Agar siz ishda stressga duch kelsangiz, avtohalokatga uchrashingiz ehtimoli ko'proq

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ish haqida stress uyquni buzadi, ortiqcha vazn qo'shadi va yurak xastaligi xavfini oshiradi. (Surunkali stress bormi? qilmaydi yomonlashasizmi?) Endi siz ro'yxatga sog'liq uchun yana bir xavf qo'shishingiz mumkin: avtohalokatlar. Yangi ishda aytilishicha, ish stressida bo'lgan odamlar, tez -tez yurish paytida xavfli hodisaga duch kelishlari mumkin. Evropa ish va tashkiliy psixologiya jurnali.

Yaqinda o'tkazilgan aholini ro'yxatga olish ma'lumotlariga ko'ra, amerikaliklar har kuni o'rtacha 26 daqiqa harakatlanishadi. (Siz yashaydigan joyning o'rtacha vaqtini ko'rish uchun sizni qiziqtiradigan interaktiv xaritaga qarang yoki agar siz qirg'oqlarda yashasangiz, tushkunlikka tushing.) Bu yo'lda ko'p vaqt va siz bo'lganingizda Ishga yoki ishdan haydash sizning o'zingizni his qilishingizga to'g'ri keladi fikrlash ish haqida. Ish stressi bilan qanchalik band bo'lsangiz, sizning yurishingiz qanchalik xavfli bo'lsa, tadqiqot shuni aniqladi, ehtimol sizni tashvishlar chalg'itadi.

Biroq, barcha ishdagi stress sizning haydash odatlaringiz uchun bir xil darajada yomon emas. Tadqiqotchilarning aniqlashicha, kimdir ish va oilaviy hayotni muvozanatlashda qiynalayotganida mashina haydashda ko‘proq xavf-xatarga duchor bo‘lishini ko‘rsatadigan birinchi raqamli stressdir. Biror kishi ish va hayot muvozanati haqida qanchalik ko'p ziddiyat his qilsa, haydash paytida xabar yozish yoki telefon qilish, ichki bo'lakda, orqa eshikda boshqa mashinalarni bosib o'tish yoki boshqa xavfli harakatlar qilish ehtimoli shunchalik ko'p bo'ladi. Haydovchilikka ikkinchi eng katta ta'sir ko'rsatgan stress-bu dahshatli xo'jayinga ega bo'lish. Biror kishi o'zining to'g'ridan-to'g'ri menejerini yoqtirmasligini qanchalik ko'p xabar qilsa, ular haydovchiga shunchalik yomon bo'lishdi. Bundan ham qo'rqinchliroq, bu narsalarga e'tibor qaratish, odamlar nafaqat xavfli haydashlarini, balki ular bu xatti-harakatlarni maqbul va normal deb bilishlarini ham anglatardi - ular nafaqat qatnov paytida, balki boshqa paytlarda ham xavfli haydash ehtimoli ko'proq edi.

Stressli ishni boshdan kechirgan har bir kishi buni tasdiqlashi mumkin. Axir, mashinada sokin vaqt stressli suhbatlar orqali aqliy ishlash yoki oilaviy nizolarni hal qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Lekin faqat siz uchun mumkin kerak degani emas. Fikringizni yo'ldan ozdiradigan har bir narsa, hatto bir soniya ham, halokatli bo'lishi mumkin, deb yozadi tadqiqotchilar. Shuning uchun ish bilan bog'liq muammolarni hal qilishning xavfsiz usulini topish muhim. Fikrlar kerakmi? Ish bilan bog'liq stressni (xavfsiz) engish uchun ushbu etti mutaxassis maslahatini sinab ko'ring.

Uchun ko'rib chiqish