MYu mening hayotim sifatiga qanday ta'sir qiladi?

Tarkib

• Jismoniy qobiliyatlar
• Ishlash qobiliyati
• Kutish muammolari
• Ruhiy salomatlik
• Ijtimoiy hayot
• Moliya
• Qaytish

Surunkali limfotsitik leykemiya (CLL) ning dastlabki belgilari odatda minimaldir. Ko'pincha CLL kasalligi tashxis qo'yilganidan keyin davolanmaydi. Buning o'rniga sizni soat va kutish usuli orqali kuzatib borish mumkin.

Kasallik rivojlanishining belgilari charchoq, vazn yo'qotish, tungi terlash va yana tez-tez va jiddiy infektsiyalarni o'z ichiga oladi. Davolash boshlanganidan so'ng, siz kimyoviy terapiya yoki immunoterapiya dori-darmonlarining nojo'ya ta'sirlarini, kasallikingiz tuzalib ketguncha sezishingiz mumkin.

Ushbu alomatlar davolanishning nojo'ya ta'siri va surunkali kasallikni boshqarish muammosi bilan birga hayot sifatiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hayotda ba'zi o'zgarishlar bo'lishi muqarrar bo'lsa-da, CLL-ning salbiy ta'sirini minimallashtirish uchun siz qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Hayot sifatini boshqarish uchun birinchi qadam bu nimani kutayotgani haqida bilim bilan qurollanishdir.

Jismoniy qobiliyatlar

Ko'pgina odamlar kasallik erta bosqichda bo'lganida va ularda klinik alomatlar bo'lmaganda CLL tashxisi qo'yiladi. Bu shuni anglatadiki, kundalik hayotingizda dastlab jismoniy muammolarga duch kelmaysiz.

Agar sizning CLL rivojlansa, siz tez-tez charchashni va nafas qisishni boshlaysiz. Energiya darajangizni ko'tarish uchun kun davomida dam olishingiz va zaryadlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Charchoq, hatto erta bosqichda tashxis qo'yilgan odamlarda ham eng ko'p uchraydigan alomatlardan biridir.

Davolash sezilarli yon ta'sirga, shu jumladan ko'ngil aynish, soch to'kilishi va tez-tez infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Shifokor bilan davolanishning nojo'ya ta'sirini minimallashtirish usullari haqida gapiring.

Ishlash qobiliyati

CLL sizning immunitet tizimingizga hujum qilganligi sababli, infektsiyaga moyillik katta muammo bo'lishi mumkin. Oddiy nafas olish yo'llari infektsiyasi pnevmoniyaga o'tishi mumkin, bu tiklanishiga bir necha oy kerak bo'ladi.

Kam energiya darajasi yuqori bo'lgan infektsiyalar ishlashni qiyinlashtirishi mumkin. Boshqa alomatlar, shu jumladan qon ketishining ko'payishi va oson ko'karishlar jismoniy ishni qiyinlashtirishi va hatto xavfli bo'lishi mumkin.

Kutish muammolari

Semptomlarni boshdan kechiradigan ko'plab odamlar tungi terlashni boshdan kechiradilar, bu esa yaxshi uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Stress va tashvish uyquga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Uyqu muammolarini boshqarishning bir usuli - bu to'g'ri uyqu gigienasini o'rnatish. Misol uchun:

• Har kecha bir vaqtning o'zida uxlashga boring.
• Yotishdan oldin iliq vanna yoki dush va tasalli musiqa bilan shamol qiling.
• Yotishdan oldin yorqin uyali telefon, televizor yoki kompyuter ekranlariga qaramang.
• Qulay to'shak va to'shakka sarmoya kiriting.
• Yotoqxonangiz salqin, qorong'i va jim bo'lishiga ishonch hosil qiling.

Kun davomida biron bir mashg'ulot bilan shug'ullanish, ko'p miqdorda suv ichish va stressni kamaytirish usullari, masalan meditatsiya yoki chuqur nafas olish mashqlari sizning uyquni va umuman hayot sifatini yaxshilaydi.

Ruhiy salomatlik

KLLning erta bosqichida tashxis qo'yish odatda “kuzatish va kutish” usuli bilan olib boriladi. Bu odatiy yondashuv bo'lsa-da, siz saraton kasalligi borligini bilib, har kuni qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

Vaziyat borasida hech narsa qilinmayotgandek tuyulishi mumkin. Kelajak haqida noaniqlik va saraton kasalligining oila a'zolaringizga, moliyaviy ahvoli va ishlash qobiliyatiga ta'siri stressga olib kelishi mumkin.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bemorlarning yarmidan ko'pi har kuni CLL tashxisi haqida o'ylashlarini xabar qilishdi. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, CLL bilan kasallangan odamlarning taxminan beshdan bir qismi katta tashvishlarga duchor bo'lgan. Eng yomon tashvish faol davolanish bilan bog'liq edi.

CLL tashxisi qo'yilgan odamlar uchun hissiy qo'llab-quvvatlash juda muhimdir. Agar bezovtalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va o'zingizni tashxis qo'yish haqida tez-tez tashvishlanayotgan bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan uchrashish yoki yordam guruhiga qo'shilish haqida o'ylang.

Ijtimoiy hayot

Stress va xavotirdan tashqari, charchoq sizga ijtimoiy hayotni qiyinlashtirishi mumkin. Ammo bunday bo'lishi shart emas.

Tashxisdan keyin oila va do'stlar bilan yaqin bo'lishga harakat qiling. Siz tashxis qo'yish haqida boshlasangiz, og'irliklarning bir qismini elkangizdan ko'tarishingiz mumkin. Ijtimoiy ishchi bilan siz va yaqinlaringiz o'rtasidagi aloqani yaxshilashga yordam beradigan suhbatni topishingiz mumkin.

Moliya

Sog'liqni saqlash qimmat bo'lishi mumkin. Hali ham ishlay olasizmi yoki yo'qmi, har qanday surunkali kasallik sizni moliyaviy ahvolga solib qo'yishi mumkin. Sizda mavjud bo'lgan barcha moliyaviy manbalardan foydalanishga harakat qiling.

Bemorga kirish tarmog'i (PAN) fondi va leykemiya va limfoma jamiyati (LLS) kabi ijtimoiy ishchi va notijorat tashkilotlar sizga qaerdan boshlash haqida maslahat berishlari mumkin. Ijtimoiy ishchi sizga sug'urta bilan bog'liq muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin.

Qaytish

Ko'pincha erta bosqichdagi CLL bilan kasallangan odamlarda kasallik bilan bog'liq alomatlar yo'q. Ammo CLL ning keyingi bosqichlari bo'lgan odamlar, ayniqsa davolanayotganlar, charchoq, og'riq va uyqu buzilishlarini ayniqsa qiyin deb bilishadi.

Ushbu hayot sifati bilan bog'liq muammolarni hal qilishda yordam berish uchun shifokoringizdan boshqa terapevtlar, masalan jismoniy terapevtlar, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar va og'riqni davolash bo'yicha mutaxassislarga murojaat qilishni so'rang.