Stressni tutmaslik: bu nima, sabablari va davolash usuli

Tarkib

• Nopoklikni keltirib chiqaradigan narsa
• Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin
• Davolash qanday amalga oshiriladi

Masalan, yo'talish, kulish, hapşırma yoki og'ir narsalarni ko'tarish kabi harakatlarni amalga oshirishda siydikni majburiy yo'qotishi sodir bo'lganda, siydikni stressni osonlikcha aniqlash mumkin.

Bu, odatda, tos suyagi mushaklari va siydik sfinkteri zaif bo'lganida sodir bo'ladi va shuning uchun qariyalarda ko'proq uchraydi. Shu bilan birga, mushaklarga yuborilgan signallarni o'zgartirishi mumkin bo'lgan o'murtqa ustun yoki miya bilan bog'liq muammolar ham ushbu turg'unlikning sababi bo'lishi mumkin.

Ko'pincha, bu muammoga duch kelgan odamlar o'zlarini ajratib olishadi va ijtimoiy aloqalardan qochishadi, chunki siydikni hidlashdan qo'rqishadi. Shu bilan birga, inkontinans epizodlarining chastotasini kamaytirishga yordam beradigan va hatto siydikning beixtiyor yo'qolishini to'xtatadigan ba'zi davolash usullari mavjud.

Nopoklikni keltirib chiqaradigan narsa

Quviqni ushlab turuvchi sfinkter yoki mushaklarning zaiflashishi paydo bo'lganida siydikni zo'riqishida stress paydo bo'ladi va bu quyidagi sabablarga ega bo'lishi mumkin:

• Bir nechta etkazib berish: bir necha marotaba tug'ruqdan o'tgan ayollarda tos mushaklari kengaygan va shikastlangan bo'lishi mumkin, bu esa sfinkterda siydik pufagida bo'lishini qiyinlashtiradi;
• Semirib ketish: ortiqcha vazn siydik pufagini chiqarishni osonlashtiradigan siydik pufagiga ko'proq bosimni keltirib chiqaradi;
• Prostata operatsiyasi: prostata bezini olib tashlash kerak bo'lgan erkaklarda stressni to'xtatish xavfi ortadi, chunki jarrohlik paytida sfinkter yoki sfinkterning kichik shikastlanishi paydo bo'lib, siydikni yopish va ushlab turish qobiliyatini pasaytiradi.

Bundan tashqari, tez-tez yo'talish yoki hapşırmaya olib kelishi mumkin bo'lgan kasalliklarga chalingan odamlarda, ayniqsa mushaklar kuchsizlanib, siydik pufagi bosimining o'rnini bosa olmaslik sababli, tutilish xavfi ortadi, ayniqsa qarish bilan. Xuddi shu narsa, masalan, yugurish yoki arqon bilan sakrash kabi yuqori ta'sirli sport turlarida sodir bo'ladi.

Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin

Stress bilan siydik chiqarmaslik diagnostikasi simptomlarni baholash orqali umumiy amaliyot shifokori yoki urolog tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Shu bilan birga, siydikni yo'qotish epizodi sodir bo'lganda siydik miqdorini baholash uchun muolajani tanlashni osonlashtiradigan, masalan, siydik pufagining ultratovush tekshiruvi kabi ba'zi testlarni ham o'tkazish mumkin.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Stress bilan siydik chiqarmaslik uchun maxsus davolash usuli mavjud emas va shifokor davolanishning bir necha shakllarini tanlashi mumkin, masalan:

• Kegel mashqlari: tos suyagi qavatini mustahkamlash, tutmaslik epizodlari chastotasini kamaytirish uchun har kuni amalga oshirilishi mumkin. Ushbu turdagi mashqlarni qanday qilishni ko'ring;
• Yutilgan suv miqdorini kamaytiring: siydikning haddan tashqari shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, ammo tanadagi suvsizlanishni keltirib chiqarmaslik uchun shifokor bilan hisoblash kerak;
• Quviqni tayyorlash bilan shug'ullaning: siydik pufagini bo'shashishga odatlantirish uchun, hojatxonaga borish uchun uchrashuvlarni tayinlash, beixtiyor yo'qotishlarga yo'l qo'ymaslikdan iborat.

Bundan tashqari, dietada ba'zi o'zgarishlarni amalga oshirish, uyqusizlik holatlarida ham yordam beradi. Quyidagi holatlarda ovqatlanish bo'yicha mutaxassisimizning oziq-ovqat haqida videoni tomosha qiling:

Nopoklik uchun maxsus tasdiqlangan dori-darmonlar mavjud emasligiga qaramay, ba'zi shifokorlar antioksidantlarni, masalan, Duloksetinni qo'llashni tavsiya qilishi mumkin, ular stress va xavotirni kamaytiradi, qorin mushaklarining qisqarishini kamaytiradi va siydik pufagiga bosimni kamaytiradi.

Hech qanday usul bilan yaxshilanmagan holatlarning yana bir varianti - shifokor tos mushaklarini tiklaydigan va kuchaytiradigan tutilmaslik operatsiyasi. Ushbu operatsiya turi va qachon amalga oshirilishi haqida ko'proq bilib oling.