Yorug'lik davri birdanmi? COVID-19 tashvishi aybdor bo'lishi mumkin

Tarkib

• COVID-19 yoshidagi stress
• Boshqa keng tarqalgan sabablar
• Gormonal tug'ilishni nazorat qilish
• Og'irligi o'zgaradi
• Gipotireoz
• Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)
• Homiladorlik
• Menopoz
• Kamdan kam hollarda
• Asherman sindromi
• Sheehan sindromi
• Servikal stenoz
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

Agar yaqinda sizning hayz ko'rishingiz engil bo'lganini sezgan bo'lsangiz, bilingki, siz yolg'iz emassiz.

Ushbu noaniq va misli ko'rilmagan davrda odatiylikning bir ko'rinishi borligini his qilish qiyin bo'lishi mumkin.

Hozirgi global vaziyatning xavotiri va stressi tanangizga har xil ta'sir qilishi mumkin - ulardan biri sizning hayz davringiz.

COVID-19 yoshidagi stress

COVID-19dan oldin ham tadqiqotchilar stress va hayz ko'rish o'rtasidagi bog'liqlikni payqashgan.

Agar siz odatdagidan ko'proq stressli bo'lsangiz, og'irroq oqim, engil oqim, g'ayritabiiy oqim yoki hayz ko'rishni boshdan kechirishingiz mumkin.

Xotin-qizlar salomatligi bo'yicha idoraning ta'kidlashicha, bezovtalik yoki moddani iste'mol qilish buzilishi bo'lganlar hayz ko'rish davrlarini qisqaroq yoki engil oqimlarga ega, aks holda gipomenoreya deb ham atashadi.

Milliy Ruhiy Sog'liqni saqlash institutining ma'lumotlariga ko'ra, pandemiya ko'p jihatdan stressni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• shaxsiy va boshqalarning sog'lig'idan qo'rqish
• kundalik ovqatlanish va uxlash odatlaridagi o'zgarishlar
• surunkali sog'liqni saqlash muammolari
• alkogol, tamaki yoki boshqa moddalardan ko'proq foydalanish

Ushbu har qanday stress omil sizning hayz davringizga, xususan sizning oqim miqdoriga yoki uzunligiga ta'sir qilishi mumkin.

Boshqa keng tarqalgan sabablar

COVID-19 sabab bo'lgan stressni hayz davrining buzilishi bilan bog'lash oson bo'lsa-da, boshqa omillarni ham hisobga olish kerak.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilish

Kombinatsiyalangan (estrogen va progestin) va mini (faqat progestinli) tabletkalar kabi gormonal tug'ilishni nazorat qilish davr oqimiga ta'sir qilishi mumkin.

Ba'zi shifokorlar aslida tabletkani og'irroq oqadiganlarga buyuradilar, chunki gormonlar hayz ko'rishdan oldin bachadon shilliq qavatining o'sishiga ta'sir qilishi mumkin.

Bu davrni engilroq bo'lishiga olib kelishi mumkin - va ba'zilar uchun bu engil dog'lanish yoki umuman davr yo'qligini anglatadi.

Tug'ruqning gormonal nazorati engilroq davrga qo'shimcha ravishda quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• suyuqlikni ushlab turish
• ko'krak bezi

Og'irligi o'zgaradi

Agar siz yaqinda biron bir sababga ko'ra to'satdan vazn yo'qotish yoki vaznni oshirishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, bu sizning tsiklingizga ta'sir qilishi mumkin.

Agar siz kilogramm olgan bo'lsangiz, tanangizdagi yog 'miqdorining ko'payishi to'satdan gormonlar muvozanatiga olib kelishi mumkin. Bu ovulyatsiyani sekinlashtirishi yoki umuman to'xtatishi mumkin.

Shu bilan birga, agar siz yaqinda vazn yo'qotgan bo'lsangiz, bu sizning tanangizda ovulyatsiyani sekinlashtirishi yoki to'xtatishi mumkin bo'lgan ostrogen darajasining pastligini anglatishi mumkin.

Gipotireoz

Qalqonsimon bez gormonining kam ishlab chiqarilishi, aks holda gipotireoz deb ataladigan bo'lsa, ayniqsa yoshroq bo'lganlar uchun hayz ko'rishi o'zgarishi mumkin.

Bu davrlarni og'irroq va tez-tez qilishi yoki umuman to'xtashi mumkin.

E'tibor qilish kerak bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• titroq
• charchoq
• ich qotishi
• ishtahani yo'qotish
• noodatiy vazn ortishi
• quruq va mo'rt sochlar yoki mixlar
• depressiya

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)

PCOS tuxumdonlar erkak jinsiy gormoni bo'lgan ortiqcha miqdorda androgen ishlab chiqarganda rivojlanadi.

Bu tartibsiz davrlarga, yorug'lik davrlariga yoki umuman o'tkazib yuborilgan davrlarga olib kelishi mumkin.

PCOSning boshqa belgilariga quyidagilar kiradi:

• husnbuzar
• noodatiy vazn ortishi
• ortiqcha tana sochlari
• bo'yin, qo'ltiq osti yoki ko'krak yaqinidagi qorong'u teri izlari

Homiladorlik

Agar bu sizning davringiz birinchi marta engil yoki umuman bo'lmagan bo'lsa, yana bir mumkin bo'lgan tushuntirish homiladorlik bo'lishi mumkin.

Yengil dog'lanish birinchi trimestrdagi odamlarga ta'sir qiladi.

Agar siz hayz kunini o'tkazib yuborsangiz va yaqinda qin bilan aloqada bo'lgan bo'lsangiz, homiladorlik testini topshirganingiz ma'qul.

Menopoz

Gormon darajasining pasayishi bilan hayz davridagi o'zgarishlarni sezishingiz mumkin.

Perimenopozal davrlar tartibsiz davrlar, engil oqimlar yoki engil dog'lar shaklida bo'lishi mumkin.

Bu hayz ko'rgan har bir kishi uchun odatiy holdir va odatda 45 yoshdan 55 yoshgacha bo'ladi.

Agar menopauzaning boshlanishidan shubhalansangiz, quyidagilarga e'tibor bering.

• issiq chaqnashlar
• tungi terlar
• uxlashda qiyinchilik
• siydik chiqarishda qiyinchilik
• qinning qurishi
• jinsiy qoniqish yoki istakdagi o'zgarishlar

Kamdan kam hollarda

Juda kamdan-kam hollarda, sizning hayz ko'rishingizdagi o'zgarish jiddiyroq muammoning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar sizda quyidagilardan biri bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki boshqa sog'liqni saqlash xodimiga qo'ng'iroq qiling.

Asherman sindromi

Asherman sindromi - bu sizning hayz ko'rishingizni sekinlashtirishi yoki to'xtatishi, kramp va qorin og'rig'ini kuchaytirishi va natijada bepushtlikka olib kelishi mumkin bo'lgan noyob kasallik va ginekologik kasallik.

Bachadon devorlari bilan bog'lanib, yallig'lanishni keltirib chiqaradigan chandiq to'qimalari tufayli yuzaga keladi.

Boshqa alomatlar orasida qattiq og'riq yoki takroriy tushish bilan kechadigan hayz ko'rish to'xtaydi.

Agar sizning shifokoringiz Asherman sindromidan shubhalansa, ular qon testlarini o'tkazadilar va ultratovush tekshiruvini o'tkazadilar, bu sizning alomatlaringiz manbasini aniqlashga yordam beradi.

Sheehan sindromi

Sheehan sindromi, shuningdek tug'ruqdan keyingi gipopituitarizm deb ham ataladi, bu tug'ruq paytida yoki undan keyin ko'p qon yo'qotish gipofiz beziga ta'sir etganda paydo bo'ladigan kam uchraydigan kasallikdir.

Alomatlar tug'ruqdan keyin darhol boshlanishi yoki vaqt o'tishi bilan ko'payishi mumkin, shu jumladan engil davrlar yoki umuman davrlarning yo'qolishi.

E'tibor qilinishi kerak bo'lgan boshqa belgilarga quyidagilar kiradi:

• emizish qiyinligi yoki qobiliyatsizligi
• charchoq
• kognitiv funktsiyani pasayishi
• noodatiy vazn ortishi
• qo'ltiq osti yoki pubik soch to'kilishi
• ko'zlar va lablar atrofida mayda chiziqlar ko'paygan
• quruq teri
• ko'krak to'qimalarining pasayishi
• jinsiy istakning pasayishi
• qo'shma og'riq

Agar sizning shifokoringiz Sheehan sindromidan shubha qilsa, ular qon testlarini o'tkazadilar va MRI yoki KT tekshiruvini buyuradilar, bu sizning alomatlaringiz manbasini aniqlashga yordam beradi.

Servikal stenoz

Servikal o'murtqa stenoz toraygan yoki yopiq serviksni anglatadi.

Bu holat odatda 50 yosh va undan kattalardagi yoshga bog'liq o'zgarishlar natijasida yuzaga keladi.

Ammo, juda kamdan-kam hollarda, bachadon bo'yni suyaklarning shakllanish usuli tufayli tug'ilishdan torayadi.

Ushbu torayish yoki yopish hayz ko'rish suyuqligining qin teshigiga borishiga yo'l qo'ymaydi.

Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• og'riqli hayz
• tos suyagi umumiy og'rig'i
• tik turish yoki yurish paytida bel og'rig'i
• oyoqlarda yoki dumg'azada uyqusizlik
• muvozanatlashda qiyinchilik

Agar sizning shifokoringiz stenozdan shubhalansa, ular fizik tekshiruv o'tkazadilar. Shuningdek, ular simptomlar manbasini aniqlashga yordam beradigan rentgenografiya kabi ko'rish testlaridan foydalanishlari mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar sizning davringizda to'satdan o'zgarishlar yuz bersa va bu sizning stress bilan bog'liq bo'lmagan sabablarga bog'liq deb taxmin qilsangiz, shifokorga murojaat qilish haqida o'ylashingiz kerak.

Sizning alomatlaringiz o'zlarini "u qadar yomon" deb ko'rsatmasligi mumkin bo'lsa-da, ko'proq narsa bo'lishi mumkin.

Shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisi jismoniy tekshiruvdan o'tishi yoki asosiy sababni aniqlash uchun boshqa diagnostik testlarni buyurishi mumkin.

Pastki chiziq

Stress tanaga ko'p jihatdan ta'sir qiladi - shu jumladan hayz ko'rish buzilishi.

Agar siz veb-saytni yangilashdan charchagan bo'lsangiz, stress yoki xavotirdan xalos bo'lish uchun ushbu insonga qaratilgan strategiyalardan birini ko'rib chiqishingiz mumkin.

Ammo sizning alomatlaringiz davom etsa - yoki stressdan boshqa narsa ildiz bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz - tibbiyot mutaxassisi bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring.

Shaxsiy tashrif zarur deb hisoblamasalar, sizning provayderingiz sababni aniqlay oladi va telefon yoki video qo'ng'iroq orqali keyingi choralarni tavsiya qilishi mumkin.

Jen Healthline kompaniyasining sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanadi. U turli xil turmush tarzi va go'zallik nashrlari uchun yozadi va tahrir qiladi, Refinery29, Byrdie, MyDomaine va bareMinerals-ning pastki satrlari bilan. Yozib tashlamaganingizda, Jenni yoga bilan shug'ullanayotgani, efir moylarini tarqatib yuborganligi, "Oziq-ovqat tarmog'i" ni tomosha qilgani yoki bir chashka qahvani hayratda qoldirganini topishingiz mumkin. Siz uning NYC sarguzashtlarini Twitter va Instagram-da kuzatishingiz mumkin.