktini qamchilashni so'ragan va ular shunday qilishgan:bu Opaning kuchi. "Maqsadli og'riqni yo'qotish va dam olishni ta'minlaydigan ushbu to'plamning kremi, skrabi va kremida tarkibiy qism ustunlik qiladi", deb yozadi Opra. "Bundan tashqari, ular xushbo'y hidga ega, shuning uchun ular sizni Villi Nelsonning kiyinish xonasiga o'xshatib qo'ymaydi."

Opra ro'yxatida keyingi: Spanx The Perfect Black Shim kolleksiyasi (Xarid qiling, 110-148 dollar, amazon.com). Taxminan yigirma yil oldin tok -shou boshlovchisi kiyim -kechak brendini asosiy oqimga olib kirganligi sababli, bu tanlov ajablanarli emas.

Hech kimga sir emaski, taniqli odamlar Spanxni yaxshi ko'rishadi. Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi va boshqalar kabi yulduzlar ko'p yillar davomida qizil gilamda ko'rinish uchun brendning mahsulotlariga tayangan. Ammo Spanx yaqinda ish kiyimiga o'tib, to'rt juft qora shim yaratdi, ular leggings kabi qulay. Ularni yig'ilishlar zalidan yig'ilishlar zaliga, baxtli soatlarga kiyish mumkin - ha, albatta.

Siz kesilgan olov, baland ko'tarilish, oyoq Bilagi zo'r orqa va oyoq Bilagi zo'r 4-cho'ntak shimini tanlashingiz mumkin. XS dan 3X gacha bo'lgan o'lchamlarda va mayda, oddiy va uzun uzunliklarda mavjud, bu shimlar juda qattiq yoki cheklovsiz chiroyli. Sharhlovchilarning aytishicha, ular matoning to'rt tomonlama cho'zilishi tufayli tonna qo'llab-quvvatlash va yumshoqlikni taklif qilishadi. Ular sizning sevimli ish shimingizdek yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi, lekin sizni uyga qaytganingizda yirtib tashlashingiz kerak. (Tegishli: agar siz sonning chayqalishi bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu sizga kerak bo'lgan spanxning yagona jufti)

Opra bu yil o'z ro'yxatiga qo'shgan yakuniy elementMishel Obamaniki Bo'lish: Ovozingizni kashf qilish uchun yo'l-yo'riqli jurnal (Uni sotib oling, $ 14, amazon.com), bu Opra ro'yxatini yakunlashidan bir kun oldin e'lon qilingan. ICYDK, sobiq birinchi xonimning eng ko'p sotilgan xotira kitobi o'tgan yili kitob birinchi marta nashr etilgan paytda Opraning kitoblar klubining bir qismi edi.

Agar siz allaqachon o'qigan bo'lsangiz ham Bo'lish, siz hamrohlik qilayotgan jurnalni ushlab, yana o'qishni xohlaysiz. Obama o'quvchilarga o'z hayotidagi muhim voqealar haqida yozish uchun 150 dan ortiq takliflarni taklif qiladi. (Tegishli: Mishel Obama sport zalida #SelfCareSunday haqida qisqacha ma'lumot berdi)

Qolaversa, kundalik yuritish-stressni engillashtiruvchi vosita. "Bu yotishdan oldin boshingiz haqida o'ylashning ajoyib usuli", Maykl J. Breus, fanlar nomzodi, uyqu buzilishi va davolanishga ixtisoslashgan klinik psixolog.Doktor Oz shousi, avvalroq aytgan edi. "Men odatda odamlarga yotishdan uch soat oldin jurnaldan foydalanishni maslahat beraman."

Agar siz o'zingizni oilaviy yig'ilishlar, xaridlar, ishchi partiyalar va boshqa bayramlar bilan bezovta qilayotganingizni his qilsangiz, Obamaning xotirasini yig'ishga, qalamni qog'ozga yozishga va o'zingizga sovg'a qilishga vaqt ajrating. o'z-o'zini parvarish qilish.

Uchun ko'rib chiqish