Bu Manduka yoga to'plami sizga uy amaliyoti uchun kerak bo'lgan narsadir

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz yaqinda koronavirus pandemiyasi paytida uy mashg'ulotlarida foydalanish uchun dumbbelllar, qarshilik guruhlari yoki chovgumni sotib olmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz uy mashqlari uchun uskunalar sotilganligini bilasiz. Womp.

Lekin bu albatta amalga oshadi emas Agar siz ushbu cheksiz karantin paytida sog'lom va sog'lom bo'lishni xohlasangiz, siz SOL bo'lasiz. Yangi boshlanuvchilar uchun siz qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p vaznli mashqlar (va ha, ular etarlicha qiyin). Murabbiylar, shuningdek, ijtimoiy tarmoqlarda uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalangan holda uy mashg'ulotlarini namoyish qilish orqali o'ta ijodiy ishlamoqda. Va nihoyat, eng muhimi, yoga bilan shug'ullanish - bu noaniq vaqt uchun eng yaxshi mashg'ulotlar va aqlli amaliyotlardan biri - immunitet tizimiga foyda keltirishi va stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi.

Yoga haqida "ajoyib " narsa shundaki, siz osongina gilamga (yoki hatto to'shagingizda) kira olasiz, ammo sizning amaliyotingiz sifatli yoga matiga sarmoya kiritishingizdan jiddiy foyda keltiradi. Qabul qiladiki, u erda juda ko'p sonli yoga to'shaklari variantlari bor va xayriyatki, ular COVID-19 vahima sotib olish paytida umuman hal qilinmagan. Lekin tanlash uchun yoga bo'yralarining juda ko'p miqdori bilan, uni qanday qilib toraytirasiz bitta? (Tegishli: bu Lululemon yoga matosi menga 200 soatlik yoga o'qituvchilari malakasini oshirdi)

Bu erda boshlash uchun yaxshi joy: Agar siz odatda mahalliy studiyangizdan gilamchani qarzga olsangiz, ular uni ishlatishi uchun yaxshi imkoniyat bor Manduka Pro yoga mat (Xarid qiling, $120, manduka.com). U gilam yoki qattiq polda foydalanish uchun yetarlicha yostiqli, qattiq tuzilishga ega, isitilmaydigan yoga mashg‘ulotlari (ya’ni yashash xonangiz) uchun juda mos keladi va namlikning gilamga singib ketishiga yo‘l qo‘ymaydigan maxsus yopiq hujayrali konstruksiyadan iborat. bakteriyalar to'planishi.

Agar siz uy yoga studiyangizni boshidan qurayotgan bo'lsangiz, boshqa yoga jihozlariga, jumladan, yoga bloklari, tasma va mat tozalagichga ham sarmoya kiritishni o'ylab ko'rishingiz mumkin (chunki narsalarni tozalashda ehtiyotkor bo'lishga vaqtingiz bo'lsa). sizning uyingizda, bu RN). Siz ham bu vositalarni Mandukadan ham tortib olishingiz mumkin: Brendning mantar yoga bloklari (sotib oling, 20 dollar, manduka.com) ular uchun juda yaxshi vaznga ega, shuning uchun ular engil ko'pikli bloklar kabi osonlikcha ag'darilmaydi; ochilgan yoga tasmasi (uni sotib oling, $ 12, manduka.com) sizga chuqur pozitsiyalarni engillashtirishga yordam beradi; va Manduka's All-Purpose Mat Wash (Uni sotib oling, $14, manduka.com) bir necha spritzlari gilamingizni toza, yangi hidli va keyingi seansingizga tayyor qoldiradi.

Eng yaxshi yangilik, lekin? Manduka bu elementlarning barchasini - Pro mat, ikkita mantar blok, bilaguzuk va taglik tozalagich - Home Studio to'plamiga qulay tarzda yig'di (Uni sotib oling, 188 dollar, manduka.com), shuning uchun siz uyda mashq qilishingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsaga egasiz. .

Hoziroq yig'ing, uyda yoga oqimining bir variantini ko'rib chiqing va o'zingiznikini oling om yoqilgan. Sizning tanangiz va ruhiy salomatligingiz yaxshiroq bo'ladi, va'da bering.

Uni sotib oling:Manduka Home Studio Bundle, $188, manduka.com

Uchun ko'rib chiqish