Men butun hafta davomida ko'p vazifalarni bajarishni to'xtatdim va aslida hamma narsa bajarildi

Tarkib

• 1 -kun
• 2 -kun
• 3-kun
• 4-kun
• 5 -kun
• 6 va 7 -kunlar: Dam olish kunlari
• Hukm
• Uchun ko'rib chiqish

Vazifalarni almashtirish tanaga (yoki martaba) yaxshilik qilmaydi. Bu nafaqat sizning mahsuldorligingizni 40 foizga qisqartirishi, balki sizni to'la-to'kis tarqalishiga olib kelishi mumkin. Maksimal samaradorlik uchun bitta vazifani bajarish yoki bir vaqtning o'zida bir narsaga e'tibor qaratishning begona tushunchasi-bu qaerda. Men buni bilaman, sen buni bilasan, lekin men o'z hayotimni tejashga sakkiz dollar evaziga garov qo'yardim, siz ushbu maqolani skanerlayotganda sizda 75 ta brauzer yorlig'i ochilgan, telefoningiz ish stolidan tebranmoqchi. va siz mushuklarning ajoyib video girdobiga singib ketishingizga qarshi tura olmaysiz, chunki men ham.

Albatta, siz bir vaqtning o'zida bitta ishni bajarganingizdek ko'p ish qilmayapsiz, lekin bitta vazifani bajarish qanchalik farq qiladi? Men buni bilib olishga qaror qildim. Butun hafta davomida (yutqazish) men bir vaqtning o'zida bir narsani qilishga harakat qildim: bitta maqola yozish, bitta brauzer yorlig'ini ochish, bitta suhbatlashish, bitta teleshou, asarlar. Natija? Xo'sh, bu murakkab.

1 -kun

Yomon odatni o'zgartirishga ikki soniya qolgan ko'pchilik odamlar kabi, men ham o'zimni baler kabi his qilardim. Men kvartiramni aylanib chiqdim va ertalabki odatiy narsalarni - yoga, dush, nonushta - hech qanday muammosiz qildim. Ishlar ro'yxatini yozib bo'lgach, u poygaga chiqdi.

Men kuchli tarzda boshladim, to'g'ridan-to'g'ri bajarishim kerak bo'lgan qayta ko'rib chiqish raundiga sho'ng'idim. Jarayonga chuqurroq kirib borar ekanman, meni bezovtalanish urdi. Odatda, men uni elektron pochtamni tekshirish yoki Twitter orqali aylantirish orqali yuborardim. Bir vaqtlar barmog'im bir zumda Twitter ilovasi ustida harakatlanib turdi, lekin men uni yoqishga muvaffaq bo'ldim. Men tugatilgunga qadar elektron pochtamni tekshirmadim, bu diqqatni jamlashning eng yaxshi yo'li edi.

Kun o'tishi bilan ishlar murakkablasha boshladi. Hatto dumg'azam bir martalik bo'lsa ham, tuzatishlar men o'ylagandan ko'ra uzoqroq davom etdi va boshqa topshiriqni kechiktirib yubordi. Belgilangan muddatni bajarish haqida qanchalik tashvishlansam, bitta vazifani bajarish men uchun shunchalik qiyin bo'ldi - men qisqa muddatli qoniqishning qurboni bo'lmaslikka shunchalik e'tibor qaratdim - vazifani almashtirish istehzo bilan, men diqqatimni jamlay olmadim.

Jag'imni qisgan holda ekranga bemalol tikilish meni hech qayerga olib kelmagani uchun, miyamni tinchlantirish uchun yoga ilovamdagi boshqariladigan meditatsiyaga o'girildim, so'ngra tez tishlab ovqatlandim. Men deraza oldiga o'tirdim va o'zimning odatdagidek stolimga o'tirganimdan farqli o'laroq, tushlikimni eyishga qaratdim. Shuningdek, men o'zimni qanchalik g'azablanganimni tan olishga vaqt ajratdim (va o'sha haftaning holatini ko'rishni xohlardim. Hayotimiz kunlari buzg'unchilar), lekin men o'zimga bir martalik ishning qisqa muddatli og'rig'i uzoq muddatli daromadga loyiq bo'lishini eslatdim.

Qiziqarli nutq ish berdi: men maqolamni bo'sh vaqt bilan tugatdim va kechki ovqat uchun onamnikiga bordim. Bir martalik va uyali telefonlar bir-biriga mos kelmagani uchun, men o'z uyimni tashlab, tashrifga to'liq e'tibor qaratishga qaror qildim. Meni chalg'itmasdan, jiringlamasdan va tebranmasdan, butun oila bilan suhbatlashish g'ayrioddiy edi. Keyinchalik, men hayratlanarli darajada aniq boshimni his qilib uxladim. (Ha, men tashkilotning jismoniy va ruhiy afzalliklarini boshdan kechirdim va bu menga yoqdi.)

2 -kun

Bilasizmi, men uxlashga yotdim. Ha, davom etmadi. Uyqu qarziga nima sabab bo'lganini bilmayman: mushukmi yoki siydik pufagi. Uyqusiz qolish va uzilishlarga to'la ertalab (ikkita telefon qo'ng'irog'i, ko'p qavatli uyning dramasi va uzoq vaqtdan beri yo'qolgan do'stimning tushishi) o'rtasida men bitta vazifali vagondan yiqilib tushmadim, yugurib ketdim. u orqali.

Ertalabki ishim tushdan keyin oqib tushgach, kunning qolgan qismi soatga qarshi kofeinli poygaga aylandi. Vazifalarni almashtirish tashvishlarimni tinchlantirish usuliga aylandi, chunki men hozir bir-biriga o'tib borayotgan muddatlarda kurash olib boraman - har uch soniyada elektron pochtamni tekshirish, Twitter tasmasini aylanib chiqish, cheksiz brauzer yorliqlari o'rtasida almashish, topshiriq fayllarini tartibga solish. Men bir kun oldin o'zimni tiygan vaqtlarimni to'ldirish uchun bu g'alaba qozonmagan odatga o'xshab ketayotgandek edim.

3-kun

Nihoyat, soat 3:00 da ishni tugatdim, ertaga yaxshi kunga o‘zimni sozlash uchun so‘nggi daqiqada tashkillashtirdim, lekin bu jarayonda tasodifan topshirgan bo‘lgan deb o‘ylagan topshiriqni fayllarimdan o‘chirib tashladim. 3-kunning ko'p qismini 2-kuni jinnilikda yo'qolib qolgan topshiriqni qayta yozish bilan o'tkazganim uchun, ish kunim bir necha soatga uzaytirildi.

4-kun

Nihoyat vagonga qaytganimda, u erda qolishning eng yaxshi usuli - bu mening bezovtalanishimni kuzatib borish edi. Vazifada qolishga va chalg'imaslikka harakat qilish o'z-o'zidan chalg'itdi, shuning uchun har safar xayolim chalg'iganida, men tanaffuslar qildim. Agar o'zimni tarqoq his qilsam, yoga ilovamda besh daqiqalik meditatsiyani olib borardim. (Bilasizmi, diqqatni jamlashga yordam beradigan ba'zi yoga pozalari bor?) Agar men xavotirda bo'lganimda, men zinapoyachim bilan besh daqiqa shug'ullanardim. Shuningdek, men o'tmoqchi bo'lgan tasodifiy topshiriqni yozib olish, unga o'tish orqali bajarish istagiga qarshi turishini aniqladim. (P.S. Vazifalar roʻyxatini qanday qilib sizni xursand qiladigan tarzda yozishingiz mumkin.)

Ishdan so‘ng yumushlarni bajarish uchun ko‘chaga chiqqanimda (chunki men o‘z vaqtida tugatganim uchun, holla!), vazifalarni almashtirish nima uchun bunchalik odatlanib qolishini tushuna boshladim. Tashqi tomondan, band odamlar samarali va o'yinni yaxshi ko'rishadi: ular qo'ng'iroqlarni oziq -ovqat mahsulotlarini xarid qilish paytida yoki kutish xonasida elektron pochta xabarlariga javob berishadi. Ular tushlik qilish uchun hamkasbi bilan uchrashishadi va bu jarayonda latte va so'nggi daqiqadagi loyiha sozlamalari o'rtasida almashishadi. Siz bu odamlarni ko'rasiz va o'zingizga shunday deb o'ylaysiz: "Men ham muhim bo'lishni xohlayman!" Siz bir vaqtning o'zida etti xil ish ustida ishlash imkoniyatiga ega bo'lishni boshlaysiz. Ammo, men o'zimga eslatib qo'yamanki, topshiriqni ikki marta yozganingizdan so'ng, xayolga qarshi turish osonroq bo'ladi.

5 -kun

Ish haftasi tugagach, men o'zimning tetik nuqtalarimni bilib oldim va ularga qarshi turishni o'rgandim. Kunduzi mening vazifamni o'zgartiradigan giyohvandlikka qarshi turish qiyinroq ekanini kashf qilish, masalan, kun bo'yi mening eng muhim vazifalarimni ertalab tugatishga yanada katta rag'bat berdi. Bundan tashqari, yotishdan oldin ertangi kun uchun rejalar tuzish (hushim ketganda va ambitsiyalarim pasayib ketganda), faqat Beyons tugatishi mumkin bo'lgan shuhratparast ishlar ro'yxatidan birini tuzishimga to'sqinlik qiladi. Bonus: Men aniq yo'nalish bilan uyg'onganimda, bu (bitta) yo'lda qolishni ancha osonlashtiradi.

Juma kunlari odatda engilroq bo'lganligi sababli, men bir vazifani bajarishni osonlashtirdim. Kun bo'sh uchlarini bog'lash, to'pni kelgusi haftadagi vazifalarni bajarish va keyingi haftadagi jadvalni freelancer uchun iloji boricha yakunlashdan iborat edi. Vazifalarni cheksiz almashtirish bilan men o'zimni charchatmaganim uchun, men uzilishlar bilan shug'ullanish va muntazam rejalashtirilgan dasturlarga qaytish uchun yaxshiroq jihozlanganman.

6 va 7 -kunlar: Dam olish kunlari

Dam olish kunlari tuzatishim mumkin bo'lgan eng qiyin narsalardan biri, men hafta davomida o'tkazib yuborgan teledasturlarni tomosha qilish va faqat televizor ko'rish edi. Hazil emas, men 90 -yillardan beri qilmagan ishim edi. Oldimda na noutbuk bor, na yon tomonda sms yozishgan va bu ajoyib edi. Men, shuningdek, oilam va do'stlarim bilan uchrashishdan oldin, barcha texnologiyadan voz kechdim, bu sizni ishdan keyingi zerikarli aybdorlikni yo'q qildi, bu sizni vaqtingiz bilan "ko'proq" ish qilishingiz kerak deb o'ylashga majbur qiladi va oxir-oqibat sizni behuda sarflashga majbur qiladi. haqiqatan ham ishlaydi yoki dam oladi.

Hukm

Men bu haftada bitta vazifani bajarish orqali ko'proq ish qildimmi? Ha, ha, va juda qisqa vaqt ichida. Bu mening ish haftamni kamroq stressli qildimi? Unchalik emas. Bola tug'ilgandan beri surunkali multitasker bo'lgan kishi sifatida, men, ehtimol, har kuni kichikroq, bir soatlik ish bilan shug'ullanishni boshlagan bo'lardim va muntazam mashg'ulotlargacha harakat qilardim. Ammo hafta o'rtasida aqldan ozgan bo'lsam ham, men haftani erishgan ishlarimdan qoniqish bilan yakunladim va o'zimni har qachongidan ham ko'proq markazlashgan his qildim. Shunday qilib, men ushbu maqolani elektron pochtamni tekshirmasdan yozdim. Yoki telefonimga qarab. Yoki mening Twitter tasmasi bo'ylab harakatlanaman. Bilasizmi, baler kabi.

Uchun ko'rib chiqish