Kichkintoylarni suzish vaqtining 8 ta foydasi

Tarkib

• Bolangizni suzishga majbur qiling
• 1. Suzish bilish faoliyatini yaxshilashi mumkin
• 2. Suzish vaqti cho'kish xavfini kamaytirishi mumkin
• 3. Suzish ishonchni yaxshilashi mumkin
• 4. Qarovchilar va chaqaloqlar o'rtasida sifatli vaqtni ko'paytiradi
• 5. Mushaklarni kuchaytiradi
• 6. Muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilaydi
• 7. Uyqu rejimini yaxshilaydi
• 8. Ishtahani yaxshilaydi
• Xavfsizlik bo'yicha tavsiyalar
• Cho'kish belgilari
• Xamirturush

Bolangizni suzishga majbur qiling

Sizning chaqalog'ingiz yurish uchun etarlicha bo'lmaganida, ularni hovuzga olib borish bema'ni tuyulishi mumkin. Ammo atrofga otilib chiqish va suvda sirpanish juda ko'p foydali bo'lishi mumkin.

Suvda bo'lish chaqalog'ingizning tanasini mutlaqo o'ziga xos tarzda jalb qiladi, chaqalog'ingiz suvga tepish, siljish va urish paytida milliardlab yangi neyronlarni yaratadi.

Nozik immunitet tizimidan kelib chiqqan holda, shifokorlar odatda ota-onalarga bolalarini xlorli hovuzlardan yoki ko'llardan taxminan 6 oylikgacha saqlashlarini maslahat berishadi.

Ammo siz bolangizni hovuz bilan tanishtirish uchun uzoq kutishni istamaysiz. Keyinchalik oyoqlarini namlamaydigan bolalar suzishdan qo'rqishadi va salbiyroq bo'lishadi. Kichkina bolalar, odatda, orqa tomonda suzishga nisbatan kamroq chidamli, bu qobiliyatni hatto ba'zi chaqaloqlar ham o'rganishlari mumkin!

Mana, chaqaloqlarni suzish vaqtining mumkin bo'lgan afzalliklari.

1. Suzish bilish faoliyatini yaxshilashi mumkin

Harakatni amalga oshirish uchun tananing har ikki tomonidan foydalanadigan o'zaro faoliyat naqshli harakatlar, chaqalog'ingizning miyasini o'sishiga yordam beradi.

O'zaro faoliyat naqshlari butun miyada neyronlarni hosil qiladi, lekin ayniqsa korpus kallosumida. Bu miyaning bir tomonidan ikkinchisiga aloqa, mulohaza va modulyatsiyani osonlashtiradi. Yo'lda, bu yaxshilanishi mumkin:

• o'qish qobiliyatlari
• tilni rivojlantirish
• akademik o'rganish
• fazoviy xabardorlik

Suzishda bolangiz oyoqlarini tepayotganda qo'llarini harakatga keltiradi. Va ular bu harakatlarni suvda qilmoqdalar, ya'ni ularning miyasi suvning teginish hissi va uning qarshiligini ro'yxatdan o'tkazmoqda. Suzish ham o'ziga xos ijtimoiy tajriba bo'lib, uning miyasini kuchaytirishga yordam beradi.

Avstraliyadagi Griffit universiteti tomonidan 7000 dan ortiq bolalarda o'tkazilgan to'rt yillik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suzayotgan bolalar suzmaydigan tengdoshlariga nisbatan jismoniy va aqliy rivojlanishda yutuqlarga ega.

Xususan, suzgan 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar og'zaki nutq bo'yicha odatdagi aholidan 11 oy oldin, matematikadan olti oy oldin va savodxonlik bo'yicha ikki oy oldinda edilar. Shuningdek, ular hikoyani eslashda 17 oy oldin va yo'nalishlarni tushunishda 20 oy oldinda edilar.

Biroq, tadqiqot natijalari faqat birlashma bo'lib, qat'iy dalil emas edi. Tadqiqot suzish maktablari tomonidan homiylik qilingan va ota-onalarning hisobotlariga tayangan. Ushbu potentsial foydani o'rganish va tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

2. Suzish vaqti cho'kish xavfini kamaytirishi mumkin

Suzish vaqti 4 yoshdan oshgan bolalarni cho'ktirish xavfini kamaytirishi mumkin. Suzish 1 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan bolalarda xavfni kamaytirishi mumkin, ammo aniq dalillar uchun dalillar etarli emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, suzish vaqti 1 yoshgacha bo'lgan bolalarda cho'kish xavfini kamaytirmaydi.

Amerika Pediatriya Akademiyasining (AAP) ma'lumotlariga ko'ra, cho'kish bolalar va kichkintoylar o'limining asosiy sababidir. 4 yoshgacha bo'lgan bolalardagi bunday cho'kishlarning aksariyati uydagi suzish havzalarida sodir bo'ladi. Agar sizda basseyn bo'lsa, suzish bo'yicha erta darslar foydali bo'lishi mumkin.

Hatto eng yosh go'daklarga ham suzib yurish kabi ko'nikmalarini o'rgatish mumkin. Ammo 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun bu ularni cho'ktirishdan xavfsizroq qilmaydi.

Farzandingiz suzish bo'yicha mashg'ulotlarni o'tkazgan bo'lsa ham, ularni suv ostida har doim nazorat qilish kerak.

3. Suzish ishonchni yaxshilashi mumkin

Ko'pgina bolalar sinflari suv o'yinlari, qo'shiqlar va ota-onalar yoki tarbiyachilar bilan teridan teriga aloqa qilish kabi elementlarni o'z ichiga oladi. Bolalar bir-birlari va o'qituvchi bilan o'zaro aloqada bo'lib, guruhlarda ishlashni o'rganishni boshlaydilar. Ushbu elementlar, shuningdek, yangi ko'nikmalarni o'rganish zavqi sizning chaqalog'ingizning qadr-qimmatini oshirishi mumkin.

2010 yilgi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 2 oylikdan 4 yoshgacha bo'lgan vaqtlarda suzish bo'yicha saboq olgan 4 yoshli bolalar yangi vaziyatlarga yaxshi moslashib, o'ziga ko'proq ishongan va suzmaydiganlarga qaraganda ancha mustaqil bo'lgan.

Qadimgi tadqiqotlar ushbu topilmalarni mustahkamlab, maktabgacha yoshdagi ishtirokchilar uchun yil bo'yi suzish bo'yicha darslarni o'z ichiga olgan dastur quyidagilar bilan bog'liqligini ko'rsatdi.

• o'z-o'zini boshqarish
• muvaffaqiyatga erishish uchun yanada kuchli istak
• o'z-o'zini hurmat qilish yaxshiroqdir
• suzmaydiganlarga qaraganda ijtimoiy vaziyatlarda ko'proq qulaylik

4. Qarovchilar va chaqaloqlar o'rtasida sifatli vaqtni ko'paytiradi

Agar sizda bir nechta farzand bo'lsa ham, suvda ota-onani jalb qiladigan suzish vaqti bir-biriga bog'lanishni rag'batlantiradi. Dars paytida, bu faqat siz va sizning kichkintoyingiz bir-biringizga e'tiboringizni qaratadi, shuning uchun suzish bo'yicha darslar o'tkazadigan mutaxassislarni ta'kidlab, yolg'iz yolg'iz sifatli vaqt o'tkazishning ajoyib usuli.

5. Mushaklarni kuchaytiradi

Suzish vaqti yosh bolalarda mushaklarning muhim rivojlanishiga va nazoratiga yordam beradi. Kichkintoylar boshlarini ko'tarish, qo'llari va oyoqlarini harakatga keltirish uchun zarur bo'lgan mushaklarni rivojlantirishi va o'z yadrosini butun tanasi bilan muvofiqlashtirishi kerak bo'ladi.

Swimming.org ta'kidlashicha, chaqaloqlar uchun suzish vaqti nafaqat ularning mushaklari kuchini va tashqi tomondan qobiliyatini yaxshilaydi, balki mashqlar ichki bo'g'inlarni harakatga keltirishi bilan ham foydali bo'ladi.

Suzish yurak-qon tomirlari salomatligi uchun juda yaxshi va kichkintoyning yuragi, o'pkasi, miyasi va qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi.

6. Muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilaydi

Hovuzdagi vaqt mushaklarni kuchaytirish bilan bir qatorda, chaqalog'ingizga ularning muvofiqlashuvi va muvozanatini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu kichik qo'llar va oyoqlarni bir-biriga siljitishni o'rganish oson emas. Hatto kichik muvofiqlashtirilgan harakatlar ham chaqalog'ingizning rivojlanishidagi katta sakrashlarni anglatadi.

Suzish bo'yicha darslar bolalarning o'sishi bilan o'zini tutishini yaxshilashga yordam berishi mumkinligi aniqlandi. Tadqiqotda nima uchun saboq olgan bolalar hovuz muhitida suvdan tashqarida o'zini yaxshi tutishi mumkinligi haqida aytilmagan, ammo, ehtimol, ular suvga tushishdan oldin kattalar o'qituvchisini tinglashni o'rgatishgan va ko'rsatmalarga rioya qilishni talab qilishgan.

7. Uyqu rejimini yaxshilaydi

Avval aytib o'tganimizdek, hovuz vaqti chaqaloqlar uchun juda ko'p energiya sarflaydi. Ular yangi muhitda, o'z tanalarini mutlaqo yangi usullarda ishlatishadi va ular iliq bo'lish uchun qo'shimcha mehnat qilishadi.

Ushbu qo'shimcha mashg'ulotlarning barchasi juda ko'p energiya sarflaydi, shuning uchun suzish darsidan so'ng kichkintoyingiz uyqusiraganligini sezishingiz mumkin. Hovuzdagi vaqtdan keyin uxlash uchun o'z vaqtida rejalashtirishingiz yoki suzish vaqti odatlangan kunlarda yotish vaqtini ko'tarishingiz kerak bo'lishi mumkin.

8. Ishtahani yaxshilaydi

Hovuzda yoki plyajda och qolishingizga imkon beradigan kun yo'q, go'daklar ham bundan farq qilmaydi. Suvdagi barcha jismoniy zo'riqishlar, shuningdek, ularning kichkina tanalarini iliq saqlash uchun sarflaydigan energiya juda ko'p kaloriyalarni yoqadi. Ehtimol, suzish vaqtidan keyin chaqalog'ingizning ishtahasi oshganini sezasiz.

Xavfsizlik bo'yicha tavsiyalar

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va go'daklar hech qachon vannalar yoki hovuzlar kabi biron bir suv havzasi atrofida yolg'iz qolmasliklari kerak. Shuni yodda tutish kerakki, bola atigi 1 dyuymli suvga ham g'arq bo'lishi mumkin.

4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun "teginish nazorati" ni qilish yaxshidir. Bu shuni anglatadiki, kattalar har doim ularga tegadigan darajada yaqin bo'lishi kerak.

Farzandingiz suv atrofida bo'lganida yodda tutish kerak bo'lgan yana bir nechta maslahat:

• Vannalar, suv havzalari, favvoralar va hatto suv idishlari kabi kichik suv havzalaridan ham xabardor bo'ling.
• Suzishda har doim farzandingiz kattalar tomonidan nazorat qilinishiga ishonch hosil qiling.
• Hovuz atrofida yugurmaslik yoki suv ostida boshqalarni itarmaslik kabi xavfsizlik qoidalarini bajaring.
• Qayiqda bo'lganingizda qutqaruv ko'ylagi foydalaning. Qutqaruv ko'ylagi o'rniga shishiriladigan o'yinchoqlar yoki zambillardan foydalanishga yo'l qo'ymang.
• Suzishdan oldin basseyningizning qopqog'ini to'liq echib oling (agar basseyningizda qopqoq bo'lsa).
• Agar bolalar suzayotganini nazorat qilsangiz, spirtli ichimliklar ichmang va chalg'itadigan narsalarni (telefoningizda gaplashish, kompyuterda ishlash va h.k.) yo'q qiling.

Cho'kish belgilari

Cho'kish ehtimoliy ogohlantirish belgilari to'g'risida AAP aniq ko'rsatmalar beradi. Suvga cho'kish xavfi borligini ko'rsatadigan belgilarga quyidagilar kiradi.

• bosh suvda kam, og'iz esa suv darajasida
• bosh orqaga burilgan va og'iz ochiq
• ko'zlar shisha va bo'sh yoki yopiq
• giperventiliya yoki nafas olish
• suzishga urinish yoki ag'darishga urinish

Xamirturush

Siz barcha zarur choralarni ko'rganingizda va chaqalog'ingizga alohida e'tiboringizni qaratganingizda, suzish vaqti juda xavfsiz bo'lishi mumkin.

Kichkintoylar suzishining yana bir foydasi shundaki, bu ota-ona va bola o'rtasidagi bog'lanishning ajoyib tajribasi. Bizning shov-shuvli va tezkor dunyomizda, shunchaki birgalikda yashashdan zavqlanish uchun sekinlashish kamdan-kam uchraydi.

Kichkintoylarimiz bilan suzish bizni hozirgi hayotga olib keladi va ularga muhim hayotiy ko'nikmalarni o'rgatadi. Bas, suzayotgan sumkangizni oling va ichkariga kiring!