Xitosan: bu nima uchun (va siz haqiqatan ham ozmoqdamisiz?)

Tarkib

• Bu nima uchun va xitosanning afzalliklari
• Qanday ishlatish
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
• Xitosan ozishadimi?

Xitosan, masalan, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar va omar kabi qisqichbaqasimonlar skeletlari bilan tayyorlangan tabiiy vositadir, bu nafaqat vazn yo'qotish jarayonida yordam berishi, balki davolanishni osonlashtirishi va qonda xolesterin miqdorini tartibga solishi mumkin.

Xitosanni Internetda yoki sog'liq uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konida kapsula shaklida topish mumkin va uning qiymati markaga va qadoqdagi kapsulalar miqdoriga qarab farq qiladi.

Bu nima uchun va xitosanning afzalliklari

Xitosanning sog'liq uchun bir nechta foydalari bor, ularning asosiylari:

• Bu vazn yo'qotishda yordam beradi, chunki u yog'ning emishini kamaytiradi va uni najasda yo'q qilishga olib keladi;
• U shifo topishga yordam beradi, chunki u qon ivishini rag'batlantiradi;
• Antimikrobiyal va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega;
• Ichak tranzitini tartibga soladi;
• Allergen oqsillarni ovqatdan olib tashlaydi;
• Bu qonda safro kislotalari miqdorini pasaytiradi, prostata va yo'g'on ichak saratoni ehtimolini kamaytiradi;
• Insulinga nisbatan sezgirlikni oshirishga hissa qo'shadi;
• Xolesterin miqdorini tartibga soladi.

Xitosan kapsulasini ovqat paytida iste'mol qilish tavsiya etiladi, shunda u tanada harakat qila boshlaydi, yog'ni harakatga keltiradi va har qanday dengiz maxsulotlariga alerjisi bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi, chunki reaktsiyalar kuchli alerjiyalar bo'lishi mumkin. , masalan, anafilaktik shok kabi.

Qanday ishlatish

Xitosanning dozasi ushbu mahsulotga qarab o'zgaradi. Odatda, kuniga 3 dan 6 gacha kapsulani, asosiy ovqatdan oldin, stakan suv bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi, shunda u yog'larni yutishdan saqlanib qoladi.

Uni qo'llash shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi rahbarligida amalga oshirilishi kerak.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Tabiiy xitozanni ortiqcha iste'mol qilish tanada muhim bo'lgan yog'da eriydigan vitaminlarning emishini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, u ich qotishi, ko'ngil aynish, shishiradi va dengiz maxsulotlariga alerjisi bo'lgan odamlarda kuchli allergik reaktsiyalarni, shu jumladan anafilaktik shokni keltirib chiqarishi mumkin. Anafilaktik shok haqida ko'proq ma'lumot oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Xitosan dengiz maxsulotlariga yoki formulaning biron bir tarkibiy qismiga alerjisi bo'lgan odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak. Bundan tashqari, u 12 yoshgacha bo'lgan bolalar, homilador ayollar, emizikli onalar va kam vaznli odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak.

Xitosan ozishadimi?

Bu yog'larning emishini kamaytiradi va ularni najasda yo'q qiladi, chunki xitosan ozishga yordam beradi, ammo vazn yo'qotish mumkin bo'lsa, xitosandan foydalanishni muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan muntazam ravishda birlashtirish kerak.

Xitosanning ta'siri yakka o'zi qo'llanilganda uzoq davom etmasligi mumkin, natijada akkordeon effekti paydo bo'lishi mumkin, bunda odam yo'qotgan barcha vaznini tiklaydi. Bundan tashqari, ushbu tabiiy vositani haddan tashqari iste'mol qilish ichak mikrobiotasini o'zgartirishi va organizm uchun muhim vitaminlar va minerallarning emishini kamaytirishi mumkin.

Shu sababli, xitosanni iste'mol qilish ovqatlanish mutaxassisi tomonidan boshqarilishi muhimdir, chunki bu bilan vazn yo'qotishni ma'qullaydigan etarlicha ovqatlanishni o'rnatish mumkin.