Libidoni oshirish uchun nima qilish kerak

Tarkib

• Libidoni qanday oshirish mumkin
• Libidoning etishmasligiga nima sabab bo'lishi mumkin

Libido - bu insonning instinktining bir qismi bo'lgan, lekin jismoniy yoki hissiy muammolar ta'sirida bo'lishi mumkin bo'lgan, shuning uchun ba'zi odamlarda, hayotning ma'lum bir bosqichlarida ko'payishi yoki kamayishi mumkin bo'lgan jinsiy istakka berilgan ism.

Libidoni boshqaradigan gormonlar erkaklarda testosteron va ayollarda estrogen hisoblanadi, shuning uchun oyning ma'lum vaqtlarida ayollarda jinsiy aloqada ko'proq yoki kamroq qiziqish bo'lishi odatiy holdir. Odatda ayollar o'zlarining serhosil davrida yuqori libidoga ega.

Stress, xavotir, munosabatlardagi muammolar va dori vositalaridan foydalanish kabi bir qancha omillar libidoning etishmasligiga sabab bo'lishi mumkin, buning sababini aniqlash muhim, shunda jinsiy istakni oshirishga qaratilgan harakatlar amalga oshiriladi.

Libidoni qanday oshirish mumkin

Libidoni ko'paytirish uchun libidoning etishmasligi sababini aniqlash kerak, shunda choralar ko'rish mumkin. Agar libidoning etishmasligi dorilarni qo'llash bilan bog'liq bo'lsa, ishlatiladigan dori-darmonlarni ushbu yon ta'sirga ega bo'lmagan dori bilan almashtirish tavsiya etiladi, lekin har doim shifokor ko'rsatmasi bilan.

Libidoni ko'paytirish uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar orkinos va chia urug'i kabi qon aylanishini yaxshilaydigan ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish orqali ovqatlanishni yaxshilaydi, shuning uchun qon qon tomirlariga osonroq o'tib, qo'zg'alishni osonlashtiradi.

Agar kishi o'z jinsiy libosiga ta'sir qilgan hissiy travmatizmni boshdan kechirgan bo'lsa, eng yaxshi echim bu psixoanalitist bilan davolanish, shunda hissiy sabablar bartaraf etilib, shahvoniy istak paydo bo'lishi mumkin. Xavotir va stress bilan kurashish, shuningdek, libidoni oshirishga yordam beradi, shuningdek o'z-o'zini hurmat qilish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadi. Libidoni qaysi mashqlar kuchaytirayotganini aniqlang.

Shuningdek, quyidagi videoni tomosha qiling va libidoni yaxshilash uchun ko'proq maslahatlarni ko'ring:

Libidoning etishmasligiga nima sabab bo'lishi mumkin

Jinsiy istakni boshqaruvchi gormonlar kamayishi va boshqa omillar tufayli libidoning etishmasligi sabab bo'lishi mumkin, masalan:

• Kontratseptiv tabletkadan foydalanish;
• Hissiy shikastlanishlar;
• Anemiya, siroz va gipotireoz kabi kasalliklar;
• Stress, tashvish yoki tushkunlik;
• Jinsiy iktidarsizlik;
• Menopoz;
• Jinsiy aloqada og'riq;
• Erkaklarda testosteron etishmasligi;
• O'zaro munosabatlar muammolari;
• Anksiyolitik va antidepressantlar kabi dorilarni qo'llash. Libidoni kamaytirishi mumkin bo'lgan boshqa vositalarni tekshiring.

Ayollarda libidoning etishmasligi, jinsiy aloqada og'riqni keltirib chiqaradigan qinni moylashi tufayli yaqin aloqani qiyinlashtiradigan orgazmga erishish yoki qo'zg'alishni qiyinlashtirishi ham mumkin. Ayolni hayajonlantira olmaganida nima qilish kerakligini biling.