Kapsuladagi sarimsoq moyi nima va uni qanday qabul qilish kerak

Tarkib

• 1. Yurak kasalligidan saqlaning
• 2. Qon bosimini nazorat qilish
• 3. Erta qarishni oldini olish
• 4. Immunitet tizimini mustahkamlang
• 5. Xotira va o'rganishni yaxshilang
• 6. Artroz simptomlarini engillashtiring
• 7. Saraton kasalligining oldini olish
• 8. Kilogrammni kamaytirish
• Sarimsoq yog'ini qanday qabul qilish kerak
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Sarimsoq moyining kontrendikatsiyasi

Kapsüllerdeki sarimsoq yog'i, asosan, sarimsoqning asosiy bioaktiv birikmalari bo'lgan allisin va oltingugurt borligi sababli, xolesterolni kamaytirishga, yurakning yaxshi ishlashini ta'minlashga, shuningdek immunitet tizimini mustahkamlashga xizmat qiladigan oziq-ovqat qo'shimchasidir. allisinning konsentratsiyasi qancha yuqori bo'lsa, qo'shimchalar xolesterin bilan kurashda shunchalik samarali bo'ladi.

Kapsuladagi sarimsoqni oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida dorixonalarda va sog'liqni saqlash do'konlarida yoki Internet orqali sotib olish mumkin, ammo xom ashyo yorlig'ini tekshirish juda muhimdir, chunki xom sarimsoq pishgan sarimsoqdan, yangi sarimsoq esa eski sarimsoqdan kuchli .

Sarimsoq kapsulalari bir nechta xususiyatlarga ega va shu sababli ular tanadagi bir nechta funktsiyalarni bajarishi mumkin, asosiylari:

1. Yurak kasalligidan saqlaning

Kapsül sarimsoq yog'ida allicin va boshqa oltingugurt birikmalari mavjud bo'lib, ular tarkibida "yomon" (LDL) xolesterolni kamaytirish, "yaxshi" xolesterin (HDL) miqdorini va triglitserid miqdorini kamaytirishga yordam beradi, bu yurak-qon tomirlari sog'lig'ini yaxshilashga va qon tomir, ateroskleroz va infarkt kabi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.

2. Qon bosimini nazorat qilish

Ushbu yog'da mavjud bo'lgan bioaktiv birikmalar qon tomirlarining gevşemesine yordam beradi, tomirlar devorini kuchaytiradi va qon oqimini yaxshilaydi, bosimni pasaytiradi. Bundan tashqari, u trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qilishi, tromblar yoki qon quyqalaridagi xavfni kamaytirishi mumkin.

3. Erta qarishni oldini olish

Sarimsoq organizmda antioksidant ta'sir ko'rsatadigan oltingugurt birikmalarini o'z ichiga oladi, bu oksidlanish stresini kamaytiradi va erkin radikallarning hujayralarga etkazadigan zararini oldini oladi, surunkali kasalliklar paydo bo'lishining oldini oladi va terining ko'rinishini yaxshilaydi.

4. Immunitet tizimini mustahkamlang

Sarimsoq kapsulalari organizmda immunomodulyatsion ta'sirni hosil qiladi, bu esa himoya hujayralarining ko'payishiga olib keladi, bu bakteriyalar, viruslar va zamburug'lar keltirib chiqaradigan infektsiyalarga qarshi kurashadi. Ushbu ta'sir uchun asosiy mas'ul bu mikroorganizmlarning o'sishi va ko'payishini inhibe qiluvchi allitsindir.

Shuning uchun kapsuladagi sarimsoq moyi qindan bakterial infeksiya, gripp, parazitlar va boshqalarni davolashda foydali bo'lishi mumkin.

5. Xotira va o'rganishni yaxshilang

Sarimsoq kapsulalari miya hujayralarini toksik birikmalardan himoya qilishi va antioksidant kuchi tufayli neyronlarning paydo bo'lishiga yordam berishi, Altsgeymer kabi kasalliklarning oldini olishda harakat qilish imkoniyatidan tashqari, xotirani va o'rganishni yaxshilashi mumkin.

6. Artroz simptomlarini engillashtiring

Yallig'lanishga qarshi salohiyati tufayli kapsuladagi sarimsoq moyi artroz simptomlarini engillashtiradi va kasallikning kuchayib ketishining oldini oladi.

7. Saraton kasalligining oldini olish

Sarimsoq antioksidant, immunomodulyatsion, yallig'lanishga qarshi va immunostimulyatsion ta'sirga ega va shuning uchun ham o'smaga qarshi va saratonga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki odamlarda ham, hayvonlarda ham ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hujayralar miqdori ko'paygan. yuqtirilgan va kanserogen hujayralarni yo'q qilish uchun.

8. Kilogrammni kamaytirish

Ba'zi hayvonlar va in vitro tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sarimsoq yog'i vazn yo'qotishni afzal ko'radi, chunki u organizmdagi yog'larning to'planishiga to'sqinlik qilishi, yog 'hujayralarining ko'payishini kamaytirishi va yog'lar va shakar almashinuvida ishtirok etadigan ferment bo'lgan adiponektinni ko'paytirishi mumkin. . Bunga qo'shimcha ravishda, u yog 'yoqilishini yoqtirib, termogenezni oshirishga qodir.

Sarimsoqning boshqa afzalliklari uchun quyidagi videoni ko'rib chiqing:

Sarimsoq yog'ini qanday qabul qilish kerak

Kapsulalarda sarimsoq moyining samaradorligi va eng ko'p tavsiya etilgan dozasi bo'yicha olib borilgan tadqiqotlarda ba'zi tortishuvlar mavjud. Sarimsoq kapsulalarining ta'siri bo'yicha tadqiqotlar asosan hayvonlarga qilingan va shu sababli uning afzalliklarini tasdiqlash va iste'mol qilish uchun tegishli dozani aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Umuman olganda, iste'mol kuniga 600 dan 900 mg gacha o'zgarib turadi, quyidagicha bo'linadi: 300 mg dan kuniga ikki marta 12 hafta davomida yoki 300 mg dan, kuniga 3 marta 8 hafta davomida, ovqatdan oldin.

Shu bilan birga, yorliqni o'qish va har bir holatga mos kelishi mumkin bo'lgan shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi ko'rsatmalariga rioya qilish muhimdir.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Sarimsoq moyi kapsulalari odatda nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, ammo ba'zi hollarda bu ko'ngil aynish, diareya, qusish va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

Ba'zi hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, 25 grammdan ortiq xom sarimsoq yoki 400 mg / kg dan ortiq sarimsoq yog'ini iste'mol qilish moyak hujayralari uchun zaharlanishga olib kelishi mumkin.

Sarimsoq moyining kontrendikatsiyasi

Sarimsoq moyi kapsulalarini iste'mol qilish emizikli ayollarga ko'rsatilmasligi mumkin, chunki u ona sutining ta'mini o'zgartirishi mumkin, shuningdek, 3 yoshgacha va operatsiyadan bir necha kun oldin bolalarga tavsiya etilmaydi, chunki bu qonga xalaqit berishi mumkin. pıhtılaşma va protsedura paytida qon ketishiga olib keladi. Bundan tashqari, sarimsoqqa alerjisi bo'lgan odamlar uni oldini olishlari kerak.

Shuningdek, Varfarin kabi og'iz antikoagulyantlari, Sakuinavir va Ratinovir kabi antiretroviruslar, antihipertensiv va analjeziklar, masalan, Paratsetamol kabi har qanday dorilarni qo'llashda sarimsoq moyidan kapsulalarda foydalanish tavsiya etilmaydi.