Zaytun moyi bilan massaj qilish xavfsizmi va chaqalog'ingiz uchun foydalimi?

Tarkib

• Chaqaloq massajining foydalari
• Zaytun moyini maxsus ishlatishning foydalari
• Bola terisida zaytun moyini ishlatish xavfi
• Bola uchun ishlatiladigan zaytun moyi turlari
• Bolaning terisini qanday massaj qilish kerak
• Qaytish

Kichkintoyning nozik terisini yog 'bilan massaj qilish bog'lanishning eng yaxshi usuli hisoblanadi va bu chaqaloqqa ham, sizga ham yaxshi bo'ladi. Yog'ni massaj qilish uchun ishlatish chaqaloqning yumshoq terisini oziqlantiradi va himoya qiladi.

Kichkintoyingizning ko'zlari chaqnab ketgunga qadar ham sizga tabiiy degani yaxshi edi, shunday emasmi? Va bu haqiqat: Ko'pchilik tabiiy yog'lar chaqalog'ingizning nozik terisini massaj qilishning xavfsiz variantidir. Siz hatto ba'zi oziq-ovqat yog'laridan ham foydalanishingiz mumkin - chaqalog'ingiz salat kabi hidlamaydi.

Ammo zaytun moyi chaqalog'ingizning terisida muntazam ravishda ishlatilishi kerak bo'lgan narsa emas, yoki agar ular quruq, darz ketgan teriga yoki ekzemaga ega bo'lsa.

Zaytun moyi bir necha turdagi yog'lardan iborat:

• omega-6 yog 'kislotalari
• omega-3 yog 'kislotalari
• linoleik kislota
• olein kislotasi

Zaytun moyi iste'mol qilganda yurak salomatligi uchun juda yaxshi. Tananing tashqi qismida omega-3 yog 'kislotalari yallig'lanishni tinchlantirishga yordam beradi va linoleik kislota terining tabiiy to'sig'ini yaxshilaydi.

Biroq, bu zaytun moyi terini parvarish qilish uchun yomon tanlovga aylantiradigan olein kislotasi - chaqaloqlar, bolalar yoki kattalar uchun.

Chaqaloq massajining foydalari

Bolani massaj qilish foydalidir, degan savol tug'ilmaydi. Kichkintoyingizni massaj qilish sizga bog'lanish, o'ynash va birgalikda dam olishga yordam beradi. Bundan tashqari:

• ko'proq jismoniy shovqinni rag'batlantirish
• ko'proq ko'z bilan aloqa qilishni rag'batlantiring
• sizning kichkintoyingiz chaqaloq bezovtaligini engishadi (bu haqiqiy narsa)
• chaqalog'ingizning stress gormonlarini tinchlantiring (ha, hatto chaqaloqlar ham stressga duchor bo'lishadi)
• chaqalog'ingiz dam oladi va uxlaydi (ba'zida)
• yig'lashni kamaytiring (balki)

Bolani ovqatlantirishdan keyin kamida 45 daqiqa kuting. Kichkintoyingizni to'liq qoringa massaj qilish, ular qusishga olib kelishi mumkin - bu bola yoki siz uchun taskin bermaydi!

Zaytun moyini maxsus ishlatishning foydalari

Ba'zida chaqalog'ingizga quruq yoki tirnash xususiyati beruvchi terisi bo'lmasa, zaytun moyini ishlatish yaxshi. Yog'lar bilan bir qatorda, zaytun moyi tarkibida E vitamini va K vitamini mavjud bo'lib, u antioksidantlar bilan to'ldirilib, organizmdagi yallig'lanishni tinchlantirishga yordam beradi.

2016 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zaytun moyi yoki kungaboqar yog'i bilan massaj qilingan chaqaloqlar quruq massaj qilinganlarga qaraganda yaxshiroq namlangan teriga ega.

Ammo buni odatiy holga aylantirmang: xuddi shu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ushbu moylardan foydalanish teridagi tabiiy yog 'to'sig'ini sezilarli darajada buzdi. Antioksidantlar yallig'lanishni tinchlantirishi mumkin, ammo olein kislotasi uni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Bola terisida zaytun moyini ishlatish xavfi

Zaytun moyining teriga ta'sirini o'rgangan 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uni 4 hafta davomida ishlatgan kattalarda engil qizarish bo'lgan. Buning sababi, zaytun moyi terining tashqi qatlamini ingichka qilishi yoki buzishi mumkin.

Agar zaytun moyi buni qila olsa kattalar Terini muntazam ravishda chaqalog'ingizning yumshoq terisiga qo'llash yaxshi fikr emas. Agar sizda ekzema bo'lsa, eng zarur bo'lgan narsa terining himoya to'sig'ini buzishdir. Zaytun moyi va boshqa tabiiy yog'larni teriga olein kislotasi bilan qo'llash ekzemani keltirib chiqarishi yoki yomonlashtirishi mumkin.

Buni bilish juda muhim, chunki 2 yoshgacha bo'lgan bolalarning 20 foizida biron bir vaqtda chaqaloq ekzemasi bo'lishi mumkin.

2019 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, olein kislotasidan foydalanish yolg'iz terida yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin - qizarish va tirnash xususiyati - yomonroq. Zaytun moyi oleyk kislotasiga boy. Aslida, yurakka foydali omega turiga qaraganda, bu yog'ning ko'proq turi mavjud. Zaytun moyi boshqa tarkibiy qismlarga ega bo'lsa ham, terining tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Bola uchun ishlatiladigan zaytun moyi turlari

Yuqorida aytib o'tganimizdek, zaytun moyi iste'mol qilinganida foyda keltiradi. Agar chaqalog'ingiz 6 oylik va undan katta bo'lsa va sinovdan o'tgan qattiq taomlarni tatib ko'rishga tayyor bo'lsa, ularning tuzlangan sabzi tarkibiga ozroq qo'shsa bo'ladi. Zaytun moyiga allergiya kam uchraydi, ammo hamma narsa singari, chaqalog'ingiz yoqadimi yoki yo'qligini bilish uchun avval ozgina sinab ko'ring.

Faqat qo'shimcha bokira zaytun moyini (EVOO) iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Qo'shimcha bokira zaytun moyi eng toza shakl bo'lib, kimyoviy moddalar bilan ishlanmagan. Shuningdek, u zaytun moyining boshqa turlariga qaraganda ko'proq ozuqaviy moddalarga ega.

Agar siz ba'zida chaqalog'ingizning terisida va sochlarida zaytun moyidan foydalansangiz, har doim qo'shimcha bokira zaytun moyini ishlatishni unutmang. Zaytun moyini boshqa tabiiy moylar bilan aralashtirishga harakat qiling yoki boshqa yog'larni yolg'iz ishlatib ko'ring.

Agar siz tabiiy ravishda turishni istasangiz, chaqalog'ingiz terisi va sizning sog'lig'ingiz uchun xavfsiz bo'lgan bir qator tabiiy moylar mavjud:

• Bokira kokos moyi. Bu yog'li kislotali monolauringa boy, u namlaydi va ekzema bilan terida uchraydigan bakteriyalardan xalos bo'ladi.
• Jojoba yog'i. Bu terini yupqalashtirmaydigan xavfsiz nemlendirici.
• Borage urug'i yog'i. Bu terini bezovta qilmaydigan yana bir xavfsiz nemlendirici.

Bolaning terisini qanday massaj qilish kerak

Tabiiy yog'larning barchasi bir xilda berilmaydi - ayniqsa teriga qo'llanilganda. Zaytun moyi ichaklaringiz uchun juda yaxshi, lekin tashqi va siz uchun emas.

Agar siz yoki chaqalog'ingiz quruq, tirnash xususiyati keltiradigan teriga ega bo'lsa ham, ayniqsa, ekzemangiz bo'lsa, teri uchun sog'lom ekanligi isbotlangan tabiiy moylarga yopishib oling.

Farzandingizning silliq, baxmal terisini tabiiy moy bilan xavfsiz tarzda qanday massaj qilish haqida.

• Kichik, sayoz idishga bir qoshiq bokira kokos moyini qo'shing (barmoqlaringizni osongina cho'ktirishingiz mumkin).
• Hindiston yong'og'i yog'ini taxminan 10-15 soniya davomida mikroto'lqinli pechda pishiring. U ozgina iliq va yumshoq eritilishi kerak, lekin suyuqlikka to'liq erimaydi.
• Qo'lingizni iliq suv va sovun bilan yaxshilab yuving.
• Hindiston yong'og'i yog'i haroratini barmog'ingizga botirib, ichkariga yoki bilagingizga ishqalash orqali sinab ko'ring. Yog 'ozgina iliq bo'lishi kerak va uni teriga yoyganingizda suyuqlikka aylaning.
• Issiq xonada ekanligingizga ishonch hosil qiling. Kichkintoyingizni echib oling va ular sizning oldingizda bo'lishi uchun ularni yumshoq yuzaga qo'ying. Ularni yostiq qilish uchun siz qalin sochiq yoki adyoldan foydalanishingiz mumkin.
• Ularni isitish uchun qo'llaringizni bir-biriga ishqating. Agar quruq yoki qo'pol qo'llaringiz bo'lsa, ularni yumshatish uchun qo'llaringizni namlang.
• Bolangizga massaj vaqti ekanligini ayting. Ularni isitish uchun qichitqi bering.
• Barmoqlaringiz va kaftlaringizga oz miqdordagi kokos moyini qo'ying va qo'llaringizni bir-biriga surting.
• Oshqozon va ko'krak mintaqasidan boshlab, asta-sekin massaj qiling, uring va chaqalog'ingizning terisini yoğurun.
• Keyingi qismga o'tishdan oldin har bir sohada taxminan 30 soniya vaqt sarflang.
• Bolangizning elkalari, qo'llari, bo'yinlari, oyoqlari va oyoqlarini massaj qilishni davom eting.
• Kichkintoyingizni qorin bo'shlig'iga aylantiring va ularning orqasida massajni takrorlang.
• Massaj paytida ularni xotirjam qilish uchun chaqalog'ingiz bilan gaplashing yoki lullaby qo'shiq ayting.
• Agar buni yotoqda yotadigan marosimning bir qismi sifatida qilsangiz, barmoqlaringizni kesib o'ting, oxirida uxlashni boshlaydi.

Qaytish

Sizga qayta-qayta aytish kerakki, tabiiylik har doim yaxshi. Va ha, zaytun moyi sog'lom yog'dir - ovqat pishirish va ovqatlanish haqida gap ketganda. Ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zaytun moyi chaqalog'ingiz terisi uchun ham, o'zingiz uchun ham yaxshi emas.

Kichkintoyingizning terisiga zaytun moyidan kam foydalaning - agar quruq teri yoki ekzema bo'lsa, umuman yo'q. Salatani tayyorlash uchun zaytun moyini tejang va pediatringizdan chaqalog'ingiz terisi uchun eng yaxshi tabiiy moy nima ekanligini so'rang.