Kechasi ko'ngil aynish hissi? Mumkin sabablar va tuzatishlar

Tarkib

• Kechasi ko'ngil aynishining mumkin bo'lgan sabablari
• Anksiyete
• GERD
• Dori vositalarining yon ta'siri
• Peptik yaralar
• Homiladorlik
• Gastroparesis
• Tsiklik qusish
• Qachon shifokorni ko'rishingiz kerak?
• Qanday davolanishni kutish mumkin?
• Anksiyete
• GERD
• Dori vositalarining yon ta'siri
• Peptik yaralar
• Gastroparesis
• Tsiklik qusish sindromi
• Uy sharoitida davolanish
• Pastki chiziq

Bulantı kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin.Ammo ba'zi sharoitlar sizni tunda ko'ngil aynish hissi tug'dirishi mumkin.

Ba'zida siz biron bir sababsiz ko'ngil aynishingiz mumkin, ammo bu ko'pincha boshqa holatning alomatidir.

Kechasi ko'ngil aynish nimaga olib kelishi, shifokorni qachon ko'rish kerakligi, davolanish usullari va uyda ko'ngil aynishni qanday engillashtirish haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Kechasi ko'ngil aynishining mumkin bo'lgan sabablari

Kechasi ko'ngil aynishining mumkin bo'lgan sabablari quyida keltirilgan shartlarni o'z ichiga oladi.

Anksiyete

Xavotirga asabiylashish va tashvish hissi kiradi. Vaqti-vaqti bilan bu his-tuyg'ularni boshdan kechirish odatiy holdir. Deyarli har bir kishi biron bir vaqtda yoki boshqa vaqtda bezovtalikka duch keladi.

Ammo, agar sizda bu tuyg'ular tez-tez bo'lsa yoki sizning tashvishingiz hozirgi holatingizga mos kelmasa, sizda umumiy tashvish buzilishi deb ataladigan holat bo'lishi mumkin.

Kundalik tashvishlaringiz yoki bezovtalikning buzilishi bo'ladimi, kechasi tashvish kuchayishi mumkin. Buning sababi shundaki, siz ish bilan, maktabda yoki oilaviy ish bilan band bo'lganingizda, kunduzgi vaqtga qaraganda tunda kamroq chalg'itadigan narsalaringiz bor.

Agar ongingiz boshqa narsaga qaratilmasa, tashvish va muammolaringiz haqida ko'proq o'ylashingiz mumkin.

Barcha tashvish turlari oshqozon-ichak muammolarini, shu jumladan ko'ngil aynishni keltirib chiqarishi mumkin. Kechasi bezovtalik yomonlashishi mumkinligi sababli, siz ham kechasi ko'ngil aynishingiz mumkin.

Anksiyete boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• bezovtalik
• muammo konsentratsiyasi
• yurak urish tezligi oshdi
• vahima hujumlari
• terlash
• uxlab qolish muammosi
• tashvishlanishga sabab bo'ladigan narsalardan tashqari boshqa narsalar haqida o'ylashda qiynaling

GERD

Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) bu oshqozon kislotasi qizilo'ngach orqali orqaga qaytadigan holat. Bu kislota reflü deb ham ataladi.

Bu sizning qizilo'ngachingiz va oshqozoningiz orasidagi mushak torlari yaxshi yopilmasa yoki siqilmasa paydo bo'ladi. Bu sizning oshqozoningizdagi oshqozon sharbatlari sizning qizilo'ngachga o'tishingizga imkon beradi.

GERD yoki kislota reflyuksiyasining eng ko'p uchraydigan alomati - bu ko'ngil aynishi - ko'kragingizda noqulay yonish hissi. Shuningdek, og'zingizning orqa qismida achchiq ta'mni sezishingiz mumkin. Bulantı ham ushbu alomatlarga hamroh bo'lishi mumkin.

GERD ning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• yutish muammosi
• tomog'ingizga biron bir narsa tiqilgandek his qilish
• quruq yo'tal
• ko'kragingizda yoki yuqori qorinda og'riq
• qusish
• Astma

Kechqurun ovqatlanish GERD alomatlarini, shu jumladan ko'ngil aynishni kuchaytirishi mumkin. Buning sababi shundaki, yotish, ayniqsa katta ovqatdan so'ng, qizilo'ngachga kislota tushishini osonlashtiradi.

Dori vositalarining yon ta'siri

Bulantı - bu dorilarning keng tarqalgan yon ta'siri, ayniqsa:

• antibiotiklar
• aspirin
• yallig'lanishga qarshi bo'lmagan dorilar (NSAID)
• qon bosimi dorilarining ayrim turlari

Kechasi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, tunda ko'ngil aynish ko'proq sezishingiz mumkin.

Boshqa alomatlar yoki yon ta'siri dorilarga bog'liq.

Peptik yaralar

Oshqozon yarasi - bu sizning oshqozoningiz yoki ingichka ichakingizdagi yaralar. Bakteriyalar H. pylori sabab bo'lishi mumkin.

Eng keng tarqalgan simptom bu sizning qovurg'alaringiz va qorin tugmachangiz orasidagi og'riqdir. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• ko'ngil aynish
• burping
• oz miqdordagi ovqatni iste'mol qilgandan keyin to'liq his qilish
• qusish
• qora yoki qonli tabure
• tushuntirilmagan vazn yo'qotish

Ushbu alomatlar ko'pincha ovqatdan keyin va kechasi yomonlashadi.

Homiladorlik

Bulantı juda keng tarqalgan homiladorlik alomatidir. Homiladorlik paytida ko'ngil aynish ko'pincha ertalabki kasallik deb ataladi, ammo bu kunning istalgan vaqtida bo'lishi mumkin.

Gormonlarning ko'payishi homiladorlik paytida ko'ngil aynishni keltirib chiqaradi. Odatda u 6 xaftadan boshlanadi va homiladorlikning 12 xaftasi atrofida tugaydi. Siz yoki chaqaloq uchun xavfli emas, agar ovqatni to'xtata olmasangiz.

Gastroparesis

Kechasi ko'ngil aynishning yana bir sababi gastroparezdir. Bu oshqozon odatda ovqatni to'kib yubormaydigan kasallik.

Bu diabet kasalligi bilan og'rigan odamlarda tez-tez uchraydi. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• infektsiyalar
• jarrohlik
• skleroderma
• giyohvandlik
• ba'zi antidepressantlar

Gastroparesis, shuningdek, vagus asabining shikastlanishidan kelib chiqishi mumkin, bu sizning oshqozon mushaklaringizni ovqatni ko'chirishga yordam beradi.

Kechasi semptomlar yomonlashishi mumkin, chunki kun davomida iste'mol qilgan ovqat sizning oshqozoningizda hosil bo'ladi.

Gastroparezning belgilari quyidagilardan iborat:

• ko'ngil aynish
• yurak urishi
• qusish
• oz miqdordagi ovqatni iste'mol qilgandan keyin to'liq his qilish
• shishiradi
• vazn yo'qotish

Tsiklik qusish

Kamroq tarqalgan bo'lsa-da, tsiklik qusish sindromi kattalar va bolalarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tunda ko'ngil aynishning yana bir sababidir. Bu kamdan-kam uchraydigan kasallik, kuchli ko'ngil aynish va qayt qilish epizodlarini keltirib chiqaradi.

Ushbu epizodlar bir necha soat yoki bir necha kun davom etishi mumkin. Ko'p odamlar har safar taxminan bir xil uzunlikdagi epizodlarga ega. Kusish va ko'ngil aynish o'rtasida siz o'zingizni sog'lom his qilasiz.

Ko'ngil aynish va qusishdan tashqari, alomatlar quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• rangpar teri
• letargiya
• bosh aylanishi
• bosh og'rig'i
• qorin og'riq
• quruq ko'tarish

Charchoq va bezovtalik ikkalasi ham tsiklik qusish sindromining qo'zg'atuvchisi bo'lib, har ikkalasi ham kechasi ko'proq uchraydi. Bu tsiklli qusish sindromini kechasi boshlanishiga olib kelishi mumkin.

Qachon shifokorni ko'rishingiz kerak?

Ko'pgina hollarda, ko'ngil aynish vaqtinchalik bo'lib, o'z-o'zidan o'tib ketadi. Ammo bu yanada jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Shifokorga murojaat qiling, agar:

• ko'ngil aynish bir haftadan ko'proq davom etadi
• ovqatdan keyin doimiy ravishda ko'ngil aynish his qilasiz
• ko'ngil aynish qusish bilan kuchli bosh og'rig'iga olib keladi
• sizda tushuntirilmagan vazn yo'qotish bor
• ko'ngil aynishi va qayt qilish kamida 1 oy davomida qaytib keladi
• ayniqsa homilador bo'lsangiz, ovqatni ushlab turolmaysiz
• Siz boshdan kechirasiz:
  • tartibsizlik
  • xiralashgan ko'rish
  • kuchli qorin og'rig'i

Qanday davolanishni kutish mumkin?

Kechasi ko'ngil aynishni davolash asosiy sababga bog'liq.

Anksiyete

Anksiyete uchun eng samarali davolash usullaridan biri bu psixoterapiya, ayniqsa CBT deb nomlanuvchi kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi.

Ushbu turdagi terapiya salbiy yoki buzg'unchi fikrlarni aniqlashga yordam beradi. Ushbu naqshlarni ko'rganingizdan so'ng, o'z fikrlaringizni qanday qilib ijobiy tomonga o'zgartirishni o'rganishni boshlashingiz mumkin.

Anksiyete uchun davolashning boshqa mumkin bo'lgan variantlari:

• tashvishga qarshi dori
• jismoniy mashqlar qilish va kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar

GERD

GERD uchun eng keng tarqalgan davolash usullari quyidagilardan iborat:

• antatsidlar
• H2 blokerlari deb ataladigan dorilar, bu kislota ishlab chiqarishni kamaytiradi (peshtaxtada yoki retsept bo'yicha mavjud)
• Proton nasos inhibitori deb ataladigan dorilar, ular kuchliroq kislotani kamaytiradigan dorilar (mavjud OTC va retsept bo'yicha)
• jarrohlik, agar dorilar yordam bermasa
• turmush tarzidagi o'zgarishlar, masalan, baharatlı ovqatdan saqlanish, kechasi ovqatlanmaslik, kichikroq ovqat eyish va alkogol va kofeinni cheklash

Dori vositalarining yon ta'siri

Agar retsept bo'yicha buyurilgan dori ko'ngil aynishini keltirib chiqarsa, ko'ngil aynish va boshqa nojo'ya ta'sirlarni engillashtirish uchun dori-darmonlarni almashtirish yoki kunning boshqa vaqtida qabul qilish to'g'risida suhbatlashing. Shuningdek, siz dori-darmonlarni oziq-ovqat yoki suv bilan qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlarni mustaqil ravishda qabul qilishni to'xtatmaslik juda muhimdir. Dori-darmonlarni o'zgartirishning eng yaxshi usuli yoki uni qabul qilish usuli haqida har doim shifokor bilan gaplashing.

Agar noaniq dori sizni ko'ngil aynishiga olib keladigan bo'lsa, naproksen o'rniga ibuprofen kabi boshqa turni olishga harakat qiling.

Peptik yaralar

Oshqozon yarasini davolashning eng keng tarqalgan usullari quyidagilardan iborat:

• qutulish uchun antibiotiklar H. pylori bakteriyalar
• oshqozon kislotasini kamaytirish uchun antasidlar, H2 blokerlari yoki proton pompasi inhibitörleri
• oshqozoningizning astarini himoya qiladigan dorilar
• chekish va alomatlaringizni yomonlashtiradigan ovqatlardan voz kechish kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar

Gastroparesis

Gastroparezni davolash odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• oshqozon mushaklaringizni normal harakatlanishiga yordam beradigan dorilar
• jarrohlik
• kichikroq ovqatlanish va hazm qilish oson bo'lgan ovqatni iste'mol qilish kabi turmush tarzi o'zgaradi

Tsiklik qusish sindromi

Tsiklik qusish sindromini davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• antikonvulsanlar
• ko'ngil aynishga qarshi dori
• migrenga qarshi davolash
• suvsizlanishni davolash; agar og'ir bo'lsa, kasalxonada IV suyuqlik bilan davolanishingizga to'g'ri keladi
• tetiklashdan saqlanish

Uy sharoitida davolanish

Uyda ko'ngil aynishning og'irligini kamaytirishga yordam beradigan bir necha qadamlar mavjud. Agar ko'ngil aynish bir haftadan ko'proq davom etsa yoki yomonlashsa, shifokorni ko'rishingiz juda muhimdir.

O'zingizni parvarish qilishning quyidagi choralari sizning ko'ngil aynishingizga yordam berishi mumkin:

• To'shakda tekis yotmasligingiz uchun boshingizni yuqoriga ko'taring. Agar sizga qulay bo'lsa, boshingiz bilan oyog'ingizdan 12 dyuym atrofida uxlashga harakat qiling. Bu sizning qizilo'ngachga kislota yoki oziq-ovqat qo'shilishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
• Meva sharbati kabi ozgina shirin suyuqlikni ozroq iching, ammo sitrus mevalaridan saqlaning. Sekin iching. O'zingizni yaxshi his qila boshlaganda, miqdorni oshiring.
• Zanjabil yoki yalpiz choyini iching.
• Yalpizdan so'rib oling.
• Oddiy kraker yoki non kabi oz miqdordagi engil, yumshoq ovqatni iste'mol qiling.
• O'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha jismoniy faoliyatdan saqlaning, lekin yotishdan qochishga harakat qiling.

Pastki chiziq

Kechasi ko'ngil aynish, odatda, yotgan holatning alomatidir. Eng ko'p uchraydigan sabablarga kislota reflü, tashvish, dorilarning nojo'ya ta'siri, oshqozon yarasi yoki homiladorlik kiradi.

Kechasi ko'ngil aynish odatda o'z-o'zini davolash vositalari yoki shifokor tomonidan davolanadi.

Agar ko'ngil aynish kuchli yoki uzoq davom etsa, yoki sizda yomon bosh og'rig'i bo'lsa yoki tunda ko'ngil aynish bilan birga vazn yo'qotish bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizning ko'ngil aynish sababini tashxislashlari va kerakli davolanish turini topish uchun siz bilan ishlashlari mumkin.