Mastik saqichi nima va u qanday ishlatiladi?

Tarkib

• 1. Bu ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam berishi mumkin
• 2. Bu aniq yordam berishi mumkin H. pylori bakteriyalar
• 3. Bu oshqozon yarasini davolashda yordam berishi mumkin
• 4. Bu yallig'lanishli ichak kasalliklari (IBD) simptomlarini yumshatishi mumkin
• 5. Bu xolesterolni kamaytirishga yordam berishi mumkin
• 6. Bu umumiy jigar sog'lig'ini mustahkamlashga yordam beradi
• 7. Bu bo'shliqlarning oldini olishga yordam berishi mumkin
• 8. Bu allergik astma alomatlarini davolashda yordam berishi mumkin
• 9. Bu prostata bezi saratonining oldini olishga yordam berishi mumkin
• 10. Bu yo'g'on ichak saratonining oldini olishga yordam berishi mumkin
• Potentsial yon ta'siri va xatarlari
• Pastki chiziq

Mastik saqichi nima?

Mastikli saqich (Pistacia lentiscus) O'rta er dengizida etishtirilgan daraxtdan kelib chiqqan noyob qatron. Asrlar davomida qatronlar ovqat hazm qilish, og'iz bo'shlig'i va jigar sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatilgan. Uning tarkibida terapevtik xususiyatlarini qo'llab-quvvatlaydigan antioksidantlar mavjud.

Shaxsiy ehtiyojingizga qarab, mastik saqichni saqich sifatida chaynash yoki kukunlarda, tentüralarda va kapsulalarda ishlatish mumkin. Bundan tashqari, ba'zi teri kasalliklarini davolashda yordam berish uchun mastik efir moyini mahalliy ravishda surtishingiz mumkin.

Ushbu qo'shimcha terapiyani qanday qilib kun tartibiga qo'shishingiz mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

1. Bu ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam berishi mumkin

2005 yildagi maqolada mastik saqichidan qorin bo'shlig'idagi bezovtalik, og'riq va yallig'lanishni bartaraf etish uchun foydalanish mumkinligi haqida xabar berilgan. Mastik saqichining ovqat hazm qilishga ijobiy ta'siri tarkibidagi antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi birikmalarga bog'liq bo'lishi mumkin. Mastik saqichining aniq mexanizmlari haqida ko'proq bilish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: Kuniga 4 marta 250 milligramm (mg) mastika saqichi kapsulalarini oling. Og'zini yuvish uchun 50 millilitr (ml) suvga 2 tomchi mastik saqich moyini qo'shishingiz mumkin. Suyuqlikni yutmang.

2. Bu aniq yordam berishi mumkin H. pylori bakteriyalar

2010 yilgi kichik bir tadqiqot mastik saqichi yo'q qilishi mumkinligini aniqladi Helicobacter pylori bakteriyalar. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, 52 ishtirokchidan 19 nafari ikki hafta davomida mastika saqichini chaynab infektsiyani muvaffaqiyatli tozalashdi. Mastikli saqichni chaynash bilan bir qatorda antibiotik qabul qilgan ishtirokchilar eng yuqori muvaffaqiyatga erishdilar. H. pylori oshqozon yarasi bilan bog'liq bo'lgan ichak bakteriyasi. Bu antibiotiklarga chidamli bo'lib qoldi, ammo mastik saqich hali ham samarali.

Qanday ishlatish: Infektsiya tugamaguncha kuniga 3 marta 350 mg toza mastik saqichni chaynang.

3. Bu oshqozon yarasini davolashda yordam berishi mumkin

H. pylori infektsiyalar oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin. Qadimgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mastika saqichining antibakterial xususiyatlari bilan kurashish mumkin H. pylori bakteriyalar va oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan boshqa oltita bakteriya. Bu uning antibakterial, sitoprotektiv va yumshoq antisekretor xususiyatlariga bog'liq bo'lishi mumkin.

Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, mastika saqichining kuniga 1 mg gacha bo'lgan dozalari bakteriyalar o'sishini inhibe qiladi. Shunga qaramay, ushbu xususiyatlarni yanada chuqurroq o'rganish va samaradorligini baholash uchun yangi tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: Kundalik mastikli saqich qo'shimchasini oling. Ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etilgan dozalar haqidagi ma'lumotlarga rioya qiling.

4. Bu yallig'lanishli ichak kasalliklari (IBD) simptomlarini yumshatishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mastik saqichi IBD ning keng tarqalgan shakli bo'lgan Kron kasalligining alomatlarini yumshatishi mumkin.

Bir kichik tadqiqotda to'rt hafta davomida mastik saqichini olgan odamlar yallig'lanish alomatlari zo'ravonligining sezilarli darajada pasayishiga duch kelishdi. Tadqiqotchilar, shuningdek, yallig'lanish belgilari bo'lgan IL-6 va C-reaktiv oqsillarning kamayganligini aniqladilar.

Mastik saqichining aniq mexanizmlarini tushunish uchun katta tadqiqotlar o'tkazish kerak. Crohn kasalligi va IBD ning boshqa shakllarini davolash uchun mastik saqichidan foydalanishga qaratilgan ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: Kun davomida 6 dozaga bo'lingan 2,2 gramm (g) mastik kukunini oling. To'rt hafta davomida foydalanishda davom eting.

5. Bu xolesterolni kamaytirishga yordam berishi mumkin

2016 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mastik saqichi xolesterin miqdoriga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sakkiz hafta davomida mastik saqichini olgan ishtirokchilar platsebo qabul qilganlarga qaraganda umumiy xolesterol miqdorining pastroq bo'lishiga duch kelishdi.

Mastik saqichini olgan odamlar qonda glyukoza miqdorini pasayishiga ham duch kelishdi. Glyukoza darajasi ba'zida yuqori xolesterin miqdori bilan bog'liq. Tadqiqotchilar mastik saqichi ortiqcha vazn yoki semirib ketgan odamlarga ko'proq ta'sir ko'rsatishini aniqladilar. Hali ham potentsial samaradorlikni aniq aniqlash uchun katta miqdordagi namuna bilan qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: 330 mg mastika saqichini kuniga 3 marta oling. Sakkiz hafta davomida foydalanishni davom eting.

6. Bu umumiy jigar sog'lig'ini mustahkamlashga yordam beradi

2007 yilgi bir tadqiqotga ko'ra mastik saqich jigar shikastlanishining oldini olishga yordam beradi. 18 oy davomida 5 g mastik saqich kukuni olgan ishtirokchilar, jigar shikastlanishi bilan bog'liq bo'lgan jigar fermentlarining past darajalarini boshdan kechirgan ishtirokchilarga qaraganda sezdilar.

Mastikli saqichning gepatoprotektiv ta'siri haqida ko'proq ma'lumot olish uchun izlanishlar davom etmoqda. Bir yangi tadqiqot sichqonlarda yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatilganda jigarni himoya qilish uchun samarali ekanligini aniqladi.

Qanday ishlatish: Kuniga 5 g mastik saqich kukuni oling. Siz ushbu miqdorni kun davomida olinadigan uchta dozaga bo'lishingiz mumkin.

7. Bu bo'shliqlarning oldini olishga yordam berishi mumkin

Tadqiqotchilar kichik hajmdagi mastik saqichining tupurikdagi pH qiymati va bakteriyalar darajasiga ta'sirini ko'rib chiqdilar. O'z guruhiga qarab, ishtirokchilar uch hafta davomida kuniga uch marta toza mastik saqich, ksilitol mastik saqich yoki probiotik saqichni chaynashdi.

Kislota tupurik, Mutans streptokokklari bakteriya va Laktobakteriyalar bakteriya bo'shliqlarga olib kelishi mumkin. Tadqiqotchilar uchta turdagi saqichning darajasini pasaytirganligini aniqladilar Mutans streptokokklari. Laktobakteriyalar guruhlarda toza va ksilitol mastikli tish go'shti yordamida darajalar biroz ko'tarildi. Biroq, Laktobakteriyalar probiyotik mastik saqichidan foydalangan holda guruhda darajalar sezilarli darajada pasaygan.

Shunisi e'tiborga loyiqki, probiotik mastik saqichi tupurikning pH qiymatini sezilarli darajada pasayishiga olib keldi va uni kislotali qildi. Kislota tupurik tish sog'lig'iga olib kelishi mumkin, shuning uchun probiyotik mastik saqichi bo'shliqlarning oldini olishda foydalanish tavsiya etilmaydi.

Kattaroq namunalar hajmini o'z ichiga olgan qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: Kuniga uch marta mastik saqichini chaynash. Saqichni ovqatdan keyin kamida besh daqiqa chaynash.

8. Bu allergik astma alomatlarini davolashda yordam berishi mumkin

Mastikli saqich yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, uni allergik astmani davolashda foydali qilishi mumkin. Ushbu turdagi astma ko'pincha nafas olish yo'llarining yallig'lanishini, eozinofiliyani va nafas olish yo'llarining giper reaksiyasini o'z ichiga oladi.

Sichqonlar bo'yicha 2011 yilda o'tkazilgan tadqiqotda mastik saqich eozinofiliyani sezilarli darajada inhibe qildi, havo yo'llarining giperreksivligini pasaytirdi va yallig'lanish moddalarini ishlab chiqarishni to'xtatdi. Bu o'pka suyuqligi va o'pka yallig'lanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatdi. In vitro testlarda mastik saqichi allergenlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va nafas yo'llarining yallig'lanishiga olib keladigan hujayralarni inhibe qilganligi aniqlandi.

Ushbu natijalar umidvor bo'lishiga qaramasdan, odamlarda samaradorligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Qanday ishlatish: Kuniga 4 marta 250 mg mastika saqichi kapsulalarini oling.

9. Bu prostata bezi saratonining oldini olishga yordam berishi mumkin

Tadqiqotchilar mastik saqichining prostata saratoni rivojlanishini inhibe qilishdagi rolini o'rganishmoqda. 2006 yilgi laboratoriya tadqiqotiga ko'ra mastik saqich prostata saratoni rivojlanishiga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan androgen retseptorlarini inhibe qilishi mumkin. Mastikli saqich prostata saratoni hujayralarida androgen retseptorlari ekspressionini va funktsiyasini susaytirishi ko'rsatilgan. Yaqinda ushbu o'zaro ta'sir qanday ishlashini tushuntiring. Ushbu topilmalarni tasdiqlash va kengaytirish uchun insoniy tadqiqotlar zarur.

Qanday ishlatish: Kuniga 4 marta 250 mg mastika saqichi kapsulalarini oling.

10. Bu yo'g'on ichak saratonining oldini olishga yordam berishi mumkin

mastik efir moyi yo'g'on ichak saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan o'smalarni bostirishda ham yordam berishi mumkin. Tadqiqotchilar mastik yog'i in vitro yo'g'on ichak hujayralarining ko'payishini inhibe qilganligini aniqladilar. Sichqonlarga og'iz orqali berilsa, yo'g'on ichak karsinomasi o'smalarining o'sishini inhibe qiladi. Ushbu topilmalarni kengaytirish uchun qo'shimcha o'rganish kerak.

Qanday ishlatish: Kundalik mastikli saqich qo'shimchasini oling. Ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etilgan dozalar haqidagi ma'lumotlarga rioya qiling.

Potentsial yon ta'siri va xatarlari

Mastikli saqich odatda yaxshi muhosaba qilinadi. Ba'zi hollarda bu bosh og'rig'iga, oshqozon buzilishiga va bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.

Yon ta'sirlarni minimallashtirish uchun mumkin bo'lgan eng past dozadan boshlang va asta-sekin to'liq dozaga o'ting.

Mastik saqichi kabi qo'shimchalar AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tartibga solinmagan. Siz faqat ishonchli ishlab chiqaruvchidan mastika saqichini sotib olishingiz kerak. Har doim yorliqda ko'rsatilgan dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling va agar sizda biron bir savol bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Allergik reaktsiyalar, ayniqsa, gullarni o'simlikka alerjisi bo'lgan odamlarda ham mumkin Schinus terebinthifolius yoki boshqa Pistacia turlari.

Agar homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz, mastik saqichini olmaysiz.

Pastki chiziq

Mastikani odatda foydalanish xavfsiz deb hisoblasa-da, ishlatishdan oldin siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu muqobil vosita shifokor tomonidan tasdiqlangan davolash rejasini almashtirishni anglatmaydi va siz allaqachon qabul qilinadigan dorilarga xalaqit berishi mumkin.

Shifokoringizning roziligi bilan siz qo'shimchani kundalik hayotingizda ishlatishingiz mumkin. Siz oz miqdordan boshlab va vaqt o'tishi bilan dozani oshirib, yon ta'sir xavfini kamaytira olasiz.

Agar siz noodatiy yoki doimiy nojo'ya ta'sirlarni boshlasangiz, foydalanishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.