Ertalabki Maca Latte-ni jinsiy quvvatni oshirish uchun ... va sperma sonini oshiring

Tarkib

• Maca foydalari
• Maca Latte uchun retsept
• Tarkibi
• Yo'nalishlar

Maka kukuni mahalliy Peru maka ildiz o'simlikidan tayyorlanadi. Ehtimol, siz buni mahalliy sog'liqni saqlash do'konida ko'rgansiz yoki sevimli sharbat do'konida smetana bilan aralashtirgan bo'lsangiz ham, uyda makkani oson ishlatishingiz mumkin.

O'zingizning ertalabki rejangizga Maca latte qo'shing, ko'pgina aqliy va jismoniy foyda keltiradi - sperma miqdori ortib, menopauza belgilari va gormonlarni boshqarishga yordam beradi.

Maca foydalari

• jinsiy istakni oshiradi
• sperma ishlab chiqarishni yaxshilaydi
• menopauza alomatlarini tinchlantiradi
• ruhiy salomatlikni yaxshilaydi

Maka asrlar davomida unumdorlikni oshirish va jinsiy aloqani yaxshilash uchun ishlatilgan va uning zaxira nusxasini yaratish bo'yicha tadqiqotlar mavjud. 2002 yilda o'tkazilgan tadqiqotda maka erkaklarda jinsiy istakni kuchaytirishi isbotlangan, 2008 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, postmenopozal ayollarda jinsiy quvvatsizlik kamaygan.

2001 yilda o'tkazilgan kichik tadqiqotda to'rt oylik maka kunlik iste'moli to'qqiz erkakda sperma ishlab chiqarishni yaxshilagan, 2006 yilda o'tkazilgan tadqiqot kalamushlarda sperma sonining ko'payganligini ko'rsatdi.

Ammo bu jinsiy aloqada hammasi emas. Maca shuningdek qon bosimi darajasini va postmenopozal ayollarda tushkunlik alomatlarini pasaytirishi ko'rsatildi.

Go'yo bu etarli emas edi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, maka kayfiyatni yaxshilaydigan, bezovtalikni engillashtiradigan va quvvatlantiruvchi xususiyatlarga ega. Buni kundalik tartibingizga qo'shish uchun yana qancha sabablar kerak?

Maca Latte uchun retsept

Tarkibi

• 1 stakan tanlangan sut (butun, hindiston yong'og'i, bodom va boshqalar)
• 1 osh qoshiq maca kukuni
• 1/2 choy qoshiqda maydalangan doljin
• 1/2 choy qoshiqda vanil ekstrakti
• asal yoki suyuq steviya, ta'mga qarab, ixtiyoriy
• dengiz tuzini chimdik

Yo'nalishlar

1. Kichik bir yirtqichlardan barcha ingredientlarni birlashtirib, makaron va ziravorlarni eritib olish uchun mayda pishiring.
2. Issiq bo'lgandan keyin krujkaga quying, ta'mga ko'ra shirin bo'ladi va agar istasangiz, qo'shimcha doljin qo'shing.

Dozaj: Foydasi qanday bo'lishini ko'rish uchun 6-12 xafta davomida kuniga 1 choy qoshiq yoki 3,1 gramm maka kukuni oling. Tadqiqotlarda ishlatiladigan dozalar kuniga 3 dan 3,5 grammgacha o'zgargan.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri Maka iste'mol qiladigan ko'pchilik uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Ammo, agar sizda tiroid muammosi bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Maca tarkibida qalqonsimon bezning normal ishlashiga xalaqit beradigan gitrogenlar, birikmalar mavjud.Mavjud ma'lumotlarning yo'qligi sababli, agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, makkani oldini olish yaxshiroqdir.

Tiffany La Forge - bu Parsnips va Pastries blogini yuritadigan professional oshpaz, retseptlar ishlab chiqaruvchi va oziq-ovqat yozuvchisi. Uning blogida muvozanatli hayot uchun haqiqiy oziq-ovqat, mavsumiy retseptlar va sog'liq uchun qulay tibbiy maslahatlar berilgan. U oshxonada bo'lmaganida Tiffani yoga, piyoda sayohat, sayohat, organik bog'dorchilik va kaka, kakao bilan sayr qilishni yaxshi ko'radi. Uni o'z blogida yoki Instagram-da ko'ring.