Sinus infektsiyasidan xalos bo'lishning 9 usuli, shuningdek oldini olish bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Sinus infektsiyasi qancha davom etadi?
• 1. Ko'p miqdorda suv iching
• 2. Antibakterial xususiyatga ega oziq-ovqatlarni iste'mol qiling
• 3. Namlikni qo'shing
• 4. Sinuslarni moylar bilan tozalang
• 5. Neti idishidan foydalaning
• 6. Yuzdagi og'riqni iliq kompresslar yordamida engillashtiring
• 7. Retseptsiz (OTC) dori-darmonlardan foydalaning
• 8. Retseptni oling
• 9. Yengilroq qiling
• Sinus infektsiyasi uchun yordam so'rab murojaat qilish
• Sinus infektsiyasiga nima sabab bo'ladi?
• Sinus infektsiyasining belgilari qanday?
• Istiqbol qanday?

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Sinus infektsiyasi qancha davom etadi?

Sinus infektsiyasi umumiy sovuqqa o'xshash belgilarga ega. Ikkala orasidagi katta farq bu alomatlar qancha vaqt davom etayotganligidadir. Sinusit belgilari odatda 10 kundan ortiq davom etmaydi. Surunkali sinusit 12 hafta yoki undan uzoq davom etishi mumkin.

Sinus infektsiyalari deyarli har doim o'z-o'zidan yaxshilanadi. Antibiotiklar virus yoki havodagi tirnash xususiyati tufayli kelib chiqqan sinus infektsiyasiga, masalan, ikkinchi darajali tutunga yordam bermaydi. Ammo tiklash jarayonini tezlashtirish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin.

1. Ko'p miqdorda suv iching

Tizimdan virusni chiqarib tashlashga yordam berish uchun, siz etarli darajada namlanganligingizga ishonch hosil qiling. Har 2 soatda kamida 8 untsiya suv ichishni maqsad qiling.

2. Antibakterial xususiyatga ega oziq-ovqatlarni iste'mol qiling

Virusga qarshi kurashish uchun ovqatga sarimsoq, zanjabil va piyoz kabi antibakterial ovqatlarni qo'shing.

Bundan tashqari, zanjabil choyi ichishga harakat qilishingiz mumkin. Qo'shimcha kuchaytirish uchun xom asal qo'shing. Asal antioksidantlar bilan to'ldirilgan va antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega.

Zanjabil choyini xarid qiling.

3. Namlikni qo'shing

Sinuslaringizni namlash bosimni engillashtiradi. Gidratlangan sinuslar uchun ba'zi maslahatlar:

• Kechasi yotoqxonangizda namlagich bilan uxlang, tunda burun tiqilib qolishidan xalos bo'ling.
• Kun davomida va yotishdan oldin, tabiiy sho'rlangan burun spreyi foydalaning. Ularni o'zingizning mahalliy dorixonangizdan sotib olish mumkin va kuniga bir necha marta tirbandlikni bartaraf etishga yordam beradi. Oksimetazolinni o'z ichiga olgan buzadigan amallardan saqlaning, chunki siz ushbu spreyga qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
• Sinuslaringizni bug 'bilan ta'sirlang. Doimiy issiq dush qabul qiling va nam havodan nafas oling. Bundan tashqari, idishni qaynoq suv bilan to'ldirishingiz va ustiga 10 daqiqa suyanishingiz mumkin. Ham boshingizni, ham piyolani qalin sochiq bilan yoping. Burunni suvdan 10 dyuym balandlikda saqlang.

Namlagich va sho'rlangan burun spreyi xarid qiling.

4. Sinuslarni moylar bilan tozalang

Evkalipt yog'i sinuslarni ochish va balg'amdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, evkalipt yog'i tarkibidagi asosiy tarkibiy qism sineole o'tkir sinusit bilan kasallangan odamlarning tez tiklanishiga yordam bergan.

Sinus yoki yuqori nafas yo'llarining infektsiyalarini yumshatish uchun evkalipt moyini tashqaridan ma'badga yoki ko'kragiga qo'llang yoki yog 'qaynoq suvga qo'shilganda diffuzor orqali nafas oling.

Siz faqat oziq-ovqat darajasidagi efir moylarini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Har bir yog'dan bir tomchidan og'zingizning tomiga surting, so'ngra bir stakan suv iching.

Evkalipt yog'ini xarid qiling.

5. Neti idishidan foydalaning

Burunni sug'orish - bu ko'pincha sinusitning alomatlarini yumshatish uchun ishlatiladigan jarayon. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, sho'r solüsyonlu neti potadan foydalanish surunkali sinusitning ba'zi alomatlaridan xalos bo'lishi mumkin.

O'zingizning aniq potingiz bilan ta'minlangan ko'rsatmalarga rioya qiling. Bu erda umumiy yo'nalishlar mavjud:

1. Idishni fiziologik eritma bilan to'ldiring.
2. 45 daraja burchak ostida boshingizni lavabonun ustiga qo'ying.
3. Idishning burg'usini yuqori burun burchagiga soling. Tuzli eritmani ehtiyotkorlik bilan ushbu burun teshigiga quying.
4. Jarayonni boshqa burun teshigi bilan takrorlang.

Har foydalanishdan keyin neti potingizni sanitariya qilish uchun ehtiyot bo'ling. Faqatgina distillangan suv ishlatiladi. Lavabodan to'g'ridan-to'g'ri suv bakteriyalar yoki parazitlar kabi ifloslantiruvchi moddalarga ega bo'lishi mumkin, bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.

Neti qozon sotib oling.

6. Yuzdagi og'riqni iliq kompresslar yordamida engillashtiring

Nam va iliq issiqlikni qo'llash sinus og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi. Yuzdagi og'riqni engillashtirish uchun burun, yonoq va ko'z atrofingizga issiq, nam sochiqlarni joylashtiring. Bu shuningdek, burun yo'llarini tashqi tomondan tozalashga yordam beradi.

7. Retseptsiz (OTC) dori-darmonlardan foydalaning

Agar siz uy sharoitida davolanish usullaridan xalos bo'lmasangiz, farmatsevtingizdan OTC davolashni tavsiya eting. Psevdoefedrin (Sudafed) kabi birjadan tashqari dekonjestanlar qon tomirlarini toraytirib, sinusit alomatlarini engillashtirishi mumkin.

Bu yallig'lanish va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Bu sinuslardan drenaj oqimini yaxshilashi mumkin.

Sudafed uchun do'kon.

Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, psödoefedrin qabul qilishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing. Coricidin HBP deb nomlangan qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun maxsus sovuq va sinusli dorilar qatori mavjud.

Coricidin HBP-ni xarid qiling.

Burun yo'llarida bosim ortishi natijasida paydo bo'ladigan og'riqni quyidagi usullardan biri yordamida yumshatish mumkin:

• aspirin
• asetaminofen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Agar burun tiqilishi allergik reaktsiyadan kelib chiqsa, antihistaminiklar yallig'lanishni oldini olishga yordam beradi.

Birjadan tashqari dori-darmonlarni qabul qilishda doimo farmatsevtingizning maslahati va paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.

8. Retseptni oling

Surunkali sinusit bo'lmasa yoki sizning sinus infektsiyangiz bakterial bo'lsa, shifokoringiz antibiotiklarni buyurishi ehtimoldan yiroq emas. Sizning allergiya mutaxassisi yoki birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchisi sizning sinus infektsiyangiz bakteriyalar yoki virus tufayli kelib chiqqanligini aniqlaydi. Ular buni quyidagicha qilishadi:

• sizning alomatlaringiz haqida so'rash
• jismoniy tekshiruvni o'tkazish
• burunning ichki qismini surtish (muntazam ravishda bajarilmaydi)

Amoksitsillin (Amoksil) - bu o'tkir sinus infektsiyalari uchun odatda buyurilgan dori. Amoksitsillin-klavulanat (Augmentin) ko'pincha bakterial sinus infektsiyasi uchun buyuriladi.

Antibiotik turiga qarab, ular 3 dan 28 kungacha qabul qilinishi mumkin. Shifokor buyurgan vaqtgacha antibiotiklarni qabul qilish muhimdir. Sizning alomatlaringiz yaxshilansa ham, ularni erta qabul qilishni to'xtatmang.

9. Yengilroq qiling

Sinusitni bartaraf etish uchun vaqt kerak. Tanangizga yuqumli kasallikka qarshi kurashishda yordam berish uchun ko'p dam oling.

Sinus infektsiyasi uchun yordam so'rab murojaat qilish

Agar sizda yoki bolangizda quyidagilar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

• 100.4 ° F (38 ° C) dan yuqori harorat
• 10 kundan ortiq davom etgan alomatlar
• kuchayib borayotgan alomatlar
• birjadan tashqari dori-darmon bilan osonlashtirilmagan alomatlar
• o'tgan yil davomida bir nechta sinus infektsiyalari

Agar sakkiz hafta yoki undan ko'p vaqt davomida sinus infektsiyangiz bo'lsa yoki yiliga to'rtdan ortiq sinus infektsiyangiz bo'lsa, sizda surunkali sinusit bo'lishi mumkin. Surunkali sinusitning umumiy sabablari:

• allergiya
• burun o'sishi
• nafas yo'llarining infektsiyalari

Sinus infektsiyasiga nima sabab bo'ladi?

Sinus infektsiyasi sinuslardagi to'qima shishib ketganda paydo bo'ladi. Bu mukus, og'riq va bezovtalik to'planishiga olib keladi.

Sinuslar - bu nafas olish yo'llarining yuqori qismini tashkil etuvchi yuz suyaklaridagi havo bilan to'ldirilgan cho'ntaklar. Ushbu cho'ntaklar burundan tomoqqa oqib chiqadi.

Sinus infektsiyasini sinuslarni to'kib yuborishini to'xtatuvchi narsa keltirib chiqarishi mumkin, masalan:

• umumiy sovuq
• gul changiga allergiya
• allergenlarga ta'sir qilish
• allergik bo'lmagan rinit
• havo bosimining o'zgarishi

Viruslar kattalardagi 10 ta sinus infektsiyasidan 9tasini keltirib chiqaradi.

Sinus infektsiyasini xavfini kamaytirish uchun:

• Qo'llaringizni tez-tez yuvib turing, ayniqsa jamoat transporti kabi odamlar ko'p bo'lgan joylarda bo'lgandan keyin.
• Tavsiya etilgan emlashlar bilan dolzarb bo'lib turing.
• Iloji bo'lsa, shamollash yoki boshqa yuqori nafas yo'llari infektsiyalari bilan kasallanishni cheklang.
• Chekish va tamaki chekishidan saqlaning
• Uyingizda havo namligini saqlash uchun toza namlagichdan foydalaning.
• Sinusit kabi asoratlar xavfini kamaytirish uchun sovuq bo'lsa, ko'p dam oling.

Sinus infektsiyasining belgilari qanday?

Sinusitning umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi.

• burun tiqilishi
• hidning yo'qolishi
• burundan tomoqqa tushayotgan shilliqqurt
• burun burunidan yashil oqindi
• ko'z ostidagi yoki burun ko'prigidagi noziklik
• peshonada yoki ibodatxonalarda engil va kuchli og'riqlar
• yo'tal
• charchoq
• isitma
• og'izdan yomon hid yoki yoqimsiz ta'm

Istiqbol qanday?

Sinus infektsiyalari juda keng tarqalgan. Semptomlar odatda 10 kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi. Birjadan tashqari dori-darmonlar va tabiiy dorilar semptomlaringizni yengillashtirishga yordam beradi. Agar sizning alomatlaringiz 10 kundan ortiq davom etsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing.