Kimyoterapiya paytida ich qotishi: sabablari va davolash

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Nima uchun kimyoterapiya ich qotishiga olib keladi?
• Kabızlığı davolash uchun nima qilishim kerak?
• Elyaf iste'molini ko'paytiring
• Ko'p miqdorda suv yoki sharbatlarni iching
• Mashq qiling
• Qo'ltiq ostidagi taburetani yumshatuvchi vositalarni yoki laksatiflarni sinab ko'ring
• Bir lavman haqida so'rang
• Qachon shifokorni chaqirishim kerak?
• Outlook

Umumiy nuqtai

Ehtimol siz kimyoterapiya paytida ko'ngil aynishni engishga tayyormiz, ammo bu ovqat hazm qilish tizimingizda ham qiyin bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar, ichak harakatlari kamroq bo'ladi yoki qiyin kechadi. Ammo ich qotib qolishining oldini olishga yoki uni engillashtirishga yordam beradigan oddiy strategiyalar mavjud.

Nima uchun kimyoterapiya ich qotishiga olib keladi?

Kimyoterapiya va ich qotishi haqida gap ketganda, o'ynashda bir nechta omillar mavjud. Ba'zi hollarda kimyoterapiya ichakning astarlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa ich qotishiga olib keladi. Ovqatlanish odatlaringiz yoki faollik darajangizdagi o'zgarishlar ichak buzilishiga olib kelishi mumkin.

Siz kimyoterapiya paytida boshqa yon ta'sirlarni boshqarish uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Bularning hammasi ich qotib qolishingiz mumkin.

Kabızlığı davolash uchun nima qilishim kerak?

Umuman olganda, ich ketish yoki mashqlar tartibidagi o'zgarishlar bilan ich qotishining oldini olish mumkin.

Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

Elyaf iste'molini ko'paytiring

Kuniga taxminan 25-50 gramm tolalar tavsiya etiladi. Yuqori tolaga boy oziq-ovqatlarga, ba'zi non va don kabi, to'liq don tarkibiga kiradiganlar kiradi. Meva, sabzavot, jigarrang guruch va loviya ham yaxshi tanlovdir. Yong'oq yoki popkorn sog'lom, yuqori tolali atıştırmalıklar qiladi.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot kimyoterapiya bilan shug'ullanadigan 120 leykemiya kasalligi bilan shirin kartoshkani iste'mol qilish va ich qotishi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganib chiqdi. Natijalar shirin kartoshka ich qotishini kamaytirish va oldini olishda foydali ekanligini ko'rsatdi.

Benefiber va Fiber Choice kabi eriydigan tola mahsulotlari kunlik iste'molni ko'paytirishning yana bir usuli hisoblanadi.

Ko'p miqdorda suv yoki sharbatlarni iching

Suyuqlikni ichish sizning axlatingizga namlik qo'shishga yordam beradi, bu esa o'tishni osonlashtiradi. Ko'pgina odamlar kuniga kamida sakkiz stakan suvga nam bo'lishlari kerak.

Qahva yoki choy kabi iliq ichimliklar ko'pincha ich qotishiga yordam beradi.

Mashq qiling

Vujudingizni qimirlatish ham ichakni harakatga keltirishi mumkin. Piyoda yurish yoki ozgina chayqash yoki yoga qilish ovqat hazm qilish uchun foydali bo'lishi mumkin.

Faqat tanangizni tinglashga ishonch hosil qiling va uni haddan tashqari oshirmang.

Qo'ltiq ostidagi taburetani yumshatuvchi vositalarni yoki laksatiflarni sinab ko'ring

Axlatni yumshatuvchi vositalar va laksatiflar dorixonalarda tayyor bo'lib, yengillikni ta'minlaydi.

Ularni olishdan oldin avval shifokor bilan tekshirish juda muhimdir. Ushbu dorilar oq qon hujayralari yoki trombotsitlar miqdori kam bo'lganlar uchun tavsiya etilmasligi mumkin.

Bir lavman haqida so'rang

Agar sizda qattiq konstipatsiya bo'lsa, shifokoringizdan klizma, rektumga suyuqlik yoki gaz yuborilishi haqida so'rang. Boshqa bir parhez va turmush tarzidagi o'zgarishlar yengillik bermaganidan keyin, odatda, klizma qo'llaniladi.

Agar siz kimyoterapiyada bo'lsangiz va trombotsitlar soni kam bo'lsa, qon tomirlaridan foydalanmaslik kerak.

Qachon shifokorni chaqirishim kerak?

Ichak harakatlari haqida gap ketganda, har bir kishi odatdagi yoki odatdagidan farq qiladi. Agar siz ozroq ovqat iste'mol qilsangiz, ichak harakatlarining pasayishini sezishingiz mumkin.

Shunga qaramay, kimyoterapiya paytida ichakning muntazam harakatlanishini ta'minlash muhimdir. Qondagi najas va ich qotishi, agar sizning qoningiz kam bo'lsa, qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Milliy onkologiya instituti sizning shifokoringizga ikki kun ichida ichak tutilishi yo'qligini xabar qilishni tavsiya qiladi.

Outlook

Kabızlık sizning kemoterapi muolajangizning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Ammo sizning dietangizga ba'zi ovqatlar qo'shish yoki odatdagi jismoniy mashqlar qilish kabi ba'zi bir turmush tarzini o'zgartirish orqali buni oldini olish yoki kamaytirish mumkin.

Agar uy sharoitida davolay olmasangiz, shifokoringiz boshqa davolanish usullarini tavsiya qilishi mumkin.