Tez yengillik uchun quyosh yonishini qanday davolash kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Quyoshda kuyish sizni bir nechta "omar" hazillariga aylanishi mumkinligi uchun emas, balki tashqaridagi qiziqarli kunni buzishi mumkin. Quyosh yonishi bir necha kun davomida qichishi va chaqishi mumkin, bu sizning SPFdan voz kechganingiz haqida yoqimsiz eslatma bo'lib xizmat qiladi. (Tegishli: qurigan teringiz va omar-qizil kuyish uchun quyoshdan keyingi eng yaxshi losonlar)

Noqulaylikni oldini olishning eng yaxshi usuli - quyosh yonishini oldini olish, teri saratoni jamg'armasi tavsiya qilganidek, quyoshdan saqlovchi kremni kamida SPF 30 bilan surtish va qayta surtish va ertalab soat 10 dan 16gacha to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan uzoq turish. quyosh nurlari eng kuchli bo'lganida, deb qo'shimcha qiladi JiaDe Yu, M.D., Massachusets General Hospital/Garvard Medical School dermatologiya kafedrasi dotsenti va AristaMD da shartnoma bo'yicha mutaxassis. Quyosh yonishini qanday davolasangiz ham, kuyishingiz davolanayotganda quyoshdan uzoqroq turishni xohlaysiz, boshqa zarar etkazmaslik uchun, deydi u. Siz minib yurganingizda, noqulaylikni engillashtiradigan qadamlar bor.

"Zarar etkazilgandan so'ng, kuygan teridan kelib chiqqan yallig'lanish qo'zg'aladi, og'ir holatlarda qichishish, og'riq va pufakchalar paydo bo'ladi", deydi doktor Yu, u Mass General General -dagi kasb va kontakt dermatit klinikasi direktori. "Sovuq vannalar va sovuq kompresslar noqulaylikni engillashtiradi." Teri saratoni fondi ma'lumotlariga ko'ra, vannada uzoq vaqt qolmang va qattiq sovun ishlatmang, chunki ikkalasi ham teringizni quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

FlexiKold gel muz to'plami 17,00 dollarga Amazondan xarid qiling

Sizning birinchi instinktingiz toza aloe vera shishasini qo'lga kiritish bo'lishi mumkin va bu yordamchi qadam bo'lishi mumkin, deydi doktor Yu. Ammo agar siz tinchlantiruvchi shilimshiqlardan yangi bo'lsangiz, yengillikni ta'minlaydigan boshqa variantlar ham bor. Doktor Yu. "Bu yallig'lanishni kamaytirishga va yonish va og'riqning ba'zi alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi. Boshqa topikal vositalar, masalan, vazelin, Cerave malhami, Aquaphor va boshqalar tinchlantiruvchi malhamlar terining sog'ayishiga yordam beradi." (Tegishli: nega quyosh yonishi sizni kasal qilishi mumkin, dermatologga ko'ra)

Aquaphor shifobaxsh malhami $14.00 Amazondan xarid qiling

Agar siz og'riqli kuyish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, og'riq qoldiruvchi dorilar ham tanlovdir. "Og'iz orqali davolanishga og'riq va noqulaylik uchun ibuprofen, aspirin va Tylenol kiradi", deydi doktor Yu. Uchalasi ham kichik og'riqlar yoki isitmani davolash uchun mo'ljallangan, ibuprofen va aspirin yallig'lanishga qarshi bo'lmagan steroid bo'lmagan dorilar (NSAID), shuning uchun ular yallig'lanishni kamaytiradi. (Tegishli: Ha, sizning ko'zlaringiz quyoshda kuyishi mumkin - bu sodir bo'lmasligiga qanday ishonch hosil qilish kerak)

Amazon Basic Care Ibuprofen Planshetlari $ 9,00 dan Amazonda xarid qiling

Uyda quyosh kuyishini davolashning ko'plab usullari mavjud bo'lsa-da, agar siz kuchli quyosh yonishi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shifokor o'zingiz erisha olmaydigan echimlarni taklif qilishi mumkin. Agar siz qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, dermatolog terining tiklanishini tezlashtirish va kuyish yoki yuqorida aytilgan retseptli topikal steroidlarni yumshatishga yordam beradigan LED nurli muolajalarni taklif qilishi mumkin. Agar sizning alomatlaringizda shish, bosh og'rig'i, isitma, titroq, ko'ngil aynishi, qusish yoki teri yuzasining 20 foizidan ko'prog'ini qoplaydigan pufakchalar bo'lsa, ASAP shifokorni ko'rish vaqti keldi. Bu alomatlar sizning quyosh yonishi shunchalik kuchli ekanligini ko'rsatadiki, bu yallig'lanish bilan kurashish uchun tanangizning immunitet reaktsiyasidan asosiy javobni keltirib chiqaradi.

Yodda tutingki, quyosh yonishini davolab bo'lmaydi, faqat uni kamroq bezovta qilish usullari. Doktor Yu.Quyoshdan himoya qiluvchi yangi odatni qabul qilish va takrorlanmas hodisadan saqlanish uchun yana bir sabab.

Uchun ko'rib chiqish

Reklama