Jinsiy aloqa paytida bo'g'ilish haqida gapiraylik

Tarkib

• Erotik asfiksiya nima?
• Nima uchun odamlar jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishni yoqtirishadi?
• Fiziologik aspekt
• Psixologik aspekt
• Jinsiy aloqa paytida bo'g'ilish har doim xavfsizmi?
• Jinsiy hayotingizga bo'g'ilishni qanday kiritish mumkin
• 1-qadam: Anatomiyangizni biling.
• 2 -qadam: oldin, davomida va keyin rozilik.
• 3-qadam: Chegaralar bilan bog'lanish.
• 4 -qadam: Aniq fikrda bo'ling.
• Uchun ko'rib chiqish

Agar kimningdir qo'li sizning bo'yningizda - yoki aksincha - sizni hayratda qoldirsa, xush kelibsiz. Jinsiy aloqada bo'g'ilish - bu yangi tuyg'u emas. Bu hech kimning xayoliga ham kelmagan g'alati narsa emas. Ammo bu juda mashhur bo'lib ketdi (yoki hech bo'lmaganda jamoatchilik muhokamasiga kirdi) qisman 2019-yil dekabr oyida Nyu-Jersi shtatidagi o'n to'qqiz yoshli bola bilan sodir bo'lgan voqea tufayli tasodifan o'yin sherigi bilan birga o'ynab ketdi.

Arqon bog'lash va oyoq o'ynash kabi boshqa jingalaklardan farqli o'laroq, bo'g'ilish jiddiy xavflarni keltirib chiqaradi. Bu kimnidir kislorodini yo'q qiladi va shu bilan birga katta mas'uliyat yuklaydi. Jinsiy aloqada bo'g'ilishning eng yaxshi usuli, agar siz buni umuman tanlasangiz, xavflarni tushunish va o'zingizni qanday qilib xavfsiz tarzda qo'shishingiz mumkinligi haqida o'zingizni o'rgatish uchun hamma narsani qilishdir.

Bu yerda jinsiy terapevtlar jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishni xavfsiz tarzda mashq qilish haqida sizga kerak bo'lgan barcha ma'lumotlarni baham ko'rishadi - chunki xavfsiz jinsiy aloqa ma'lumotli jinsiy aloqadir. Keling, jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishning jozibasi qayerda ekanligini, shuningdek, buni amalga oshirishdan oldin eslash kerak bo'lgan ba'zi muhim fikrlarni ko'rib chiqaylik.

Erotik asfiksiya nima?

Boğulma - bu erotik asfiksiya (EA) yoki nafas o'yinining bir turi, uni yakkaxon yoki sherik jinsiy aloqa paytida qilish mumkin (yakkaxon bajarilganda, bu texnik jihatdan avtoerotik asfiksiya deb ataladi). "Nafas olish o'yinlari sizga, sizning sherigingizga yoki ikkalangizga jinsiy aloqa paytida havo etkazib berishni to'xtatishni o'z ichiga oladi", deydi klinik seksolog va psixoterapevt, falsafa doktori Kristi Overstreet. Bu tom ma'noda jinsiy lazzatlanish uchun miyaga kislorodni qasddan cheklash.

Jinsiy aloqa paytida bo'g'ilish nafas o'ynashning ko'plab shakllaridan biridir. Boshqa shakllarga burunni qisish, og'izni yopish va nafasni ushlab turish kiradi. Nafas o'yinlari (barcha ko'rinishlarida) chekka o'yin soyaboni ostiga tushadi - jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan har qanday jinsiy faoliyat.

Nima uchun odamlar jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishni yoqtirishadi?

"Nafas olish o'yinlari qo'zg'alish tuyg'usining kuchayishiga olib kelishi mumkin", deydi sertifikatlangan jinsiy terapevt va munosabatlar bo'yicha ekspert, Ashley Grinonne-Denton, t.f.d. Biror kishini qo'zg'alish holatiga olib keladigan narsa har xil, chunki bo'g'ilishning bir necha darajalarini hisobga olish kerak.

Fiziologik aspekt

"Tiqilib qolganda, miyangiz kisloroddan mahrum bo'ladi", deydi Kimberli Resnik Anderson, sertifikatlangan jinsiy terapevt va UCLA Devid Geffen tibbiyot maktabi psixiatriya dotsenti. "Bu aniq, ammo yarim gallyutsinogen holatga olib kelishi mumkin." Miyaga kislorod etishmasligi uning bemorlari hushidan ketishga o'xshagan tajribani keltirib chiqaradi va zavqlanishga moyildir, deydi u.

Keyin, "kislorod oqimi qaytgandan so'ng, tana tom ma'noda nafas oladi", deydi Grinonneau-Denton. "Ushbu nafas chiqarish dofamin va serotonin [ikkita neyrotransmitter] ning chiqarilishi bilan birga keladi, bu ko'pincha hayajonlanish hissini keltirib chiqarishi mumkin, chunki tana oldingi kislorodli holatini tiklash uchun ishlaydi." (Eslatma: Har ikkisi ham sizning yuqori mashqingiz orqasida.) Miya og'riqni jinsiy kontekstdan oladi va buni tanaga zavq sifatida qaytaradi. Chunki, aslida, og'riq va zavq miyaning dopaminni ishga tushirish bilan bog'liq bo'lgan o'xshash qismlarini faollashtiradi.

Psixologik aspekt

Power-play komponenti ham mavjud. "Jinsiy o'yinning bunday xavfli shakli itoatkor sherigidan dominantga bo'lgan ishonchni talab qiladi", deydi Grinonne-Denton. Sherikingizni nazorat qilish yoki unga nazorat qilish qobiliyati ozod bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u katta zaiflikni ko'rsatishi mumkin. (Tegishli: Yangi boshlanuvchilar uchun BDSM bo'yicha qo'llanma)

Nima uchun kimdir bo'g'ilib qolishi mumkin, bu omillardan biri yoki ularning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. "Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, unda hamma har xil sabab va murojaat bilan qatnashadi", deydi Overstreet. Jismoniy tana hissiyotlaridan tortib o'lim bilan noz-karashmagacha, nima uchun kimdir jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishdan zavqlanishining sababi har qanday jinsiy qiziqish kabi shaxsiydir.

Jinsiy aloqa paytida bo'g'ilish har doim xavfsizmi?

"Erotik nafas o'yinlari juda xavfli bo'lishi mumkin", deydi Grinonneau-Denton. "Xavfsizlik va rozilik har doim muhim. Va kislorodni cheklash haqida gap ketganda, biz hammamiz omon qolishimiz va yashashni davom ettirishimiz kerak bo'lgan narsa, albatta, stavkalar pasaymaydi."

Bo'g'ilish amaliyoti bilan bog'liq xavflarni chetlab o'tishning iloji yo'q. Shunday qilib, uni sinab ko'rishdan oldin, nimaga intilayotganingizni bilish juda muhimdir.

Eslatma: Jinsiy faoliyat xavfini aniqlash va tushunish, kimnidir jinsiy qiziqishlarini bildirgani uchun sharmanda qilishga teng kelmaydi. Agar jinsiy aloqa paytida bo'g'ilish sizni qiziqtiradigan narsa bo'lsa, buni bajaring - lekin buni xavfsiz bajaring.

Jinsiy hayotingizga bo'g'ilishni qanday kiritish mumkin

To'g'ridan -to'g'ri bo'g'ilish amaliyotini o'rganish haqida gapirganda, buning qanday amaliy usullari bor.

1-qadam: Anatomiyangizni biling.

"Bo'yin mo'rt bo'lishi uchun mo'ljallanmagan bo'lsa-da, agar siz fiziologik ma'noda nima qilayotganingiz haqida ma'lumotga ega bo'lmasangiz, ortiqcha bosim jiddiy zarar etkazishi mumkin", deydi Grinonneau-Denton. Bo'yinning anatomiyasi haqida o'zingizni o'rgatish qaysi tutqichlar eng xavfsiz ekanligini va qanday bosim o'tkazishni bilib olishga yordam beradi.

Tananing bo'yin orqali o'tadigan yoki to'g'ridan-to'g'ri bo'ynida joylashgan juda muhim qismlari bor, jumladan, orqa miya, ovoz paychalarining, qizilo'ngachning bir qismi, yuz, bo'yin va miyadan qonni oqib chiqadigan bo'yin tomirlari va bosh va bo'yni qon bilan ta'minlaydigan karotid arteriyalar.

Qo'llaringiz, galstuklaringiz yoki boshqa cheklovlardan foydalansangiz ham, xabardor shaxs sifatida nafas olish o'yinlari bilan shug'ullanganingiz ma'qul. Bunday holda, bo'ynining anatomiyasi haqida ma'lumot beriladi. "Traxeyaga to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazishdan saqlaning va bo'yniga bosim o'tkazing", deydi Anderson. (Tegishli: Agar siz BDSMni sinab ko'rishga qiziqsangiz, eng yaxshi jinsiy o'yinchoqlar)

Anderson FDlife kabi platformada BDSM hamjamiyati mutaxassisi bilan bog'lanishni taklif qiladi. Amaliyotni yaxshi biladigan va sizga xavfni kamroq bosim o'tkazishni ko'rsatishga qodir (va tayyor) kimdir.

2 -qadam: oldin, davomida va keyin rozilik.

"Hamma tomonlarning roziligisiz nafas o'yinlari haqida o'ylamang", deydi Overstreet. Rozilik sizning fikringizda bo'lishi kerak; bir marta etarli emas. Bunga bo'g'ilish kabi nafas o'yinlari bilan shug'ullanishdan oldin so'rash, shuningdek, ikkalangizning his-tuyg'ularingizni ko'rish uchun voqea paytida tekshirish kiradi.

Har bir ishtirokchi nima bo'layotgani haqida o'z fikrini bildiradi. O'ylamang, chunki boshida yoki birinchi marta rozilik bo'lgan, sahna davomida yoki har safar rozilik bo'ladi. (Bu erda rozilik nimani anglatadi va uni qanday qilib to'g'ri so'rash kerak - jinsiy tajribadan oldin va davomida.)

3-qadam: Chegaralar bilan bog'lanish.

"O'zingizni gapira olishingizga, aniq muloqot qilishingizga va faol tinglashingizga ishonch hosil qiling", deydi Overstreet. O'zingizning chegaralaringizni, jumladan, og'zaki va og'zaki bo'lmagan belgilarni yaratish va ifodalash uchun sherigingiz bilan o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Va ular siz bilan bir xil narsani yaratish va ifodalashda o'zlarini qulay his qilishlari kerak. Nafas olish, bo'g'ilish kabi o'ynashdan oldin, hamma bir xil to'lqin uzunligida bo'lishi kerak.

"Nafaqat xavfsiz so'zni, balki qo'l bilan tinchlik belgisini qilish yoki oyoqni to'rt marta tepish/tepish kabi" xavfsiz harakatga ham ega bo'ling", deydi Anderson. Birovning nafas olishini cheklaganingizda, og'zaki bo'lmagan signallar (xavfsiz harakatlar) yordam berishi mumkin.

Hamkasbingiz bilan gaplashish va uni tinglash sizni hozirligingizda ushlab turadi. Siz o'zingiz yoqtirgan va yoqtirmagan narsalarni, ularning yoqtirgan va yoqtirmaganlarini yaxshiroq tushunishingiz va har tomonlama xavfsizroq sahnani yaratishingiz mumkin.

4 -qadam: Aniq fikrda bo'ling.

Tajriba imkon qadar xavfsiz va yoqimli bo'lishini ta'minlash uchun imkon qadar hozir (va hushyor) bo'lishni xohlaysiz. Bundan tashqari, ta'sir ostida bo'lgan rozilik haqiqatan ham rozi emas. "Kimyoviy moddalar fikrlash qobiliyatiga putur etkazishi, chaqqonlik va keskinlikni pasaytirishi, uyqusizlik yoki qorong'ilikka olib kelishi mumkin - bu shikastlanish yoki o'lim ehtimolini oshiradi", - deydi Anderson. Agar siz jinsiy aloqa paytida bo'g'ilishni mashq qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning va sherikingizning xavfsizligi uchun spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni tenglamadan chiqarib tashlang.

Uchun ko'rib chiqish