Menga qanday og'iz qo'riqchisi kerak?

Tarkib

•  
• Og'izni himoya qilish turlari qanday?
• Qimmatbaho qog'ozlar
• Og'izlarni himoya qilish vositalarini qaynatib oling
• Maxsus tayyorlangan og'zaki himoya vositalari
• Qaysi turdan foydalanishim kerak?
• Sport
• Tishlarni maydalash
• Uyqu apnesi
• Horlama
• Qavslar uchun og'iz qo'riqchisi bormi?
• Savol:
• Javob:
• Og'zingizni himoya qilish uchun qanday g'amxo'rlik qilish kerak
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Og'zaki qo'riqchilar - uxlayotganingizda tishlarni tishlashdan yoki siqishdan yoki sport bilan shug'ullanayotganda jarohatlardan himoya qilish uchun ishlatiladigan vositalar. Ular, shuningdek, horlamani kamaytirishga va obstruktiv uyqu apnesini yo'qotishga yordam beradi.

Biroq, hamma og'zaki himoya vositalari bir xil emas. Sizning ehtiyojlaringizga qarab uchta asosiy tur mavjud. Turli xil turlari, jumladan, ayrim holatlar uchun qaysi biri yaxshiroq bo'lganligi haqida bilish uchun o'qishni davom eting.

Og'izni himoya qilish turlari qanday?

Qimmatbaho qog'ozlar

Zaxiradagi og'zaki himoya vositasi og'zaki himoya vositalarining eng keng tarqalgan va arzon turlari hisoblanadi. Siz ularni ko'pgina sport mollari do'konlarida va dorixonalarda topishingiz mumkin.

Ular odatda kichik, o'rta va katta o'lchamlarda bo'ladi va sizning tishingizga mos keladi. Aksariyat og'zaki himoya vositalari faqat yuqori tishlarni qoplaydi.

Birja og'zini himoya qilish vositalarini topish oson va arzon bo'lsa-da, ularning salbiy tomonlari ham bor. O'zlarining cheklangan o'lchamlari tufayli, ular odatda noqulay va qattiq moslashishni ta'minlamaydilar. Bu, shuningdek, kiyinishda gaplashishni qiyinlashtirishi mumkin.

Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi qabul qilish muhrini CustMbite Mouth Guard Pro-ga berdi.

Og'izlarni himoya qilish vositalarini qaynatib oling

Zaxiradagi og'zaki himoya vositalariga o'xshab, qaynoq va tishlash og'izlari aksariyat dorixonalarda sotiladi va nisbatan arzon.

Bir nechta kattalikka kelish o'rniga, tishlarni tishlash uchun sozlashingiz mumkin bo'lgan og'zaki himoya vositalari bitta o'lchamda bo'ladi. Bunga og'iz qo'riqchasini yumshaguncha qaynatish va keyin old tishlaring ustiga qo'yib, tishlash kiradi.

Yaxshi moslashishga erishish uchun, u bilan birga kelgan ko'rsatmalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.

Maxsus tayyorlangan og'zaki himoya vositalari

Bundan tashqari, tish shifokori tomonidan tayyorlangan og'zaki himoya vositasini olishingiz mumkin. Ular sizning tishingizning qolipini olishadi va undan tish va og'iz tuzilishi uchun maxsus himoya vositasini yaratish uchun foydalanadilar.

Bu zaxirada yoki qaynoq-tishlamoq og'zida saqlagichga qaraganda ancha yaxshi moslashishni ta'minlaydi, bu ularni qulayroq qiladi va siz uxlab yotganingizda tasodifan chiqib ketishingizni qiyinlashtiradi.

Agar siz tishlarini xirillash qilsangiz, horlasangiz yoki uyqu apnesi bo'lsa, buyurtma qilingan og'zaki himoya vositasi sizning eng yaxshi variantingizdir. Ular retseptsiz sotiladigan himoya vositalaridan ko'ra qimmatroq bo'lishiga qaramay, ko'plab stomatologik sug'urta rejalari xarajatlarning bir qismini yoki barchasini qoplaydi.

Qaysi turdan foydalanishim kerak?

Og'zaki himoya vositalarining har xil turlari bir-biriga o'xshash bo'lsa-da, ular juda xilma-xil funktsiyalarga ega bo'lishi mumkin.

Sport

Ba'zi bir sport turlari va mashqlar sizning yuzingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yiqilish yoki jarohatlarga olib kelishi mumkin. Tishlarni himoya qilish va lablaringizga yoki tilingizga shikast etkazmaslik uchun og'zaki himoya vositasi yordam beradi.

Agar siz quyidagi biron bir narsaga aloqador bo'lsangiz, og'zaki himoya vositasidan foydalanish ayniqsa muhimdir.

• futbol
• futbol
• boks
• basketbol
• maydonli xokkey
• muzli xokkey
• gimnastika
• skeytbord
• konkida uchish
• velosipedda harakatlanish
• voleybol
• voleybol
• kurash

Ko'pgina hollarda, siz sport bilan shug'ullanganingizda, zaxiradagi og'izni himoya qilish vositasi yoki qaynoqni tishlab oladigan himoya vositasi. Birja og'zini himoya qilish vositasi eng arzon narxga ega va agar siz vaqti-vaqti bilan kiyishingiz kerak bo'lsa, yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin.

Biroz qimmatroq bo'lsa-da, qaynoq va tishlash og'zini ochish moslamalari yaxshiroq joylashishni taklif qiladi, bu esa o'z joylarida turishga yordam beradi. Agar siz ta'sirchan sport turlari bilan shug'ullansangiz, bu siz uchun yaxshiroq variant bo'lishi mumkin.

Tishlarni maydalash

Tishlarni maydalash va siqish - bu bruksizm deb ataladigan kasallikning bir qismidir, bu esa uyqu bilan bog'liq harakat buzilishi bo'lib, tish, jag'ning og'rig'i va tish go'shti kabi turli xil muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning tishingizga zarar etkazishi mumkin.

Uyqu paytida og'zaki himoya vositasini kiyish yuqori va pastki tishlarni bir-birlariga silliqlash yoki siqish bosimidan zarar etkazmaslik uchun ajratib turishiga yordam beradi.

Ko'pgina hollarda, bruksizm uchun maxsus o'rnatilgan og'zaki himoya vositasini xohlaysiz. Qimmatbaho qog'ozlarni saqlash joylarini saqlash qiyin va noqulay, bu esa uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Achchiq-achchiq himoya vositalari yaxshi moslashishni taklif qilsa-da, tez-tez ishlatilganda ular mo'rt va zaiflashadi.

Agar siz bruksizm uchun og'zaki himoya vositasi kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz har doim bir necha kecha-kunduz og'izdan himoya vositasini sinab ko'rishingiz mumkin. Agar bu yordam beradigan bo'lsa, stomatolog bilan maxsus qo'riqchi olish to'g'risida gaplashing.

Uyqu apnesi

Uyqu apnesi - bu odamning uxlab yotganda nafas olishini vaqtincha to'xtatishiga olib keladigan jiddiy uyqu buzilishi. Bu sizning miyangizga etarli miqdordagi kislorod olishini va yurak xastaligi va qon tomir xavfini oldini oladi. Shuningdek, u haddan tashqari horlamani keltirib chiqarishi va ertasi kuni sizni grogi his qilishiga olib kelishi mumkin.

Uyqusiz nafas olish bilan og'rigan ba'zi odamlar CPAP apparati yordamida uxlayotganda nafas olish yo'llarini ochib qo'yishadi. Ammo, agar sizda faqat engil uyqu apnesi bo'lsa, maxsus tayyorlangan og'zaki himoya vositasi ham shunga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tishlarni yopishning o'rniga, uyqu apnesi uchun og'iz qo'riqchisi pastki jag'ni va tilni oldinga surib, nafas olish yo'lingizni ochiq holda ishlaydi. Ba'zi turlarida pastki jagingizni qayta tiklash uchun boshingiz va iyagingiz atrofida aylanadigan belbog 'mavjud.

Shu maqsadda siz zaxirani o'tkazib yuborishingiz va og'izdan himoya vositalarini tishlashingiz mumkin, bu sizning nafas olish uchun hech narsa qilmaydi.

Horlama

Og'iz qo'riqchilari horlamani kamaytirishga ham yordam beradi, bu sizning nafas yo'lingizdagi yumshoq to'qimalarning tebranishi tufayli sodir bo'ladi. Ular uyqu apnesi uchun og'izdan himoya vositalariga o'xshash ishlashga moyil. Ikkala tur ham sizning nafas yo'lingizni ochiq ushlab turish uchun pastki jagingizni oldinga tortib ishlaydi.

Do'konlarda va Internetda horlamani oldini olishga da'vo qiladigan ko'plab retseptlarsiz og'zaki vositalarni topasiz. Biroq, ular ustida juda ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan va ular aslida samarali ekanligi aniq emas.

Agar sizning horlamangiz kundalik hayotingizga xalaqit berayotgan bo'lsa, tish shifokori bilan og'izni himoya qilish imkoniyatlari to'g'risida gaplashing. Ular sizni og'zini qo'riqchi qilib qo'yishlari yoki boshqa bemorlari uchun ishlaydiganlarni tavsiya qilishlari mumkin. Shuningdek, horlama uchun ushbu 15 ta uy sharoitida davolash usulini sinab ko'rishingiz mumkin.

Qavslar uchun og'iz qo'riqchisi bormi?

Savol:

Qavs bilan og'zaki himoya vositasini kiysam bo'ladimi? Agar shunday bo'lsa, qanday turdagi?

Javob:

Ha, siz og'zaki himoya vositasini braketlar bilan kiyishingiz mumkin. Darhaqiqat, agar siz sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz yoki tishlarini g'ijirlatsangiz yoki tishlasangiz, og'zaki himoya vositasini kiyish juda muhimdir. Qo'riqchining eng yaxshi turi - bu sizning stomatologingiz tomonidan ishlab chiqarilgan maxsus jihozlangan. Sport uchun yuqori va pastki tishlarni qoplaydigan braketlar uchun maxsus bir nechta qo'riqchilar mavjud. Tishlaringizni, lablaringizni, tilingizni va yonoqlaringizni himoya qilish juda muhim va siz braketlaringizga zarar etkazishni xohlamaysiz. Tishlash yoki siqish uchun qo'riqchi faqat yuqori yoki pastki tishlarni qoplashi mumkin. Eng muhimi - bu to'g'ri moslashish - bu qulay bo'lishi kerak, shunda siz uni kiyasiz.

Og'zingizni himoya qilish uchun qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Og'zingizni himoya qilish va uni toza saqlash juda muhimdir, chunki u og'zingizda ko'p vaqt sarflaydi.

Og'zingizni himoya qilish vositasidan maksimal darajada foydalanish uchun quyidagi amallarni bajaring:

• Og'zingizni himoya qilishdan oldin tishlarini tozalang va yuving.
• Og'zingizni himoya qilish vositasini qo'yishdan oldin va chiqargandan keyin salqin suv bilan yuving yoki yuving. Shaklini buzadigan issiq suv ishlatishdan saqlaning.
• Har foydalanishdan keyin uni tozalash uchun tish cho'tkasi va tish pastasida foydalaning.
• Teshiklarni yoki boshqa shikastlanish belgilarini muntazam ravishda tekshirib turing, bu uni almashtirish kerakligini anglatadi.
• Tish shifokoriga tayinlanadigan har qanday uchrashuvga og'zingizni olib qo'ying. Ular hali ham to'g'ri mos kelishiga va ishlashiga ishonch hosil qilishlari mumkin.
• Og'zingizning himoya vositasini qattiq shamollatadigan idishda saqlang, uni himoya qiling va foydalanish oralig'ida qurib qoling.
• Og'zingizni qo'riqchi idishda bo'lsa ham, har qanday uy hayvoniga etib bormaydigan joyda saqlang.

Shuni yodda tutingki, og'izni himoya qilish abadiy davom etmaydi. Teshiklar yoki aşınma belgilarini ko'rishni boshlaganingizdan so'ng yoki har ikki-uch yilda bir marta og'zingizdagi himoya vositasini almashtiring. Og'zaki vositalarni tez-tez almashtirish va qaynatish va tishlash kerak.

Pastki chiziq

Sport bilan shug'ullanasizmi yoki sizda uyqu buzilishi bo'lsa ham, og'iz qo'riqchisi himoya qilishni taklif qilishi va yaxshi uxlashingizga yordam beradi.

Agar siz hali ham qaysi turdagi og'zaki himoya vositasi kerakligini aniq bilmasangiz, tish shifokori bilan suhbatlashing. Ular siz bilan birgalikda maxsus og'zaki himoya vositasini yaratish yoki retseptsiz sotiladigan qurilmani tavsiya qilishlari mumkin.