Lana Kondorning aytishicha, bu o'z-o'zini parvarish qilish "Xulk sizni qisib qo'yganga o'xshaydi"

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Lana Kondor o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun begona emas. Aslida, Oldin sevgan barcha yigitlarga Yulduz aqli va tanasiga g'amxo'rlik qilishning ba'zi usullaridan biri sifatida virtual haqiqat mashqlari, issiq yoga va CBD bilan to'ldirilgan vannalarni sanab o'tadi. Ammo, Instagram’dagi so‘nggi faoliyatiga ko‘ra, Kondor o‘zini butun tanada sinab ko‘rish orqali o‘zini yaxshi his qilish tartibini bir pog‘onaga ko‘tarmoqda, uning so‘zlariga ko‘ra, “Xalk sizni iloji boricha qattiq siqib chiqarayotgandek his qiladi”.

Yakshanba kuni Condor Instagram Stories -ga G'arbiy Gollivud, Kaliforniya shtatidagi Remedy Place sog'liqni saqlash klubida limfa drenaji massajini o'tkazayotgani haqidagi videolavhasi bilan bo'lishdi. Va uning muomalasi sham yoqib yuborilgan hashamatli ishqalanishga o'xshab tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu siz tasavvur qilayotgan tasalli beruvchi kurortga o'xshagan tajribadan biroz farqli edi. 24 yoshli aktrisa professional massajchining yuzini pastga qaratib ishqalash o'rniga, kompressiya kostyumini bog'lab qo'ydi va futuristik ko'rinishga ega qurilmani pastki jismini bemalol siqib qo'yishga ruxsat berdi. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum va Busy Philipps ham o'z-o'zini davolashga bo'lgan muhabbatlari bilan bo'lishgan.)

"Hey bolalar, men sizlarga aqldan ozadigan narsani ko'rsatishim kerak, lekin bu juda ajoyib", deb pichirladi niqobli yulduz kamerani ag'darishdan oldin kostyumda fermuarli oyoqlarini ko'rsatish uchun va "limfa drenaji" dedi. Limfatik drenaj massajlarini inson amalga oshirishi mumkin bo'lsa-da (va ko'pincha amalga oshiriladi), Kondor ushbu yuqori texnologiyali versiyaga havo bosimini kompyuterga o'tkazadigan mashinaga ulangan naychalar tufayli bir qator siqish hissini o'z ichiga oladi. Odatiy mashg'ulot paytida naychalar kostyumni havo bilan to'ldiradi va Kondor o'zining hikoyasida tasvirlangan "Xulk sizni iloji boricha qattiq siqib chiqarayotgandek his qiladi" deb ta'riflagan bosimni oshiradi. (Tegishli: Nyu-Yorkdagi Body Roll studiyasida butun tanani tiklash mashinasini sinab ko'rdim)

Albatta, aktrisaning hisobi limfa drenaj massajlarini an'anaviy, efir moyi xushbo'y, kurortga o'xshash tajribalar uchun plakat sifatida tasvirlamagan. Ammo davolanish-xoh odam, xoh ilmiy fantastik gadjet-xohlagan tanangizni xuddi shunday tetiklantirishi mumkin-qo'shimcha bonuslar bilan (lekin bir soniya ichida).

ICYDK, limfa drenaji tanadagi chiqindilarni, shu jumladan jismoniy mashqlar paytida to'plangan sut kislotasini, shuningdek yallig'lanish va shishishni, bakteriyalarni va hujayralaringizda tabiiy ravishda to'plangan boshqa suyuqliklarni yuvishga yordam beradi deb ishoniladi. Bu limfa tizimining ma'lum qismlarini rag'batlantirish orqali amalga oshiriladi, bu organlar, limfa tugunlari, limfa yo'llari va limfa tomirlari tarmog'i bo'lib, immunitet tizimini ushlab turishga yordam beradi, shuningdek, suyuqliklarni to'qimalardan qon oqimiga hosil qiladi va ko'chiradi. Limfatik drenaj massaji ushbu aniq hududlarga yo'naltirilgan holda, limfa tizimidagi har qanday tiqilib qolishni "echishga" yordam beradi, deb ishoniladi, bu esa samarali olib tashlanmasa, shish, shish va hokazolarga hissa qo'shishi mumkin. Sinab ko'rish kerak)

Katta pul to'lamasdan tanangizning limfatik foydasini oshirishga harakat qilmoqchimisiz? Quruq cho'tka - bu uyda qon aylanishini kuchaytiruvchi vosita bo'lib, u sizning taxmin qilganingizdek, tanangizni peeling cho'tkasi cho'tkalari bilan cho'tkalashni o'z ichiga oladi. O'zingizga quruq cho'tka bilan massaj qilish professional tomonidan amalga oshirilgan davolanishga o'xshaydi, Robin Jons, Ostindagi Leyk Ostin kurortining kurort direktori, TX, ilgari tushuntirdi. Shakl. "Teri ustidagi yorug'lik bosimi va cho'tka qaysi yo'nalishda cho'tkasi, limfa suyuqligini limfa tugunlariga o'tkazishga yordam beradi, shunda bu chiqindilarni yo'q qilish mumkin." O'lik teri hujayralarini olib tashlash bilan bir qatorda, siz qon aylanishini yaxshilaysiz va drenajni yaxshilaysiz. Suzishga borish ham xuddi shunday ishlashi mumkin; suv bosimi harakatni kuchaytiradigan va hujayralarni boshdan-oyoq rag'batlantiradigan siqilish vazifasini o'tashi mumkin. Go'yoki yozda basseynga tushish uchun yana bir sabab kerak bo'lganidek, ro'yxatga sog'lom mushaklar qo'shing va mayoingizni oling.

Uchun ko'rib chiqish