Tirnoqlaringiz tez o'sishi uchun maslahatlar

Tarkib

• Barmoqlaringiz va sog'lig'ingiz
• Uyda tirnoq o'sishi uchun vositalar
• 1. Biotinni oling
• 2. Tirnoqlarni sertleştiricilardan foydalaning (kam)
• 3. Tirnoq va toksik sayqallashdan saqlaning
• 4. Yaxshi pardozlashni mashq qiling
• Nosog'lom mixlarga nima sabab bo'ladi?
• Pastki chiziq

Barmoqlaringiz va sog'lig'ingiz

Barmoq uchlari keratin deb nomlangan qattiq oqsilning ko'p qatlamlaridan iborat. Sizning tirnoqlaringiz sizning sog'lig'ingizning muhim ko'rsatkichidir.

Sog'lom mixlar silliq va qattiq bo'lishi kerak, hech qanday tish yoki yivsiz va rangi izchil bo'lishi kerak.

Agar sizning tirnoqlaringiz o'rtacha darajadan sekin o'ssa va ularning tezroq o'sishini istasangiz, uy sharoitida davolanishning bir necha usullari va parvarish vositalari yordam berishi mumkin.

Uyda tirnoq o'sishi uchun vositalar

Tirnoqlarning tez o'sishini ilmiy jihatdan isbotlangan usul yo'q. Ammo to'g'ri ovqatlanish orqali tanangizga yaxshi g'amxo'rlik qilish va tirnoqlarni mustahkamlash uchun quyidagi maslahatlar ularni vaqt o'tishi bilan kuchli va o'sishiga yordam beradi.

1. Biotinni oling

Biotin B vitaminining muhim turidir, bu organizmga oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga imkon beradi. Bu, shuningdek, sochlar va tirnoqlarning kuchini oshirishga yordam beradigan qo'shimcha sifatida tavsiya etiladi.

Bir qator insoniy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni biotin qo'shimchasini olish tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Ba'zi olimlarning ta'kidlashicha, kuniga 2,5 milligramm biotin dozasi bir necha hafta ichida tirnoq kuchini yaxshilaydi. Biotinni tabiiy ravishda topish mumkin:

• pivo xamirturushi
• pishirilgan tuxum
• sardina
• yong'oq va yong'oq yog'i
• butun donalar
• soya va boshqa loviya
• gulkaram
• banan
• qo'ziqorinlar

Biotin qo'shimchalarini onlayn xarid qiling.

2. Tirnoqlarni sertleştiricilardan foydalaning (kam)

Tirnoqlarning yumshoqligi tirnoqlarni sindirishga moyil qiladi, bu esa tirnoqlarni qayta tiklash uchun ehtiyojni oshiradi. Tirnoqlarning parchalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mutaxassislar odatda tirnoqlarni sertleştiricilarni tavsiya qiladilar. Bular tirnoqlarga lak kabi bo'yalgan va keyinchalik tirnoqlarni tozalash vositasi bilan olib tashlangan moddalardir.

Bu tirnoqlarni mustahkamlashda va qisqa muddatda parchalanishning oldini olishda yordam beradi. Biroq, mutaxassislarning ta'kidlashicha, tirnoqlarni sertleştiricilardan uzoq muddat foydalanish ba'zan tirnoqlarning zaiflashishiga va sinishga moyil bo'lishi mumkin.

Internetda tirnoq sertleştiricisini sotib oling.

3. Tirnoq va toksik sayqallashdan saqlaning

Tadqiqotchilar, elim bilan qoplangan sun'iy tirnoqlardan muntazam foydalanish haqiqiy tirnoqlarni zaiflashtirishi va ularni sindirishga moyil qilishi mumkinligini aniqladilar. Eng yaxshi variant - tirnoqlarni ozgina yoki umuman zaharli kimyoviy moddalarga ega bo'lmagan tirnoq bilan bo'yash, masalan:

• toluol
• formaldegid
• dibutil ftalat (DBP)

Suvga asoslangan formulalarni izlang, ular toksinsiz. Ba'zi mashhur toksik bo'lmagan lak markalari Acquarella va Suncoatni o'z ichiga oladi.

4. Yaxshi pardozlashni mashq qiling

Doimiy tirnoqlarni parvarish qilish, shuningdek, tirnoqlarning kuchini oshirishga yordam beradi, o'sishni rag'batlantiradi va yorilishni kamaytiradi. Tirnoqlaringizni yaxshi parvarish qilishning ba'zi usullari:

• tirnoqlarini quruq va toza saqlash, bu bakteriyalarni ularning ostiga ko'payishidan saqlaydi
• tirnoqlaringizni tekis kesib olish uchun o'tkir manikyur qaychi yoki qaychi yordamida, keyin tirnoqlarning uchlarini yumshoq egri shaklida aylantirish uchun foydalaning.
• qo'llaringizni va tirnoqlaringizni loson bilan nemlendirip, tirnoqlarga surtishingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa, kesikulalar joylashgan joyda.
• tirnoqni tishlamaslik yoki tirnoqni juda qisqa qilishdan saqlanish

Internetda manikyur qaychi va tirnoqlarni sotib oling.

Nosog'lom mixlarga nima sabab bo'ladi?

Sog'lig'ining yomonligi tirnoqlarning g'ayritabiiy o'sishiga olib kelishi mumkin. Tirnoq o'sishi bilan bog'liq ba'zi keng tarqalgan muammolar:

• rangning o'zgarishi
• qalinligi yoki shaklidagi o'zgarishlar
• tirnoqni atrofdagi teridan ajratish
• qon ketishi
• tirnoq atrofida shishish yoki og'riq
• sekin o'sadigan mixlar

Sekin o'sib boruvchi tirnoqlar yoshi bilan birga keladi, ammo bu kasallik yoki ovqatlanish etishmasligi belgisi ham bo'lishi mumkin. Ular hatto ba'zi dorilar tufayli kelib chiqishi mumkin.

Gormonlar ham tirnoqlarning o'sishiga yordam beradi. Yosh odamlar, yoshi kattaroq odamlarga qaraganda tezroq o'sadigan tirnoqlarga, erkaklar va homilador ayollar esa boshqalarga qaraganda tezroq o'sishga moyil. Sog'lom odamlarda tirnoqlarning o'rtacha o'sishi oyiga 3,5 millimetrni tashkil qiladi - bu sharikli qalam qopqog'ining qalinligi.

Pastki chiziq

Sizning tirnoqlaringiz sizning umumiy sog'ligingizning aksidir. Agar kuchli, tez o'sadigan va sog'lom tirnoqlarga ega bo'lishni istasangiz, sog'lom parhezga rioya qilish juda muhimdir. Bunga yangi meva va sabzavotlar, oqsillarning ozg'in manbalari, etarli miqdordagi uglevodlar va ko'p miqdordagi sog'lom yog'lar bilan boyitilgan ovqatlanish kiradi.

Biroq, ba'zida tirnoqlarning sog'lig'i va kuchliligi uchun ozgina yordam kerak. Uyda davolanish yordam berishi mumkin. Yodingizda tutingki, siz tirnoqlarni sehrli darajada tezroq o'stira olmaysiz. Ammo agar siz ularga g'amxo'rlik qilsangiz, ular kuchayadi va uzoqroq davom etadi, bu ularni parchalanishga kamroq moyil qiladi.