Narsissistik shaxsiyatning buzilishi

Tarkib

• Narsissistik shaxsiyatning buzilish xususiyatlarini aniqlash
• Narsissistik shaxsiyatning buzilishi belgilari
• Narsissistik shaxsiyat buzilishining sabablari
• Narsissistik shaxsiyatning buzilishi uchun davolash
• Narsissistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamning fikri qanday?
• Narsissistik shaxsiyatning buzilishi bilan yashash
• Savol:
• A:

Narsissistik shaxsiyatning buzilishi (NPD) - bu shaxsiyatning buzilishi bo'lib, unda odamlar o'zlari haqida oshkora fikrga ega. Ular shuningdek, boshqalarning hayratiga va e'tiboriga juda muhtojdirlar.

NPD bilan kasallangan odamlar, agar ular maqtovga sazovor bo'lmasalar yoki o'zlariga loyiq deb bilgan maxsus xayr-ehsonlardan mahrum bo'lishlari mumkin. Boshqalari ularni qashshoq va takabburdek ko'rishlari mumkin va ular atrofida bo'lishdan zavqlanishlari mumkin.

NPD hayotning ko'p sohalarida muammolarga olib kelishi mumkin, jumladan:

• ishlash
• maktab
• munosabatlar

Ammo buzuqlikni talk terapiyasi va muayyan turmush tarzini yaxshilash bilan boshqarish mumkin.

Narsissistik shaxsiyatning buzilish xususiyatlarini aniqlash

NPD bilan kasallangan odamlar odatda quyidagicha ta'riflanadi:

• dimog'dor
• o'z-o'zini o'ylaydigan
• talabchan

Ular ko'pincha o'zlarini yuqori baholaydilar va o'zlarini boshqa odamlarga nisbatan ustun yoki maxsus ekanligiga ishonishlari mumkin. Biroq, ular haddan tashqari maqtovga va hayratga muhtoj bo'lib tuyuladi va ular tanqid qilingan tanqidlarga yomon munosabatda bo'lishlari mumkin.

Narsistlar o'zlarining qobiliyatlari va yutuqlarini bo'rttirib ko'rsatishga moyil bo'lib, boshqalarning qobiliyatlarini kamsitadilar. Ular odatda kuch, muvaffaqiyat va go'zallik bilan ovora. Ular hatto xatarli jinsiy aloqa va qimor o'yinlari kabi dürtüsel xatti-harakatlar bilan shug'ullanishlari mumkin.

NPDning ba'zi belgilari ishonchga o'xshash ko'rinishi mumkin. Biroq, sog'lom ishonch va NPD bir xil emas.

O'z-o'zini sog'lom baholashga ega odamlar odatda kamtar bo'lishadi, NPD bilan kasallangan odamlar deyarli hech qachon yo'q. Ular o'zlarini poytaxtga qo'yishga moyil bo'lib, o'zlarini hammadan yaxshi deb bilishadi.

Narsissistik shaxsiyatning buzilishi belgilari

NPD odatda erta balog'atga etishganda paydo bo'ladi. Xastalikka chalingan odamlar o'zlarining imidjiga zid bo'lgani uchun, ular muammolari borligini tan olmasliklari mumkin. Sizda NPD bo'lishi mumkin, agar:

• siz boshqalarga sizni chetlab o'tishiga sabab bo'lib, o'zingizni aldamchi va maqtanchoq qilib ko'rasiz
• sizning munosabatlaringiz bajarilmayapti
• ishlaringiz o'zgarmasa, siz baxtsiz, g'azablangan va sarosimaga tushasiz
• sizda davom etadigan muammolar mavjud:
  • ishlash
  • maktab
  • munosabatlar
  • moliyaviy
  • alkogol
  • dorilar

Agar siz NPD bor deb hisoblasangiz, shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan uchrashuvni rejalashtiring. Ular sizning shaxsiyatning buzilishi yoki yo'qligini aniqlashlari mumkin va simptomlarni boshqarishda yordam beradigan davolanishni taklif qilishadi.

Shifokorlar va ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislar NPD kabi ruhiy kasalliklarni tashxislash uchun ko'pincha Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi tomonidan nashr etilgan ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining (DSM-5) yangi nashridan foydalanadilar. NPD uchun DSM-5 diagnostika mezonlari quyidagi belgilar mavjud:

• o'z-o'zini anglash va huquqlarga ega bo'lish
• doimiy hayrat va maqtovga muhtoj
• sezilgan ustunlik tufayli maxsus davolashni kutish
• yutuq va iste'dodlarni bo'rttirib ko'rsatish
• tanqidga salbiy munosabatda bo'lish
• kuch, muvaffaqiyat va go'zallik haqida xayollarga berilib ketish
• boshqalardan foyda olish
• boshqa odamlarning ehtiyojlari va his-tuyg'ularini tan olmaslik yoki xohlamaslik
• kekkaygan holda o'zini tutish

Ushbu mezonlarga javob berishingizni aniqlash uchun sizning shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik mutaxassisi sizdan anketani to'ldirishingizni so'rashi mumkin. Sizni boshqa ruhiy kasalliklar va salomatlik holatlari uchun sinovdan o'tkazish mumkin.

Narsissistik shaxsiyat buzilishining sabablari

NPD sabablari yaxshi tushunilmagan. Ammo, meros qilib olingan irsiy nuqsonlar NPDning ko'pgina holatlari uchun javobgar deb hisoblanadi. Ishtirok etuvchi ekologik omillar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bolalikdagi shafqatsizlik yoki beparvolik
• ota-onaning shafqatsizligi
• ota-onalardan real bo'lmagan umidlar
• jinsiy shahvoniylik (ko'pincha narsisizm bilan birga keladi)
• madaniy ta'sirlar

Narsissistik shaxsiyatning buzilishi uchun davolash

NPDni davolash asosan psixoterapiya deb nomlanuvchi talk terapiyasidan iborat. Agar NPD belgilari ruhiy tushkunlik yoki boshqa ruhiy holat bilan birga bo'lsa, boshqa kasallikni davolash uchun tegishli dori-darmonlar qo'llanilishi mumkin. Biroq, NPDni davolash uchun dorilar yo'q.

Talk terapiyasi sizga boshqalarga yaxshiroq bog'lanishni o'rganishga yordam beradi, shunda munosabatlaringiz yanada yoqimli, samimiy va foydali bo'ladi. Boshqa odamlar bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirish hayotingizning turli sohalarini sezilarli darajada yaxshilaydi. Talk terapiyasi sizga qanday ko'rsatishni ham ko'rsatishi mumkin:

• hamkasblar va tengdoshlaringiz bilan hamkorlikni yaxshilang
• shaxsiy munosabatlaringizni saqlang
• tanqidlar va muvaffaqiyatsizliklarga toqat qilish uchun o'zingizning kuchli va potentsialingizni tan oling
• his-tuyg'ularingizni tushunish va boshqarish
• har qanday o'zini o'zi qadrlash bilan bog'liq muammolarni engish
• oldingizga aniq maqsadlar qo'ying

Shaxsiy xususiyatlarni o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, yaxshilanishni ko'rmasdan oldin bir necha yil terapiya talab qilinishi mumkin. Shu vaqt ichida siz terapiyani vaqtni behuda sarflashni boshlaysiz va voz kechishingiz mumkin. Ammo davolanishga sodiq qolish juda muhimdir.

Barcha terapiya mashg'ulotlarida qatnashing va kerakli dori-darmonlarni qabul qiling. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingiz va boshqalar bilan munosabatlaringizdagi farqni ko'rishni boshlaysiz.

Terapiyani davom ettirishda quyidagi turmush tarzi usullari sizga yordam berishi mumkin.

• Salbiy xulq-atvorni keltirib chiqaradigan alkogol, giyohvand moddalar va boshqa moddalardan saqlaning.
• Kayfiyatingizni ko'tarish uchun haftasiga kamida uch marta mashq qiling.
• Stress va bezovtalikni kamaytirish uchun yoga va meditatsiya kabi gevşeme texnikasi bilan shug'ullaning.

Narsissistik kishilik buzilishidan qutulish ko'p vaqt talab etadi. Qayta tiklanish maqsadlarini yodda tutib, buzilgan munosabatlarni tiklash uchun ishlashingiz mumkinligi haqida o'zingizni eslatib, ehtimol hayotingizdan qoniqish hosil qiling.

Narsissistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamning fikri qanday?

Davolashning foydalari sizning alomatlaringizning og'irligiga va davolanishga tayyorligingizga qarab farq qilishi mumkin.

Umuman olganda, NPD belgilari odatda vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi. Agar siz g'ayratli bo'lsangiz va o'zgarish tomon faol ishlasangiz, buzilgan munosabatlarni tiklab, kundalik hayotingizdan qoniqishingiz mumkin.

Narsissistik shaxsiyatning buzilishi bilan yashash

Narsissistik shaxsiyatning buzilishini davolash qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz u orqali harakat qilishingiz mumkin. Maslahat uchun terapevt yoki psixologni ko'rish juda foydali bo'lishi mumkin, chunki har kuni fikrlash tarzingizni o'zgartirib, boshqalar bilan munosabatda bo'lishingiz mumkin.

O'zingizning xatti-harakatlaringiz uchun javobgar ekanligingizni unutmang va uni xohlagan vaqtda o'zgartirishingiz mumkin.

Savol:

Narsissistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odam bilan qanday kurashishim mumkin?

A:

Bu sizning NPD bilan kasallangan odam bilan bo'lgan munosabatlaringizga bog'liq. Agar bu tasodifiy tanish bo'lsa, siz ular bilan qisqa vaqt davomida muomala qila olasiz yoki hatto ulardan umuman qochishga moyilsiz. Ammo, agar NPD bilan kasallangan odam oilangiz a'zosi bo'lsa va siz munosabatlarni qurbon qilmoqchi bo'lmasangiz, unda sizning davolanishingizni NPD bilan og'rigan odamning xatti-harakatlariga nisbatan o'zgartirishingiz kerak.

- Timoti J. Legg, tibbiyot fanlari doktori, PsyD

Javoblar bizning tibbiy mutaxassislarimizning fikrlarini aks ettiradi. Barcha tarkib qat'iy ma'lumotga ega va tibbiy tavsiyalarga e'tibor bermaslik kerak.

Narsissistik shaxsiyatning buzilishi bo'lgan odamga qanday munosabatda bo'lish haqida professionallar o'rtasida munozaralar mavjud. Biror narsani to'g'ri yoki yaxshi qilsalar, ularni maqtashdan charchamang.

Kerak bo'lsa, hamdardlik bildiring va ular hafsalasi pir bo'lganini tan oling. Aksincha, siz kekkaygan yoki qo'pol muomalada bo'lganingizda, odamni ko'rsatib qo'yishingiz kerak.

O'zingizning "ularni chaqirishingiz" asosida munozaralarga tayyor bo'ling, ammo agar NPD bilan og'rigan odam ularning xatti-harakatlari muammolarga olib kelishini tushunmasa, ular yordam so'rashga unchalik moyil emasligini yodda tuting.

Agar NPD bilan og'rigan odam muammoni ko'rmasa yoki ularning xatti-harakatlarini o'zgartirish uchun terapiya qilishni xohlamasa ham, ularni xatti-harakatlaridan chaqirib, sizning harakatingizni o'zingizni tartibga solishga olib kelishi mumkin, bu sizning o'zingizni tartibga solmasligingizni biladi. xulq-atvoriga qarab.