Sovuq havoda toshbaqa kasalligini davolash bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Sovuqda toshbaqa kasalligi
• 1. Parkni qazib oling
• 2. O'z qo'lingiz bilan isitgichni qiling
• 3. Sho'rva bilan isitib oling
• 4. Yorug'lik terapiyasidan foydalaning
• 5. Psoriazga mos ta'til oling
• Qaytish

Sovuqda toshbaqa kasalligi

Bu yilning eng ajoyib vaqti - yoki shundaymi? Qish oylari o'rtacha va og'ir psoriazli odamlar uchun ajoyib narsa bo'lishi mumkin.

Buning sababi sovuq ob-havo psoriaz alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin. Buning bir necha sabablari bor:

• Sovuq va quruq ob-havo sizning teringizdan namlikni chiqarib yuboradi, bu toshbaqa kasalligi bilan og'rigan insonlar uchun birinchi darajali hisoblanadi.
• Sovuq ob-havo ko'proq odamlarni xonada ushlab turadi, bu erda isitgichlar terini quritib, alangalanishga olib kelishi mumkin.
• Qish oylarida quyosh nuri kamroq bo'ladi, bu mo''tadil holda alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Sovutish harorati sizning bo'g'inlaringizda toshbaqa kasalligini keltirib chiqarishi mumkin, bu psoriatik artrit deb nomlanuvchi og'riqni yanada kuchaytiradi.

Ammo siz favqulodda vaziyatlardan qutulish bilan mavsumning quvonchlarini qurbon qilishingiz shart emas. Semptomlaringizni yomonlashtirmasdan iliq qolish uchun beshta maslahat.

1. Parkni qazib oling

Ko'p qatlamli ko'ylagi sovuqni ushlab turishi mumkin, ammo u izolyatsiyani keltirib chiqarishi mumkin, bu esa alangalarni kuchaytirishi mumkin.

Bitta katta ko'ylagi o'rniga bir nechta qatlamli paxta kiying. Ushbu mato toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar uchun yanada oqilona tanlovdir, chunki u yanada yaxshi nafas oladi.

Paxta ham tabiiy toladir, shuning uchun siz unga nisbatan kimyoviy reaktsiyalar ehtimolligi kam bo'lasiz. Boshqa tomondan, sintetika, neylon va poliester paxtaning o'ziga xos xususiyatlariga ega emas, bu sizni ko'proq terlashga olib keladi.

2. O'z qo'lingiz bilan isitgichni qiling

Paketli qo'l isitgichlari qulay, ammo sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, eng yaxshi tanlov emas.

Havo bilan ishlaydigan, bir marta ishlatiladigan qo'l isitgichlari oksidlanish orqali ishlaydi. Bu jarayon namlikni ushlab turadi va qo'l isitgichlari tashqi havoga tushgandan keyin issiqda qoladi.

Yuqori darajada to'yingan eritmalar tarkibida issiqlikni oldiradigan kimyoviy moddalar mavjud. Bularning ikkalasi ham toshbaqa kasalligi alomatlari uchun ayniqsa bezovta qilishi mumkin.

Agar siz ayyorlikni his qilsangiz yoki tushdan keyin biron bir loyihani qidirsangiz, o'z qo'lingiz bilan isitgichni shunga o'xshash qilib ko'ring. Lavanda qo'shish yoqimli xushbo'y bonusdir, ayniqsa efir moylari psoriaz alomatlarini yaxshilashi mumkin.

3. Sho'rva bilan isitib oling

Bolaligingizda bug'li sho'rva pishirilgan piyola, ehtimol kun davomida qorda o'ynab yurgandan keyin tasalli manzara bo'lgan. Sho'rvalar, pirzola va chili kabi iliq ovqatlarni iste'mol qilib, bu bolalikdagi qulaylikni davom ettiring.

Issiq ichimliklar - bu issiq bo'lishning yana bir usuli. Faqat kofeinni iste'mol qilishni kuzatishga ishonch hosil qiling, chunki bu stimulyator sizning toshbaqa kasalligingizga turtki bo'lishi mumkin.

4. Yorug'lik terapiyasidan foydalaning

Yorug'lik terapiyasi, yoki fototerapiya, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan insonlar uchun mashhur davolash usulidir.

Ushbu protsedura davomida zararlangan teriga kirish uchun ultrabinafsha nur ishlatiladi. Bu hozirgi simptomlarni yo'q qilishi va kelajakda alangalanishning oldini olishi mumkin.

Ushbu turdagi terapiyani sinab ko'rishdan oldin dermatologingiz bilan gaplashing, ayniqsa uyda UVB fototerapiyasi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz.

5. Psoriazga mos ta'til oling

Yig'ish va doimiy ravishda ko'chirish juda yaxshi echim bo'lmasligi mumkin, ammo sizning toshbaqa kasalligingiz bilan ta'tilni rejalashtirish har doim yaxshi fikrdir.

Rokki tog'laridagi chang'i kurortidan farqli o'laroq, Florida shtatidagi sohil bo'yidagi mehmonxonani tanlang. O'rta er dengizi, O'lik dengiz va Moviy Lagun - bu ajoyib chet el imkoniyatlari.

Qaytish

Garchi siz ayozli ayiq kabi qishda qishda qochib qutulolmasangiz ham, toshbaqa kasalligini yoqmay turib iliq turishingiz mumkin.

Tana sizga aytayotgan narsalarga e'tibor bering va toshbaqa kasalligi bilan kurashishni boshqarishda ishonch hosil qiling.

Sizning eng ko'p uchraydigan alomatlaringiz va tetikleyiciniz haqida gaplashish uchun birinchi qor bo'ronidan bir necha hafta oldin, shifokor yoki dermatolog bilan uchrashuvni oldindan rejalashtiring va rejalashtiring.