Shishgan tizza: 8 ta asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• Shishgan tizzaning asosiy sabablari
• 1. To'g'ridan-to'g'ri travma
• 2. Artroz
• 3. Artrit
• 4. Tiz infektsiyasi
• 5. Beyker kistasi
• 6. Ligament shikastlanishi
• 7. Meniskusning shikastlanishi
• 8. Patellar dislokatsiyasi
• Homiladorlik paytida tizzada og'riq va shish

Tiz shishib ketganda, ta'sirlangan oyog'ingizni tinchlantirish va shishishni kamaytirish uchun dastlabki 48 soat davomida sovuq kompressiya qilish maqsadga muvofiqdir. Ammo, agar og'riq va shish 2 kundan ortiq davom etsa, muammoni aniqlash va tegishli davolanishni boshlash uchun ortopedga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Tiz shishgan bo'lsa, uyda muammoni davolash uchun nima qilish kerak:

• Oyoqni balandroq sirtda qo'llab-quvvatlab, dam olishni saqlang;
• Shishishni kamaytirish uchun dastlabki 48 soat davomida sovuq kompressiyani qo'llang;
• Mushak og'rig'ini yo'qotish uchun 48 soatdan keyin iliq siqishni qo'llang;
• Paratsetamol yoki Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilar va og'riq qoldiruvchi vositalarni har 8 soatda va shifokor rahbarligida olib boring.

Ammo, agar og'riq va shish 7 kundan ortiq davom etsa, ortopedga murojaat qilish tavsiya etiladi, chunki fizioterapiya bilan davolash, tizzadan ortiqcha suyuqlikni igna bilan olib tashlash yoki og'irroq holatlarda jarrohlik tizzasi. Boshqa ehtiyot choralarini bu erda bilib oling: Tiz jarohatini qanday davolash mumkin.

Quyidagi videoni tomosha qiling, nega issiq yoki sovuq kompress ishlatasiz:

Shishgan tizzaning asosiy sabablari

Shishgan tizza har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan alomatdir, ayniqsa baxtsiz hodisalar, yiqilish paytida yoki jismoniy mashqlar paytida, masalan, futbol, ​​basketbol yoki yugurishda. Shunday qilib, tizzaning og'rig'i qanday boshlanganligi, agar tizzaning qaysi holatida tushgan bo'lsa yoki boshqa biron bir kasallik mavjud bo'lsa, shifokorga yoki fizioterapevtga xabar berish muhimdir.

Odatda, tizza shishib ketganda, sinovial suyuqlikning ko'payishi kuzatiladi, bu suyuqlik bu qo'shilishning moylanishini saqlashga xizmat qiladi. Uning normal kontsentratsiyasi taxminan 3 ml ni tashkil qiladi, ammo ba'zi hollarda u tizzada og'riq, shish va bezovtalikka olib keladigan 100 ml ga etishi mumkin. Tiz shishishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar:

1. To'g'ridan-to'g'ri travma

To'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita tizzadan tushgan travmadan keyin u shishib va ​​og'riqli bo'lib qolishi mumkin, bu odatda kontuziya, burish yoki o'tkir travmatik sinovitni ko'rsatadi, bu sinovial membranada yallig'lanish paydo bo'lganda sodir bo'lishi mumkin, bu esa ichki qismini qoplaydi. bo'g'inlar. Bunday holat odam tizzasiga yiqilib tushganda va ular tunda shishib qolishganda sodir bo'ladi, ehtimol bu o'tkir shikastli sinovit bo'lib, unda tizza bo'g'imlari ichida qon to'planishi bo'lishi mumkin, bu esa tizzani og'riqli va binafsha rangga aylantiradi.

• Qanday davolash kerak: Sovuq kompressor qo'yish og'riqni engillashtiradi, ammo oyoqni ko'targan holda dam olish tavsiya etiladi va masalan, gelol yoki diklofenak kabi travma uchun moy surtish mumkin. Sinovitni tizzasida ko'proq bilib oling.

2. Artroz

Arthrosis, kasallikni keltirib chiqaradigan deformatsiyalar tufayli tizzani shishgan holda qoldirishi mumkin, bu esa tizzani odatdagidan kattaroq, kengroq va kamroq semirtiradi. Ushbu o'zgarish qariyalarda juda tez-tez uchraydi, ammo bu 40 yoshdan kichik yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin.

• Qanday davolash kerak: Fizioterapiya tavsiya etiladi, og'riqni yo'qotish uchun elektron vositalar, qo'shma manipulyatsiya texnikasi, cho'zish va kuchaytirish mashqlari. Yordam beradigan boshqa choralar - bu kundalik hayotdagi o'zgarishlar, masalan, vazn yo'qotish, harakatlardan qochish, masalan, terlik yoki yalangoyoq yurishdan ko'ra juda qulay krossovkalar yoki poyabzal kiyishni afzal ko'rish. Tiz artrozi uchun eng yaxshi mashqlarni tekshiring.

3. Artrit

Tiz artritiga tushish, ortiqcha vazn, bo'g'imning tabiiy yıpranması yoki immun tizimining o'zgarishi, masalan, revmatik artrit, tizzani shishiradi va og'riqli qiladi. Ammo jinsiy a'zolardagi gonoreya, salmonellalar yoki parazitlar orqali ichak infektsiyasi kabi boshqa kasalliklar tufayli tizzada shish va og'riq paydo bo'lishiga olib keladigan reaktiv artrit ehtimoli mavjud.

• Nima qilish kerak: Agar boshqa alomatlaringiz bo'lsa yoki boshqa biron bir kasallikka duch kelsangiz yoki davolansangiz, shifokorga xabar berish tavsiya etiladi. Artrit bo'lsa, shifokor tomonidan tayinlangan yallig'lanishga qarshi dorilar va fizik davolanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, turmush tarzini o'zgartirish ham tavsiya etiladi, bu erda jismoniy harakatlardan qochish tavsiya etiladi. Ratsion, shuningdek, yallig'lanishga qarshi vositalarga boy va kam miqdordagi qayta ishlangan ovqatlar, masalan, kolbasa va pastırma bo'lishi kerak. Bir necha ajoyib artrit mashqlarining namunalarini ko'rib chiqing.

4. Tiz infektsiyasi

Tiz shishib va ​​qizarganda, bu qo'shilishda yallig'lanish yoki yuqumli jarayon paydo bo'lishi mumkin.

• Nima qilish kerak: Bunday holatda, har doim shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi, ayniqsa tizzasi juda qizib ketgan bo'lsa, 7 kundan ortiq vaqt davomida shishgan bo'lsa, og'riq oyoqning harakatlanishiga to'sqinlik qiladi yoki 38ºC dan yuqori harorat kabi boshqa alomatlar.

5. Beyker kistasi

Beyker kistasi - bu tizzaning orqasida paydo bo'ladigan kichik shish, bu uni biroz shishib ketishi mumkin, bu erda og'riq va qattiqqo'llik tez-tez uchraydi, bu esa tizzalarning kengayishi harakati va jismoniy mashqlar paytida yomonlashadi.

• Qanday davolash kerak: Og'riq va bezovtalikka qarshi kurashish uchun fizioterapiya tavsiya etiladi, ammo u kistani yo'q qilmaydi, garchi u bilan tajribani engillashtirishi mumkin. Bakerning kistasini davolash uchun yana nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.

6. Ligament shikastlanishi

Old xoch ligamentining yorilishi to'satdan, masalan, futbol o'yini paytida yuz beradi. Rüptür paytida kuchli yoriqni eshitish mumkin, bu aniq tashxis qo'yishga yordam beradi. Sizning tizzangiz shishgan yoki yorilib ketgan degan tuyg'u ham tez-tez uchraydi.

• Nima qilish kerak: Ortopedik shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki ligamentlarning yorilishi darajasini baholash va fizik davolanish va / yoki jarrohlik amaliyotini baholash uchun testlar kerak. Batafsil ma'lumot: Tiz tizzalarining shikastlanishi.

7. Meniskusning shikastlanishi

Meniskus shikastlanganda tizza har doim ham juda shishib ketmaydi, ammo tizzaning yon tomonidagi kichik shish bu jarohatni ko'rsatishi mumkin. Boshqa keng tarqalgan alomatlar - yurish paytida, zinapoyadan yuqoriga va pastga tushish paytida tizza og'rig'i.

• Nima qilish kerak: Ortoped bilan maslahatlashuv ko'rsatiladi, chunki shikastlanishni isbotlash uchun MRI kabi testlar zarur bo'lishi mumkin. Uni davolash uchun fizioterapiya ko'rsatiladi va ba'zi hollarda og'riqni doimiy ravishda yo'q qilish uchun jarrohlik usuli bo'lishi mumkin.

8. Patellar dislokatsiyasi

To'satdan tushish yoki baxtsiz hodisa patellani siqib chiqarishi yoki dislokatsiya yoki patellar singanligini keltirib chiqarishi mumkin. Bunday holda, og'riq va shishishdan tashqari, patellaning yon tomonga siljiganligini ko'rish mumkin.

• Nima qilish kerak: Vaziyatning jiddiyligini tekshirish uchun rentgen nurlari kabi testlarni o'tkazish uchun shoshilinch tibbiy yordam xonasiga borishingiz kerak. Ortoped patellani qo'llari bilan yoki jarrohlikda qayta joylashtirishi mumkin. Sovuq kompressni tizzaga qo'yish uchrashuvni kutish paytida og'riqni engillashtiradi. Keyin og'riqni kamaytirish uchun yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin. Agar bu og'riq taxminan 3 hafta o'tgach davom etsa, fizik davolanish ham tavsiya etiladi.

Homiladorlik paytida tizzada og'riq va shish

Homiladorlikdagi shishgan tizza esa normal holat bo'lib, tomirlarning kengayishiga olib keladigan progesteron va estrogen gormonlari ta'siri tufayli oyoqlarning tabiiy shishishi tufayli sodir bo'ladi. Homilador ayolning qornining va vaznining ko'payishi, shuningdek, suyuqlik to'planishi va tizza to'qimalarining yallig'lanishi tufayli oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak: Oyoqlarini ko'targan holda dam oling, past oyoq kiyim kiying, chunki yumshoq krossovka tavsiya etiladi. Bunga qo'shimcha ravishda, masalan, suzish havzasining chetiga, oyoqlarini baland qilib tizzangizga sovuq suv oqimlarini tashlash foydali bo'lishi mumkin. Akusherning ma'lumotisiz dori-darmonlarni qabul qilish yoki malhamlarni qo'llash tavsiya etilmaydi.