Olivia Culpo hozirgina o'zining Superfood Smoothie bilan bo'lishdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

U modellashtirish, restoranga ega bo'lish va xayriya ishlari bilan shug'ullanganini hisobga oladigan bo'lsak, "ikki kun bir xil emas" klişesi, ehtimol, Oliviya Kulpoga tegishli. Ammo smetana haqida gap ketganda, sobiq "Olam go'zali" muntazamlikni afzal ko'radi. Yaqinda u "deyarli har kuni" ichadigan smetana retsepti uchun ingredientlar bilan bo'lishdi. (Aloqador: Olivia Culpo qanday qilib qaytarishni boshlash kerak va nima uchun kerak)

U o'zining Instagram Story-da joylashtirgan ichimlik-bu beshta tarkibli berryli smetana bo'lib, u o'ta og'ir va vegetarian hisoblanadi. Culpo Whole Foods-ning 365 kundalik qiymati liniyasidan muzlatilgan berry aralashmasi va chia urug'ini, vanilya bog'i organik o'simliklarga asoslangan oqsil kukuni, hayratlanarli o't yashil superfood kukuni va kalifiya xo'jaliklarining shakarsiz vanil bodom sutidan foydalanadi.

Culpo hech qanday o'lchov ko'rsatmadi, lekin u ilgari Instagramda joylashtirgan berry smetanining retsepti 1-1,5 stakan sut, 2 stakan rezavor, 1 osh qoshiq chia urug'i va 1 osh qoshiq oqsil kukuni. Siz har doim bu nisbatlarni boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlatishingiz va ovqatlanishni afzal ko'rishingiz/kerakli qalinlikka moslashingiz mumkin. (Aloqador: Olivia Culpo chaqaloqning yumshoq terisi orqasidagi terini parvarish qilish mahsuloti Nordstromda deyarli mukammal reytingga ega)

Qaysi o'lchovni tanlashingizdan qat'i nazar, siz ozuqa moddalarini iste'mol qilasiz. Mevalar polifenollar va flavonoidlarning ajoyib manbalari, ikki turdagi antioksidantlar va chia urug'lari tolaga, antioksidantlarga va omega-3 larga boy.

Culpo'nun "Grass Green Superfood" ning ajoyib aralashmasiga kelsak, kukun xlorella, spirulina, lavlagi va maka kabi bir nechta superfoodlarni to'playdi. Bundan tashqari, oqsil kukuni tufayli, Culpo'nun smetanasi mushaklarning massasini saqlab qolish uchun kalit bo'lgan meva va sabzavotlardan ko'ra ko'proq proteinga ega.

Shubhasiz, Kulponing kundan -kunga bir xil smetana ichishining sababi shundaki, u uni mukammal darajada takomillashtirgan.

Uchun ko'rib chiqish