Bolalar va kattalardagi impuls nazorati bilan qanday kurashish mumkin

Tarkib

• Alomatlar
• Kattalardagi alomatlar
• Bolalardagi alomatlar
• Tegishli shartlar
• Boshqa tegishli shartlar
• Qanday qilib engish kerak
• Farzandingizga yordam berish
• Kattalar uchun maslahatlar
• Muolajalar
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

Impulsni boshqarish masalalari ba'zi kishilarning o'zini tutishlarini to'xtatishda qiyinchiliklarga ishora qiladi. Umumiy misollarga quyidagilar kiradi:

• qimor
• o'g'irlik
• boshqalarga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar

Impuls nazoratining etishmasligi diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) kabi ba'zi bir asab kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu, shuningdek, impulsni boshqarish buzilishi (ICD) deb nomlanuvchi, kesishgan sharoitlar guruhi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bunday buzilishlar hayot sifatiga jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo yordam beradigan strategiyalar va tibbiy muolajalar mavjud.

Alomatlar

Impulsni boshqarish masalalari har bir odamda turlicha bo'lishi mumkin, ammo umumiy mavzu shundaki, impulslar haddan tashqari hisoblanadi va ularni boshqarish qiyin.

Ko'pgina alomatlar o'spirinlik davrida boshlanadi, ammo ICD ning kattalarga qadar ko'rinmasligi ham mumkin.

Barcha yosh guruhlarida kuzatiladigan eng keng tarqalgan alomatlar qatoriga quyidagilar kiradi:

• yolg'on
• o'g'irlik yoki kleptomaniya
• mulkni yo'q qilish
• portlovchi g'azabni namoyish qilish
• jismoniy va og'zaki to'satdan portlashlar
• boshqa odamlarga va hayvonlarga zarar etkazish
• o'z bosh sochlarini, qoshlarini va kirpiklarini yoki trichotillomani tortish
• majburiy ovqatlanish yoki ortiqcha ovqatlanish

Kattalardagi alomatlar

Impulsni boshqarish xatti-harakatlariga ega bo'lgan kattalar quyidagi xatti-harakatlarga ega bo'lishi mumkin:

• nazoratsiz qimor
• majburiy xaridlar
• qasddan olov yoqish yoki piromaniya
• Internetga qaramlik yoki nazoratsiz foydalanish
• giperseksualizm

Bolalardagi alomatlar

Impuls nazorati muammolari bo'lgan bolalar maktabda ham ijtimoiy, ham ilmiy jihatdan ko'proq muammolarga duch kelishlari mumkin.

Ular sinfdagi portlashlar, maktab ishlarini bajara olmaslik va tengdoshlari bilan janjallashish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Tegishli shartlar

ICDlarning aniq sababi ma'lum bo'lmasa-da, impulsni boshqarish masalalari miyaning frontal lobidagi kimyoviy o'zgarishlar bilan bog'liq deb o'ylashadi. Ushbu o'zgarishlar, ayniqsa, dopaminni o'z ichiga oladi.

Frontal lob impulslarni boshqarish bilan mashhur. Agar unda o'zgarishlar bo'lsa, impuls nazorati bilan bog'liq muammolar yuzaga kelishi mumkin.

ICD, shuningdek, "Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM-5) buzuvchi, impuls-nazorat va xulq-atvor buzilishlari deb ataydigan guruh bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu buzilishlarning misollariga quyidagilar kiradi:

• Davolashning buzilishi. Ushbu kasallikka chalingan odamlar boshqa odamlar, hayvonlar va mol-mulk uchun xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan g'azab va tajovuzni namoyon etadilar.
• Vaqti-vaqti bilan portlovchi buzilish. Ushbu buzuqlik uyda, maktabda va ishda g'azablangan va tajovuzkor portlashlarni keltirib chiqaradi.
• Oppozitsion defiant buzilish (ODD). ODD bilan kasallangan odam osonlikcha g'azablanar, dadil va tortishuvli bo'lib, shu bilan birga qasoskor xatti-harakatlarni namoyon etishi mumkin.

Boshqa tegishli shartlar

Impuls nazorati masalalari quyidagi shartlar bilan bir qatorda ko'rib chiqilishi mumkin:

• diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB)
• bipolyar buzilish
• obsesif kompulsiv buzilish (OKB)
• Parkinson kasalligi va boshqa harakat kasalliklari
• giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
• Tourette sindromi

ICD erkaklar orasida ko'proq tanilgan. Boshqa xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• suiiste'mol qilish tarixi
• bolalik davrida ota-onalarning yomon munosabati
• moddani suiiste'mol qilish bilan bog'liq muammolar bo'lgan ota-onalar

Qanday qilib engish kerak

Davolash impuls nazorati masalalarini hal qilishda hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lsa-da, ushbu muammolarga dosh berishingizning usullari ham mavjud.

Farzandingizga yordam berish

Agar siz impuls nazorati bilan kurashayotgan bolangiz bilan ota-onangiz bo'lsangiz, farzandingizning muammolari va unga qanday yordam berish haqida doktoringizga murojaat qiling. Bolalar bilan ishlashga o'rgatilgan psixoterapevtga murojaat qilish ham o'rinli bo'lishi mumkin.

Shuningdek, siz bolangizga quyidagilar orqali yordam berishingiz mumkin:

• sog'lom xatti-harakatlarni modellashtirish va yaxshi o'rnak ko'rsatish
• chegaralarni belgilash va ularga rioya qilish
• farzandingiz nima kutishini bilishi uchun kun tartibini o'rnatish
• yaxshi xulq-atvor ko'rsatganda ularni maqtashingizga ishonch hosil qiling

Kattalar uchun maslahatlar

Impuls nazorati muammolari bo'lgan kattalar, issiqda o'zlarining xatti-harakatlarini boshqarishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Keyinchalik, ular o'zlarini juda aybdor va uyatli his qilishlari mumkin. Bu boshqalarga nisbatan g'azab aylanishiga olib kelishi mumkin.

Impuls nazorati bilan kurashingiz haqida ishonchli odam bilan suhbatlashish muhimdir.

Chiqish joyi sizning xatti-harakatlaringiz bilan ishlashga yordam beradi, shu bilan birga depressiya, g'azab va asabiylashish xavfini kamaytiradi.

Muolajalar

Terapiya - bu boshqa asosiy holatlar bilan bog'liq bo'lgan ICD va impulslarni boshqarish uchun markaziy davolash. Misollar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• kattalar uchun guruh terapiyasi
• bolalar uchun o'yin terapiyasi
• kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) yoki boshqa turdagi nutq terapiyasi shaklidagi individual psixoterapiya
• oilaviy terapiya yoki juftliklar terapiyasi

Shifokor miyangizdagi kimyoviy moddalarni muvozanatlashiga yordam beradigan antidepressantlarni yoki kayfiyatni barqarorlashtiruvchi vositalarni ham buyurishi mumkin.

Ko'plab variantlar mavjud va qaysi dori-darmonlarni va qaysi dozani sizga eng mos kelishini aniqlash uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Mavjud ruhiy salomatlik yoki nevrologik kasalliklarni davolash, shuningdek, impulsni nazorat qilishning alomatlarini yaxshilashga yordam beradi.

Agar sizda Parkinson kasalligi bo'lsa, shifokor ushbu xatti-harakatlarni, agar ular rivojlansa, aniqlashga urinib ko'rishni taklif qilishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar siz yoki bolangiz impuls nazorati bilan bog'liq har qanday alomatlarni ko'rsatayotganiga shubha qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilish muhimdir. Yordamni qanchalik tezroq qidirsangiz, natijasi shunchalik yaxshi bo'ladi.

Darhol baholash maktab, ish yoki qonun bilan bog'liq bo'lgan impulslar ta'sirida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday muammolar uchun zarurdir.

Agar siz dürtüsel xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmasligingizni his qilsangiz va ular sizning hayotingizga va munosabatlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatsa, yordam uchun murojaat qiling.

Agar odamlar yoki hayvonlarga zarar etkazsa yoki tajovuzkor bo'lsa, darhol bolangizning shifokorini chaqiring.

Impulsni boshqarish masalalarini yaxshiroq baholash uchun shifokor sizning yoki farzandingizning alomatlari, shuningdek, portlashlarning intensivligi va chastotasi haqida so'raydi.

Shuningdek, ular xulq-atvorga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ruhiy kasalliklarni aniqlash uchun psixologik baholashni tavsiya etishlari mumkin.

Agar sizda mavjud bo'lgan asab kasalliklari mavjud bo'lsa, yangi simptomlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki impuls nazorati yaxshilanmagan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizning hozirgi davolanish rejangizga o'zgartirish kiritishi kerak bo'lishi mumkin.

Pastki chiziq

Impulsni boshqarish masalalari juda murakkab va ularni oldini olish va boshqarish qiyin bo'lishi mumkin.

Biroq, shifokoringiz bilan ishlash va unga tegishli belgilar va xavf omillari to'g'risida yaxshiroq ma'lumot olish hayotingizni yaxshilash uchun to'g'ri davolanishni topishga yordam beradi.

ICD bolalik davrida rivojlanishga moyil bo'lganligi sababli, siz shifokor bilan suhbatlashishni kutmasligingiz kerak.

Impuls nazorati yo'qligi haqida gapirish qiyin bo'lishi mumkin, ammo yordam olish maktab, ish va munosabatlarga salbiy ta'sirlarni kamaytirishda foydali bo'lishi mumkin.