Onanizm va testosteron o'rtasidagi bog'liqlik nima?

Tarkib

• Tadqiqotda nima deyilgan?
• Onanizm mening mushak qurilishimga ta'sir qiladimi?
• Testosteronning past ko'rsatkichlari qanday?
• Onanizmning afzalliklari va xatarlari qanday?
• Xamirturush

Onanizm - bu tanangizni o'rganib, zavqlanishni his qilishning tabiiy usuli, ammo bu sizning testosteron darajangizga ta'sir qilishi mumkinmi degan savol tug'ilishi mumkin.

Bu savolga qisqa javob? Yo'q. Onanizm va ejakulyatsiya testosteron darajalariga uzoq muddatli yoki salbiy ta'sir ko'rsatmasligi, shuningdek T darajalari deb ham ataladi.

Ammo uzoqroq javob juda oddiy emas. Yakkama-yakka yoki sherigi bilan birgalikda masturbatsiya T darajalariga har xil ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo bu asosan qisqa muddatli.

Tadqiqotda nima deyilgan?

Testosteron sizning libido deb nomlanuvchi jinsiy aloqangiz bilan bog'liq. Bu siz erkak yoki ayol bo'lishingizdan qat'iy nazar. Biroq, erkaklarning jinsiy aloqasiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatishi ma'lum.

T darajasi onanizm va jinsiy aloqada tabiiy ravishda ko'tariladi, so'ng orgazmdan keyin yana normal darajaga tushadi.

1972 yildan beri o'tkazilgan kichik tadqiqotga ko'ra, onanizmdan ajralib chiqish sarum T darajalariga sezilarli, to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatmaydi. Bu shuni anglatadiki, ba'zi odamlar fikriga zid ravishda, siz onanizm bilan shug'ullanganingizda T darajasi pasaymaydi.

Voyaga etgan 10 erkakdan biri 3 hafta davomida onanizmdan voz kechish T darajasining engil o'sishiga olib kelishi mumkinligini aniqladi.

Onanizmning gormon retseptorlariga ta'siri bo'yicha qarama-qarshi tadqiqotlar ham rasmni bulutga soladi.

Sichqonlar bo'yicha 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tez-tez onanizm miyadagi androgen retseptorlarini pasaytiradi. Androgen retseptorlari organizmga testosterondan foydalanishga yordam beradi. Shu bilan birga, kalamushlarning yana biri shuni ko'rsatdiki, tez-tez onanizm estrogen retseptorlari zichligini oshiradi.

Ushbu topilmalarning haqiqiy dunyodagi odamlarga ta'siri aniq emas.

Onanizm mening mushak qurilishimga ta'sir qiladimi?

Testosteron mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, chunki u ularga oqsillarni sintez qilishda yordam beradi.

Onanizm testosteron darajasiga faqat qisqa muddatli ta'sir ko'rsatishi sababli, agar siz mushaklarni sog'lom qurish rejimiga rioya qilsangiz, bu sizni mushaklarning rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydi.

Jismoniy mashqlar oldidan onanizm yoki jinsiy faoliyatdan voz kechish mushaklarni tezroq qurishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan klinik dalillarning ozi yo'q.

Testosteronning past ko'rsatkichlari qanday?

T darajalarining past ko'rsatkichlariga quyidagilar kiradi.

• jinsiy aloqada bo'lishning pasayishi yoki etishmasligi
• erektsiya yoki erektil disfunktsiyani (ED) olish yoki saqlashda muammolarga duch kelish
• bo'shashish paytida oz miqdordagi urug 'ishlab chiqarish
• boshingiz, yuzingiz va tanangizdagi sochlarni yo'qotish
• energiya etishmasligi yoki charchoqni his qilish
• mushaklarning massasini yo'qotish
• suyak massasini yo'qotish (osteoporoz)
• tana yog 'miqdorini ko'paytirish, shu jumladan ko'krak qafasi yog'i (jinekomastiya)
• kayfiyatdagi tushunarsiz o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda

Biroq, ushbu belgilarning ba'zilari turmush tarzini tanlash bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Chekish va ortiqcha miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish T darajangizga ta'sir qilishi mumkin.

Ba'zi sog'liq holatlari sizning T darajangizga ta'sir qilishi mumkin, masalan:

• diabet
• yuqori qon bosimi
• qalqonsimon bez kasalliklari

Onanizmning afzalliklari va xatarlari qanday?

Masturbatsiya - yakka yoki sherik bilan bo'lishidan qat'i nazar, jinsiy lazzatlanishni boshdan kechirishning xavfsiz usuli. Uning ko'plab boshqa tasdiqlangan foydalari ham mavjud, jumladan:

• stressni yo'qotish
• jinsiy zo'riqishni kamaytirish
• kayfiyatingizni yaxshilash
• dam olishga yoki xavotirni kamaytirishga yordam beradi
• sizga ko'proq qoniqarli uyqu olishga yordam beradi
• jinsiy istaklaringiz haqida ko'proq bilib olishga yordam beradi
• jinsiy hayotingizni yaxshilash
• kramplarni yumshatish

Onanizm T darajalariga nisbatan sizning jinsiy ishlashingizga yoki tanangizning boshqa qismlariga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Faqatgina onanizm sizning yuzingizda va orqada soch to'kilishiga, EDga yoki husnbuzarlarga olib kelmaydi. Ushbu effektlar sizning T darajangizga emas, balki turmush tarzi, gigiena va shaxsiy munosabatlaringizga bog'liqdir.

Biroq, onanizm sizning T darajangizga ta'sir qiladigan psixologik ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Masalan, ba'zi odamlar o'zlarining onanizm paytida, o'zlarini ijtimoiy yoki shaxslararo bosim tufayli aybdor his qilishadi. Bu, ayniqsa, ularga onanizm axloqsiz yoki xiyonat qilishga teng deb aytilganida tez-tez uchraydi.

Ushbu aybdorlik munosabatlardagi muammolar bilan birga tashvish va tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu, o'z navbatida, sizning T darajangizga ta'sir qilishi mumkin, bu esa EDga yoki jinsiy aloqani pasayishiga olib kelishi mumkin.

Siz, ayniqsa, sherikingiz bilan jinsiy aloqada bo'lganingizdan ko'ra tez-tez onanizm qilsangiz, onanizmni noqulay his qilishingiz mumkin. Bu sizning munosabatingizda qiyinchiliklar tug'dirishi mumkin va bu qiyinchiliklar sizning T darajangizga ta'sir qilishi mumkin, agar ular depressiya yoki xavotirga olib keladigan bo'lsa.

Juftingiz bilan ochiq muloqotda bo'ling, shunda ikkalangiz ham munosabatlaringizda onanizmning roli to'g'risida kelishib olasiz. Siz o'zingizning munosabatingizga onanizmning ta'sirini aniqlash uchun individual yoki juftlik terapiyasini izlash haqida o'ylashingiz mumkin.

Ba'zi hollarda, turmush o'rtog'ingiz bilan onanizm haqida suhbatlashish sog'lom jinsiy odatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Bu sizning sherikingiz bilan jinsiy jihatdan qoniqarli munosabatlar orqali testosteron miqdorini sog'lom saqlashga yordam beradi.

Xamirturush

Faqatgina onanizm sizning T darajangizga katta ta'sir ko'rsatmaydi.

Onanizm bilan bog'liq gormonlar o'zgarishi ba'zi qisqa muddatli ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo onanizm natijasida paydo bo'lgan bo'shatish sizning jinsiy salomatligingizga yoki umuman farovonligingizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatmaydi.

Shaxsiy va hissiy muammolar T darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz o'zaro munosabatlaringizda qiyinchiliklarni boshdan kechirayotganingizda testosteron miqdori pastligini sezsangiz, o'zingiz yoki o'zingiz va sherigingiz uchun terapiyani ko'rib chiqing.

Shaxsiy yoki jinsiy hayotingiz to'g'risida ochiq muloqot sizning T darajangiz pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilishga yordam beradi.