Otamning alkogolga qaramligidan o'rgangan 7 ta foydali dars

Tarkib

• 1. Hayotingizni boshqalar bilan taqqoslamang
• 2. Katta odam bo'ling
• 3. Siz ularning qaramligisiz
• 4. Kechirishga mashq qiling
• 5. Yoqmang
• 6. Sevgi
• 7. Bir vaqtning o'zida ichimlik va ota-onadan saqlaning

Salomatlik va farovonlik har kimning hayotiga turlicha ta'sir qiladi. Bu bitta kishining hikoyasi.

Men birinchi qavatdagi usta hammomdan g'ichirlashayotganini eshitdim va uni uch marta bo'sh tutqichli jinni ulkan jakuzi vannasiga tashlagan holda topdim. Men uni hammom ostidan ko'tarib, qonga botgan ko'zlariga boqdim va o'tning o'tkir hidini yutdim. U yig'lay boshladi va men - uning 14 yoshli qizi - eshitmasligimni aytdi.

Men otamni tuzataman deb o'yladim - filmlarda bo'lgani kabi, siz sevgan qahramon halok bo'lganda va yomon odam taslim bo'lishidan oldin dramatik manzara paydo bo'lganda. Oxir-oqibat, hamma bundan keyin baxtli hayot kechirmoqda. Ammo men aniq bir filmda rol o'ynaganman.

O'sha yanvarda men maktab-internatdan qaytayotgan edim, uyda kutayotgan o'zgarishlardan bexabar edim va tayyor emas edim. Men otam ichkilikboz bo'lganini va onam oilamizdagi inqirozni boshdan kechirayotganini bildim. Men birinchi marta o'zimni befoyda his qildim - ota-ona hech qachon o'z farzandiga bunday tuyg'u bermasligi kerak.

Bir necha yil o'tgach, men kollejda bo'lganimda, do'stlarim bilan tushlikni tugatayotganda, onam qo'ng'iroq qilganida, tez oldinga intiling.

"Dadam bugun ertalab vafot etdi" dedi u.

Men piyoda yiqildim. Do'stlarim meni yana yotoqxonamga olib borishlari kerak edi.

Alkogolizm bilan kasallangan ota-onaning umidsizlikka tushishi mumkin. Eng qorong'i daqiqalarida ham ular sizning qahramoningizdir. Hali ham ularni kim bo'lganlari uchun yaxshi ko'rasiz. Siz chindan ham "ular" emasligini bilasiz - bu alkogol, va yaqinda dahshatlar barham berishiga umid qilaman. Jarayon chalkash va chalg'itadigan va qayg'uli bo'lsa ham, sizni umidvor yakunlovchi narsa sizni davom ettiradi.

Spirtli ichimliklar ichkilikbozligi "meni" aniqlaydimi yoki yo'qmi, deb o'ylagan holda otasiz va otasiz ulg'aygan yillarda men ko'p narsalarni bilardim, ko'pincha qiyin. Men hozir yashayotgan ushbu shiorlar barchamizning sog'lig'im yaxshilagan "men" ga olib keldi.

1. Hayotingizni boshqalar bilan taqqoslamang

Doimiy taqqoslash shunchaki quvonch o'g'ri emas. Shuningdek, bu bizning rivojlanayotgan shaxs sifatida bizning imkoniyatlarimiz cheklangan. Sizning uy hayotingiz nima uchun boshqalarga o'xshamasligi sizni doimo qiziqtiradi bo'lmasligi kerak bolaligingizda diqqat qilish kerak.

2. Katta odam bo'ling

Hayot "adolatsiz" bo'lganda, o'zingizni his-tuyg'ularingizni achchiq qilib qo'yish oson, ammo hayot adolatli narsa bilan bog'liq emas. Siz o'zingizni aldanib qolganday his qilishingiz mumkin, chunki sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam to'g'ri ish qilmayapti, lekin bu tanlovlar ustida ishlash boshqa kishiga ta'sir qilmaydi. Bu faqat sizga ta'sir qiladi.

Chuqur nafas oling va mehribon bo'lishni unutmang. Nafrat hech qachon g'alaba qilmaydi, shuning uchun ularni qiyinchiliklari bilan seving. Umid qilamanki, ular o'zlari kelishadi. Spirtli ichimliklarni tiklash jarayoni shunday ishlaydi - odam buni xohlashi kerak. Agar ular atrofga kelishmasa, hech bo'lmaganda o'zingiz bilan tinchlikda bo'lasiz. Bu bo'lardi emish ularning darajasiga engashish va uni orqaga qaytarish.

3. Siz ularning qaramligisiz

Maktabda men alkogolizm qonimda bo'lganligi sababli, o'zimni muayyan odamga aylanaman degan fikr bilan kurashardim. Va genetika giyohvandlik uchun katta omil ekanligi isbotlangan bo'lsa-da, bu sizni aniqlamaydi.

Men haddan tashqari partiyaviylik va giyohvandlikdan xalos bo'lganman. Men odamlarga shafqatsiz munosabatda bo'ldim, lekin aslida men emas edim. Bugungi kunda men u odam bilan yaqinlashmayman, chunki men o'z hayotimni butunlay bo'yanib ketganman. Bir marta men alkogolizmning aniqlanganiga ishonish fikrlaridan xalos bo'ldim men kim edim, mening umumiy hayotimda bir o'zgarish bo'ldi.

4. Kechirishga mashq qiling

Men buni erta boshladim, asosan cherkovdagi yakshanba maktabiga borishdan: Nafratli fikrlardan xalos bo'lish uchun boshqalarga o'zingizga qanday munosabatda bo'lish kerak bo'lsa, shunday munosabatda bo'lish kerak. O'ylaymanki, agar siz chalkashgan bo'lsangiz, siz ham kechirilishni istaysiz.

5. Yoqmang

Mehr-shafqatli bo'lish va bolakay bo'lish o'rtasida katta farq bor. O'zingizni quritmasdan, boshqalarni hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlash va ko'tarish juda qiyin. Ehtimol, bu "hissiy qo'llab-quvvatlash" oddiy foydani ko'zlab yashiringan bo'lishi mumkin, ammo bu muammoga hissa qo'shishi mumkin, ayniqsa boshqalarga yomon xulq-atvorni davom ettirish uchun bahona bo'lsa.

6. Sevgi

Doim hammaga mehr-muhabbatli bo'ling, shu jumladan o'zingiz.

7. Bir vaqtning o'zida ichimlik va ota-onadan saqlaning

Bunga yo'l qo'ymang. Bolalar hamma narsani bilishadi. Ular sizni har kuni ko'rishadi va doimiy ravishda kuzatib borishadi. Ular begunoh va himoyasiz va so'zsiz sevishadi va har qanday yaxshi - yomonni tanlaydilar (va kechiradilar). Sizga eng mehribon, tarbiyalovchi va sharafli namuna o'rnating, har doim.

Bolalar minnatdorlikni ko'rishlari kerak, ayniqsa qiyin paytlarda. Bu shundan o'rganadilar va o'z farzandlariga o'zlari kuzatgan minnatdorlik, mulohazakorlik va muhabbatni o'rgatadilar - bu biz ularga o'rgatganimiz shart emas.

Xushmuomala bo'ling. Diqqatli bo'ling. Bo'l yaxshi.

Turmush tarzi va onam blogger Samantha Eason Massachusets shtatining Uellesli shahrida tug'ilib o'sgan, ammo hozirgi paytda Missuri shtatining Sent-Luis shahrida turmush o'rtog'i va o'g'li Isaak (aka Chunk) bilan yashaydi. U o'z platformasidan foydalanadi, Chunkning onasi, uning fotosuratga, onalik, ovqatlanish va toza hayotga bo'lgan ehtiroslarini birlashtirish. Uning veb-sayti - bu hayotni, ham go'zalni, ham go'zalni qamrab oladigan o'lchovsiz joy. Sammy va Chunkning har kuni nimaga kirishini aniqlash uchun unga amal qiling Instagram.