Bo'shashgan terini qanday tarash kerakligi haqida maslahatlar

Tarkib

• 1. Qattiqlashtiruvchi kremlar
• 2. Qo'shimchalar
• 3. Jismoniy mashqlar
• 4. Ko'proq vazn yo'qotish
• 5. Maydonni massaj qiling
• 6. Kosmetik muolajalar
• Takeaway

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bo'shashgan teri asabiylashishi va o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qilishi mumkin. Yuzsiz terini rivojlantirishning ko'plab usullari mavjud bo'lsa-da, sizda bor bo'lsa, uni orqaga qaytarish qiyin bo'lishi mumkin.

Bo'shashgan terining sabablari vazn yo'qotish, homiladorlik va qarish ta'sirini o'z ichiga olishi mumkin. Odamlar bo'shashgan teriga duch keladigan umumiy joylarga quyidagilar kiradi:

• oshqozon
• yuzi
• bo'yin
• dumba
• qo'llar
• oyoqlari

Siz kosmetik jarrohlik yordamida bo'shashgan teringizni yaxshilashga yordam berishingiz mumkin, ammo tibbiy muolajalardan qochadigan odamlar uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.

Ushbu parametrlarga quyidagilar kiradi:

• mashq
• mahkamlash mahsulotlari
• jarrohlik bo'lmagan muolajalar
• vazn yo'qotish
• massaj

Bo'shashgan terini tarashning oltita usuli.

1. Qattiqlashtiruvchi kremlar

Qattiqlashtiruvchi kremlarning ta'siri ko'pincha nozik bo'lsa-da, ular bo'shashgan terining ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi, ayniqsa hidratsiyaga muhtoj krepki terisini.

Ko'pincha, natijalarni darhol ko'rish mumkin, ammo uzoq davom etmaydi. Samarali nemlendirici vaqtincha chiziqlar hosil qiladi va ajinlar unchalik sezilmaydi.

Qattiqlashtiradigan krem ​​uchun yaxshi tanlov retinoid deb ataladigan mahsulotni o'z ichiga oladi. Retinoidlar kollagenga salbiy ta'sir ko'rsatadigan teridagi erkin radikal shikastlanishni oldini oladi.

Terining yosh va sog'lom ko'rinishi uchun sizga kollagen kerak bo'ladi. Kollagen shuningdek to'qimalarga egiluvchanlikni saqlashga yordam beradi, bu esa bo'shashgan terining oldini oladi.

Retinoidlar kollagen ishlab chiqarishda ham yordam berishi mumkin. Kollagen ishlab chiqarishning ko'payishi ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradi va yangilarini hosil bo'lishining oldini oladi.

Agar siz tabiiy dorilarni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, uzum moyining topikal dasturini sinab ko'ring. U terini taranglashtirishi va terining elastikligini oshirishi ko'rsatilgan.

Quyidagi mahsulotlarni onlayn xarid qiling:

• Qattiq krem
• Kollagen
• Retinoid
• Uzum yog'i

2. Qo'shimchalar

Bo'shashgan terini tuzatish uchun sehrli tabletkalar bo'lmasa ham, ba'zi qo'shimchalar foydali bo'lishi mumkin.

Quyida sinab ko'rish uchun qo'shimchalar mavjud:

• Kollagen gidrolizati. Yuqorida aytib o'tganimizdek, sog'lom va yosh ko'rinadigan teri uchun sizda kollagen bo'lishi kerak. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kollagenni qo'shish terining qarishini salbiy ta'sirini oldini oladi.
• Protein. Protein (lizin va prolin) tarkibidagi aminokislotalar tanangizning kollagen ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan qurilish elementidir.
• S vitamini. Vujudingiz kollagen sintezi uchun S vitamini talab qiladi.
• Jelatin. Jelatin pishirilgan hayvonlarning kollagenidir. Ko'pincha jele va mazali shakarlamalar kabi taomlarda ishlatiladi. Jelatin glisinning ajoyib manbai bo'lib, tanangizning kollagen ishlab chiqarishi uchun muhim ahamiyatga ega.

Quyidagi mahsulotlarni onlayn xarid qiling:

• Kollagen gidrolizati
• S vitamini
• Jelatin

3. Jismoniy mashqlar

Og'irlik mashqlari orqali mushaklarning massasini shakllantirish, ayniqsa bo'shashgan teri vazn yo'qotishidan bo'lsa, bo'shashgan terining ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.

Agar ortiqcha yog 'terini uzoq vaqt bezovta qiladigan bo'lsa, terining ozishi bilan qisqarish qobiliyati yo'qolishi mumkin. Yo'qotilgan yog'ni mushak massasi bilan almashtirish bo'shashgan terining ko'rinishini kamaytirishi mumkin.

Agar sizda so'nggi homiladorlik paytida teringiz shikastlangan bo'lsa, mashq qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing, chunki ba'zi harakatlar bo'lishi mumkin.

Bo'shashgan teri uchun samarali ekanligi isbotlanmagan mashqlarning bir turi - bu yuz mashqlari. Yuz mashqlari 60-yillardan beri mashhur bo'lib kelgan bo'lsa-da, bu mashqlar chayqalgan terini taranglashga yordam beradigan ozgina tadqiqotlar mavjud.

4. Ko'proq vazn yo'qotish

Teri ostidagi qaysar yog 'terini bo'shashtirishi mumkin. Ushbu turdagi yog 'teri osti yog' deb ataladi.

Agar siz muammoli joyni qisib qo'ysangiz va bir necha millimetrdan ortiq teringiz bo'lsa, unda teri osti yog 'mavjud. Ushbu yog'ni yo'qotish terini qattiqlashtirishi mumkin.

5. Maydonni massaj qiling

Bo'shashgan terini massaj qilish qon oqimini ko'paytiradi va qarishga qarshi reaktsiyani keltirib chiqaradi.

Bir tadqiqotda terini massaj qilishning ta'sirini antigenga qarshi krem ​​bilan birgalikda tahlil qilishdi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qo'lda tebranadigan massaj vositasi bilan muntazam ravishda massaj qilish kremning ijobiy ta'sirini kuchaytirdi.

Massaj bilan bir qatorda, qon oqimini oshirish uchun tuz yoki shakar ovqatlaridan ham foydalanishingiz mumkin.

6. Kosmetik muolajalar

Ko'p jarrohlik muolajalari bo'shashgan teriga yordam berishi mumkin.

Ushbu protseduralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kimyoviy qobiqlar. Eski terining tashqi qatlamini olib tashlash yuz va bo'ynida bo'shashgan, sarkma yoki ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin. Eski teri tozalangach, teri ostidagi teri odatda kamroq ajin va yumshoqroq bo'ladi.
• Ablativ lazerni tiriltirish. Ushbu protsedura "lazer peeling" deb ham nomlanadi. Bu kimyoviy qobiqqa o'xshaydi, chunki u eski terining eng yuqori qatlamini olib tashlaydi. Lazer shuningdek, yuqori qavat ostidagi qatlamlarni isitadi. Bu issiqlik kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
• Terini ultratovush yordamida siqish. Ushbu protsedura kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun issiqlikni ishlatadi. Fokuslangan ultratovush energiyasi chuqurroq qatlamlarni isitish uchun terining yuzasi orqali yuboriladi.
• Radiochastotalarni davolash. Bu kollagen ishlab chiqarishni qo'zg'atish uchun terini isitadigan xavfsiz energiya uzatishning yana bir shakli. Ushbu usul terining tashqi qatlamiga qaratilgan.
• IPL / RF kombinatsiyasi muolajalari. Ushbu muolajalar intensiv impulsli yorug'likni (IPL) va radiochastotani (RF) birlashtiradi. Jarayon kollagen ishlab chiqarishni osonlashtirish uchun tashqi va chuqur teri qatlamlarini isitadi.
• Neyromodulyatorlar. Ushbu davolanish ko'pincha "Botoks" deb nomlanadi. Teriga ajinlarni bo'shashtiradigan "botulinum" toksin yuboriladi. Bu eng mukammal protsedura bo'lmasa ham, minimal tiklash vaqtini talab qiladi va bo'shashgan terining ko'rinishini kamaytiradi.

Bularning barchasi bo'shashgan terini kamaytirish uchun minimal invaziv, nonsurgik usullarning namunalari. Bo'shashgan terini olib tashlash uchun operatsiyalar ham mavjud. Ular tanani zichlashtiradigan operatsiyalar sifatida tanilgan.

Tana konturini tortish yoki ko'tarish operatsiyalari deb ham atash mumkin. Ular kesma va qo'shimcha yog 'va terini olib tashlashni o'z ichiga oladi. Ushbu jarrohlik amaliyotlari odatda shifoxonada qolishni va uyda sog'ayishni talab qiladi.

Agar teringizni bo'shashtirishning boshqa usullari siz izlayotgan natijalarni bermasa, siz tanangizni saralash usuli siz uchun to'g'ri tanlovmi yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashishni tanlashingiz mumkin.

Takeaway

Bo'shashgan teri muammoli bo'lishi mumkin, ammo uni kamaytirish yoki kamaytirishning bir qancha usullari mavjud.

Kollagen terining elastikligini ta'minlovchi omil hisoblanadi. Vujudingizdagi kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish terining bo'shashishini kamaytirishning bir usuli hisoblanadi.

Yumshoq terining paydo bo'lishining oldini olish uchun quyidagi choralarni ko'rishingiz mumkin, masalan:

• chekish
• ko'nchilik
• teri mahsulotlarini qattiq kimyoviy moddalar bilan ishlatish