Epizyotomiyani davolashni tezlashtirishning 4 usuli

Tarkib

• 1. Sitz hammomlarini qiling
• 2. Kunduzi faqat paxta kiying va paxta qiling
• 3. Davolaydigan ovqatlarni iste'mol qiling
• 4. Har kuni Kegel mashqlarini bajaring
• Qachon davolovchi malhamlardan foydalanish kerak

Epizyotomiyaning to'liq davolanishi odatda tug'ruqdan keyingi 1 oy ichida sodir bo'ladi, ammo odatda tanada so'rilgan yoki tabiiy ravishda tushadigan tikuvlar, ayniqsa, ayolning davolanishini tezlashtirishga yordam beradigan ba'zi bir parvarish bo'lsa, erta chiqishi mumkin.

Shunga qaramay, epizyotomiya bilan barcha g'amxo'rlik muhim ahamiyatga ega ekanligini unutmaslik kerak, chunki ular yaqin gigiena bilan bog'liq, chunki ular infektsiyani oldini oladi, bu esa og'riqni oldini olishdan tashqari, davolanishni osonlashtiradi. Epizyotomiyaga qanday g'amxo'rlik qilish haqida to'liq qo'llanmani ko'ring.

Shifolashni engillashtirish va tiklanish vaqtini qisqartirish bo'yicha eng katta e'tiborga quyidagilar kiradi.

1. Sitz hammomlarini qiling

Sitz vannalari, genital hududdagi noqulaylikni bartaraf etishga yordam berishdan tashqari, davolanishni tezlashtirishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki ular saytga qon quyilishini kuchaytiradi.

Shunday qilib, ular etkazib berishdan keyingi dastlabki 24 soatdan keyin amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun vannani yoki havzani bir necha santimetr iliq suv bilan to'ldiring va keyin ichkariga o'tiring, shunda qin sohasi suv bilan qoplanadi. Bundan tashqari, tuzlarni suvga qo'shish ham mumkin, chunki ular tarkibida davolanishni yanada osonlashtiradigan antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirlar mavjud.

Qanday bo'lmasin, shifokor tomonidan ma'lum qilinmagan texnikani sinab ko'rishdan oldin akusher bilan maslahatlashish har doim muhimdir.

2. Kunduzi faqat paxta kiying va paxta qiling

Kiyimlarning eng yaxshi turi har doim 100% paxtadan iborat, ammo bu turdagi mato epizyotomiya yoki qin sohasidagi boshqa har qanday turdagi jarohati bo'lgan ayollarda muhimroqdir. Buning sababi shundaki, paxta havoning tarqalishini ta'minlaydigan, davolanishni kechiktirishi mumkin bo'lgan qo'ziqorin va bakteriyalar rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi tabiiy materialdir.

Bundan tashqari, iloji bo'lsa, har doim uyda bo'lganingizda yoki hatto uxlayotganingizda ham külot kiyishdan saqlanishingiz kerak, chunki bu yanada katta havo o'tishiga imkon beradi. Ammo, agar qindan oqishning biron bir turi bo'lsa, külot yostiqni ushlab turish uchun ishlatilishi mumkin va uni ajratish to'xtagandan keyingina olib tashlash kerak.

3. Davolaydigan ovqatlarni iste'mol qiling

Epizyotomiya joyiga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, davolovchi ovqatlarni iste'mol qilish ham tanani oziqlantirish va har qanday jarohatni davolashni tezlashtirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Masalan, tuxum, qaynatilgan brokkoli, qulupnay, apelsin, sardalya, losos, jigar, soya, Braziliya yong'og'i yoki lavlagi eng ko'p tavsiya etiladigan oziq-ovqat mahsulotlariga kiradi.

Videodan ko'proq misollarni ko'ring:

4. Har kuni Kegel mashqlarini bajaring

Kegel mashqlari tos suyagi mushaklarini kuchaytirishning juda samarali tabiiy usuli hisoblanadi, ammo ular bu sohada qon oqimini ko'paytirishga yordam beradi, bu esa davolanishni osonlashtiradi.

Ushbu mashqlarni bajarish uchun avval tos mushaklarini aniqlash kerak. Buni amalga oshirish uchun shunchaki ishqalanish oqimini to'xtatishga urinib ko'ring va keyin ketma-ket 10 ta kasılmayı qiling, bir necha soniya davomida dam oling va keyin har kuni 10 ta kasılmaların 10 to'plamini bajarib, mashqni davom eting.

Qachon davolovchi malhamlardan foydalanish kerak

Ko'p hollarda epizyotomiyani davolash uchun davolovchi malhamlar kerak emas. Buning sababi shundaki, qin sohasi juda sug'orilgan va shuning uchun juda tez davolanadi. Ammo, agar davolanish jarayonida kechikish bo'lsa yoki u erda yuqumli kasallik bo'lsa, akusher ba'zi malhamlardan foydalanishni ko'rsatishi mumkin.

Masalan, Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate yoki Mederma Healing Gel eng ko'p ishlatiladigan davolovchi malhamlardir. Ushbu malhamlardan faqat shifokor ko'rsatmasi bilan foydalanish mumkin.