Gipersomniya

Tarkib

• Gipersomniya nima?
• Gipersomniyaning turlari qanday?
• Gipersomniyaga nima sabab bo'ladi?
• Gipersomniya uchun kim xavf ostida?
• Gipersomniya belgilari qanday?
• Gipersomniya qanday tashxis qilinadi?
• Gipersomniyani davolash usullari qanday?
• Giperomniya bilan kasallangan odamlarning uzoq muddatli istiqbollari qanday?
• Gipersomniyani qanday oldini olsam bo'ladi?

Gipersomniya nima?

Gipersomniya - bu kun davomida haddan tashqari uyqusizlikni his qiladigan holat. Bu uzoq vaqt uxlashdan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Gipersomniyaning yana bir nomi ortiqcha kunduzgi uyqu (EDS).

Gipersomniya asosiy yoki ikkinchi darajali holat bo'lishi mumkin. Ikkilamchi gipersomniya boshqa tibbiy holatning natijasidir. Gipersomniya bilan kasallangan odamlar kun davomida ishlashda qiynalishadi, chunki ular tez charchaydilar, bu kontsentratsiya va energiya darajasiga ta'sir qilishi mumkin.

Gipersomniyaning turlari qanday?

Gipersomniya birlamchi yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin.

Birlamchi gipersomniya boshqa tibbiy sharoitlar bo'lmaganda sodir bo'ladi. Yagona alomat ortiqcha charchoqdir.

Ikkilamchi gipersomniya boshqa tibbiy sharoitlar tufayli yuzaga keladi. Bularga uyqu apnesi, Parkinson kasalligi, buyrak etishmovchiligi va surunkali charchoq sindromi kiradi. Bunday sharoitlar kechasi yomon uyquni keltirib chiqaradi, bu esa kun davomida charchashga olib keladi.

Gipersomniya narkolepsiyaga o'xshamaydi, bu nevrologik holat bo'lib, kun davomida to'satdan uyqusizlik hujumlarini keltirib chiqaradi. Gipersomniyaga chalingan odamlar o'zlarida hushyor turishlari mumkin, ammo ular charchoqni his qilishadi.

Gipersomniyaga nima sabab bo'ladi?

Birlamchi gipersomniya uyqu va uyg'onish funktsiyalarini boshqaruvchi miya tizimidagi muammolar tufayli kelib chiqqan deb taxmin qilinadi.

Ikkilamchi gipersomniya - bu charchoq yoki etarlicha uxlamaslikka olib keladigan sharoitlarning natijasidir. Masalan, uyqu apnesi gipersomniyani keltirib chiqarishi mumkin, chunki u kechasi nafas olishda muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa odamlarni tun bo'yi ko'p marta uyg'onishga majbur qiladi.

Ba'zi dorilar ham gipersomniyaga olib kelishi mumkin. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish kun davomida uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan sabablar past tiroid funktsiyasi va boshning shikastlanishi.

Gipersomniya uchun kim xavf ostida?

Kun davomida ularni charchatadigan holatlarga ega bo'lgan odamlar gipersomniya uchun eng xavfli hisoblanadi. Bunday holatlar uyqu apnesi, buyrak holati, yurak holati, miya holati, atipik depressiya va qalqonsimon funktsiyani kamaytiradi.

Amerika Uyqu Uyushmasi bu holat ayollarga qaraganda erkaklarga ko'proq ta'sir qiladi.

Doimiy ravishda chekadigan yoki ichadigan odamlarda gipersomniya rivojlanishi xavfi mavjud. Uyqusizlikka olib keladigan dorilar gipersomniyaga o'xshash yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Gipersomniya belgilari qanday?

Gipersomniyaning asosiy belgisi doimiy charchoqdir. Gipersomniya kasalligi bo'lgan odamlar kun davomida uyqusizlikdan xalos bo'lishlari mumkin. Shuningdek, ular uzoq vaqt uyqudan uyg'onishdan qiynalishadi.

Gipersomniyaning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• kam energiya
• asabiylashish
• tashvish
• ishtahani yo'qotish
• sekin fikrlash yoki nutq
• eslab qolish qiyin
• bezovtalik

Gipersomniya qanday tashxis qilinadi?

Gipersomniyani tashxislash uchun shifokor sizning alomatlaringiz va tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi. Jismoniy imtihon hushyorlikni tekshirishi mumkin.

Shifokorlar gipersomniyani tashxislash uchun bir nechta testlardan foydalanadilar, shu jumladan:

• uyqu kundaligi: Kechasi uyquni va uyg'onish vaqtini qayd qilasiz, uxlash rejimini kuzatib borasiz.
• Epworth uyqusining ko'lami: Vaziyatning og'irligini aniqlash uchun siz uyqusizlikni baholaysiz.
• uyquning ko'p kutish vaqti sinovi: Siz kun davomida kuzatiladigan piyolani olasiz. Sinov siz ko'rgan uyquning turlarini o'lchaydi.
• polisomogram: Siz bir kechada uxlash markazida turasiz. Bir mashina miya faoliyatini, ko'z harakatlarini, yurak urishini, kislorod miqdorini va nafas olish funktsiyasini kuzatib boradi.

Gipersomniyani davolash usullari qanday?

Ushbu holatdagi davolanish sizning gipersomniyangizning sababiga qarab farq qilishi mumkin.

Narkolepsiyaga mo'ljallangan ko'plab dorilar gipersomniyani davolashlari mumkin. Bularga amfetamin, metilfenidat va modafinil kiradi. Ushbu dorilar sizni ko'proq uyg'oq his qilishingizga yordam beradigan stimulyatordir.

Turmush tarzidagi o'zgarishlar davolanish jarayonining muhim qismidir. Shifokor odatdagi uyqu rejimiga o'tishni tavsiya qilishi mumkin. Muayyan harakatlardan qochish simptomlarni, ayniqsa, yotoqda ham yaxshilaydi. Gipersomniyaga chalingan odamlarning aksariyati spirtli ichimliklar ichmaslik yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilmasliklari kerak. Energiya darajasini tabiiy ravishda saqlab turish uchun shifokor yuqori ovqatlanishli dietani ham tavsiya qilishi mumkin.

Giperomniya bilan kasallangan odamlarning uzoq muddatli istiqbollari qanday?

Gipersomniya bilan kasallangan ba'zi odamlar o'zlarining alomatlarini to'g'ri turmush tarzi o'zgarishi bilan yaxshilashlari mumkin. Ushbu holatga dori-darmonlar ham yordam berishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar hech qachon to'liq yengillikka duch kelmaydilar. Bu hayot uchun xavfli holat emas, lekin bu insonning hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

Gipersomniyani qanday oldini olsam bo'ladi?

Gipersomniyaning ba'zi shakllarini oldini olishning iloji yo'q. Siz tinch uyqu muhitini yaratib, spirtli ichimliklardan saqlanish orqali gipersomniya xavfini kamaytirasiz. Shuningdek, uyqusizlikka olib keladigan dori-darmonlardan saqlaning va kechasi ishlamang.