Bolalar va kattalar uchun normal nafas olish darajasi nima?

Tarkib

• Kattalardagi normal ko'rsatkich
• Bolalardagi normal ko'rsatkich
• Nafas olish tezligini qanday o'lchash kerak
• U nimani o'lchaydi?
• Sekin stavkaga nima olib kelishi mumkin?
• Spirtli ichimliklar
• Giyohvand moddalar
• Metabolik muammolar
• Miya shikastlanishi yoki qon tomir
• Uyqu apnesi
• Tez narxga nima sabab bo'lishi mumkin?
• Isitma
• Suvsizlanish
• Astma
• KOAH va o'pkaning boshqa holatlari
• Yurak holati
• Dozani oshirib yuborish
• INFEKTSION
• Anksiyete yoki vahima hujumlari
• Vaqtinchalik taxypnea (chaqaloqlar)
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Nafas olish tezligi, inson tanasining asosiy hayotiy belgilaridan biri, daqiqada nafas olish soni.

Kattalar uchun normal nafas olish tezligi daqiqada 12 dan 16 gacha nafas oladi. Bolalar uchun normal nafas olish darajasi yoshga qarab o'zgaradi.

Ushbu maqolada biz nafas olish tezligini qanday o'lchashni, nafas olish tezligiga ta'sir etuvchi omillarni va nafas olish tezligingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifokorni qachon ko'rish kerakligini muhokama qilamiz.

Kattalardagi normal ko'rsatkich

Kattalardagi normal nafas olish tezligi o'rtacha daqiqada 12 dan 16 gacha nafas oladi. Nafas olish tezligi sizning hayotiy belgilaringizning muhim qismidir. Bu yurak xuruji kabi jiddiyroq holatni ko'rsatishi mumkin.

Agar sizning nafas olish tezligingiz me'yordan past bo'lsa, bu markaziy asab tizimining disfunktsiyasini ko'rsatishi mumkin. Agar sizning nafas olish tezligingiz me'yordan yuqori bo'lsa, bu boshqa bir holatni ko'rsatishi mumkin.

Nafas olish tezligining ba'zi bir o'zgarishi, tabiiyki, biz qariganda paydo bo'ladi. Biz qariganimiz sayin kasalliklarga va a'zolar etishmovchiligiga moyil bo'lamiz. Ba'zi organlar sizning nafas olish sog'lig'ingiz bilan chambarchas bog'liq va sizning nafas olish tezligini o'zgartirishi mumkin.

Bolalardagi normal ko'rsatkich

Bolalar uchun normal nafas olish darajasi yoshga qarab o'zgaradi.

Nafas olish tezligini qanday o'lchash kerak

Nafas olish tezligini uchta oson bosqichda o'lchash mumkin.

1. Taymerni 1 daqiqaga o'rnating.
2. Siz o'tirgan yoki yotgan holda dam olishingiz kerak. Oldindan shiddatli harakatlardan saqlaning.
3. Taymerni ishga tushiring va 1 daqiqada nafas olish miqdorini o'lchang. Buni ko'krak qafasi necha marta ko'tarilganligini hisoblash orqali amalga oshirish mumkin.

Sizning nafas olish darajangizga ta'sir ko'rsatadigan eng keng tarqalgan omillar quyidagilardir:

• hissiy holat
• jismoniy tayyorgarlik
• ichki harorat
• kasallik va sog'liq holati

U nimani o'lchaydi?

Nafas olish - bu kislorod olish va karbonat angidridni ajralib chiqadigan metabolik jarayon. Bu nafas olish tizimi deb ataladigan tana tizimi tomonidan boshqariladi. Nafas olish mexanizmi uchta tizimga bo'linadi: markaziy nazorat, sezgir kirish va mushaklarning ta'siri.

Neyron markaziy boshqaruv tizimi shamollatish tezligini va havo olish hajmini belgilaydi. Sensor tizim markaziy asab tizimiga qancha hajm va qancha nafas olishni bilish imkonini beradi. Mushak tizimi signal kirishlariga muvofiq o'pkalarni harakatlantiradi.

Ushbu tizimlar ikki turdagi havo almashinadigan jarayonni yaratish uchun birgalikda ishlaydi.

Nafas olganda, biz kislorod va yuqori karbonat angidrid havosini chiqaramiz. Biz nafas olayotganimizda yuqori kislorod va past karbonat angidrid havosini olamiz. Ushbu elementlarning almashinuvi metabolik jarayonlarning hujayra darajasida davom etishi uchun muhimdir.

Nafas olish mexanizmi markaziy asab tizimiga yaqin bog'langan. Markaziy asab tizimi o'zgarganda yoki shikastlanganda, bu nafas olish tezligiga ta'sir qilishi mumkin.

Masalan, miya tomirlarini shikastlashga olib keladigan qon tomirlari nafas olishga ta'sir qilishi mumkin. Giyohvand moddalar, masalan, opioidlar, markaziy asab tizimini susaytirishi va nafas olishiga ta'sir qilishi mumkin.

Bularning tashqarisida nafas olish tezligiga ta'sir etuvchi boshqa omillar ham bor, biz quyida ko'rib chiqamiz.

Sekin stavkaga nima olib kelishi mumkin?

Spirtli ichimliklar

Spirtli ichimliklar markaziy asab tizimiga ta'sir qiluvchi depressantdir. Spirtli ichimliklar ta'siri siz ko'proq iste'mol qilishni kuchaytirmoqda. Taxminan to'rt-olti piyola spirtli ichimliklar sizning markaziy asab tizimingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi uchun etarli.

Giyohvand moddalar

Giyohvand moddalar markaziy asab tizimiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ba'zi dorilar depressant, boshqalari esa stimulyator sifatida harakat qilishlari mumkin. Ta'sirni qon bosimidan tortib nafas olish tezligiga qadar butun tizimda ko'rish mumkin.

Nafas olish, gallyutsinogenika va opioidlarning barchasi nafas olish tezligiga ta'sir qilishi ma'lum. Qo'shma Shtatlarda har kuni 130 dan oshiq odam hayot kechiradigan opioid dozasini oshirib yuborish natijasida o'lim ko'pincha nafas olish yoki nafas olishning buzilishi tufayli sodir bo'ladi.

Metabolik muammolar

Gipotiroidizmga qalqonsimon bezning befarqligi sabab bo'ladi. Tiroid gormoni tananing ko'plab jarayonlarida, shu jumladan nafas olishda muhim rol o'ynaydi.

Hipotiroidizm o'pkaning mushaklarini zaiflashtirishi mumkin, bu nafas olishni qiyinlashtiradi. Bu normal nafas olish tezligini pasaytirishi mumkin.

Miya shikastlanishi yoki qon tomir

CDC ma'lumotlariga ko'ra, insult har yili 140 ming amerikalikning o'limiga sabab bo'ladi. Qon tomirining keng tarqalgan asoratlaridan biri nafas olish tizimining disfunktsiyasidir.

Nafas olish tezligining o'zgarishi qon tomiriga qarab, unchalik katta bo'lmagan bo'lishi mumkin. Nafas olishdagi ozgina o'zgarishlar uyqu buzilishi, masalan, uyqu apnesi. Nafas olishning asosiy buzilishi yanada jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, nafas olish trubasiga ehtiyoj.

Uyqu apnesi

Uyqu apnesi - bu sizning uyqu paytida nafas olish tartibingiz buzilgan holat. Obstruktiv uyqu apnesi va markaziy uyqu apnesi bu holatning ikkita asosiy turidir.

Markaziy uyqu apnesi nafas olishni boshqaruvchi markaziy asab tizimining maydoni siz uxlayotganingizda kerakli signallarni yubormasa paydo bo'ladi. Bunga insult, yurak etishmovchiligi yoki ba'zi dorilar kabi asosiy omillar sabab bo'lishi mumkin.

Tez narxga nima sabab bo'lishi mumkin?

Isitma

Isitma - bu organizmning infektsiyaga qarshi kurashadigan normal reaktsiyalaridan biridir. Isitmaning ko'plab alomatlari va alomatlari bor, ular orasida issiq ter, terlash va titroq bor. Isitma nafas olish tezligining ko'payishiga olib kelishi mumkin, chunki tana o'zini sovutishga harakat qiladi.

Suvsizlanish

Suvsizlanish tananing o'z ehtiyojlarini qondirish uchun etarlicha suv olmasa sodir bo'ladi.

Suvsizlanganda suyuqlik miqdori kamayib, elektrolitlar miqdorini o'zgartira oladi. Bu o'pkada muhim gazlar almashinuviga ta'sir qilishi mumkin, bu nafas olish tezligining oshishiga olib keladi.

Astma

Nafas - bu tor, yallig'langan va shilliq qavat bilan to'ldirilgan havo yo'llari bilan tavsiflangan holat. Astma bilan, ba'zida o'pkaga etarli miqdorda havo olish qiyinlashadi.

Bundan tashqari, ortiqcha shilliq havo yo'llarini to'sib qo'yishi mumkin. Bu havodagi kislorodga kirishning kamayishiga olib keladi. Bu nafas olishning ko'payishiga olib kelishi mumkin, chunki tanada havo almashinuvining etishmasligini qoplashga harakat qilinadi.

KOAH va o'pkaning boshqa holatlari

Surunkali o'pka obstruktiv kasalligi yoki KOAH - bu o'pkaning uzoq muddatli shikastlanishi bilan tavsiflanadigan shartlar to'plami. KOAHning soyaboni ostida quyidagi holatlar mavjud:

• amfizem
• surunkali bronxit
• refrakter astma

Astma singari, o'pkaning KOAH bilan astarlangan yallig'lanishi etarli kislorod olishni qiyinlashtiradi. Tana kislorod iste'molini ko'paytirishga harakat qilganda, nafas olish ko'payadi.

Yurak holati

Yurak nafas olish bilan chambarchas bog'langan. O'pka bilan birgalikda ishlaydigan yurakning roli kislorodli qonni tananing hayotiy organlariga tarqatishdir.

Yurak kasalligi bilan yurak faoliyati yomonlashadi va u ko'p qon to'play olmaydi. Bu sodir bo'lganda, tanangiz kerakli kislorodni olmaydi va nafas olish kuchayadi.

Dozani oshirib yuborish

Stimulant dorilar miyadagi ma'lum neyrotransmitter kimyoviy moddalariga ta'sir qiladi.Ushbu neyrotransmitterlardan biri bo'lgan norepinefrin nafas olish tezligida rol o'ynaydi. Ba'zi dorilarni, ayniqsa stimulyatorlarni haddan tashqari oshirib yuborish nafas olish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin.

INFEKTSION

O'pka infektsiyalari havo yo'llari va o'pkaning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Bu yallig'lanish nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Tana uzoq va chuqur nafas olishga qodir bo'lmaganda, kislorod iste'mol qilishni tiklash va yaxshilash uchun nafas olishni kuchaytiradi.

Anksiyete yoki vahima hujumlari

Giperventilyatsiya - bu tashvish va vahima hujumlarining keng tarqalgan alomatidir. Vahima hujumi paytida, jangovar yoki parvoz javobi faollashadi. Ushbu javob tanani "jang" ga yoki "uchishga" tayyorlaydi va yurak urishi, qon bosimi va nafas olish tezligi ko'tariladi.

Vaqtinchalik taxypnea (chaqaloqlar)

Ushbu o'tkir holat yangi tug'ilgan chaqaloqlarda uchraydi va tez, ba'zan charchagan, nafas olish bilan tavsiflanadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar dastlabki bir necha nafas olishlari bilan o'pkada bo'lgan suyuqlik tashqariga chiqariladi. Chaqaloq suyuqlikni butunlay chiqarib yuborolmasa, ko'proq kislorod olish uchun nafas olish tezligi oshishi mumkin.

Vaqtinchalik taxipnea odatda bir necha kun ichida tozalanadi, ammo ba'zida bu tug'ruqdan keyin kasalxonada qo'shimcha nazoratni talab qiladi.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar uzoq vaqt davomida sizning nafas olish tezligingiz past bo'lsa, u kam qonli kislorod, atsidoz yoki nafas etishmovchiligi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, nafas olish tezligining oshishi yoki pasayishi ko'pincha davolanishni talab qiladigan asosiy sharoitlarni ko'rsatadi.

Agar siz yoki farzandingiz quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, shifokorni ko'rish juda muhimdir:

• kattalarda daqiqada 20 dan ortiq nafas tez nafas olish
• kattalarda daqiqada 12 marta nafas olishning sekinlashishi
• bolalarda nafas olish tezligi normadan tashqarida
• astma yoki o'pka infektsiyasining alomatlari, masalan, yo'talish, hırıltı va shilimshiqlikning ko'payishi
• qalqonsimon bezovtalik alomatlari, masalan quruq teri, sochlarning o'zgarishi va charchoq

Agar nafas olishning o'zgarishi haddan tashqari doz yoki zaharlanish bilan bog'liq deb o'ylasangiz, darhol eng yaqin favqulodda yordam bo'limiga boring.

Pastki chiziq

Voyaga etganlarning normal nafas olish tezligi daqiqada 12 dan 16 gacha nafas oladi. Bolalar uchun normal nafas olish darajasi ularning yoshiga bog'liq bo'ladi.

Agar sizning nafas olishingiz normal emas deb tashvishlansangiz, shifokoringizga tashrif buyuring. Ular har qanday boshqa asosiy sharoitlar va sabablarni tashxislashlari mumkin.