Instagram yulduzi Kayla Itines 7 daqiqalik mashg'ulot bilan bo'lishdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz o'tgan yili xalqaro fitnes Instagram sensatsiyasi Kayla Itsines bilan birinchi marta suhbatlashganimizda, uning 700 000 obunachisi bor edi. Endi u 3,5 millionni yig'di va sanadi va uning ovqatlanishini har qanday fitstagrammer bajarishi shart. Aussie murabbiyi o'zining o'ziga xos abs rasmlari bilan mashg'ulotlarga doimiy ravishda motivatsiya berishdan tashqari, uning 12 haftalik Bikini Body Guides-AKA #KaylasArmy-ga ergashgan ayollarning ilhomlantiruvchi suratlari bilan bo'lishadi va olishni istagan ayollar uchun jiddiy ta'sirchan jamoani yaratdi. kuchliroq va sog'lomroq. (Shuningdek, #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla va #bbgcommunity -ga qarang, biz nimani nazarda tutayotganimizni bilib oling. Biz bilamiz, hashtagning haddan tashqari yuklanishi!)

Aytishga hojat yo'q, eksklyuziv tartibni yaratish uchun studiyaga Itinesni kiritish imkoniyati paydo bo'lganda, biz buni qabul qildik. Uning istalgan joyda bajariladigan aylanma mashqlarini tekshirish uchun yuqoridagi “Play” tugmasini bosing va #Kayla bilan terlashga tayyorlaning! (Yana xohlaysizmi? Itines -dan HIIT eksklyuziv mashg'ulotini ko'ring!)

Uchun ko'rib chiqish